*지원도서  '읽을수록 어려지는 피부과 비밀노트' 도서의 제목, 표지부터 관심이 갈 수 밖에 없었다. 한 살 한 살 나이가 늘어날 수록 고민이 되고, 관심을 가지게 되는 것이 '피부관리, 동안, 안티에이징'인 것 같다.. 특히. 화려하게 꾸민 것 보다도 피부가 좋은 것이 아름다워 보이는 것 같다. 화장으로 변신을 한다고 하더라도, 피부 자체가 좋은 것이 더 부럽고 시선이 간다. 어떻게 관리하는지 궁금하고, 요즘 더 트러블이 나고 거울을 보면 고민이 생기는, 피부에 짜증이 나고,, 그래서 도서의 제목부터 관심이 갔다. 도서를 통해 피부 관리에 대한 유용한 내용을 알아갈 수 있기를 기대했다.    도서의 목차를 살펴보면, 전체적 구성은 크게는 5가지의 부분으로 구성되어 있다. 첫 부분은 '들어가기 전에' 부분으로 '피부과에 꼭 가야 할까요?'가 제목이다. 그리고 끝부분은 부록으로 '상담실 200% 활용법'이다. 본론이라고 할 수 있는 파트는 크게 3가지로 이루어지는데, 파트 1은 '노화는 움직임과 볼륨에서 시작된다.' 라는 제목이다. 파트 2는 '피부는 거짓말을 하지 않는다' 라는 제목이다. 파트 3은 '얼굴은 구조로 기억된다' 가 제목이다.
페이스 요가와 관련된 부분은 매일의 습관을 가지기 위해 도전해 보면 좋을 것 같다. 이마, 미간, 눈가, 볼, 목선을 관리하는 것인데, 가볍게 할 수 있기도 하고, 어떻게 하는지 잘 적혀 있어서 체크해두고 노력하며 습관화할 수 있도록 해야 겠다. 또한, 페이스 요가 영상 링크도 QR 코드로 제시되어 있다. 그 외에도 롤러, 괄사, 미세 전류 디바이스가 정말 효과가 있는지에 대한 내용도 있었다. 혼자서도 할 수 있는 피부 관리 중심을 기대해서 시술과 관련된, 필러가 언급되는 내용이 많아서 좀 아쉽기도 했다. 그런데, 피부과 가이드북이니, 그 내용이 들어간 것은 당연한 것일수도 있겠다. 그리고 표지를 보면 꼭 알아야 할 피부과 시술 전후 관리법이 나온다고 적혀 있기도 하다. 어쩌면 그런 부분에서 관심이 있으신 분들이나 혼자 케어 보다는 피부과에서 관리를 받거나 그런 것과 관련해서 궁금했던 분들께 더 도움이 되는 도서라는 생각이 든다. 읽을수록 어려진다는 표현과 함께 '피부과 비밀노트'라는 도서의 제목을 보고 도서를 살피는 분이시라면, 피부관리에 대한 고민이 있으실 것 같다. 어쩌면 서로 중심적으로 생각하거나 관심을 두는 주요 내용이 다를 수도 있지만, 동안 피부를 꿈꾸는 많은 이들, 피부관리에 관심이 있는 분들 모두 피부에 대해 알아가며 동안 피부의 아름다움을 얻는 그런 기쁨이 가득하기를 바란다. #피부과가이드북 #동안피부 #안티에이징 #피부개선솔루션 #읽을수록어려지는피부과비밀노트 #피부과가이드북, #동안피부, #안티에이징, #피부개선솔루션, #읽을수록어려지는피부과비밀노트, #협찬, #리뷰어스클럽서평단, #리뷰어스클럽, #피부과, #피부과의원, #동안, #피부관리, #자기관리, #김소은, #박신혜, #차혜정, #애드앤미디어, #도서추천, #추천, #책소개, #책서평, #피부과비밀노트, #피부과상담, #피부, #시술, #필러, #피부탄력, #책, #추천도서, #책추천 |
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리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^  애드앤미디어에서 출간한 '읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트'입니다. 나이가 들면 들수록 이전에는 크게 신경 쓰지 않았던 신체 부위인 피부에 대한 관리 비결은 남녀노소를 불문하고 항상 관심 있어 하던 소재라고 할 수 있을 텐데요, 최근에는 남성들도 피부과에 방문하여 여러 시술이나 꾸준한 피부 관리를 받고 있을 만큼, 보다 더 어려 보이고 깔끔한 톤의 피부를 원하는 것은 아주 중요한 문제라고 할 수 있습니다. 이와 관련해서 시중에 여러 피부 관련 화장품이나 광고들도 나오고는 있지만 대부분은 그 효과가 제대로 입증되지 않은 경우가 참 많죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 피부 관리 전문가인 3인의 의사가 모여서 집필한 현실형 안티에이징 안내서라고 할 수 있었습니다. 피부의 노화를 막고 더 예쁘고 아름다운 피부를 가꾸고 싶은 분들에게 필요한 피부 관리법이나 시술을 결정하기 전에 필요한 정보들을 담고 있어서 저도 벌써부터 그 내용들이 기대가 되네요!  '읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트'를 집필한 3인의 의사들은 각자가 피부관리 전문 의원의 대표 원장으로서 활동하면서 그동안 여러 환자들의 피부관리 상담과 시술을 맡아 만족스러운 결과물을 뽑아 왔다고 하는데요, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 피부관리에 관심이 많은 독자 여러분들에게 피부의 노화를 늦추는 안티에이징 비결과 나의 피부를 알고 시술이나 관리법에 있어서 궁금해했던 내용들을 알려주면서, 얼굴의 인상을 설계하고 얼굴 구조를 조율하면서 나의 피부와 대화를 이어나가는 최고의 정보들을 들려준다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 피부과를 무조건 방문해야 피부관리가 된다고 생각하는 분들이 가지고 있는 오해를 바로잡고 피부 노화의 원인과 이를 늦추기 위해서 필요한 관리법, 피부과에서 진행하는 시술 등이 무엇이 있는지와 피부과에 방문하여 상담할 때에 꼭 체크해야 되는 사항들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다.  피부과에 방문하여 꾸준한 피부관리와 시술을 받는 것이 가장 효과가 좋긴 하지만, 시중에 판매 중인 화장품이나 선크림 등으로만 제대로 관리를 해주는 것도 안티에이징 효과를 누리는 것이 가능하다고 하는데요, 중요한 것은 내 피부가 어떤 타입인지를 알고 그에 맞는 화장품을 꾸준히 사용하는 것이라고 할 수 있습니다. 그와 관련해서 '읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트'에서는 나의 피부 타입을 정확하게 파악한 뒤에, 피부 트러블이 생겼을 때에는 어떤 피부과 시술이 필요할지, 그리고 노화에 따른 얼굴 주름은 어째서 생겨나는 것인지 그 원리 등의 내용들을 피부 관리 전문가인 저자로부터 확실하게 알아볼 수가 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수 있었습니다.  그리고, 본격적으로 내 피부를 아름답게 가꾸로 노화로부터 지켜 나가는 관리법에 대해서도 배워갈 수 있어서 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 아무리 좋은 피부과 시술을 받았더라도 그 후에 제대로 된 관리를 하지 않는다면 돈과 시간만 날리고 내 피부의 노화는 멈출 수가 없겠죠. 피부 시술 직후에 내 피부를 보호하고 시술의 효과를 극대화할 수 있는 노하우와 평소 우리들이 생활하면서 피부에 독이 되었던 나쁜 습관들을 이번 기회에 확실하게 숙지하고서 앞으로는 이러한 것들을 피하는 것이 피부에도 좋고 내 건강에도 좋은 최고의 안티에이징 비결이라고 할 수 있겠네요^^ 그 밖에도, '읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트'에서는 앞서 언급했던 것처럼 피부과에 방문하기 전에 내가 준비해야 하는 것들에 대해서도 알아볼 수가 있었는데요, 평소의 내 피부 상태는 상담하는 의사보다 내가 더 잘 알고 있는 것이 당연하므로, 피부과에서 제대로 된 시술을 받고 시술에 대한 이해도를 높이기 위해서라도 이러한 것들을 미리 숙지하고 상담할 때에는 꼭 하나씩 체크해 나가는 것이 필요하다고 할 수 있습니다. 그리고, 가끔 홈케어 기기나 기능성 화장품 등을 이용하여 집에서 스스로 피부관리를 하겠다는 분들도 계시던데 이와 관련해서 각 기기의 특징과 정말 효과가 있을지에 대한 내용들도 알아볼 수 있어서 좋았습니다. 누구나 어렵지 않게 피부를 가꿔 나갈 수 있는 최적의 정보들과 노하우가 담겨있는 최고의 피부 관리 가이드북이었습니다! 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^
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  *출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 피부과 비밀노트 김소은,박신혜,차혜정2026애드앤미디어 오늘도 안녕하세요, 네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어' '조책'입니다 :) #책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #서평 #서평단 #신간소개 #피부과가이드북 #동안피부 #안티에이징 #피부개선솔루션 #읽을수록어려지는피부과비밀노트 피부과 비밀노트를 읽고 나서 가장 먼저 든 생각은 이제야 제대로 된 피부 이야기를 만났다는 느낌이었어요. 나이가 들수록 피부는 예전 같지 않고 화장품을 바꿔도 큰 차이를 못 느끼는 날이 많아졌는데요. 이 책은 그런 저 같은 사람에게 차분히 말을 건네듯 다가와서 마음이 편안해졌어요. 책을 읽으면서 좋았던 점은 어려운 의학 용어를 앞세우지 않고 일상적인 언어로 설명해 준다는 점이었어요. 