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#북로망스 로부터 #도서지원 을 받아 작성한 리뷰입니다

+ 독서 동기

서로가 자신이 옳다는 시대를 살아가고 있다. 이 시절에 자기 확신이 없다면 저만이 정의이고 진리라는 독단과 독선에 빠진 사람들에 가스라이팅과 세뇌의 희생양이 될 뿐이리라 생각된다. 개인주의의 부정성을 강조하는 시대인 것도 문제다. 자기 자신인 개인이 바로 서야 진정한 의미의 소통과 연결도 가능하기에 자기 확신을 가진 사람들이 만들어가는 사회가 아니라면 수용할 법한 사회는 아니라 여겨진다. 그러게 누구나 스스로 홀로 서서 서로를 향해 다가설 힘을 주는 의미로운 사회를 만들 방법이 담긴 책이 본서라 여겨져 선택했다.

+ 본서 빛깔

웨인 다이어 박사에 대해서는 이제 많은 독자가 상식을 가지고 있기에 다른 소개는 생략한다.

본서는 원제가 [Pulling Your Own Strings]다. 한국어 제목이 홀로서기나 자존감에 관한 책이리라 오해하게 하는 것과는 다르게 상당히 직설적으로 와닿는 제목이다.

온라인 서점의 도서 소개에는 본서를 ‘자기 확신의 바이블’이자 ‘반세기 동안 사랑받아온 저작’이라고 소개하고 있다. 어쩌면 저자의 책들 중 국내에 가장 먼저 소개된 [내 인생 내가 선택하며 산다] 보다 본서가 더 먼저 쓰여진 것인가 생각하게도 되었다.

이 책을 나는 1993년에 읽었는데 온라인 서점마다 1998년 출간했다고 기록하고 있다. 이건 출판사가 재출간을 할 때 연도를 조정하는 관계로 바뀐 것 같다. 이 책의 속편인 [속 내 인생 내가 선택하며 산다](원문 제목은 [The sky's the limit], 한국에서는 이후 [유쾌한 완벽주의자]란 제목으로 재출간 되었다)의 출간일은 또 1991년으로 온라인 서점에 기록되어있다.

어쨌건 [내 인생 내가 선택하며 산다]의 원서 제목이 [Your Erroneous Zones]인데 이 책을 [행복한 이기주의자]란 한국어 제목으로 2006년 재출간하고 2019년에도 개정판을 내어 이 분야에서는 국내에 가장 두드러진 베스트셀러 가운데 하나가 되었다.

본서의 특징을 설명하기 위해 [행복한 이기주의자]에 대한 설명부터 해야 할 것 같은데, 그 책은 이 시절에는 ‘자기 확신’이라고 정의된 “자기 주도적인 태도와 판단과 행동”을 위한 책이다. 그러기 위해 “자존감과 자기 신뢰”를 확고히 하고 “타인이 나를 어떻게 제어하려 하는지” 파악하는 법 그리고 “그런 통제에서 벗어나는 법”을 다루고 있다.

본서는 바로 그 [내 인생 내가 선택하며 산다]나 [행복한 이기주의자]로 번역된 책의 주제를 일상에서 효과적으로 적용하는 “타인에 기인한, 자신에 기인한 그 제한으로부터 해방되는 법 매뉴얼”이 담긴 책이라고 보면 될 것이다. 남의 눈을 의식하며 “남의 가치관이나 남의 조언에 휘둘리는 것이 아니라 내 인생의 길에서 자신을 이끄는 의지의 끈을 자기 스스로 이끌며 나아가는 법”을 구체적으로 체계화해 다룬 책이다.

본서는 “진짜 자유를 구하는 법, 두려움에 휘둘리지 않는 법, 과거에 얽매여 현재의 나를 잃지 않는 법, 남과 비교하며 시간 낭비하지 않는 법, 남의 이해를 바라며 연연하지 않는 법, 존중을 이끌어내는 법, 자기 존중의 필요성과 스스로를 존중하는 법, 감정이나 세상의 판단만을 진짜라 믿고 휘둘리지 않는 법, 나다운 나로 살아가는 법”을 다루고 있다. 이 9가지를 9장까지 설명하고 10장에서는 [자유로운 삶을 위한 100가지 행동 리스트]를 권하고 있다.

