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평소즐겨보던 세바시의 명사들의 강연 내용을 필사할수 있어서 책읽기의 즐거움이 1석 2조~ 영상으로 보면 금방 기억에서 휘발되버리는데 강연듣고 필사하며 생각들을 정리하니 바로바로해야 할것들의 우선순위도 정해지고 너무 좋았고 책의 구성도 노트없이 바로 필사할수 있어서 책과 펜만있으면 되니 이것도 너무 편했음 |
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세바시 15년의 문장들이 담긴 책. |
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ㅣ나를 바꾸는 15분 필사 15주년을 기념해, 그동안 수많은 강연으로 위로와 영감을 전해주었던 ❛세바시❜ 가 이제는 직접 쓰고, 생각하고, 실천하도록 이끄는 필사책으로 출간되었다.👏 이 책은 빠르게 소비하고 쉽게 잊히는 시대를 그럴수록 잠시 멈춰 서서 나를 돌아보고 사유하는 시간이 필요하다. |
 세바시.. 보신 적 있으신가요? 저는 꽤 자주 봤어요. 좋아하는 프로그램이 15년이나 장수한다는 게 왠지 뿌듯하고, 그 프로그램에 나온 수많은 강연자들의 주옥같은 한 마디 한 마디가 모여서 만들어진 필사책이라 더 기대가 되었어요. 역시나 '세상을 바꾸는 시간 15분'은 대단해요~~ 생각이 아니라 요청을 하는 시대, 이번에 사라질 것은 '사유하는 힘'일지 모릅니다. 세상에.. 사유하는 힘이 얼마나 큰 지 아시는 분들은 정말 '큰일날 소리'라고 하실 거예요. 그런데 요즘 아이들도 보면, 물론 어른들도 대부분 그렇지만요. 모르는 내용들이나 확인해야 할 것들이 있을 때 어떤 자료를 직접 찾기 보다는 인터넷이나 휴대폰 검색창을 이용해서 AI의 힘으로 알아내는 경우가 참 많다는 생각이 들어요. 빠르고 간편하지만, 그만큼 우리는 사유할 시간과 힘을 점점 잃어가는 게 아닌가 생각하면 좀 씁쓸하기도 하네요.  그래서 세바시는 변화의 흐름에서 지켜야 할 한 가지 방법을 찾았는데, 그게 바로 필사. 손으로 문장을 베껴 쓰는 일이래요. 느리고 단조롭지만, 그 느림 속에서 우리는 문장의 의미를 다시 만지고, 잠시 멈춰 바라보며, 마음 깊은 곳에서 작은 움직임을 느끼게 됩니다. 필사의 힘을 저는 믿어요. 그리고 직접 경험해 봐서 너무 잘 알고 있습니다. 작은 행위 하나이지만, 그 안에서 많은 영향을 준다는 사실을 많이 경험했거든요. 그런데 그걸 내가 좋아하는 '세바시'에서 보고 들었던 강연자들의 문장으로 이루어졌다니 얼마나 좋아요~!!  ＜나를 바꾸는 15분 필사＞는 크게 네 가지 축으로 이루어졌어요. Part 1. 생각 - 자기를 이해하는 힘 Part 2. 감정 - 마음을 조율하는 힘 Part 3. 행동 - 작은 습관의 힘 Part 4 . 가치 - 삶의 방향을 세우는 힘 4가지 큰 축에 5가지 작은 축. 그안에 각기 다른 강연자들의 5가지 문장들. 그래서 총 100가지의 필사를 하며 사유할 수 있어요. 일단 따라쓰고, 그 안에서 생각하며 깨닫고, 실천할 것을 써봐요. 아주 사소한 행동이라도 말이죠~ 각 파트 끝부분에는 [더 깊은 질문]이라고 해서 나에 대해 더 자세히 적어보는 시간을 가질 수 있어요. 