피부과를 가면 괜히 긴장부터 되고 의사 말이 잘 이해되지 않아 고개만 끄덕였던 기억이 많은데요. 이 책은 마치 옆에서 친절한 선생님이 하나씩 짚어주는 느낌이라 부담 없이 읽을 수 있었어요. 피특히 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 주름 기미 탄력 저하에 대해 너무 부정적으로 말하지 않는 점이 좋았어요. 무조건 없애야 할 문제로 보지 않고 지금 피부 상태를 이해하고 관리하는 방향으로 안내해 줘서 마음이 놓였어요. 젊은 사람들만을 위한 피부 관리가 아니라 중년 이후의 피부를 존중해 주는 느낌이 들어서 공감이 많이 됐어요. 평소에 좋다고 해서 따라 했던 관리 습관 중에 오히려 피부를 힘들게 하고 있었던 부분도 알게 됐어요. 세안 방법 하나만 바꿔도 피부가 덜 건조해질 수 있다는 내용은 바로 실천해 보고 싶어졌어요. 화장품을 많이 바르는 것보다 피부 상태를 먼저 살피는 게 중요하다는 이야기가 특히 인상 깊었어요. 피부 트러블이나 시술에 대한 설명도 과장되지 않고 차분해서 신뢰가 갔어요. 무조건 시술을 권하지 않고 필요한 경우와 그렇지 않은 경우를 나눠 설명해 주니 독자로서 선택할 수 있는 여지가 생겨서 좋았어요. 나이에 맞는 피부 관리의 기준을 세우는 데 도움이 되는 책이라는 생각이 들었어요. 책을 덮고 나니 거울을 볼 때 예전처럼 속상하기보다는 조금은 다정한 시선으로 제 피부를 바라보게 됐어요. 완벽하지 않아도 괜찮고 지금 상태에서 잘 돌보면 된다는 위로를 받은 느낌이에요. 피부 관리가 젊어 보이기 위한 경쟁이 아니라 나를 아끼는 과정이라는 말을 조용히 들려주는 책 같았어요. 피부과 비밀노트는 피부 때문에 고민이 많지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들께 추천하고 싶어요. 특히 저처럼 나이가 들며 변화하는 피부를 자연스럽게 받아들이고 싶은 분들께 잘 맞을 것 같아요. 읽는 내내 부담 없고 읽고 난 뒤에는 마음까지 한결 편안해지는 책이었어요. 요약 다시 시작, 막연한 불안, 평생 함께 가야 할 피부 |
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책은 세명의 피부과 의사가 임상에서 겪은 여러 질문들을 가지고 독자와 상담하듯이 피부와 관련된 여러 궁금증과 해결책들을 알려주는 책이다. 크게 세개의 파트로 나누어져 있다. 1.어려보이는 방법/시술 2. 피부 트러블과 해결 3. 입체적 얼굴 책이 약 300페이지가 넘어가는데도 내이야기처럼 와닿는게 많아서 그런지 술술 읽힌다. 특히 궁금한 것 위주로 찾아가다 보면 어느새 다읽고 있다. 주변사람에게도 책을 들고 다니며 보여주거나 설명해주기도 했다. 피부에 관한 이야기는 지인들이나 인터넷 커뮤니티에서 여러 썰이나 논쟁이 많다. 사람마다 다 하는 얘기가 다르고, 근거나 출처가 어딘지 알수가 없어 그 어느 이야기도 믿기가 어렵다. 그런점에서 피부과 의사가 공식적으로 책으로 출간해서 이야기하는 것이니 믿음과 신뢰를 가지고 책을 읽어나갈수 있는 점이 좋았다. 피부고민에 따라 여러가지 해결방법, 시술방법을 추천하고 해결/시술 이후의 관리방법도 일자별로 차근히 설명한다. 피부과에 가끔 다녀보면 막상 의사와의 상담은 5분내외, 상품팔기에 급급한 상담실장과의 대화만 길어 정작 필요한 시술을 받지 못한 분들에게 특히 이책을 추천합니다. 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 |
제목부터 흥미를 일으키는 
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'이 리뷰는 리뷰어스 클럽 을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.' 노화를 늦추는 최신 피부 미용 트렌드
책을 선택한 이유 피부는 건강, 습관, 환경 등을 한 눈에 보여준다. 평균 수명이 길어지고, 외모에 대한 관심이 높아지면서, 피부 관리의 중요성은 더욱 커진다. 건강한 피부 를 유지하는 방법을 알아보기 위해 "읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트"를 선택한다.
"읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트"는 피부 관리 요령, 주름, 얼굴 볼륨 노화, 얼굴 꺼짐, 피부 지지력 저하, 입체감 회복, 피부 상태 체크, 피부 성격에 맞는 기본 관리, 생활 습관 교정, 피부 관리, 스킨 케어, 스킨 부스터, 리프팅, 색소 치료, 홈케어, 얼굴 구조와 노화의 원인, 노화를 늦추는 생활 습관과 홈케어, 실 피프팅, 자가혈 재생 치료, 줄기세포와 재생 치료, 표면 레벨 시술, 복합시술, 보톡스 시술 을 다룬다.
