​7가지 인간 행복 사용설명서

    《 객관적이고 현실적인 자기계발서의 축약본 》   

 이책을 볼때 가장 먼저 눈에 들어온것은 제목보다 지문 디자인이었다. 안그래도 최근 지문에 관련된 책을 읽고 있어서 그랬나 보다. 지문은 개인의 고유한 개성을 만하는 것인데 이것을 바코드 처럼 빼내어 새로고치는 디자인이 굉장히 독특했다. 음? 개인의 성향을 뜯어고친다는 이야기인가? 7가지 인간 행복 사용설명서라니 어떤 7가지로 나를 새롭게 만들수 있는가 궁금했다.

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표지앞 문구도 상당히 독특하다. '이것은 하자인간을 인갑답게 만들어 줄 최소한의 지침서 입니다' 라니. 나는 스스로 하자있다고 별로 생각하진 않지만 그래도 한번 읽어보고 싶었다. 게다가 이 작가분은 에니어그램을 소설화로 만든 작가분. 이미 책을 한번 재밌게 읽은 기억이 있기에 읽어보게 되었다.

나는 평소에 자기계발서 읽는것을 좋아하는 편이다. 서점에서 자기계발 코너에 가까이 가 있으면 지나가면서 (주로 커플들이었다) 이런말이 종종 들린다. "나는 자기계발서는 절대 안읽어. 소용이 없다니까."

동시에 내 머릿속에는 이러한 문구가 맴돈다. '읽어보고나 하는 소린가?'

물론 읽어봤겠지. 처음에는 재밌게 봤겠지. 하지만 책속의 주인공처럼 잘 풀리지는 않았겠지. 하지만 그렇다고 아직 읽어보지도 않은 무수한 자기계발서 책들을 싸잡아서 소용없는 책으로 만들필요는 없는거 아닌가? 단지 자기와 그 책이 맞지 않았을 수도 있고, 그 책 내용이 정말 부실했을 수도 있고, 본인이 읽기만 하고 실천에 옮기지 않아서 일수도 있는것이다.

그런데 많이 놀랐다. 이 책의 작가분도 그런 분이었다고 한다. 다른 모든 종류의 책들은 많이 봤지만, 절대 자기계발서 만큼은 보지않는 사람이었다고 한다. 그런데 그런 작가분이 어느날 베스트셀러 자기계발서 50여권을 읽고 집약해서 작가의 객관적이면서도 주관적인 시각으로 자기계발서의 총 집합체 같은 책을 내어 놓은 것이다.

자기계발서를 절대 읽지 않았던 사람이 쓴 자기계발서 책이라. 과연 어떤 내용일까?

총 7가지 항목으로 조목조목 구분해 두었는데 그것은 꿈, 돈, 마음, 의지, 몸, 인간관계, 입(말) 으로, 사람이 살아가는데 있어서 피할수 없는 꼭 필요한 내용들이었다. 한마디로 각 분야의 내놓으라 하는 자기계발에 필요한 부분은 거의 다 들어있었다.

그런데 이 책 참 재미있다. 자기계발서를 싫어해서 보지 않았던 작가인만큼, 본론으로 들어가기전에 보통의 독자들이 자기계발서에 실망하는 이유를 조목조목 적어두었다. 보통 다들 생각하는 이야기지만, 읽을 때는 좋은데 실생활에서는 실천이 안된다던가, 온통 가르치는 투라 기분이 나쁘다던가, 너무 거창하고 거기서 거기인 이야기 등 이러한 불만사항을 조사하고, 그것을 해결하기 위한 해결책을 먼저 제시했다. 예를 들어, 환상을 조장하지 않고 철저하게 현실적으로 이야기 한다던가, 특정가치를 강조하기 보다는 다양한 이들의 성향을 존중하는 것 등이다.

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그래서일까. 이 책은 그렇게 힐링 스러운 어감은 아니다. 하지만 조사, 통계에 기반하여 상당히 객관적이고 현실적인 것들을 알려주고 있다. 달콤하지만 금방 꺼져버리는 솜사탕같은 이야기라기 보다는 조금은 맛이 떨어지더라도 객관적인 시각을 유지하는 밥 같은 이야기 들이었다.

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나는 평소에 책을 볼때 마음에 드는 문구나, 중요하다고 생각되는 부분을 형광펜으로 칠하면서 보는 편인데 (당연히 빌린책은 제외하고!) 이 책은 이미 중요한 표시가 다되어있었다. 형관펜에 밑줄까지! 거참..내가 할 필요가 없어졌으니 좋기도 하고 한편으로는 책 읽을 때 심심하기도한(?) 애매한 기분이 들었는데, 그래도 갑자기 짧게 요약해서 보고싶을때는 참 편할것 같다는 생각이 든다.