그리고 마지막에 미래의 나에게 편지를 써요..  오늘의 나, 내일의 나, 5년 뒤.. 10년 뒤.. 나를 떠올리면서 마음에 담긴 말을 적어보는 거죠. 더 좋은 건, 각 필사부분마다 QR코드가 있는데 그것을 통해 해당 필사와 관련된 유튜브 강연을 바로 시청할 수 있다는 거예요. 매일 아침 일어나 따뜻한 물 한 잔 마시며 필사를 하고 있는데, 마음도 차분해지고 뭔가 하루의 시작이 꽉 찬 느낌이라 너무 좋아요.  사유의 힘을 기르고 싶은 분들 필사를 하며 나에 대해 더 생각해보고 싶은 분들 세바시 광팬들.. 이 책 놓치지 마세요.^^  |
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매일 아침 따뜻하게 나를 북돋우는 문장을 읽고 쓰다 보면 마음속에 오래도록 깊은 여운이 남습니다. 특히 단순 필사에 그치지 않고 실천한 일을 적으며 잘되는 내 모습을 그려보는 과정 자체가 어제보다 나은 나를 만들어 주더라고요. 마음에 드는 문장에 있는 QR코드로 세바시 강연을 바로 연결해 볼 수 있어 딴길로 새지 않고 몰입하기 좋습니다. 하루 15분, 나를 바꾸는 가장 확실하고 다정한 루틴을 시작해 보세요🤗 #나를바꾸는15분필사 #세바시필사책 #세바시나를바꾸는15분필사 |
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AI시대가 도래했지만 여전히 AI가 낯설고 어색한 사람입니다. AI가 우리에게 제공한 것도 많지만 반면 앗아간 것도 많아요. 점점 더 손으로 쓰는 행위는 사라지고 그와 더불어 생각하는 힘 또한 줄어들고 있으니까요. 앞으로 인류는 어떻게 진화하게 될까요? 빠르게 스쳐 지나가는 정보 속에서는 아무리 좋은 문장도 금세 희미해지지만, 손으로 쓴 문장은 우리 안에 자리 잡습니다. 특히, 좋아하는 명사의 말이라면 더더욱 그러해요. ＜나를 바꾸는 15분 필사＞는 김창옥, 김하나, 송길영 등 대한민국 최고의 연사들이 전하는 100여 개의 문장이 수록되어 있었어요. 먼저 문장을 음미하며 천천히 필사해요. 그리고 오늘의 깨달음과 실천을 적어보는 것도 좋아요. 마지막으로 스마트폰 카메라로 QR을 스캔해 세바시 유튜브 강연까지 시청하면 완벽하겠죠? . . 📍Part1 ∥생각∥나를 아는 법 01. 독서, 내 안의 지도를 찾아서_ 나민애 인생의 정의는 사전에 적혀 있어요. 그런데 내 정의는 사전을 아무리 없는 거예요. ‘나민애는 누구지?’라고 하는 정의는 어디에도 없어요. 그건 내가 만들어야 하는 거였어요. 그래서 책을 읽기 시작했습니다. 내 맘에 꼭 맞는 어떤 구절을 찾아서 읽기 시작했어요. 이렇게 작은 문장들을 모으기 시작했고, 저는 그 문장을 잡고 조금씩 앞으로 나갈 수도 있었습니다. . . 📍Part1 ∥생각∥숨은 재능 찾기 17. 자기 적성을 몰라 헤매는 당신이 반드시 들어야 할 대답_ 송길영 어떤 것을 하더라도 10년 정도는 해야 전문가가 된다고 생각해요. 내 손발을 마음대로 쓸 수 있을 만큼 자연스러워지려면 시간이 필요하더라고요. 근데 좋아하지 않으면 지속할 수가 없어요. 중간에 그만둘 수밖에 없거든요. 그러니까 좋아하는 걸 꾸준히 해보면 확률이 높아지는 거예요. 거꾸로 이야기하면 좋아하지 않는 것은 꾸준히 안 할 거니까 확률이 제로가 되는 거죠. 