느려도 꾸준히 하면 반드시 기적이 온다는 걸 깨닫게 해 주는 책입니다!

다이어트부터 시작해 운동을 완성하고, 운동하면서 명상을 하며 정신적으로 풍요로위지는 것을 이 책에서 상세히 풀어 냈습니다.

신체적으로 그리고 정신적으로 강인하게 되는 것은 느려도 꾸준히 하면,  이 모든 걸 이룰 수 있다는 책에서 증명합니다.

꾸준히 하면 성취감이 생기고, 이 성취감은 다시 자신감으로 탈바꿈 합니다. 자신감은 새로운 도전을 불러 오고, 관성이라는 힘이 다시 꾸준함으로 끝까지 해내도록 안내합니다. 

찬찬히 사유하면서 읽어 보면 숨은 지혜를 얻을 수 있습니다.