읽다가 참 만음에 드는 부분이 있었다. 그 부분은 굳이 내가 가지고 있는 하늘색 형관펜으로 표시해 두었다. 기억하고 싶은 문구를 다시 적어보면 이렇다. 

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​하나의 주제가 끝날때마다 꼭 뒷면에 실천지침을 마련해 두어 직접 적어보고 생각해 볼 수 있는 부분이 있어서 좋은것 같다. 무엇이든 배우기만 하고 실천을 해보지 않으면 쉽게 잊어버리기 쉽상이니까 :)

책은 참 잘 넘어간다. 문장이 쉽게 술술 읽혀진다. 소설을 쓰셨던 작가분이라서 그런지 문체가 재미가 있다. 책의 특성상 중요한 부분만 캐내어 압축 되다보니 시간을 절약하면서 중요한것만 보고싶은 사람에게는 여러모로 도움이 될 것 같다. 하지만 이 책 한권으로 7가지 중요한 부분을 모두 다 알겠다는 마음은 내려놓는 것이 좋다. (꿈이면 꿈, 돈이면 돈 - 한분야에 대해서만도 두꺼운 책이 나올 수 있을만큼 원래 방대하니까) 여러분야를 골고루 읽어보고 싶은 사람, 뜬구름잡는 듯한 자기계발서에 질린 사람에게 추천하고 싶다.

   7가지 인간 행복 사용 설명서----    김현경   지음

요즘은 자기 계발서가  서점에 넘쳐나는 세상에 50여종의  자기 계발서를

분석하여 이렇게 압축해서 엑기스만  추려서  책으로  책으로 내 놓았다.

젊은  작가 답게 톡톡 튀는  발상과 표현력이  좋았던것 같다.

죽어라 무엇 빠지게  해도 안돼는것은 안될 수 있다. 얼마나  노력 했느냐 가

중요 하지만  사람이 자라온 환경 타고난 재능 이것들을 무시 할 수는 없다.

 책 에서는 그것들을 인정하는 방법등을 구체적으로 적어 놓았다.

모든 사람들이  행복을 추구하는 마음은 다 같을  것이다.

 행복이란 놈은 어느 사람에게는 많이 주고 어느 사람에게는 주지않는다

그러나 알고 보면 행복이란 놈은 공기 같은것  행복을 가져갈 마음에

준비가 되어 있으면  많이 가져가고 준비가 안돼는 사람은 못가져 가고

그런것 같다. 후진국 사람들이 행복지수는  높으니 말이다.

[꿈은 이루는 것이 아니라 평생 좇는것  이라고 말했는데, 정확한 말이다

평생 꿈을 따라 가며 고생하고 고민 하는 과정 자체가 삶의 의미라면

결국 너무 추상적인 결론이 아닌가도 싶겠지만,이건 빨리 현실을

  인정 하자는 이야기도 하니 받아 들이자.]p39

 희망 고문에 대처하는 우리의 자세, "안되면 말고!"  이문구를 보고매일 듣는

라디오 DJ 임백천 씨가 생각났다. 점ㄹ었을때는 안돼면 되게 하라 였는데

요즘은 되면 한다로 바꿔었다고 한다.무엇을 한다는 것인지 ㅋㅋㅋ

이상처 저 상처 그래도 마음의 상처가 제일 클것이다 어느 명언집에

  고마움은 바위에 세기고 상처는 모래위에 세겨라 헸지만 사람이 어디 쉽게

그렇게 할 수 있는가 고마움은 근방 잊고  자기에게 상처준  사람은

쉽게 잊지 못한다. 그러니까 사람인지 모르겠다/ 구마움을 바위에

세기고 상처를 모래 위에 세길 수 있다면 괜챃은 사람으로 대우 박을 것 같다.

    그런 마음을  가지려고 노력 해야 겠다.

[성공한 사람은 극 소수인데 여기저기 그들 애기만 들러 온다.꿈과 열정만

있으면 다 가질 수 있는것 처럼 말한다. 한마디로 희망 고문이다.이시대의

진짜 함정은  꿈을 이루기 힘든 구조에 있다기 보다는 원래 이루기 힘든 꿈을

쉽게 이룰 수 있는것 처럼, 그리고 모두가 비슷한 꿈을 줘야 하는것 처럼

속이는데 있다. 꿈꾸면 누구나 무엇이든 이룰 수 있다는 말은,단언컨대 헛소리다.]  P104  재물을 잃으면 조금잃은 것이요,명예를 잃으면 많이 잃은 것이요

건강을 잃으면 전부를 잃은 것이다   라는 말이 있다. 건강은  세상의 으뜸이다.