저자는 ‘내 삶의 방해자를 물리치는 6가지 방법’, ‘두려움을 다루는 12가지 방법’, ‘과거에 얽매이지 않는 14가지 방법’ 등등 근본적인 변화를 위한 일상적 적용법을 구체적이고 체계적으로 상세히 전한다. 이런 방법들은 10장의 [100가지 행동 리스트]에서 수동적 대응과 능동적 대응이라는 두 가지 행동을 대조해 변화를 어떻게 가져와야 하는지 신랄히 느끼면서 실천하도록 제시하고 있다.

저자의 시선에서 시그니처 같으면서도 너무도 와닿을 수밖에 없었던 대목은 ‘내 삶의 방해자’로 제시한 맨 마지막 예가 바로 자기 자신이었던 데 있다. 자신이 더 나은 내가 되는데 있어 방해자가 될 수도 있기에 저자가 본서를 집필하게 된 것이지 않나 싶다.

+ 감상 포인트

웨인 다이어 박사는 “타인으로부터, 스스로로부터 벗어나 진정한 내가 되어 자유로운 삶을 살아가라고 본서를 집필”한 것이리라. “나(자신)를 통하지 않고는 누구도 천국에 이를 수 없다”는 사실을 아주 오래전 누군가가 일깨우고 갔다. 자신을 믿고 스스로가 스스로를 이끄는 방법이 이 책에 있다. 천국이든 낙원이든 즐거운 나의 집이든 성공의 길이든 자신이 원하는 길로 이끄는 방법을 알고자 한다면 놓치지 말고 읽어보아야 할 책이 아닐까 싶다.

#도서제공 #북모먼트

설 연휴 동안 ‘자기 계발의 전설’ 웨인 다이어의 책을 조용히 읽으며 마음이 충만해졌어요. 직장에서 잠시 벗어나 쉬는 동안 집중해 읽다 보니, 저 자신과 제 상황을 조금 더 객관적으로 볼 수 있었던 시간이었달까요. 오랜 시간 직장 생활을 하며 남의 눈치를 보고, 승진에 조급해하고, 권위자 앞에서 주눅 들고, 거절하지 못했던 제 모습들이 책 속에 전부 담겨 있었습니다.

물론 직장이라는 작은 세상뿐 아니라, 우리가 살아가는 이 넓은 세상도 사회적인 규범과 타인과의 비교로 가득 차 있죠. 특히나 SNS가 발달한 요즘엔, 하루 24시간 타인과 연결되다 해도 무리가 아니죠. 그런 세상 속에서도 주체적으로 살아가야 한다는 걸 머리로는 알지만, 막상 실천하기는 참 어렵습니다.

저자는 이 책을 통해, 그런 우리가 타인의 시선을 벗어나서 주체적으로 자기 삶을 살아갈 수 있도록 도와줍니다. 진짜 자유를 찾기 위해 깨달아야 하는 것들과 두려움, 과거, 비교, 이해받으려는 마음을 버리는 방법을 알려주고 어떻게 다른 사람이 나를 존중하게 할 수 있는지, 어떻게 나의 관점을 불행에서 행복으로 돌릴지 알려줍니다.

저자가 계속해서 강조하는 건, 누구도 내 삶을 대신 살아줄 수 없으며 즐거움과 만족은 내 것이어야 한다는 것, 인생의 방향 키는 스스로 잡고 있어야 한다는 것입니다. 그 과정에서 남들이 나를 어떻게 생각하든 신경 쓰지 말고, 과거에 얽매이지도 말고, 살아있는 지금 이 순간에 집중해야 한다는 것도요.

