공원에 있는 운동기구들을 어떻게 잘 사용하면 좋을 지꼼꼼히 설명돼 있는 부분이 좋았어요. 그래서 부모님께도 선물했는데 밑줄 그으시며 열심히 읽고 집앞 공원에서 운동법을 바로 활용하시더라고요. 어르신들 눈높이에 맞춘 상세한 설명이 참 좋았습니다.
"부모님이 이 책을 만족해하셨어요^^" 내용보기
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공원에 있는 운동기구들을 어떻게 잘 사용하면 좋을 지 꼼꼼히 설명돼 있는 부분이 좋았어요. 그래서 부모님께도 선물했는데 밑줄 그으시며 열심히 읽고 집앞 공원에서 운동법을 바로 활용하시더라고요. 어르신들 눈높이에 맞춘 상세한 설명이 참 좋았습니다. |
요즘 젊은 분들이야 다들 유튜브나 인터넷으로 쉽게 찾아볼 수 있지만 어른들은 미디어로 놓치기 쉽고 포인트를 잘 찾지 못하시잖아요이 책을 보니 엄마께서 진짜 알기 쉽고 천천히 따라 할 수 있게 친절하게 안내해 주셔서 정말 좋았어요뭣보다 이런 운동을 해보지 않으셨던 분인데 사진과 함께 정리가 잘 되어있어 비슷하게 따라하시며 운동 후에 힘들지만 몸이 시원 하다 말씀 하시는
"부모님과 함께 건강을 생각하며 볼 수 있는 책" 내용보기
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요즘 젊은 분들이야 다들 유튜브나 인터넷으로 쉽게 찾아볼 수 있지만 어른들은 미디어로 놓치기 쉽고 포인트를 잘 찾지 못하시잖아요 이 책을 보니 엄마께서 진짜 알기 쉽고 천천히 따라 할 수 있게 친절하게 안내해 주셔서 정말 좋았어요 뭣보다 이런 운동을 해보지 않으셨던 분인데 사진과 함께 정리가 잘 되어있어 비슷하게 따라하시며 운동 후에 힘들지만 몸이 시원 하다 말씀 하시는 거 보고 매우 만족스러웠습니다 |
작가님이 독자를 생각하는 마음이 가득 담긴 책 인것같아요. 아마 이 책을 보시는 분들은 젊으신 분들은 별로 없을 것같고요. 운동을 해봐야지~ 하고 책을 펼쳐 들었는데, 무슨 에세이를 보는 기분이 들어요.처음 어떻게 마음가짐을 가져야할지, 어떤식으로 접근해야할지 마음을 건드면서 동기유발을 해주시는 듯이요.운동관련책 같지 않아요~운동을 시작해야하는데 몸은 안따라주고, 걱
"운동책인가, 에세이?인가 헷갈리는 책" 내용보기
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작가님이 독자를 생각하는 마음이 가득 담긴 책 인것같아요. 아마 이 책을 보시는 분들은 젊으신 분들은 별로 없을 것같고요. 운동을 해봐야지~ 하고 책을 펼쳐 들었는데, 무슨 에세이를 보는 기분이 들어요. 처음 어떻게 마음가짐을 가져야할지, 어떤식으로 접근해야할지 마음을 건드면서 동기유발을 해주시는 듯이요. 운동관련책 같지 않아요~ 운동을 시작해야하는데 몸은 안따라주고, 걱정반 두려움반 가지고 있던 마음을 사르르 녹여주시네요~ 문득 문득 나오는 문장 하나 하나가 너무 좋아요. 챕터마다 큐알이 있어서 따라하기 너무 좋습니다~~ |
집에서 자주 움직이려 하는 편인데실은 어떤 것부터 해야할지 몰라 망설이다가 구매했어요~!생각보다 책이 커서 동작하며 보기 좋아서 만족스러웠고,초보자도 쉽게 따라할 수 있게 모든 동작이 qr코드로 바로 시청할 수 있어서 정말 좋았습니다. 기본기를 정말 탄탄히 다질 수 있는 귀한 책이라는 생각이 들어요! 독자를 배려한 여러 포인트들이 들어있어서 교본처럼 두고두고 쓸 수 있을
"오랜만에 만나는 매우 친절한 책" 내용보기
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집에서 자주 움직이려 하는 편인데 실은 어떤 것부터 해야할지 몰라 망설이다가 구매했어요~! 생각보다 책이 커서 동작하며 보기 좋아서 만족스러웠고, 초보자도 쉽게 따라할 수 있게 모든 동작이 qr코드로 바로 시청할 수 있어서 정말 좋았습니다. 기본기를 정말 탄탄히 다질 수 있는 귀한 책이라는 생각이 들어요! 독자를 배려한 여러 포인트들이 들어있어서 교본처럼 두고두고 쓸 수 있을 것 같아요. 안전하고 효과적인 동작들과 담백하고 친절한 설명은 용기를 복돋아주는 느낌입니다. 감사합니다. |
운동을 책으로 보고 배운다는게 가능하겠나? 라고 생각하고 있었는데, 이정도라면 가능하네요!! 쉽게 잘 풀어 쓴 이론과 많은 사진도 도움이 됩니다. 큐알코드로 바로 볼 수 있다는 또 좋네요. 감사합니다. 아 그리고 책 크기도 시원하니 좋아요ㅎㅎ