내몸 사용설명서 에서는 음식,운동, 크게 이렇게 올려 놓았다.

건강은 아무리 강조해도 부족할 것이다 그러나  근방 나타나는 것이 아니기

때문에 건강의 소중함을 소홀히 한다. 또 건강을 위해 운동하고 음식을

가려먹고 그래도 근방 좋아지는 것이 아니다. 여기에 답이 있는것 같다.

바로 좋아지것도 아니고 나빠지는 것도 아니고   그러니 저축 하듯 건강을

챙겨야하는것 말이다.무일푼이 집을 사려면 차근차근 저축을 해서 집을 사야

한다 하기야 로또 맞으면 집은 바로 살 수있다. 그러나 건강은 로또가 없다.

건강에 좋은것을 하기전에 나쁜것을 하지 않는것이 중요하다는 이것은

진짜 진리 중에 진리다  건강 염려증 도 안좋지만 건강 방관증 은 더 안 좋다.

표어 처럼 건강은 건강 할때 지키자...

이 책에는 제목 처럼 7 가지 사용 설명서가  있다.

＜내 꿈 사용 설명서＞   ＜내돈 사용 설명서＞ ＜ 내 마음 사용 설명서＞

      ＜내의지 사용 설명서＞ ＜내몸 사용 설명서＞  ＜내 인간 관계 사용 설명서＞

   ＜내 입 사용 설명서＞  이렇게 되어 있다.  살아 가면서 읽어 두면 좋은 것들이

수두룩 하다 어려운 것도 없고 실 천 의지의 문제다 읽고  나면 변화하는 

  자신을  만날 수  있을 것이다. 

  이 책은 자기 계발서를  읽고  싶은 사람이 읽으면 좋을 것 같다.

          왜?  냐...                     엑기스  이니까 

7가지 인간 행복 지침서

PART 1. 내 꿈 사용 설명서에서는

행복을 향한 길고 긴 여정에 오르기 전, ‘내 인생의 지도’ 그 밑그림부터

제대로 그리는 법을 배울수 있습니다.

사회 풍조, 타인들의 시선, 스스로에 대한

오해와 착각에서 벗어나 진정한 나의 꿈과 올바른 길을 찾기 위해

꼭 알아야 할 몇 가지 사실들.

행복한 인생을 결정하는 요소, 인간을 움직이는 세 가지 근본적인 힘과 가치 등

과학적인 분석을 통해 “내 꿈”을 사용하는 노하우를 얻어가는 장입니다.

있는 그대로의 사실(현실)은 최대한 빨리 인정하라.

주어진 현실에 대해 부정이나 분노에 빠지지 마라.
 다양한 유전적 소인(타고난 성향)은 나름의 강점과 약점이 있고,

처한 환경에 따라 변수가 많기 때문에 행복의 절대적 기준이 될 수 없다.

내가 타고난 조건의 장단점에 대해 서로 보완해 줄 수 있는 주변 사람들을 찾아보라.

(인간이 각자 다르게 태어난 것은 여러 상황에서 서로 도우며 살기 위해서이다.)
 내 삶의 의미, 내 존재의 이유, 내게 주어진 모든 것들의 가치를 발견하라.

의미는 본래 있어서 찾는 것이 아니라 찾아서 있게 되는 것이다.
 오직 내 마음 속의 목소리에 따라 인생길의 방향을 정하라.

내 꿈이 무엇이든 그 자체로 타인과 지구에 피해를 주지 않는 한 그 가치는 소중하다.

자신의 마음속에 귀를 기울이는 연습을 꾸준히 해야 한다.
  가지려면 그만한 대가를 지불해야 한다는 사실을 명심하라.

자신이 더 중요하게 생각하는 가치가 무엇인지,

 포기할 수 있는 가치가 무엇인지 잘 생각해서 결정을 내려야 한다.
모든 문제를 해결하는 순서는 다음과 같다.

생각을 하고(이성)→

마음을 돌보고(감정)→

의지를 단련한다(본능).

단, 인간의 뇌에서 이성을 담당하는 영역(전두엽)은

평균 여자는 26세, 남자는 30세 무렵에 완성된다는 사실을 유념하자.

라고 합니다.

PART 2. 내 돈 사용 설명서에서는
돈에게 끌려 다니는 것이 아니라 내가 돈을 끌고 다니기 위해

필요한 몇 가지 유용한 비결들을 습득하여

 “내 돈” 사용 비법을 구상해 볼 수 있는 장입니다.