매일 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋다. 야외 활동을 할 때는 두피, 목, 손까지 꼼꼼히 보호한다. 물을 마셔서 내적으로는 수분을 공급해주고, 피부 외적으로는 보습제를 적극 활용한다. 잡곡밥, 현미, 견과류, 녹황색 채소 같은 음식들은 비싼 화장품을 바르는 것보다 근본적인 치료방법이다. 수면 부족은 코르티솔 증가로 콜라겐 분해를 촉진한다. 성장호르몬 분비가 줄어들어 피부 재생이 제대로 이루어지지 않는다. 운동을 하면 피부에 혈색이 돌고 탄력도 개선된다. 땀을 통해 노폐물이 배출되면서 피부가 깨끗해 진다. 화장 잔여물은 트러블 의 원인이 되고, 피부 노화도 가속화된다. 피부 장벽을 강화하기 위해서 약산성이면서 저자극 제품을 사용한다. 화장품이 피부 타입 에 맞지 않으면 피부에 부담을 줄 수 있다. 화장품을 고를 때 자기 피부에 맞는 성분과 피해야 할 성분을 미리 파악해둔다. 피부 관리의 핵심은 생활 습관 개선, 기본적인 보습, 자외선 차단, 피부 타입 에 맞는 영양 섭취이다. 주름은 매일 무의식적으로 반복하는 표정의 결과물이다. 얼굴의 표정근은 하루에 수만 번 이상 수축과 이완을 반복하며, 흔적을 피부 위로 고스란히 드러난다. 주름은 표정을 지을 때만 생기는 표정 주름과 가만히 있어도 보이는 정적 주름으로 나뉜다. 표정 주름은 근육의 과도한 수축을 조절해주는 치료, 정적 주름은 피부 재생 촉진과 근육 이완을 병행한다. 올바른 방식으로 얼굴 근육을 움직이면, 피부 탄력과 근육 밸런스 가 회복되고, 주름은 오히려 줄어들 수 있다. 자외선, 마찰과 압박, 근육의 과도한 사용을 조절하는 것이야말로, 가장 근본적이고, 강력한 주름 예방 루틴 이다. 주름은 일상 속 작은 습관에서도 시작된다. 무표정 상태에서 거울을 보면서 표정근의 긴장 상태를 체크해 본다. 주름의 흔적들이 보인다면 의식적으로 얼굴 근육을 이완시켜본다. 반복된 표정은 동적 주름이 되었다가, 점차 정적 주름으로 바뀐다. 표정 주름이 정적 주름으로 전환되기 시작한 시점이 보톨리눔 톡신 시술의 골든타임 이다. 주름은 피부가 아니라 근육의 습관에서 시작된다. 라이트 도스 는 습관의 강도를 낮추는 방식이다. 주름이 깊어지기 전 라이트 전략을 적용하면, 강한 시술 없이도 노화 진행을 효과적으로 늦출 수 있다. 더마톡신 은 피부 진피의 얕은 층에 극소량을 미세 주입해 피붓결, 모공, 피지, 잔주름 등을 개선한다. 더마톡신 은 다양한 피부 타입 에서 효과를 볼 수 있다. 일반 보톡스보다 지속 기간이 짧고, 교정 강도에 제한이 있는 것은 한계다.
얼굴 볼륨 노화는 뼈, 지방, 근막이 동시에 변화하며 복합적으로 나타나는 현상이다. 안면 골량이 서서히 줄어들면서 피부와 지방은 중력 방향으로 흘러내린다. 근막층과 결합조직의 변화가 꺼짐과 처짐을 더욱 가속화시킨다. 골격, 지방, 근막이 모두 변화하면 얼굴이 바뀐다. 얼굴 부위별로 필요한 물성과 질감이 다르다. 필러 는 부위에 따라 탄성, 응집력, 확산성 등 필요한 특성이 다르다. 얼굴의 각 층과 부위 특성에 맞게 적절한 질감의 필러 를 알맞은 깊이로 정교하게 배치해야 자연스럽고 오래 지속된다. 노화로 인한 얼굴 꺼짐은 일반적으로 위에서 아래로, 안쪽에서 바깥쪽으로 진행된다. 주름을 만든 꺼짐이 시작된 구조를 먼저 보는 것이 중요하다. 대부분의 부작용은 시술 전 준비가 부족하거나 시술 직후 회복 관리를 소홀히 했을 때 발생한다. 피부가 얇아지고 푸석해지면서, 피부의 지지력이 무너진 상태는 피부 속 구조가 약해진 것이 문제인 경우가 많다. 콜라겐 유도 시술은 입자형 콜라겐 스티뮬레이터, 구조형 콜라겐 스티뮬레이터로 나뉜다. 콜라겐 시술 은 피부 스스로 회복할 시간을 충분히 주고, 자연스럽고 오래가는 변화를 만들어내도록 설계된 시술이다. 콜라겐 시술 직후 흔하게 나타날 수 있는 반응은 대부분 피부가 새로운 자극에 적응하는 과정에서 발생하는 자연스러운 현상이다. 콜라겐 스티뮬레이터 시술은 시작보다 유지가 더 중요한 시술이다. 콜라겐 스티뮬레이터 는 단기 변화보다는 피부의 미래를 설계하는 시술이다. 필러 가 메이크업 이라면 콜라겐 은 스킨 케어 에 가깝다.