"좋은책이네요!" 내용보기
운동을 책으로 보고 배운다는게 가능하겠나? 라고 생각하고 있었는데, 이정도라면 가능하네요!! 쉽게 잘 풀어 쓴 이론과 많은 사진도 도움이 됩니다. 큐알코드로 바로 볼 수 있다는 또 좋네요. 감사합니다. 아 그리고 책 크기도 시원하니 좋아요ㅎㅎ
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책이 기대보다도 더 좋아요~책 전체 크기, 글씨와 사진 크기도 커서시원하게 잘 보이고, 내용이 너무 알차요👍이론, 집/공원/헬스장에서 할 수 있는 운동들을난이도에 맞게 차근차근, Q&A랑 루틴 예시까지!!지식도 쌓고, 운동도 쉽게 따라할 수 있게고민한 흔적이 느껴지는 최고의 책이네요~40대인 제가 읽기에도, 주변에 선물하기에도,부모님들께 드리기에도 최고의 책인 것 같아요3만
"모두에게 추천합니다!!!" 내용보기
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책이 기대보다도 더 좋아요~ 책 전체 크기, 글씨와 사진 크기도 커서 시원하게 잘 보이고, 내용이 너무 알차요👍 이론, 집/공원/헬스장에서 할 수 있는 운동들을 난이도에 맞게 차근차근, Q&A랑 루틴 예시까지!! 지식도 쌓고, 운동도 쉽게 따라할 수 있게 고민한 흔적이 느껴지는 최고의 책이네요~ 40대인 제가 읽기에도, 주변에 선물하기에도, 부모님들께 드리기에도 최고의 책인 것 같아요 3만원 가까운 금액이 내 건강에 투자하는비타민 한 통으로 생각하니 하나도 아깝지 않아요 좋은 책 내주셔서 감사합니다🙏 
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＜100세 근력＞은 단순한 운동법 소개를 넘어, “건강하게 오래 사는 삶”을 위한 실천서에 가깝다. 특히 중년 이후 급격히 감소하는 근육을 어떻게 관리해야 하는지를 현실적으로 제시한다는 점이 인상적이다. 집, 공원, 헬스장이라는 일상적인 공간을 기준으로 운동을 나누어 설명해 누구나 자신의 상황에 맞게 적용할 수 있다. 사진과 QR 영상까지 제공되어 운동 초보자나 시니어도 쉽
"100세 근력!" 내용보기
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＜100세 근력＞은 단순한 운동법 소개를 넘어, “건강하게 오래 사는 삶”을 위한 실천서에 가깝다. 특히 중년 이후 급격히 감소하는 근육을 어떻게 관리해야 하는지를 현실적으로 제시한다는 점이 인상적이다. 집, 공원, 헬스장이라는 일상적인 공간을 기준으로 운동을 나누어 설명해 누구나 자신의 상황에 맞게 적용할 수 있다. 사진과 QR 영상까지 제공되어 운동 초보자나 시니어도 쉽게 따라 할 수 있다는 점이 큰 장점이다. 무엇보다 ‘지금의 근육이 미래의 삶의 질을 결정한다’는 메시지가 강하게 와닿는다. 막연한 건강 걱정보다 구체적인 실천을 시작하게 만드는 책이다. |
#연말리뷰 100세 근력은 곳곳에 있는 장비나 자기 자신을 이용해서 느긋하게 근력을 높이는 방법을 소개하고 있습니다. 그러다보니 조금 루즈하게 느껴지기도 하지만 내 또래들이 모델로 나와서 부담이 덜했어요. #근력 책들을 들쳐보니 닥치고 데쓰런, 이건 생활근육, 근육의 구조 등등 평소 내가 근력에 근육에 관심을 두고 있었음을 알 수 있었어요. #샀다읽자 넘 많은 책들에 부담 느
"이근호 저자" 내용보기
| #연말리뷰 100세 근력은 곳곳에 있는 장비나 자기 자신을 이용해서 느긋하게 근력을 높이는 방법을 소개하고 있습니다. 그러다보니 조금 루즈하게 느껴지기도 하지만 내 또래들이 모델로 나와서 부담이 덜했어요. #근력 책들을 들쳐보니 닥치고 데쓰런, 이건 생활근육, 근육의 구조 등등 평소 내가 근력에 근육에 관심을 두고 있었음을 알 수 있었어요. #샀다읽자 넘 많은 책들에 부담 느낄 시간에 읽어제껴야겠어요. 참으로 유용한 내용이 많은데 수장 시켜둔 느낌. 그래도 #연말리뷰 덕분에 읽어제끼고 있으니 어떤 의미로는 이 또한 다행. 관심은 종아리와 장딴지, 옆구리 근육이랍니다. 우엣든 지금 12/29 30 31까지 힘내서 읽고 간단 리뷰할 계획. 하루 하루 알차지는 느낌. 열독하는 당신은 아실 겁니당. 100세까지 쓸 근육 만들기 도전! |