PART 3. 내 마음 사용 설명서에서는
행복을 향한 여정은 결코 만만치 않다.

전쟁과도 같은 그 여정에서 상처 입을 수밖에 없는

내 영혼을 버티어 줄 보호 장비와 구급약품 준비는 필수!

정신의학과 심리학의 최신 연구 성과에

기반한 간단하고도 효과적인 우울증 자가 진단법과 치료법들에서부터

 ‘멘탈 셀프 힐링법’까지 “내 마음”을 사용하는

마인트 컨트롤의 모든 것이 담긴 장입니다.

PART 4. 내 의지 사용 설명서에서는
몸의 힘과 마찬가지로 마음의 힘에도 구조와 종류가 따로 존재한다.

 멀고도 험한 행복의 여정을 완주하는 데

필요한 의지를 ‘마음의 대근육’이라 한다면,

곳곳에서 마주칠 게으름과 무절제의 함정을

뛰어넘을 수 있는 요령은

‘마음의 잔근육’ 키우기라 할 수 있다.
‘습관 뜯어고치기’ 비결에서부터

구석구석 강하고 아름답게 균형 잡힌 마음의 온갖 근육을

키우는 비결들을 일목요연하게 정리,

“내 의지”를 자유자재로 사용하는 비법이 담긴 장입니다.

PART 5. 내 몸 사용 설명서에서는
환경 파괴, 과잉 정보, 기술 남용, 교묘한 상술… 등등등.

우리가 건강을 지키려면 세상에 맞서 싸워야만 하는 이 시대!

속지도 말고 절대 포기해서도 안 된다.

내 몸을 내가 지키기 위해 갖춰야 할 몇 가지 필요충분조건들을

작가의 경험담을 통해 진솔하게 풀어내

“내 몸” 사용법을 익히는 장입니다.

PART 6. 내 인간관계 사용 설명서에서는
인생의 모든 문제는 궁극적으로 인간관계에서 비롯된 문제.

 누구에게나 영원한 수수께끼 같은

사람의 마음과 마음 사이에도 일반법칙은 존재한다!

‘인간 심리의 기본 해부도’ 에서부터

관계의 실마리를 푸는 데 없어서는

안 될 몇 가지 열쇠들을 소개한다.
성공적인 인간관계 유의점, 인간관계 개선을 위한 전략,

 싫은 사람과 관계하는 비법 등 최신 성격심리학을 통해

 “내 인간관계” 사용법을 익혀

아름다운 인간관계 능력자로 다시 태어나게 해주는 장입니다.

PART 7. 내 입 사용 설명에서는
인간관계의 마스터 키이자 양날의 검,

 ‘화술(話術 : 말하기 기술)’! 화법 원론과 기초부터 다양한 실전 상황까지,

지금 바로 써먹을 수 있는 말하기 전략들과 훈련법을 익힌다.
상담, 설득, 거절, 싸움, 유머, 배려의

살아있는 비법을 해부하는 것은 물론이고

말하기 울렁증 극복 프로젝트와 말 안 통하는 사람과

소통하는 전술까지 “내 입”을 내 뜻대로

사용하는 노하우를 습득해보는 장입니다.

 7가지 인간 행복 사용설명서

김현정 지음

M&M

최신 자기 계발서 베스트셀러 50여종 완벽 해부하여 자기계발의 결정판을

으로 보여준 이 책의 작가는 인생을 오래산 사람도 안닌듯한데 무척이나 인생에

대해 통찰력이 있어 내내 책을 읽으면서 그녀의 말에 귀 귀기우리는 것이

좋았다.

하자인간을 인간답게 만들어 줄 최소한의 지침서라고는 하지만

꼭 그렇지도 않다. 보통의 인간도 체바퀴속에서 바삐 살아가다

보면 가치관의 혼란으로 가끔 방황과 혼돈으로 침체될때가

이 책을 꺼내 읽어도 위안과 힘이 될 것 같다. 또한

방황하는 사춘기 아이들이나 사회 초년생들에게도 권해주면

유익할 내용들이 꽤 있다.

내 꿈, 내 돈, 내 마음,내 의지,내 몸, 내 인간관계,내 입 사용 설명서들이

실질적인 내용들이 가득하고 읽는 것으로 그치는 것이 아니라

실천하려는 사람들에게 도움이 될 실천 지침들이 있어 책 한권으로도

의지만 있다면 삶의 습관을 충분히 바꿔나갈 수 있겠다는 생각이

 강하게 든다.

너도 나도 꿈에 대한 이야기를 너무 많이 듣는다.

