제목만 보면 어려울것 같고 전문가만 위한책같지만

여백이 많고 쉽게풀어진 일반독자들도 아주 쉽게 ACT를 익힐 수 있는 책(여러 사진이 사진 에세이처럼 예쁘게 담겨있는데 정말 감각적이다)

특히 다른 수용전념치료책과 달리 '나'의 본질이 알아차림이라는 중요한 부분을 한 챕터로 할애해서 본질적으로 건강한 자아감을 가질 수 있도록 하였다는 점이 정말 좋았다.

내가 본 다른 수용전념 치료 책에서는 이부분을 이렇게 쉽고 명확하게 또는 충분한 분량을 확보해서 설명하지 않지만 사실 '맥락의 배경으로서의 나'(=알아차림=경험의주체)를 자각하는 부분이 수용전념치료의 핵심이자 기본이라 생각하기에 다른책들에서 실망했던 부분이었다. 

이책에서 아쉬운 부분은 제목이 너무 대중서 같지 않은 느낌이라 많은분들이 픽을하기는 어려워보인다는점과 누군가에게 선물하기도 조금 부담스럽다는점. 책의 표지도 이쁘면서도 뭔가 대중서스럽지 못 한 느낌이 있다. 자기계발서같은 제목으로, 대중서스럽게 다시나오면 많은 사람들에게 사랑받을 책 같다. 리뷰를 정말 정말 안쓰는데 너무 좋아서