[책 속의 문장들]

누구도 자신보다 위에 두지 말라. 사람은 본질적으로 모두 동등하다. 44p

과거의 행동은 누구도 바꿀 수 없다. 우리가 한 일은 이미 그 자체로 완결되었다. 89p

진실은 중요하지만 그것이 당신의 존엄과 자유보다 앞설 이유는 없다 150p

상처는 타인의 행동에서 비롯되지 않는다. 그들의 행동에 당신이 어떤 반응을 했느냐에서 기인한다. 176p

당신이 스스로를 깎아내리면 세상은 기꺼이 그 기준에 맞춰 당신을 대한다. 205p

요즘 저는 '그만 나이 들고 싶다'는 생각을 참 많이 했는데 작가가 그러더라구요. "늙음을 한탄하는 순간에도 세월은 흐른다."라고요. 게다가 요즘 "추워서 아무것도 안 하고 싶다!"라는 말도 많이 했는데, "날씨가 별로라는 생각은 판단일 뿐이다. 날씨 그 자체는 좋고 나쁨이 없다."라고도...  읽는 내내 뜨끔 뜨끔했어요. ㅎㅎ

아주 오래전에 ＜행복한 이기주의자＞라는 책을 사놓고 읽지 않았던 기억이 있는데, 그 책의 저자가 바로 웨인 다이어거든요. 그때는 아이가 어리고 직장도 바빠 읽을 시간이 없었다고 핑계를 댔지만, 그때 책을 읽었더라면 어쩌면 지금 제 인생이 조금 달라졌을 지도 모르겠습니다. 하지만 저자가 말했듯이 과거는 보내주고, 오늘부터는 제 삶의 방향 키를 단단히 틀어쥐어 보겠습니다.

@_book_romance

출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다

@rainyday_inmybook 

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이를 통해 사회 생활 속에서 독자가 어떻게 행동해야 자신을 잃지 않을 수 있는 지에 대한 삶의 지혜를 같이 배울 수 있습니다.

저는 그중에 매장에 환불하러 간 조지 이야기가 인상적이었어요.

조지가 산 바지를 반품하러 갔는데 매장직원이 불친절 한 거예요.

가끔 이런 일을 겪잖아요 우리가, 저는 이럴때 직원이 불친절 한거에 꽂히거든요.

그런데, 웨인 다이어가 말합니다.

'조지의 목적은 환불을 받는 것이지, 점원과 언쟁을 벌이는 것이 아니다.'

점원과 문제가 생긴다면 원활하게 환불받는 것도 아렵고, 또 내가 우아함을 잃을 정도로 화를 내는 것은

나에게 안 좋기 때문입니다.

이성을 잃지 말고 차분한 태도로 사건을 바라보는 것의 중요성을 짧은 일화를 통해 알았어요.

그리고 인생을 살면서 나 답게 살기 어렵게 만드는 방해자를 물리치는 6가지 방법에 대해 말해줍니다.

ㅁ 흔들리지 않는 나로 살고 싶다

ㅁ 자신의 판단을 믿고 싶다

ㅁ 내 삶의 방향을 직접 선택하고 싶다

ㅁ 있는 그대로의 나로 살고 싶다

ㅁ 나만의 행복과 자유를 되찾고 싶다

✔️하나라도 체크했다면

이 책은 우리 이야기일지도 모릅니다.

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1️⃣모두에게 사랑받고 싶었던 나에게

우리는 생각보다 많은 에너지를

'좋은 사람으로 보이는 것'에 쓴다.

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말 한마디를 하기 전에도

상대의 반응을 먼저 계산하고,

거절해야 할 상황에서도

관계를 잃을까 두려워 웃으며 넘긴다.

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저자는 묻는다.

"왜 우리는 타인의 평가에

이토록 쉽게 흔들리는가"

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이 책은 '인정욕구'라는 감정의 근원을 찾고

그로 인해 스스로를 억압해 온 방식을

논리적으로 해부한다.

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2️⃣비교와 눈치. 그 심리 구조

우리가 불안해하는 이유는

타인의 기준으로 나를 측정하기 때문이다.