저자는 성공과 꿈에 대한 상관관계를 이야기하고 있다.

꿈에 대표적인 이야기를 이렇게 3가지로 나눈건 보고 고개가 끄덕여진다.ㅎ

꿈은 모두가 다른 것이 정상이라는 사실은 우리의 성공을 향한 여정에 확실한

길잡이이므로 마음에 새겨 두어야겠다.

벤츠와 소설가의 이야기도 재미났다.

벤츠도 타고 싶고 소설가도 되고 싶고 ..ㅎ

나 또한 이것도 하고 싶고 저것도 갖고 싶고 서로 논리적으로 이치에

맞지 않는 선택을 하며서 살아가는 우를 범하지 않았나 하는 생각도

하기도 했다.

인간은 서로 다르게 태어난 것은 여러상황에서 서로 도우며 살기 위해서이다.

이 사실을 분명히 아는 것이 행복한 인생을

살아 가는데 또 하나의 중요한 비결이다.그런데 이런 기본적인 가치를

잊고 살아가는 건 아닌지? 반성도 되였다.

내 삶의 의미, 존재 이유,주어진 것들의 가치를 발견하는 일이 삶을 행복하게

이끄는 방법이라는 걸 현실속에서 뼈속깊이 깨닫고 살아가야겠다는

 다짐도 했다.

마음의 근육을 키우는 방법은 사춘기 아이들이나 의지가  심약해지는 상황에 놓여 있을때

기억하면 정말 약이 될 내용들이다. 자발성의 강조는 아무리 설명해도 지나치지 않다.

주체성, 즉 스스로 결정할 수 있는 여지를 보장받는 일은 행복감을 느끼는 데도

 결정적인 조건이지만, 의지력을 발휘하는 데도 결정적인 조건이다.

사람이 어떤 일에 열심히 하려면 주체적인 본인의 의사가 있어야 한다는 건

지금 아이를 키우는 엄마가 마음에 새겨 아이를 지켜봐줘야 한다.

 이밖에도 돈을 잘쓰는 법도 도움이 되였다.

3개의 통장!과 모든 자동이체는 최대한 같은 날로,

월급날 이후 가까운 날로 정하는 것이 돈의 흐름을 파악하기 좋다는

말에 동의 한다. 3개월 단위로 끊어 소비하는 습관도 가르쳐 주고 있다.

싸움을 할때도 아니.. 상대방에게 요구할 일이 있다면 감정적인 표현보다는

'나 전달법'을 사용하는 것도 잊지 말아야겠다.~^^

어려서부터 노자와 장자를 비롯하여 소크라테스, 플라톤, 칸트등의 책을 즐겨 읽으면서

어떻게 사는게 잘 사는 것인지.

인생은 무엇인지 등등에 관심이 많았습니다.

그런 까닭에 자기계발서에 관한 책을 많이 보았는데

이 책을 읽으면 이 말이 맞는 것 같고 저 책을 읽으면 또다른 말이 맞는 것 같아

자기계발서야 말로 주의깊게 보지 않으면 안되는 분야라 생각하고 있습니다.

그래도 늘 사람들과 삶에 대한 관심이 많아서 자기계발서에 대한 흥미는 놓을 수가 없는데요.

이번에 읽은 ＜7가지 인간 행복 사용설명서＞는 한번도 자기계발서를 읽어 본 적이 없다는 지은이의

서문에 이끌려 보게 되었습니다.

저자가 2004년도에 대학을 졸업했으니 저와는 17년의 간격이 있는데

30대중반의 나이에 벌써 삶을 알차게 살아갈 7가지 행복론을 제시하고 있어서

참 똑똑한 사람이라 생각들었습니다.

목차를 비롯하여 허황되지 않고 실생활에서 사용해볼 팁들이 많이 담겨져 있어

실용서로 생각의 정리가 필요할 때 요긴하게 쓰일 책입니다.

여러부분에서 인상깊은 대목들이 있었는데 특히 마지막 부분에서 언급한 

＜내 입 사용 설명서＞는 화술의 중요성을 언급한 것으로

평소 말을 어떻게 하느냐에 못지 않게 침묵의 가치를 다루고 있더군요.

너무나 빠르게 변화하는 지금 세상에서 꼭 필요한 덕목이라 생각됩니다.

의미있게 읽었습니다.

7가지 인간 행복 사용 설명서

지음 정현경

M&K

7가지 인간 행복 사용 설명서.

하자인간을 인간답게 만들어 줄 최소한의 지침서라는

표지로 시작하는 이 책은 모든것이 하자 투성이라고 생각하는

나의 관심을 끌기에 충분하였다.