얼굴은 각 요소가 조화와 균형을 이루며 전체 인상을 형성하는 구조물이다. 예쁘다고 느끼는 얼굴은 대칭, 비율, 조화의 기준이 작용한다. 상안면, 중안면, 하안면의 길이가 균형을 이루면 인상이 안정적이고, 어려 보이는 효과를 준다. 코끝과 턱끝을 잇는 가상의 직선 E-라인의 조화로운 배치도 중요하다. 얼굴의 인상은 볼륨, 길이, 각도 구조로 결정된다. 중요한 지지점의 볼륨 은 얼굴의 구조를 세운다. 이마, 코, 턱 구간의 길이가 균형을 이루는지를 살핀다. 각도는 전체적인 얼굴 윤곽과 입체감을 결정한다. 볼륨, 길이, 각도는 자연스러운 얼굴을 만드는 도구이자, 지쳐 보이는 인상을 개선하는 디자인 의 출발점이다. 중심축 보강은 얼굴의 입체감과 균형을 회복해 또렷하고 단정한 인상을 만드는 데 중요한 과정이다. 얼굴의 입체감을 형성하는 핵심은 관자, 앞 광대, 앞 볼이다. 하안면은 얼굴 하부의 윤곽과 표정을 결정짓는 중요한 부위다. 턱선은 얼굴 윤곽의 경계선 역할을 한다. 목 각도가 무너지면 이중 턱이 부각되고 나이 들어 보이게 된다. 턱과 입 주변은 지방, 골격 구조, 근육, 피부 탄력 등 복합적인 요인이 작용한다. 적절한 목표 설정과 단계별 개선을 통해 자연스럽고 지속 가능한 결과를 만든다. 얼굴 밸런스 설계의 핵심은 과하지 않으면서도 더 또렷해지게 설계하는 것이다. 피부 상태를 정확히 파악하면 관리 방향을 판단할 수 있다. 피부 나이 셀프 체크리스트 로 생물학적 피부 나이와 관리 방향을 파악한다. 스킨 타입 솔루션 은 피부의 민감도, 유분도, 색소 침착 경향, 주름 노화 등을 바탕으로 열여섯 가지 피부 타입 을 제시한다. 피부 성격을 알고 가면 상담 시간도 단축되고, 맞춤 조언을 받을 수 있다. 피부 성격을 파악하는 핵심은 피부가 어떤 반응을 보이는지 관찰하는 것이다. 잘못된 생활 습관이 피부 나이를 앞당길 수 있다. 자외선 노출, 흡연 및 간접 흡연, 고당분 식단, 가공식품, 과음, 수면 부족, 만성 스트레스 및 디지털 과잉 노출, 운동부족 등은 피부 노화를 가속하는 요인이다. 연령대와 성별에 맞는 변화 패턴 을 이해하고 전략을 조정하면, 불필요한 관리는 줄이고, 정말 필요한 부분에 집중할 수 있어 훨씬 더 효과적인 결과를 얻을 수 있다. 생활 습관은 피부의 건강 수명에 직결된다. 건강한 피부를 유지한다는 것은 몸의 건강을 지킨다는 의미이기도 하다. 스킨 케어 는 매일매일의 유지 관리다. 시술은 이미 생긴 색소, 주름, 탄력 저하 등을 직접 고치는 역할을 맡는다. 스킨 부스터 는 피부 속에 직접 영향을 채워 넣는 피부 영양 주사이다. 피부의 기능성 성분을 피부 깊숙한 층까지 직접 주입해 피부 본연의 활력을 끌어올리는 것이 핵심이다. 스킨 부스터 는 피부의 세포 대사력을 끌어올리는 주사다. 개인의 피부 상태에 따라 노화 진행을 늦추는 효과를 기대할 수 있다. RF는 따뜻하게 달래는 열 자극, HIFU는 고온 응고 방식의 리프팅 이다. 고주파, RF는 콜라겐 재생을 유도하며, 피부가 얇고 예민한 경우에도 받을 수 있다. 집속 초음파, HIFU는 고열을 집중시켜 자극하며 구조적 처짐을 개선한다. 보조 기술들은 RF나 HIFU 시술과 함께 받을 때 더 좋은 결과를 얻을 수 있다. 피부 상태별 추천 기준을 참고로 여러 고민이 있다면 복합 시술을, 하나의 고민이 두드러진다면 특화된 시술을 선택한다. 리프팅 시술의 변화는 서서히 나타나며, 관리에 따라, 리프팅 효과 깊이와 지속 시간이 크게 달라질 수 있다. 색소마다 레이저 종류가 다른 이유는 깊이와 구조의 차이 때문이다. 표피성 색소는 치료가 쉬운 편이며, 진피성 색소는 시간과 인내가 필요하다. 색소 레이저 치료는 색소만 골라서 지우는 정밀 폭격이다. 피부에 맞는 적절한 강도, 적절한 간격, 시술 후 관리까지 해야만 원하는 결과를 얻을 수 있다. 레이저 토닝 은 새곳 레이저 를 낮은 출력으로 반복 조사해서 피부에 부담을 주지 않고, 멜라닌 을 서서히 제거하는 방식이다. 색소 레이저 는 종류가 많지만, 피부 상태와 병변의 특성을 고려하지 않으면 기대만큼의 효과를 내지 못할 수 있다. 색소 치료를 받을 때 가장 걱정하는 부작용 중 하나는 시술 후 생기는 갈색 색소 침착, PIH다. 색이 진한 피부일수록 자극에 멜라닌 세포가 과도하게 반응한다. 낮은 출력, 긴 간격, 신중한 접근이 필요하다. 색소 치료는 시술받는 순간보다 이후의 관리가 더 중요하다. 자외선 차단, 마찰 최소화, 피부 온도와 염증 조절이 중요하다. 홈케어 기기는 시술과 병행하면 피부 회복과 유지 관리에 도움을 줄 수 있다. 시술 직후에는 사용을 피하고, 과도한 기대는 금물이다. 시술 후 홈케어 는 피부 회복 단계에 맞춰 점진적으로 강화하는 것이 중요하다. 얼굴은 여러 층으로 이루어진 입체적인 구조물이다. 젊은 얼굴은 위쪽이 넓고 아래쪽이 좁은 역삼각형 구조이다. 처짐, 꺼짐, 탄력 저하는 골격부터 진피까지 구조 변화에 따라 눈에 보이는 외형적 노화가 나타난다. 