그러니까 좋아하는 거 하는 게 맞는 거죠. . . 📍Part3 ∥행동∥나만의 리듬, 템포를 조율하는 법 06_ 힘들 때 힘을 빼면 힘이 생긴다_ 김하나 제가 어른이 되어서 생각해 보니까 이 만다꼬라는 말은 아주 중요한 질문이었어요. 사는 게 힘이 부칠 때나 또한 선택의 기로에 놓였을 때 제 안에 내재돼 있는 이 만다꼬라고 하는 말을 되새기면서 저는 그 질문에 대한 답을 찾을 수가 있었어요. '만다꼬 이것을 해야 되지? 만다꼬 이렇게 살고 있지? 내가 정말 이것을 원하나?' 저는 만다꼬라고 하는 질문을 들으면서 제가 불필요하게 힘을 들이고 있던 곳에서 힘을 거두어들일 수 있었어요. . . 📍Part4 ∥가치∥주도적인 삶의 무게 14_ 내 삶을 욕망하라_ 정유정 저는 욕망을 스펙트럼이라고 보고 있습니다. 가장 부정적인 극단에 있는 것은 파괴적인 욕망이에요. 반면, 또 하나의 끝에는 성취적 욕망이 있습니다. 견디고 맞서고 끝내 이겨내고자 하는 이 욕망을 저는 가장 인간다운 욕망이라고 생각합니다. 그리고 이 욕망의 바탕에는 한 인간의 자유의지가 있습니다. 자기 인생에서 자기가 무엇을 원하는지 알고, 그것을 위해 자기의 모든 것을 던지고, 그로 인해 돌아오는 결과를 받아들일 수 있는, 저는 그것이 바로 자유의지라고 생각합니다. . . 💟세바시(@sebasi15) 출판사에서 진행한 독서모임 지원이벤트에 ＜문장들＞이 선정되어 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.
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매일 새벽 5시 기상하여 하루의 시작을 나를 바꾼는 15분 필사로 시작합니다. 나를 이해하는 생각의 시간, 마음을 조율하는 행동, 필사로 작은 변화를 만드는 행동, 삶의 방향을 세워주는 가치를 느끼게 만드는 필사입니다. 평서 세바시 강의를 애청하는 시청자로써 마음에 와 닿는 문구에 내 자신을 돌아보는 시간이 되고 있습니다. 꾸준한 필사 해보겠습니다. #나를바꾸는15분필사 #세바시 #새벽필사 |
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"손으로 한 문장을 베껴 쓰는 일. 느리고 단조롭지만, 그 느림 속에 서 우리는 문장의 의미를 다시 만지고, 잠시 멈춰 바라보며, 마음 깊은 곳에서 작은 움직임을 느끼게 됩니다. 기술이 대체하지 못하는 힘이 바로 그 순간에 깃들어 있습니다." 손으로 쓴 문장의 힘을 우리가 알았으면 좋겠습니다. 가고자 하는 길, 원하는 방향으로 삶을 이끌고 싶다면요. 📒손끝에서 시작된 한 줄이 마음의 결을 바꾸고, 마음이 달라진 하루가 당신의 삶을 조금씩 다른 방향으로 이끌어 가기를 바랍니다. 중요한 것은, 당신의 속도와 방식으로 써 내려간 한 줄이 결국 당신안 의 가장 소중한 것들을 지켜준다는 사실입니다. 🎙️필사는 잔디가 자라듯, 서서히 변화를 가져옵니다. 나만의 길, 내 인생을 아름답게 하기 위한 정원을 가꾼다고 생각해보세요. 📒특기는요, 사전에 보면 "남이 가지지 못한 특별한 기술이나 기능'이라고 되어 있는데 너무 부담스럽잖아요. 그래서 새롭게 특기를 정의했습니다. 