스트레스를 만들고있는 스스로의 생각들에 대해 점검하고
원인이 되는 생각들을 어떻게 바로잡을 수 있는지 잘 알려주네요.
저자의 다른 서적들도 같이 구입을 했는데요.
읽기 편하고 쉽고 간결한 설명이 돋보입니다.
얇고 심플한 책입니다만.
생각들을 올바른 방향으로 교정할 수 있는데에 도움이 되므로
도움이 필요하신 분들께 (스트레스, 인지 과정 탐구) 추천드립니다^^