안면에서 처짐을 가장 직접적으로 유발하는 층은 피부 바로 아래 위치한 얇은 근막 SMAS이다. 지지 인대들은 얼굴 각부위가 제자리에 위치하도록 유지시킨다. 나이가 들면 인대들이 늘어나고 탄력을 잃어 지방 패드 와 연조직이 아래로 이동하면서 얼굴 윤곽과 입체감이 사라진다. 얼굴의 각 층은 서로 밀접하게 연결되어 있어 한 층의 변화가 다른 층의 연쇄 반응을 유발한다. 각 층의 특성과 변화 양상에 맞춘 치료 전략을 세워야 자연스럽고, 지속력 있는 결과를 볼 수 있다. 습관이 얼굴을 만든다는 말은 결코 과장이 아니다. 수면, 식습관, 자외선 차단은 안티에이징 의 기초공사와도 같다. 자기 얼굴을 이해하고, 가장 자연스럽게 어울리는 방식을 판단하는 능력이 자연스러움을 설계하는 안티에이징 의 본질이다. 실 리프팅 은 얼굴 구조를 세우는 건축 설계와 같다. 실 리프팅 은 단순한 미용 시술이 아니라, 얼굴을 입체적으로 설계하고 구조적으로 재조립하는 정밀한 디자인 시술이다. 자가혈 재생 치료는 혈소판 성분을 활용해 피부 회복과 재생을 촉진하는 시술이다. PRP와 PRF 방식이 많이 쓰인다. PRP나 PRF는 줄기세포처럼 재생을 일으키는 촉진제 역할을 한다. 엑소좀 은 엑소좀 세포가 분비하는 작은 소포체로, 재생 신호 물질이 담겨 있다. 엑소좀 은 단독 시술로도 충분하지만 복합 시너지 치료로 활용하면 더 효과적이다. 피부과와 안티에이징 클리닉 에서는 지방이식이 피붓결과 탄력을 개선하는 재생 치료로 확장되고 있다. 기존의 지방이식은 볼륨 시술이었지만 최근에는 미세지방을 피부 겉층 가까이에 주입해 피부 자체의 질을 회복하는 방식으로 사용된다. 노화는 복합적인 구조 변화다. 꺼진 곳을 채워 자연스러운 형태를 만드는 시술은 자연스러운 정도로 채우는 것이 핵심이다. 실 리프팅 은 즉각적 효과를, 에너지 장비는 장기적 탄력 회복을 목적으로 해서 서로 보완적으로 작용한다. 복합 시술의 목적은 조화로운 회복이다. 복합 시술은 문제를 여러 방향에서 균형 있게 접근하는 설계의 의미이다. 복합 시술의 진정한 가치는 얼굴이 원래 가지고 있던 균형과 아름다움을 되찾아주는 데 있다. 감정이 얼굴을 만든다면, 얼굴 표정이 감정을 만들어낼 수도 있다. 보톡스 시술은 외형적 개선뿐 아니라 자기 인식된 자연스러움, 감정적 안정감, 사회적 자신감까지 향상시킨다. 진짜 좋은 시술이란 느껴지는 변화를 남기는 시술, 나 같으면서 더 나은 나를 만드는 시술이다. 링컨 대통령은 나이가 사십을 넘은 사람은 자기 얼굴에 책임을 져야 한다고 말한다. 일상 습관들과 반복되는 표정이 쌓이고, 노화가 진행되면서, 얼굴은 서서히 변하기 시작한다. 좋은 습관을 생활화 하면서 피부를 관리한다면, 노화를 최대한 지연시키고 젊고 건강한 얼굴을 오래 유지할 수 있다. "읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트"는 피부의 변화 과정을 이해하고, 피부를 건강하게 관리하는 방법을 안내한다. 피부 나이와 피부 타입을 확인하고, 피부 유형에 적합한 생활 습관을 관리하고 스킨케어 방법을 설명한다. 얼굴의 구조와 노화에 따른 변화를 이해하고, 노화 개선에 효과적인 피부과 시술 방법을 알아본다. 건강한 습관으로 노화를 늦추고 건강을 유지하는 것이 어렵다면, 적절한 피부과 시술을 받아야 한다. "읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트"에서는 올바른 스킨 케어 와 시술에 대한 정보를 소개하므로, 얼굴의 젊음을 오랫동안 유지할 수 있게 한다. 환자가 올바른 의학 정보를 알고 있으면, 자신에게 가장 적합한 시술을 선택할 수 있다. "읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트"은 안티에이징, 리프팅, 피부 관리에 대한 최신 피부 시술 정보를 소개한다. 자신의 피부 상태를 스스로 정확하게 체크하고, 자신에게 필요한 시술이 무엇인지 이해하면서, 제대로 된 시술을 선택할 수 있도록 한다. "읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트"는 피부과 시술에 대한 주요 궁금증을 문답 형태로 정리하므로 쉽게 이해할 수 있도록 한다. 사회 생활에서 단정한 외모는 매우 중요하다. 젊고 건강한 외모를 오랫동안 유지하는 것은 인류의 오랜 꿈이다. "읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트"는 건강한 피부와 얼굴을 오랫동안 유지하는 일상의 습관과 피부과 시술을 안내하므로, 시간의 흐름을 슬기롭게 극복하면서, 오랫동안 젊음을 유지할 수 있도록 돕는다. 애드앤미디어 와 리뷰어스 클럽 서평단 에서 "읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트"를 증정해주셨다. 감사드린다. #피부과가이드북 #동안피부 #안티에이징 #피부개선솔루션 #읽을수록어려지는피부과비밀노트 #애드앤미디어 #김소은 #박신혜 #차혜정 #서평 #리뷰어스클럽 #리뷰어스클럽서평단 |
