| 옛 어르신들이 손바닥 안에 발 바닥안에 우리의 오장 육부가 모두 들어 있어서 손과 발을 잘 눌러 주고 자극하면 건강한 운동을 많이 하는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고 이야기 하시는 것이 생각납니다 아마 이 책을 통해서 새롭게 알게 된 것이라면 어디를 어떻게 지압을 하면 어떤 효능을 가질 수 있는지 새롭게 알 수 있었다는 것입니다 그림이 자세하게 설명되어 있어서 나처럼 초보자라도 잘 따라 해 볼 수 있는 기회가 되었습니다 그리고 놀랍게도 효능이 아주 빠르게 나타나서 뻐근하던 목이나 허리들이 주기적으로 맛사지를 해 주니 효과가 많이 나타 나더군요 건강은 건강할 때 관심을 가져 주고 노력해야 꾸준히 유지된다는 생각이 듭니다 작은 실천으로 효과를 볼 수 있는 방법이어서 꾸준히 해 보려구요 |