🎙️'특기-나만의 특별한 기쁨' 큰 특기의 새로운 정의가 마음에 와닿아요. 매순간 끊임없는 특별한 기쁨을 찾는 것을 우리 삶의 인생의 목적으로 만들기로 해요. 📒불안한 상태에서 하는 자기반성은 대부분 자기파괴로 이어집니다. 반대로, 불안을 잘 관리하는 사람들은 기분이 맑고 마음이 안정 된 날에 살짝 자기 점검을 합니다. 🎙️불안한 상태에서 자기반성을 하면 '대하드라마급 반성'을 하게 된대요. 나를 둘러 싼 모든 상황이 불안하다면 반성을 미루는 것이 도움될거에요. 극단적이지 않게, 긍정적으로 자신을 돌아보고 싶다 면 날씨 좋은 날 점검하기로요 #출판사를 통해 도서를 제공 받아 작성한 서평입니다 |
#나를바꾸는15분필사 #세상을바꾸는시간15 #세바시필사책 #서평  ‘15’분이라는 시간 동안 강의하는 이들의 모습을 보며 감탄을 연발했었다. 어떻게 이 짧은 시간에 청중의 마음을 움직일 수 있는 말을 할 수 있는지. 저마다의 15분은 스스로를 그리고 모두들 향한 간절한 염원이었고, 누군가 다 전하지 못한 말들이었다. 세상을 바꾸는 시간 15분 속 명장면들이 한 권의 필사책으로 되살아나는 기분이 들었다. 여느 필사책과는 느낌이 달랐다. 누군가의 따뜻하고 다정한 언어를 들으면서 마음에 새겨보는 듯했다. 붓펜의 끝을 세우는 동안 감정은 폭발하지 않았고, 문장을 쓰다 보면 오히려 마음의 호흡은 일정하게 정돈되었다. 단시간의 15분은 눈에 띄는 변화를 가져다 주지 못하지만, 꾸준히 만나는 15분은 사람의 결을 바꾸고 삶의 궤도를 바꿔놓는다는 것을 나는 경험으로 알고 있다. 15분이라는 시간은 무엇이든 시작하기에도 좋고, 그 시간에 머물다 가기에도 무리가 없다. 부담이 없는 시간이기에 책을 펼치고 문장을 따라 쓰다 보면 스스로에게 질문이 오가고, 생각하는 시간을 갖게 된다. 나는 한 꼭지를 타이핑 필사하는 독서모임을 운영하고 있다. 소수로 운영되고 있지만, 저마다 열심히 필사를 이어가고 있다. 한 꼭지를 타이핑 하는데 20분이면 끝나지만 저마다의 속도는 다르다. 필사 후 ‘생각 다시 쓰기’라는 것을 하는데 멤버의 글에서 ‘지금은 와인보다 필사’라는 문구에서 얼마나 울컥하던지. 꾸준히 필사를 독려한 보람이 밀려왔다. 필사의 가치를 깨닫기 시작하면 세상은 나를 작가로 만든다. ＜나를 바꾸는 15분 필사＞는 바로 이런 지점을 건드려준다. 필사로 끝나는 것이 아니라 ‘오늘의 깨달음’과 ‘오늘의 실천’이라는 공간을 두고 있어서 내 생각을 읽어내고 실제 삶으로 적용가능한 행동을 끌어낼 수 있었다. 생각에만 머물고 적지 않은 것은 연기처럼 사라진다. 써야만 남고, 남은 게 있어야 다시 볼 수 있고, 무심히 다시 꺼낸 본 내 글에서 순간의 번뜩임도 만날 수 있다. 필사는 남의 글 그대로 옮겨 적는 일이기 전에 내 생각을 만나는 일이고, 내 안의 숨겨진 나를 찾아가는 멋진 여행이다. 사람의 말이 들리는 필사책이 바로 ＜나를 바꾸는 15분 필사＞다. 한 편의 필사 문장 오른편 아래에 QR코드가 있다. QR코드를 찍으면 그와 관련된 세바시 강연으로 넘어간다. 글을 먼저 읽고 쓰는 것이 아니라 사람의 목소리를 먼저 듣는 쪽으로 움직였다. 강연자의 호흡, 말할 때마다 느껴지는 미세한 떨림, 말고 말 중간중간 잠시 쉬어 가는 틈까지 귀로 먼저 만나고 눈과 손으로 이어지는 이 흐름이 얼마나 사람의 마음을 달리 먹게 하는지. 