엄마가 손가락 무릎 허리 관절이 안 좋아서 산 책인데 저한테도 너무 도움되는 내용이 많네요. 100세까지 사용해야 하는 관절에 필요한 지식이 잘 정리되어 있고 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동법까지 있어서 유용합니다. 관절에 관심 있으신 분들께 추천합니다