대개 자기계발서들이 비슷비슷한 내용과 자신의 성공담 위주로 그을 풀어나가는데 반해

작가는 자신은 자기계발서를 좋아하지 않으며

심지어 읽어 보지도 않았다는 설명으로 이야기를 시작한다.

내 꿈 사용 설명서

내 돈 사용 설명서

내 마음 사용 설명서

내 의지 사용 설명서

내 몸 사용 설명서

내 인간관계 사용 설명서

내 입 사용 설명서

이렇게 7파트로 나누어 설명하고 있다.

특히 의지 박약인 나에게는 내 의지 사용 설명서가 쏙 들어 왔다.

하지만 100일을 목표로 삼고 실천해야한다는 말에 다시

 의지 박약이 발동하려고 하였다.

언제나 일을 미루어 두는 나쁜 습관을 가진 나는

이 책을 읽었으니 이번에는 큰맘 먹고

나쁜 습관 고치기에 도전에 봐야겠다

이번에 읽은 책은 7가지 인간 행복 사용설명서였다. 책 제목이 조금은 생소하면서도 특이했다. 행복 사용설명서라는 것이 과연 무엇인지 의문을 품게 하면서 호기심을 유발하게 했다.

말 그대로 행복해지기 위해 7가지로 사용설명서를 나누어 자세히 설명하고 있었다. 그 내용 자체가 구체적이어서 일단 대단하고 놀라움을 감출 수 없었다. 이런 내용이 무엇인지 책을 보다 자세히 읽어 나갔다.

책은 총 7개의 파트로 나누어져 해당 내용에 대한 사용설명서를 알려주는 방식이었다.

그 7가지는 꿈, 돈, 마음, 의지, 몸, 인간관계, 입에 관련된 내용이었다. 이 중 가장 좋았던 부분은 파트1과 파트 5였다.

파트1은 내 꿈 사용설명서였다. 여기서는 행복한 삶을 사는 비결 6가지를 알려주고 있었다.

있는 그대로의 현실을 빨리 인정하라, 자신이 타고난 조건의 장단점에 대해 보완해 줄 수 있는 사람들을 찾아라, 자신에게 주어진 모든 것들의 가치를 발견하라, 자신의 마음 속의 목소리에 따라 인생길의 방향을 정하라, 무언가를 가지려면 그 대가를 지불해야 한다는 사실을 직시하라, 문제 해결 시 마음을 돌보고 의지를 단련하도록 하라 등의 6가지를 통해 꿈을 이루는 방법을 자세히 설명하고 있었다. 이런 방법을 통해 보다 나은 방향으로 꿈을 이루는 법을 알려주고 있어서 좋았다. 특히 책 속에서 중요한 부분을 밑줄과 함께 실천 지침을 통해 제대로 실천하기 위한 방법을 유도하고 있어서 더욱 좋았다.

그리고 파트 5 내 몸 사용 설명서에서는 건강관리의 기본원칙 4가지를 말하고 있었다.

무엇이 건강에 좋은지 충분히 입증된 사실만 받아들여도 충분하며 몸에 좋은 걸 하는 것보다 나쁜 걸 안 하는 게 더 중요하다. 또 무엇이든 지나친 편보다는 모자란 편이 나으며 무엇이든 자연스러운 편이 낫다고 이야기 하고 있다. 이는 실생활에서 잘 적용시켜야할 문제로 건강관리의 중요성이 대두되고 있는 요즘 더 집중이 되고 알아야 될 것들이었다. 건강도 결국 습관이기에 나쁜 습관을 고치는 것이 중요하다고 한다. 저자가 알려준 여러 가지 식습관들을 잘 실천하여 건강한 삶을 유지하도록 노력해야겠다.

이외에도 다른 사용설명서의 내용도 인생을 살아가는데 있어 꼭 필요한 내용들이었다. 이런 내용들을 잘 알아놓고 인생을 사는데 있어 잘 적용하도록 해야겠다. 그래서 좀 더 행복한 삶으로 살아가도록 해야겠다.

(M&K)7가지 인간 행복 사용설명서 / 김현경 지음

마흔이 넘은 나이에도 새로운 인간관계를 맺는 것에 대한 자신감이 없고

두려운 마음이 큰 성격이다보니 이 책을 꼭 읽어보고싶었답니다.

저에겐 너무나 어렵게 느껴지는 인간관계를 잘 맺는 비결과  

좋은 싸움을 하는 기술, 특히나 말 안 통하는 사람 상대하는 전술에

관한 내용이 가장 궁금했고 이번 기회에 꼭 터득을 해서 실생활에서

써먹어보고싶은 마음이 들었답니다.^^

이 책에서 보니 인간관계를 잘할 수 있는 가장 중요한 비결은

바로 인간관계에 집착해서는 안 된다는 점!!  