강의를 듣고 필사하니 감정도, 생각도 저마다 깨어나는 접점이 있었다. 강연자의 목소리를 듣고 필사를 하니 문장 속에서 사람이 느껴졌다. 그 생각에 다시 울컥하기도 했다. 듣고, 보고, 쓰게 만드는 필사책이다. 사람의 말이 문장이 되면 쉽게 잊혀지지 않는 법이다. 우연히 만난 오늘의 문장이 나를 살게 할 수 있다는 것을 필사해 본 사람은 안다. 그러하기에 책을 찾고 문장을 따라 쓰고 싶어진다. 이 마음이 넘치면 내 생각이 문장이 된다. 이 책의 첫 필사 문장은 나라는 존재를 정의할 문장을 찾게 만든다. 인간의 정의는 사전에 적혀 있어요. 그런데 내 정의는 사전을 아무리 찾아도 없는 거예요. ‘나민애는 누구지?’하는 정의는 어디에도 없어요. 그건 내가 만들어야 하는 거였어요. 그래서 책을 읽기 시작했습니다. 내 맘에 꼭 맞는 어떤 구절을 찾아서 읽기 시작했어요. 이렇게 작은 문장들을 모으기 시작했고, 저는 그 문장을 잡고 조금씩 조금씩 앞으로 나갈 수가 있었습니다.‘ P20  ‘15분’필사는 나를 찾아가는 시간이며, 나라는 존재를 스스로 증명해 내고 정의 내릴 수 있는 시간이 될 수 있겠구나 하는 생각이 들었다. 나도 모르게 필사를 시작했고, 나는 나를 어떻게 정의 내리고 있는지 궁금해졌다. 인간은 사전에 정의 되어 있지만, 나는 없다는 사실에 정신이 번쩍 들었다. 내가 나를 정의 내릴 수 없다면 삶의 의미는 어디에서 찾을 수 있나. 나는 한순간도 같은 나였던 적이 없었다. 어제의 나와 오늘의 나는 비슷한 것 같으면서도 달랐다. 나라는 존재는 움직이는 동사였으며 내 삶은 늘 현재 진행형이었다. 어떤 경험이든, 어떤 감정이 오든 그 모든 것들이 나를 업데이트하고 있었다. 글을 쓰며 사유를 확장해 나가는 존재가 바로 나였다. 필사의 힘은 바로 이런 것이다. 쓰지 않으면 몰랐을 그 무언인가를 끊임없이 보물찾기하듯 나아가게 한다. 나태주 시인의 따님, 나민애 교수가 말한 ‘내 마음에 꼭 맞는 이’는 필사하며 다른 이의 문장 속에서 나를 발견하는 단계를 지나 결국 내가 쓴 문장들이 내 마음에 꼭 맞는 사람으로 나를 거듭나게 한다는 사실을 깨달았다. 들을 수밖에 없었고, 필사할 수밖에 없는 힘이 이 책은 지니고 있었다. 더 나아가 내 생각이 글이 되는 순간의 짜릿함도 주는 시간이었다. 매일 이 책과 함께 하루를 연다면 이 한 권을 다 필사한 후의 나는 지금의 나로 머물러있지 않음을 알게 될 것이다. 세바시 15주년 기념으로 이 책이 출간된 것은 감사한 일이다. 많은 이들이 필사로 인해 자기 삶의 주인공으로 거듭날 수 있기를 기대해 본다. 페이지 중간에 ‘더 깊은 질문’은 필사하면서 변해가는 나를 돌아보고 정리하는 시간이 될 것이라 생각된다. 세바시 @sebasi15로부터 도서를 협찬 받아 작성된 글입니다. |
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필사는 지식을 단순히 늘리는 행위라기 보다는 나를 단단하게 만드는 과정이었다. 나 자신을 바꾸고 싶다고 거창한 계획, 거대한 결심만을 생각하지 않아고 된다. 어쩌면 변화는 소소한 15분의 진심어린 습관에서 조용히, 그러나 단단하게 시작되는지도 모른다. |