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💚＜나를 바꾸는 15분 필사＞💚 필사를 하면서 좋은 문장을 직접 손으로 써보는 시간이 참 좋다. 눈으로 읽을 때는 그냥 지나쳤던 문장도 한 글자씩 써보면 조금 더 오래 마음에 남는다.
『나를 바꾸는 15분 필사』도 좋은 문장들을 필사할 수 있는 책인데, 내가 이 책에서 특히 좋았던 부분은 필사하고 끝나지 않는다는 것이다.
한 문장을 적은 뒤 ‘오늘의 깨달음’ 이 문구를 통해 나는 무엇을 새롭게 생각하게 되었는가? 그리고 ‘오늘의 실천’ 생각을 바탕으로 오늘 내가 실천할 행동은 무엇인가? 이렇게 직접 적어볼 수 있다. 나는 이 부분이 참 마음에 들었다. 좋은 문장을 필사하는 것도 좋지만, 그냥 따라 쓰고 책을 덮어버리면 그때의 감동으로 끝날 수도 있다.
그런데 이 책은 필사를 한 뒤 다시 한 번 생각하게 만든다. ‘나는 이 문장을 어떻게 받아들였지?’ ‘내 생활에서는 어떤 의미일까?’ ‘그렇다면 내가 오늘 할 수 있는 건 무엇일까?’
이렇게 생각하다 보면 책 속의 문장이 단순히 좋은 글로만 남는 게 아니라 내 이야기처럼 느껴진다. 하루 15분이라는 시간도 부담스럽지 않아서 좋다. 바쁜 하루 중 잠깐 멈춰서 책을 읽고, 손으로 쓰고, 나를 돌아보는 시간. 필사를 좋아하는 사람에게도 좋지만, 요즘 내가 어떻게 살아가고 있는지 잠시 생각해보고 싶은 사람에게도 잘 맞을 것 같다.
좋은 문장을 쓰는 것에서 끝나는 게 아니라, 그 문장을 통해 나를 생각하고 오늘의 작은 실천까지 이어갈 수 있다는 것. 그게 내가 생각하는 이 책의 가장 큰 장점이다. ✍️ 세바시 출판사에서 지원받아 주간심송에서 함께 필사합니다.
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🩵 나를 바꾸는 15분 필사 세바시 저 2주 차❄ 🔖 한 줄을 적는 순간, 멈춰있던 마음이 다시 움직입니다. 사유의 힘을 되찾는 가장 느리지만, 가장 확실한 길. 💬 이 책은 나를 바꿀 수 있는 계기가 되고 매일 15분 소중한 시간을 내어 필사로 만나 손끝에서 시작해서 변화를 느껴 볼 수 있는 기회를 얻게 해주는 필사 책입니다. 📘p.92 나도 불안하고, 세상도 불안하고, 주변 사람들까지 불안할 때는 큰 결정을 내리지 마세요. 그럴 때의 반성은 대부분 극단적인 선택으로 향합니다. 날씨가 화창한 날, 나를 살짝 점검하면 그게 바로 긍정적인 자기 점검이 됩니다. 💭 세상을 바꾸는 시간 15분 2년 전 세바시 강연회 참석을 3번 정도 다녀왔습니다. 그때 샘 리처즈 교수님을 세바시에서 처음 봤습니다. 인상도 성품도 좋으셨고 한국을 사랑하고 좋아하는 마음을 보여준 그날이 떠오릅니다. 좋은 기회에 세바시 대학에서 배우고 싶은 강좌도 신청해서 듣고 수료증도 받고 나다움을 만들어 준 그 시절이 생각나 15주년 의미를 담은 세바시 15년의 문장들을 필사하고 싶었습니다. 💭 이 책은 QR코드가 있어서 유튜브 강연을 바로 시청할 수 있고 연이어 필사도 해보고 오늘의 깨달음과 오늘의 실천을 쓰면서 내가 원하고 생각하는 것들을 다시금 깨닫는 시간이 되기도 하는데요. 명강연의 문장을 따라 쓰며 마음에 새기며 생각을 정리할 수 있었습니다. 