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  예전에는 여성들의 전문 영역으로 평가받았지만 시대가 변하면서 많은 분들이 노화 방지나 피부 관리에 관심을 갖기 시작했고 요즘에는 다양한 분들이 이에 대해 배우거나 활용하며 더 나은 건강관리, 혹은 삶의 질을 높이고자 하는 행동 등을 보여주고 있다. ＜읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트＞ 이 책도 이런 피부관리 및 피부과 사용이나 활용 등에 있어서 어떤 관점에서 배우며 이를 현실과 일상에서도 활용해야 하는지, 이 점에 대해 강조하고 있는 책으로 생각보다 배울 점도 많고 초보자의 경우에도 최대한 쉽게 배울 수 있어서 도움 되는 부분도 많은 가이드북이다. ＜읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트＞ 이는 일정한 나이가 있는 분들에게만 통용 되는 부분도 아니며 최근에는 젊은 분들을 중심으로 미리미리 대응한다는 개념으로 피부관리에 신경쓰는 분들도 많고 관련한 제품의 유행이나 선호도, 인기 등이 높아지면서 계속해서 성장해 나가고 있는 산업으로도 볼 수 있을 것이다. 그만큼 관련 정보나 지식에 대한 이해도가 중요하며, 이를 현실에서도 직접적으로 경험하거나 활용해 나가는 과정을 통해 자기 자신에게도 도움 되는 부분을 찾을 수 있어서 책을 통해 배우며 활용해 보는 것도 좋을 것이다.  개인 단위에서는 어렵게 다가오는 분야이기도 하나, 책에서는 관련 분야의 전문 지식을 최대한 알기 쉽게 풀어내고 있고 피부과 방문이나 사용 등을 고려하는 분들이라면 어떤 관점에서 선택하며 결국 자기 자신에게 도움 되는 형태로 활용해야 하는지도 자세히 전하고 있다. 이 과정에서 몰랐던 부분에 대해 새롭게 배울 수도 있고 잘못 알고 있었던 부분에 대한 교정, 그리고 꾸준한 치료나 활용이 필요한 영역의 경우에는 어떤 것들이 있는지도 책을 통해 접하며 알아 볼 수 있을 것이다. ＜읽을수록 어려지는 피부과 비밀 노트＞ 당장의 보여지는 동안 피부나 노화 방지를 위한 결과물도 중요하지만 아무래도 건강을 고려한 형태로의 피부 관리나 사용, 활용법 등이 더 필요할 것이다. 이에 책에서도 건강과 노화, 피부관리 등의 영역을 종합적인 관점에서 진단하며 소개하고 있고 이 과정에서 어떤 형태로 배우며 이를 일상과 현실에서도 주도적으로 관리하거나 사용해 나가야 하는지도 함께 접하며 알아 볼 수 있을 것이다. 해당 주제와 분야에 대해 관심 있는 분들이라면 더 쉽게 배울 수 있는 가이드북으로 책에서는 어떤 형태로 피부과 활용 가이드라인과 피부관리, 건강관리 등에 대해서도 함께 전하고 있는지, 책을 통해 배우며 활용해 보자. |
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출판사로부터 도서를 제공 받아 정독 후 진솔하게 작성한 리뷰입니다.
나이들어 보인다는 것은 여자 뿐 아니라 남자에게도 피하고 싶은 일 중 하나이다. ‘나이들어 보이고 싶지 않아요’라는 많은 이들의 외침은 단순한 외모의 문제가 아니라 자신감과 삶의 방향이 연결되는 이야기다. 피부는 워낙 솔직한 기관이라 피로나 스트레스, 과로, 수면부족 등과 같은 현상들이 그대로 드러난다. 저자들은 오랜 현장 경험을 토대로 진정한 아름다움은 시간을 이해하고 계획할 수 있는 지혜라고 말하며 ‘티나지 않게 젊어지는 법’에 대해 이야기하며 ‘관리’의 중요성을 강조한다. 진정한 아름다움은 젊음을 되돌리는 것이 아니라 ‘나답게 나이 드는 것’이다.
일상 생활 중 많이 듣는 이야기가 ‘얼굴이 꺼져 보인다’ 혹은 ‘많이 피곤해 보여요’라는 소리다. 보통 이에대해 피곤해서 내지는 스트레스를 받아서 정도로 치부하는데 저자들은 이를 30대 후반부터 시작되는 안면 골격의 노화와 골격이 축소되고 중력의 영향을 받아 생기는 지방 패드의 이동과 감소, 골격과 지방 패드를 감싸고 이를 제자리에 고정해주는 SMAS층과 인대구조가 콜라겐과 엘라스틴의 감소를 탄력을 잃어서 발생하는 근막층과 결합조직의 이완으로 본다. 생리적인 현상이 아닌 질병과 노화를 원인으로 생각하는 것이다. 이에 저자들은 피부의 꺼진 부위나 주름, 볼륨이 줄어든 부분을 채워주는 주입술 시술제인 ‘필러’를 처방한다. 많이 들어 본 단어다. 필러는 무너져 내려 온 연부 조작아 ‘올라타도록’ 받쳐주며 패드의 이동으로 생긴 틈’을 매워주고 근막과 연부 조직의 처짐 속도를 늦추는데 도움이 된다. 그렇다고 무작정 필러를 사용하는 것이 아니라 탄성, 응집력, 확산성등을 고려해 부위에 따라 처방이 달라지기도 한다고 말하며 필러는 얼마나 넣느냐 보다 어떻게 설계하느냐가 중요하다고 말한다.
