40대가 될동안 어릴때부터 듣던 착하게 살아가야함을 당연시 여기며 살다가 이책을 접하고는 남은 시간동안은 착하게 사는것보단 나를 챙기며 살아감을 알게해준 고마운 책 같아요 매 챕터 끝날때 나오는 1분루틴은 책의 내용을 한번더 상기시키며 내 마음을 한반 더 다스리는데 도움이 되서 좋았어요