더 깊은 질문을 만날 때는 변화될 수 있는 나를 만나 도전할 수 있는 원동력이 되기도 했습니다. 김경일 교수님 강연을 듣고 불안을 다룰 수 있는 마음을 다스릴 수 있었고 대하드라마를 쓰는 것보다 흘러가는 감정을 바라보는 선택을 해볼 수 있어서 힘든 마음이 들 때 화창한 날 그때만 자기 점검을 해야겠다는 여유를 갖게 되기도 했는데요. 스위트 스팟은 어느 한 쪽으로 치우치지 않은 가장 좋은 지점을 말합니다. 삶의 균형을 이루는 게 쉽지 않은데요. 샘 리처즈 교수님은 꽃 피지 않는 인생은 없듯이 누구나 자기 인생에 스위트 스팟이 있다고 말합니다. 나만의 스위트 스팟을 생각하며 삶의 균형을 찾으며 결과를 받아들이고 흐름 속에서 나만의 길을 만들어 나갈 수 있었습니다. 고명환 작가 님 강연을 듣고 삶을 대하는 태도와 내가 뭘 좋아하고 기쁘고 행복한지를 깨닫고 앞으로의 중년의 삶을 어떻게 살아가야 할지를 되짚어 주는 시간이었습니다. 마지막 부분에는 나에게 보내는 편지가 있는데요. 성장한 나를 돌아보고 앞으로의 나에게 전하고 싶은 다짐을 편지로 적어 보는 시간을 통해서 지금 보다 나은 나를 만나 볼 수 있습니다. 💬 세바시 강연은 삶을 통해 경험한 이야기로 가득 차 있어서 더 나은 길을 걸어갈 수 있게 생각하는 힘을 갖게 해줍니다. 삶을 살아간다는 것은 행복한 삶도 불안한 삶도 해석하기에 따라 인생이 바뀌는데요. 긍정적으로 내가 원하는 삶을 따라가다 보면 다정한 날들을 만나게 되고 우리는 매 순간 서툰 여행을 하며 살아갑니다. 삶의 길을 잃고 생각이 많아진다면 이 책과 함께 나만의 길을 찾으시길 바랍니다🙏🏻 💭 나만의 속도로 살아가면서 작은 행동이 쌓여 원하는 꿈을 이룰 수 있는 시간 만들어 보실래요? 추천드립니다👍🏻 @sebasi15 @jugansimsong 🦋 세바시 출판사에서 지원받아 주간심송에서 함께 필사합니다. #도서협찬 #나를바꾸는15분필사 #세바시지음 #세바시출판사 #주간심송필사단 |
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평소즐겨보던 세바시의 명사들의 강연 내용을 필사할수 있어서 책읽기의 즐거움이 1석 2조~ 영상으로 보면 금방 기억에서 휘발되버리는데 강연듣고 필사하며 생각들을 정리하니 바로바로해야 할것들의 우선순위도 정해지고 너무 좋았고 책의 구성도 노트없이 바로 필사할수 있어서 책과 펜만있으면 되니 이것도 너무 편했음 |
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세바시 15년의 문장들이 담긴 책. |
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ㅣ나를 바꾸는 15분 필사 15주년을 기념해, 그동안 수많은 강연으로 위로와 영감을 전해주었던 ❛세바시❜ 가 이제는 직접 쓰고, 생각하고, 실천하도록 이끄는 필사책으로 출간되었다.👏 이 책은 빠르게 소비하고 쉽게 잊히는 시대를 그럴수록 잠시 멈춰 서서 나를 돌아보고 사유하는 시간이 필요하다. |
