일본에서 가장 영향력 있는 정신과 전문의이자 250만부 이상의 책 판매고를 올린 뇌과학 전문가이자 삿포로대학교 의대 졸업 후 미국 일리노이대학교에서 뇌과학을 연구했으며 귀국 후 가바사의 심리학 연구소를 설립해  뇌과학 기반의 자기혁신 방법론을 제시한 저자 가바사와 시온은 아웃풋의 가치와 효능에 대해 상세히 기술해주고 있습니다.

《슈퍼 아웃풋 공부법》은 공부에 대한 내 기준을 완전히 바꿔준 책이다.
그동안은 얼마나 많이 읽었는지, 얼마나 오래 앉아 있었는지가 중요하다고 생각했다.
하지만 이 책은 성과는 인풋의 양이 아니라 아웃풋에서 결정된다고 말한다.
읽고 끝내는 공부는 남지 않지만, 쓰고 말하고 적용하는 순간 기억은 오래간다.
그래서 3:7, 인풋 3 아웃풋 7의 비율이 가장 효과적이라고 강조한다.

또 흥미로웠던 부분은 ‘모르는 30%’의 법칙이다.
너무 쉽지도, 너무 어렵지도 않은 난이도에서 도파민이 분비되고, 그 반복이 습관을 만든다.
공부를 감정이 아니라 시스템으로 설계하라는 메시지가 와닿았다.

메타인지의 중요성도 다시 생각하게 됐다.
내가 무엇을 모르는지 모른 채 인풋만 쌓아왔던 건 아닌지 돌아보게 된다.
수파리(守破離) 단계처럼 기본을 철저히 익히는 과정이 결국 상위 10%를 만든다는 점도 공감됐다.

거울 뉴런 효과처럼, 누구와 함께하느냐가 성장 속도를 결정한다는 부분도 현실적이다.
결국 공부는 의지의 문제가 아니라 환경과 구조의 문제라는 말이 설득력 있게 다가왔다.

이 책을 읽고 나니 ‘얼마나 공부했는가’보다 ‘무엇을 남겼는가’를 묻게 된다.
이제는 읽는 사람이 아니라, 남기는 사람이 되고 싶어진다.