그리고 인간관계를 잘하기 위해서는 사람의 됨됨이에 대해 선입견으로

판단해서는 절대 안 되고 상대에 대해 정확히 파악하는 것이 가장 우선이고, 

인간관계는 어려운 게 정상이라는 사실을 명심할 것, 다른 사람이

달라질 것이라고 기대해서는 안 된다는 점을 유의해야한다고 해요.

인간관계에 영향력이 큰 두 가지 요소는 바로 외모와 말!!

안 그래도 요즘 자기 관리의 중요성을 느끼고 있었는데, 

상황에 맞는 옷차림과 정성들인 몸치장은 그 사람의 태도와

감각, 가치관을 대변한다고 하니 앞으로 제가 더욱

신경을 쓰고 개선해나가야할 부분이란 생각이 들더라고요.

핵심은 인간관계에 있어 외모의 관리와 연출은 그 자체로

하나의 자세이고 입장이므로 자신이 책임져야 하는 부분이고,

노력한 만큼 혹은 노력하지 않은 만큼 대가를 받게 된다는 것이다.

                                                   ----P. 211 내용 중 발췌   

누군가와 친해지거나 가까워지고싶고 관심을 받고싶다면

바로 그 사람의 일에 진심으로 관심을 가져주고,

"나를 봐 달라"가 아닌 "내가 널 보고 있다"는 걸

느끼게 해주어야 한다고 해요.

아이 육아 관련해서 요즘 새롭게 알고 지내는 사람들이 있는데 

앞으로 그 사람들과 보다 더욱 친해지고, 더욱 좋은 인간관계를

맺어나가기 위해서 이 책에서 알게 된 방법을 따라 실천을 해보고

그 효과를 몸소 경험해보고싶다는 생각이 강하게 드네요.^^  

이 책을 통해서 인간관계에서 가장 중요한 기술 중 하나인 화술에

대해서도 자세히 배워볼 수 있어 좋았는데, 무엇보다 다양한 상황별

말하기 요령을 손쉽게 터득할 수 있어서 너무 유용했어요.^^

상담의 비법에서부터 설득의 비법, 거절의 비법, 싸움의 기술,

유머의 비결, 배려의 기술, 말하기 울렁증 극복방법,

말 안 통하는 사람 상대하는 3단계 전술에 이르기까지

다양한 상황에서의 말하기 요령이 자세히 실려있는지라 인관관계에

서툰 저에게 정말 큰 도움이 되었답니다.

사실 그동안에는 가족중심의 삶을 사느라 다른 인간관계를

맺는데 관심도 적었고 인간관계를 잘 하지 못 한다는 자괴감에

꽤나 소극적인 스타일이었는데, 이 책에서 배운 방법을 하나하나

실천해서 보다 더 자신감있고 당당한 모습으로 새로운 사람들을

만나고 사귀어 나가도록 해야겠어요.^^

[7가지 인간 행복 사용설명서]내용 중에서 저 개인적으로 

정말 읽어보고싶었고 꼭 도움을 받고싶었던 내용이 인간관계

관련 내용이었던지라 그 부분에 대한 느낌을 많이 적었는데.....

내 몸과 마음, 꿈, 의지, 돈 사용설명서 내용들도 하나같이

꼭 한번씩은 읽어보고 알고 넘어가면 좋은 내용들인지라

행복한 인생살이 관련 유용한 꿀팁과 유의점에 대해 자세히

알고싶은 분들께 이 책을 추천해드리고싶어요.  

우선 '최신 자기계발서 베스트셀러 50여종을 완전해부'한 자기계발서라는 광고가 눈길을 끌었다.

거기에 이미 지구최초장르를 2종류나 만들어낸 소설가인 작가가 왜 굳이 자기계발서를 썼을까 하는

궁금증에 이 책을 빨리 읽게 되었다. 사실 나 역시도 작가 못지않게 자기계발서를 좋아하지 않았다.

자기계발서라고 불릴 수 있는 책들은 너무나 많다. 널리 읽히는 고전들은 그 장르를 불문하고 전부

자기 계발서라고 볼 수 있을테니 말이다. 따라서 내가 정확히 싫어하는 자기계발서들은 이 책의

들어가는 말에 나오는 '삶의 비밀과 지혜, 그리고 격려와 치유가 이 한 권에' 라는 광고를 해대는

얄팍한 책들이었다.