 세바시.. 보신 적 있으신가요? 저는 꽤 자주 봤어요. 좋아하는 프로그램이 15년이나 장수한다는 게 왠지 뿌듯하고, 그 프로그램에 나온 수많은 강연자들의 주옥같은 한 마디 한 마디가 모여서 만들어진 필사책이라 더 기대가 되었어요. 역시나 '세상을 바꾸는 시간 15분'은 대단해요~~ 생각이 아니라 요청을 하는 시대, 이번에 사라질 것은 '사유하는 힘'일지 모릅니다. 세상에.. 사유하는 힘이 얼마나 큰 지 아시는 분들은 정말 '큰일날 소리'라고 하실 거예요. 그런데 요즘 아이들도 보면, 물론 어른들도 대부분 그렇지만요. 모르는 내용들이나 확인해야 할 것들이 있을 때 어떤 자료를 직접 찾기 보다는 인터넷이나 휴대폰 검색창을 이용해서 AI의 힘으로 알아내는 경우가 참 많다는 생각이 들어요. 빠르고 간편하지만, 그만큼 우리는 사유할 시간과 힘을 점점 잃어가는 게 아닌가 생각하면 좀 씁쓸하기도 하네요.  그래서 세바시는 변화의 흐름에서 지켜야 할 한 가지 방법을 찾았는데, 그게 바로 필사. 손으로 문장을 베껴 쓰는 일이래요. 느리고 단조롭지만, 그 느림 속에서 우리는 문장의 의미를 다시 만지고, 잠시 멈춰 바라보며, 마음 깊은 곳에서 작은 움직임을 느끼게 됩니다. 필사의 힘을 저는 믿어요. 그리고 직접 경험해 봐서 너무 잘 알고 있습니다. 작은 행위 하나이지만, 그 안에서 많은 영향을 준다는 사실을 많이 경험했거든요. 그런데 그걸 내가 좋아하는 '세바시'에서 보고 들었던 강연자들의 문장으로 이루어졌다니 얼마나 좋아요~!!  ＜나를 바꾸는 15분 필사＞는 크게 네 가지 축으로 이루어졌어요. Part 1. 생각 - 자기를 이해하는 힘 Part 2. 감정 - 마음을 조율하는 힘 Part 3. 행동 - 작은 습관의 힘 Part 4 . 가치 - 삶의 방향을 세우는 힘 4가지 큰 축에 5가지 작은 축. 그안에 각기 다른 강연자들의 5가지 문장들. 그래서 총 100가지의 필사를 하며 사유할 수 있어요. 일단 따라쓰고, 그 안에서 생각하며 깨닫고, 실천할 것을 써봐요. 아주 사소한 행동이라도 말이죠~ 각 파트 끝부분에는 [더 깊은 질문]이라고 해서 나에 대해 더 자세히 적어보는 시간을 가질 수 있어요. 그리고 마지막에 미래의 나에게 편지를 써요..  오늘의 나, 내일의 나, 5년 뒤.. 10년 뒤.. 나를 떠올리면서 마음에 담긴 말을 적어보는 거죠. 더 좋은 건, 각 필사부분마다 QR코드가 있는데 그것을 통해 해당 필사와 관련된 유튜브 강연을 바로 시청할 수 있다는 거예요. 매일 아침 일어나 따뜻한 물 한 잔 마시며 필사를 하고 있는데, 마음도 차분해지고 뭔가 하루의 시작이 꽉 찬 느낌이라 너무 좋아요.  사유의 힘을 기르고 싶은 분들 필사를 하며 나에 대해 더 생각해보고 싶은 분들 세바시 광팬들.. 이 책 놓치지 마세요.^^  |
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나를 바꾸는 15분 필사 - 세바시
