이 책은 수영에 대해 넓게, 깊게 설명합니다. 수영과 관련된 생활, 자세, 운동, 관점 등 여러가지에 대해 해부학과 생리학을 바탕으로 이야기하고 있습니다. 특히 수영에 필요한 여러 근력운동에 대해 자세하게 설명하고 있습니다. 마치 선수촌에서 수영선수를 코칭하는데 필요한 교범(?)같은 느낌도 듭니다(운동을 선수급으로 해본적이 없어서 정확한 정보는 아닙니다. 단순한 저의 상상입니다.). 그렇기 때문에 수영을 처음 입문하시는 분들이나 취미로 즐기는것에 초점을 두시는 분들보다는 수영과 관련된 스포츠의학적인 원리를 공부하고 싶은 분들, 수영에서 좋은 퍼포먼스를 이끌어 내기 위해 일상을 수영중심으로 재편해야하는 분들께 추천드립니다.