이 챡책는 이밖에도 잡티 제거를 위한 색소 레이저 치료와 피부 속 시간을 되돌리는 콜라겐 스티뮬레이터, 시술 후 발생하는 상홛릉에 대한 인지 심리학 관점의 접근등과 피부과 치료를 선택 하기전에 고려해야 할 체크리스트까지 준비되어 있어 시술이나 치료를 고려하고 있는 이들이라면 먼저 읽어 보면 많은 도움이 될 것같다. ‘얼굴은 구조로 기억 된다’는 저자들의 말은 피부에 목숨을 건 우리 모두가 반드시기억해야 하는 문장이다. |
 나는 나이가 들면서 이제서야 피부에 관심이 있어졌다. 20대때는 화장도 안하고 무슨 자신감에 그랬는지 별로 피부에 대한 자신이 있었다기보다는 젊음에 대한 자신이 있어서 그랬을 수도 있다. 화장을 하면 더 빨리 늙는다는 소리도 들어서 화장품이 화약약품이리서 나는 여자지만 내 친구들보다는 그렇게 화장품도 안하고 ㅅ생얼로 다녀도 문제가 없어 한다면 립스틱정도는 하고 다녔다. 소개팅을 해도 사람을 만나도 화장을 안하는 것이 그렇게 문제가 되지 않는다고 생각을 했으니 그러나 갑자기 30대, 지금은 40대에 접어드니 30대와 40대 피부가 완전히 다르구나를 많이 느낀다. 그래서 관심도 안 갖던 화장품에 관심을 갖는다. 30대에는 무슨 화징품만 발라도 내 피부에 홍조같이 빨갛게 올라와서 더 화장을 못했고 피부과나 한의원을 다녀도 알레르기를 찾을 수가 없었다. 40대가 되니 또한 피부가 호르몬 때문인지 바꿔서 지금은 화장을 하고 다닌다. 이 책을 받고 싶어한 이유도 화장을 하려고 거울을 보면 내 얼굴의 주름과 다크서클이 있어 이제 나이 먹음을 느껴 이 책을 받아보고 읽어보면 좀 더 내 피부가 개선되지는 않을까? 그러나 시술은 최대한 안받으려 한다. 이 책은 3명의 대한미용의학회 대표원장이 썼다.    이 책을 쓴 이유가 궁금했다. 과연 우리의 피부를 지키는 법을 알려주려고 하는 것인지, 아니면 나이가 들면 피부과에 가서 시술을 받으라는 것인지. 난 시술을 그리 하고 싶지는 않다. 아직도 크나큰 시술을 받아본 적은 없으며, 만약 보톡스나 필러를 맞게 되면 그게 발목을 붙들여 죽을때까지 계속 해야 된다는 말을 듣고 나서는 나는 시술을 받을 생각은 없다. 최근에 눈썹과 녹눈썹 미용을 위해서 반영구 시술을 받게 되었다. 이제 어른들이 하는 말이 조금은 이해가 된다. 젊은 때가 아무리 얼굴이 어떻게 생기든 젊음이 부럽다는 뜻도 이제서야 이해가 되었다. 프롤로그를 한번 읽어보면 좋을 것 같아 사진첨부를 하였다.  이 책의 차례부분은 여자들이라면 혹할 주제로 되어 있다, 요즘에는 여자뿐 아니라 남자도 미용에 관심이 많고 k-뷰티라고 해서 우리나라 성형을 다른 나라 사람들도 와서 성형을 받는다. 그러나 성형은 나쁜것만은 아니지만 부작용도 있기 때문에 부작용을 잘 알고 시술을 받아야 한다. 차례는 이렇게 되어 있다.   나는 지금 이마주름과 다크써클때문에 고민이고 저주파는 것으로 관리를 하고 있다. 관리실가서 맨날 돈 내고 관리받을 수 없는 일이어서 나는 하루에 한팩을 하려고 하고 눈 밑 아이는 10분 페이스는 10분 관리를 하고 있다. 나는 이 책이 집에소 홈케어하는 법을 좀 알려주기를 원했다. 그러나 책을 읽다보면 원장님들의 시술전 회복과정이 좀 많이 기재되어 있다. 원장님의 홍보인가? 시술을 안받고도 좀 동안이 될 수 있는 책인 줄 알았더니 좀 내가 생각했던 것과 책의 내용은 좀 다른 부분이 있는 듯 한다. 나는 시술은 무섭다. 시술은 시술일 뿐이지만 그 당시에 이뻐짐을 보면 안되고 보톡스를 맞았음 몇달 마다 계속 맞아야 된다. 만약 맞지 않을 경우에는 피부가 처지며 죽을때까지 시술을 받을 자신이 없어 나는 시작조차 하지 못한다.  나도 손대고 싶은 부분이 많지만, 나는 손대고 싶지는 않다. 나중을 걱정하고 하지 않는용감하지 못한 사람이라고 생각해도 나는 계속적으로 피부에 돈을 쓰고 싶지는 않다. 화장품으로 좀 더 홈케어로 하고 싶다. 이 책에도 왜 관리를 해야 하는지를 말해주고 있지만 평범한 사람들은 피부에 그렇게 돈을 쓰지는 못할 것이다. 피부과에 계속 갈수도 없을 것이고 관리를 받게 되면 관리에 의존하게 되고 독립하기 힘들어지는 것이다. 나는 여기서 표정부터 개선을 하며 운동을 통하여 피부개선을 해야겠다는 생각이 들었다, 책을 제공해주어서 감사합니다.  #피부과가이드북 #동안피부 #안티에이징 #피부개선솔루션 #읽을수록어려지는피부과비밀노트 |