출판사로부터 도서를 지원 받아 읽고 작성한 서평입니다. 15분, 무엇을 바꿀 수 있을까? 2011년 시작된 ‘세상을 바꾸는 시간 15분’ 세바시 강연이 시작된 후 15분은 하나의 브랜드가 되었다. 세바시 강연은 여느 강연과는 달랐다. 겨우 15분, 그 15분으로 세상을 바꾸겠다는 포부는 청강자들에게도 결을 달리했다. 길고 긴 이야기를 듣고 나도 딱히 남는 것이 없기 마련인데 겨우 15분 동안의 강연에 무슨 의미가 있으려나. 나는 그 15분이 지금의 우리가 멈추기에, 빠른 일상을 잠시 멈춰 세우기에 적당한 시간이라고 생각한다. 겨우 15분과 무려 15분의 사이에서 양단에 선 사람들까지 모두 당겨올 수 있는 시간 15분. 그 15분은 또 다른 결의 필사로 향유했다. 세바시 15년 동안의 강연 내용을 메시지로 정리해 놓은 책이다. 간결하지만 그 문장 속에 녹아 있는 의미는 간결하지 않다는 걸 알기에 단어 하나에도 눈길을 멈추어 고민하는 시간이 좋았다. 한 줄 문구만으로도 AI는 글, 그림 거기다 음악까지 만들어주는 세상에서 내가 쓴 한 줄의 문구에 잠시 멈춰 바라보는 일. 그것은 나를 비롯한 세상의 것들에 깃들고 싶다는 작은 바람이 되는 일인지도 모른다. @sebasi15 @nuris_bookstore #책사이애 #나를바꾸는15분필사 #세바시 #필사책추천 #누리네책방 |
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자기애가 넘치는 나는 굳이 나를 바꿀 필요가 있나, 오만하기가 그지 없어 그런지 나를 '바꾸는' 보다는 나를 '찾는' 필사가 왠지 이 책에 더 잘 어울리는 이름 같았다. 나를 먼저 찾고 알아야 바꾸든지 말든지 하지 않겠나? 네 가지의 큰 주제를 바탕으로 필사를 통해 스스로 사색에 빠질 수 있도록 한다. 질문도 여럿 던진다. 답변에 대해 생각은 하지만 쉬이 끄적일 수는 없다. QR코드를 통해 놓쳤던 세바시 강연도 다시 보며 또 다른 시각들을 접한다. 문장 하나하나가 나쁘지 않다. 조금은 뻔해보이지만 '내가 바라고 향하고 있는 그 목표에만 도달한다면 나 하나쯤은 어떻게 되도 상관없어! 이 정도는 아무렇지 않아. 괜찮아. 견딜 수 있어!'라는 생각을 가지고 있는 나같은 사람에게 꼭 필요한 책. 그러나, 목표를 꿈으로 바꿔서 생각한다면, 이 책에서 말하는 문장 하나하나는 용기따위 없는 나에게 하는 말이었다. 지킬 것이 많다는 핑계로 이리저리 미뤄왔던 것들. 누누히 독서를 할 때마다 똑같은 이야기들이 나를 건들지만, 아직은, 지금도 아직은, 여전히 아직은, 아마도 아직은 현업을 포기하고 꿈을 찾는다는 것이 나에게는 쉽지 않은 일이다. 그래서, 가끔 애매한 시기에 전역지원서를 던지는 동료들을 보면 그들은 무슨 꿈을 가지고 결단하듯 군을 떠날까? 여전히 아이들은 자라고 있고, 이래저래 돈 들어갈 곳은 많을텐데. 이런 현실적인 생각에 그들을 부러워만 할 뿐이다. 필사책은 그동안 완필하기가 어려웠는데, 이 책은 꾸준히 서걱이며 완필을 목표로 해봐야겠다. 그러면 내가 원하는 바를 조금은 더 깊이 있게 찾아볼 수 있지 않을까? 📚 세바시에서 도서를 지원받아 읽고 씁니다 💕
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📚 ＜ 나를 바꾸는 15분 필사 ＞ ▪️펴낸곳 세바시 ▪️지은이 세바시 ▪️페이지수 275 ▪️발행일 2026년2월6일 ▪️도서분야 자기계발 💬 세바시는 2011년 5월 대한민국 최초로 콘서트 규모의 공개 강연회를 시작한 이래, 15년간 매월 두 차례 이상 강연을 이어오며 국내 강연 문화의 부흥을 이끌어왔습니다. 