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비교는 자신감을 갉아먹고

두려움은 선택을 미루게 하며

과거의 실패는 현재의 핑계가 된다.

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특히 인상 깊었던 부분은

'이해받으려 애쓰지 말라'는 것이다.

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우리는 관계를 지키기 위해

끊임없이 설명하고 설득한다.

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그러나 이해받으려는 집착은 

오히려 나를 더 작게 만들 수 있다.

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3️⃣거절하지 못하는 사람들에게

저자는 구체적인 장면과 

대화 방식을 제시한다.

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✔거절하지 못하는 상황

✔비난을 들었을 때의 대응

✔관계에서 존중받는 태도

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마지막 장의

＜자유로운 삶을 위한 100가지 행동 리스트＞는

이론을 행동으로 이끈다.

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4️⃣나를 먼저 사랑하라

타인의 기대에 맞추느라

정작 내가 원하는 삶을 미루고 있었다면

이 책은 방향을 재설정하게 한다.

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'사랑받기 위해 사는 삶과

존중받으며 사는 삶은 다르다!'

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💬

최근 아이 문제로 

언쟁이 오가는 일이 생겼다.

마음 고생이 심해

3일사이 체중이 눈에 띄게 줄었고

식사를 제대로 하지 못한 채

잠도 거의 이루지 못했다.

그 시간 속에서

감정에 휘둘리는 나를 보았다.

이 책을 먼저 읽었더라면

대화는 분명 달라졌을 것이다.

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✔️감정의 노예가 되고 싶지 않다.

✔️이성적이고 논리적으로 말하고 싶다.

✔️어떤 상황에서도 나의 페이스를 유지하고 싶다.

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💬

이번 일을 통해 알게 되었다.

감정을 없애는 것이 아니라

감정에 휘둘리지 않는 

힘을 기르는 것이 중요하다는 것을.

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💬

관계 안에서 나를 지키지 못하면

결국 어떤 말도 후회로 남는다.

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💬

이제는

모두에게 이해받으려 애쓰기보다

내 기준을 먼저 분명히 세우려 한다.

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💬

비교와 눈치에서 한 걸음 물러나

상대가 아닌 '나'를 중심에 두는 연습.

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💬

그 순간

대화의 주도권은 상대가 아니라

내 안으로 돌아온다.

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💬

이제는 사랑받기 위해 애쓰는 사람이 아니라

나를 지키며 말하는 사람이 되고 싶다.

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💬

흔들려도 다시 중심으로 돌아오는 힘.

나로서 살아가는 삶을 선택할 것이다.

ㅡ

🔖책임감이란 타인이 "당신이 틀렸다"라고 말해도 자신의 판단을 믿는 힘이다.-p.23

🔖내가 선택한 일이라면 무엇이든 할 수 있다는 자신감과 믿음을 가져라. 그래야 당신의 인생이 남의 기준이나 판단에 흔들리지 않는 자기 확신의 삶으로 나아갈 수 있다.-p.35

🔖중요한 것은 어떤 상황에서도 감정적 동요에 휩싸이지 않아야 한다는 점이다.-p.59

🔖자신을 불필요하게 낮추지 말 것 그리고 수동적인 태도로 상대를 대하지 말 것. 허락을 구하며 뒤에서는 불평하는 사람이 아닌, 스스로의 가치와 중요성을 믿는 사람만이 타인의 통제에서 자유로울 수 있다.-p.71

🔖이 상황을 그대로 두지 않겠다는 태도 하나면 충분하다. 주체적인 사람은 어떤 상황에서도 권리를 스스로 챙긴다.-p.82

🔖진리는 하나다. 소중한 것은 언제나 대가를 지불해야 얻는다.-p.201

🔖지나간 일에 후회하지 말고 오지도 않은 일에 불안해하지 말라.... 나중의 행복을 위해 오늘의 시간을 희생하지 마라. 미래는 약속되지 않았다. 지금 살아있는 이 순간이 가장 중요하다.-p.246-247