진짜 별로다

나는 평소에 건전한 생활숩관?같은거를 적어놓은것인줄 알았는데.

실생활에 적용성이 거의 없다.

적용할 부분이라고는 10쪽정도 되는것 같다. 그마저도 대부분의 사람들이 아는 것 자세를 바르게 해라등

쓸데없는 초반부터 경추니 요추니 하는것을 마치 외우라는 듯한 그래프?가 있을때 알아보았어야 했다.

그림도 있지만 그림을보고 행동을 재연하는것은 거의 불가능 하다고 본다. 이건 허리에 대해서 공부를 한 한의대 생이나 의대생들이 본다면 모를까 일반인은 참 돈+시간 대비 손해보는 장사이다 이 책을 보느니 차라리 만화책을 보는 것이 도움이 되겠다.