2020년 9월에는 유튜브 강연 채널 중 유일하게 100만 구독자를 달성했고, 현재는 총 360여 만 명의 구독자와 함께하는 대표 강연 콘텐츠 브랜드로 자리 잡았죠. 세상과 소통하며 더 나은 삶을 위한 양질의 배움을 전하는 것이 바로 세바시가 꿈꾸는 지향점이예요. 평소 좋은 책으로 명언들을 필사하면서 마음속으로 다짐하며 새로운 결심도 세우게 됩니다. 하지만 책을 덮고 정신없는 하루가 지나고 나면, 그 다짐은 금세 잊고 이전의 나로 돌아옵니다. 《나를 바꾸는 15분 필사》가 가진 가장 큰 장점은 문장을 쓰고 바로 영상으로 연결되는 구조라 생각되요. 유명인사들의 문장을 읽고 필사를 마친 후 영상을 보는데, 방금 쓴 문장들이 수업받는 것처럼 생생하게 마음속 깊이 남았어요. ▪️나를 이해하는 생각 ▪️마음을 조율하는 감정 ▪️작은 변화를 만드는 행동 ▪️삶의 방향을 세우는 가치 이 책을 본다면 책 표지에 적힌 이 네가지를 갖게 될거예요. 단순히 눈으로 읽고 끝나는 독서에 아쉬움을 느꼈거나, 필사의 효과가 오래가지 않아 고민이었던 분들에게 이 책을 꼭 권하고 싶어요. 직접 쓴 문장들과 눈으로 본 영상이 생각보다 크게 남아요. 대부분 다 알고 계시겠지만, 혹시 모르시는 분이 계신다면 유튜브에서 '세바시강연'을 검색해보세요. 🌱나의 오늘이 어제보다 더 나은, 오늘보다 더 나을 내일을 만들어준 책이었습니다.🍀 #나를바꾸는15분필사 #세바시지음 #세바시출판사 #주간심송필사단 @sebasi15 @jugansimsong 🪧 세바시 출판사에서 지원받아 주간심송에서 함께 필사합니다. |
#도서협찬|
당신은 ‘세상을 바꾸는 시간, 15분’ (일명 : 세바시)의 강연을 들어본 적 있나요? 강연이라고 하면 보통 성공한 사업가나 교육자, 정치인 등 유명인들만의 무대라는 생각이 듭니다. 그리고 시간도 대개 한두 시간 정도가 소요 되었죠. 그런 강연계의 새로운 패러다임처럼 등장한 것이 바로 단 15분 강연인 일명 ’세바시‘입니다. 바쁜 생활 속 짧다면 짧고, 길다면 긴 15분 동안 우린 이제 세바시 덕에 강연 한 편을 들을 수 있는 시대를 살고 있습니다. 또한 많은 강연자들이 각자의 위치에서 한 획을 그은 배울 점이 많은 분들인 것은 확실하지만 예전처럼 전문가들의 전유물만이 아닌 우리의 삶 속에서 쉽게 만날 수 있는 멋진 이웃들의 이야기를 배울 수 있는 장이 열리기도 했습니다. 이 책 “나를 바꾸는 15분 필사”는 그 세바시 강연의 15년 액기스 기록물이자 강연의 핵심 메시지를 손으로 옮겨 적으며 내용을 되새길 수 있는 필사책입니다. 수많은 강연자들이 몸소 부딪혀 가며 깨닫고, 전했던 삶의 지혜가 담긴 문장들을 직접 따라 적어 내려다보면 가슴과 머리 속에 더욱 오래 여운이 남습니다. 또한 해당 강연 유튜브 영상을 QR코드를 통해 바로 들을 수 있도록 세심하게 구성해 둬서 필사독서를 진행 하면서 강연을 연달아 들을 수 있어 더욱 유익하게 느껴졌습니다. 15분이 모여 150시간이 되고, 150시간이 모여 결국 15주년을 맞았습니다. 길게 보고 들었다고 그 시간이 100% 양질의 유익함이 보장 되었다고 말할 수 없듯 바쁜 현대인들의 짬나는 시간과 킬링타임을 책임져 주고, 출퇴근길 메이트가 되어주는 유익한 세바시를 응원합니다😊 |