다행히 들어가는 말을 읽어보니 이 책은 내가 원하는 종류의 자기계발서임을 알 수 있었다.

내가 생각하기에 좋은 자기계발서의 조건은 그 책을 읽은 독자도 자기계발이 되거나 적어도 자기계발의

기회 내지 계기를 마련할 수 있어야 한다는 것인데(얄팍한 자기계발서는 독자들이 사주는 인세로 작가만

자기계발을 하게된다.) 이 책의 작가는 독자들을 위해서 유용한 정보들을 알려줄 준비가 되어있었다.

우선 파트 1. 에서는 자신의 진정한 꿈을 찾는 방법을 알려주고 파트 2.~ 파트 7. 에서는 돈, 마음, 의지,

몸, 인관관계, 입 과 관련된 내용을 말하고 있다. 따라서 파트 1. 은 총론부분, 파트 2.~7. 부분은 각론부분에 해당한다고 볼 수 있으니 총론 부분에 해당하는 파트 1. 을 늘 염두에 두고 읽으면 더 재밌을 것 같다.

(개인적으로 이 책은 작가의 소설인 '신데렐라를 위하여' 나 '어느별에서 왔니' 보다는 재미가 없다. 그래서휘발성 강한 얄팍한 자기계발서에 익숙해져버린 사람들한테는 더 재미가 없게 느껴질 수도 있다. 그러나 재밌기만 한 자기계발서가 진정 자기계발에 도움이 될까? 반면에 이 책은 한없이 진지하기만 한 자기 계발서들 보다는 분명히 재밌다!!! 즉, 진부한 표현이지만 재미와 유익 두 마리 토끼를 잡는데 성공한 책이다.)

거기에 중요한 문장은 밑줄쫙, 중요한 문구, 단어는 형광펜표시 등등 가독성을 높히기 위한 배려 또한 좋았다. 자기계발은 결국 자기공부라고도 볼 수 있는데 이 책은 자기공부의 훌륭한 참고서가 될 수 있다.

각 파트의 마지막에 있는 실천지침도 만만치는 않지만 꼭 해보고 부록인 다이어그램은 책상 위에 붙여놓자! 그리고 이 책을 여러번 읽도록하자!!! 여러 책을 들쑤시기보다는 같은 책을 여러번 보는것은 어떤 공부를 하든지 꼭 지켜야할 사항이다. 그리고 무엇보다 이 책은 여러번 읽을 가치가 충분한 책이다.

결론적으로 말해서 이 책은 자기계발서의 완결판 혹은 끝판왕 이다.  강추!!!!!

7가지 인간 행복사용설명서

아이책만 열심히 보고 있었던 어느날 자기계발서가 한참 유행이란 소리를 듣고

도대체 난 왜 아이들책만 보고 나를 위한 책을 보지 않았던가? 의문하고 말았습니다.

내가 행복해야 내 가정이 행복하고 나의 아이들도 행복한 것을...

내 자신을 위해 자기계발서 한 권정도는 읽어야하지 않을까 하는

생각과 함께 인간답게 만들어 줄 최소한의 지침서라는 책을 만나게 되었답니다.

행복한 삶을 살기 위하고 최소한 나를 위해 어떤것을 추구해야할지

7가지 행복설명서가 나와있답니다.

내 꿈,내 돈,내 마음, 내 의지,내 몸, 내 인간관계,내 입 사용 설명서

지금의 나를 생각해보고 앞으로는 어떻게 해야할지 제시를 해주고

직접 체크해보면서 실천할 수 있는 지침서가 되는 책이랍니다.

그 중 아침형 인간보다 규칙형 인간이란 부분이 공감이 되었답니다.

사람마다 신체리듬이 있기때문에 무조건 아침형인간이

좋다고 할 수는 없다고 합니다..아침형인간이면 좋겠지만

나의 리듬이 못따라가면 억지로 따라갈 필요는 없다는 것이지요...

규칙을 세우고 그 규칙에 따라 습관을 들이면 내 의지를 제대로

사용한다고 말할 수 있다는 것입니다.

감정을 지배하는 자가 관계를 지배한다는 말에서도 인간관계에서는 

논리보다 감정이 더 중요하다는 것이죠...아무때나 논리를 이야기한다면

인간관계에서 삐긋할 수 있다는 이야기도 공감이 많이 되었답니다.

알면서도 또 몰라서 하는 나의 말들과 행동들을 조금더 사람답게 다듬고

높은 인격을 갖추게 도와줄 수 있는 자기 계발서는 누구나 한 권쯤은 읽어두어야할  인생 지침서가 아닌가 싶습니다.