나는 고3이후로 한평생을 다이어트와 요요를 벗삼아 지낸거 같다.

10킬로를 뺐다가 15킬로가 찌고 또 빼고 찌고

안 해 본 다이어트가 없을 정도로 시중에 나와있는 많은 다이어트를 해 봤고

그러면서 몸도 많이 안 좋아지고 마음도 지쳐갔다.

이런 나에게 이 책은 만화여서 웃기고 재미있게 볼 수 있었다.

대단한 다이어트 비법으로 이거다~~ 하는 것이 아니라

일상의 습관으로 살을 빼고 요요가 없도록 알려주는 책.

다이어트에 성공했더라도 요요가 오는 이유는 다이어트를 하고 나서의 생활습관이다.

살을 뺄때는 악착같이 안먹고 운동을 하지만 살을 빼고 나서는 나태해져서

기존의 생활습관으로 돌아가니 요요가 바로 오는 것.

이 책은 힘들이지 않고도 살을 빼는 방법을 알려줘서 참 좋았다.

2016년 나도 이 책의 습관들을 몸에 익히며 날씬한 한 해를 만들어 봐야겠다.

날씬한 삶을 꿈꾸며~

날씬 미녀 따라하기 속편이다.

전편은 고도비만급의 몸무게를 자랑하던 저자의 다이어트기였다면,

이 책은 통통이가 날씬이로 거듭나는..

이전작보다 훨씬 와닿는 내용이다.

매번 다이어트를 결심하고,

요가, 수영, 헬스 각종 운동을 끊는다.

하지만 매번 시간에 쫓기고

게으름증을 이겨내지 못해 한두번 가고

돈아깝다를 연발하고 한동안 운동의 운자도 떠올리지 않는다.

그런데 이 책은 어떤 운동을 통해서

살을 빼는 것이라기보다

근본적으로 내가 왜 살이 찌게 되었는지

내 일상을 돌아보게 만든다.

와타나베 폰이 먹는 모습, 집에서 뒹구는 모습을 보면

영락없이 내 모습이다.

그리고 나서 체중계에 올라섰을 때,

그 숫자의 증가세를 보고

깨달을 수 있었다.

그 좋지 않은 습관이 내가 계속 다이어트에 실패하고

살을 빼더라도 금방 리바운드를 맞게 되는 이유였던 것이다.

나를 나무라지도,

복잡한 요법을 들이밀지도 않고,

자연스럽게 체중을 감량할 수 있게 끔 도와주는 만화였다.

언제부턴가 내 기도의 끝은 항상 언제 어디서나 좋은 인연을 만나고 나 또한 좋은 인연이게 해 주시라는 것이었다.

여기서 좋은 인연이란 좋은 사람들과의 만남도 되고 좋은 글귀의 책일 수도 있고, 병자라면 양약이나 휼륭한 명의일 수도 있는

광의적 표현이다.

누구나 유형 무형의 좋은 만남을 통해 서로 상승해 가기 마련이니 삶에 있어 매우 중요한 부분이라 생각해서다.

그런 내게.. 올들어 만난 가장 좋은 인연중 하나를 꼽으라면

4월초 알게 된 다노 DANO  (자기사랑을 기반으로 한 건강한 다이어트법과 나아가선 건강한 삶의 방식을 일깨워 주는 곳으로 유명) 라는 어플이었다.

여러 해 아프면서 몸도 맘도 지치고 삶의 여러 부문에 있어 많은 노력에 비해 결과가 지지부진해, 많이 침체, 정체되어 있었는데, 내 삶에 활력을 불어 넣어주고 다시 밝게 깨어나 생동하게 해준 곳이기에..

​

그곳에서 매일 식단·운동·다짐일기를 작성하던 중 문득 예전에 시크릿 까페에서 본 경험담이 떠올랐고, 그런 시크릿 원리대로 적용해 보면 과정도 행복하고 즐거운 다이어트가 되지 않을까 그런 생각에 이르렀다. 

그날밤 다짐일기에 이미 이루어진듯..  되고 싶은 나로, 그 꿈사람답게 살아가잔 의미로.. 

다이어트 부문에 있어선  '미인 주파수대의 생각 말 행동을 하자' 적고 나름 실천하기 시작했고..

이틀뒤쯤? 접하게 된 책 제목이..ㅎㅎ     ‘날씬 미녀를 따라 했더니 5kg 더 빠졌어요’였다!^^

나의 새 다짐과 비슷한 맥락의.. 구체적이고 실질적인 도움을 줄 책을 만나게 된 것이다^^

또한 DANO하다 다른 분 공개 노트를 보고 알게된 국내 웹툰 ‘다이어터’를 읽은지 얼마 안된 때여서 일본 만화가의 실제 다이어트 성공담을 담았다는 이 책은 어떨지 나름 기대가 컸었다.

관심사가.. 구체적인 운동이나 다이어트 이론 부분이라면 ‘다이어터’에 너무나 자세히 잘 나와 있으니 그를 추천하고 싶고,

일본 만화는 되고자 하는 날씬 미인 마인드로 전면적인 변화를 이뤄가는데 초점을 두고 있어

접근방식 자체가 많이 다르니 참고하시길^^

또한 다이어터는 분량이 많은, 그야말로 절절한 살아있는 성공다이어트 고군분투기라 한다면,

후자는 분량이 얼마 안되고 저자의 성격이 그대로 반영된 듯 생기발랄하고 경쾌해 가벼운 마음으로 읽어 나갈 수 있다는 서로 다른 장점이 있었다.

이 책은 저자 와타나베 폰이 날씬 미인을 따라하는 방식으로 1년여 만에 30kg 감량 성공기를 담은 책에 이은,  두 번째 작으로 이후 5kg 추가 감량기이다.

책이 도착한 날 금세 다 읽었고, 자연스레 1권에 관심이 모아져 그 책도 사서 읽었다

저자는 다이어트중인 사람들이 주위 사람들에게 가장 듣고 싶어 하는 말로 1권의 책 제목을 정했단다.

‘너, 살 빠졌지 ’ ㅋㅋ

어려서부터 먹는 것을 너무 좋아해 늘 뚱뚱했어서.. 원푸드 다이어트로 단기간에 급속 감량에 여러 차례 성공, 하지만 금세 요요를 반복해 95kg에 이르기까지..!!

​

그러다 다이어트 관련 싸이트에서 뚱녀와 날씬 미녀 (여기 표현대로 적었으니 맘 상하지 마시길..) 일기에 많은 차이를 느끼고. ​날씬 미녀 관찰에 들어 간다.

이어 자신의 이상형의 날씬 미녀상을 그려 보고, 출발점인 자신의 현재 모습을 재점검..

그동안 뚱뚱한 걸 핑계 삼아 지금 할 수 있는 것까지 유보해 왔단 중요한 자각에 이르고..

지금 할 수 있는 부분부터 하나씩 실행에 옮긴다.

그러다..

살을 빼고 나서 나를 가꾸는게 아니라 날마다 아름다움을 가꿔가야 하는 거였다는 중요한 깨달음을 얻는다.

어떻게 행동해야 할지 망설여질 땐 ‘미녀라면 어떻게 할까’를 생각해 보기로 하고..

그렇게 하루하루 미녀 생활을 실천한다.

​다이어트 성공때마다 평소 먹고 싶던 것 포식이 아닌.. 다른 것으로 포상하기^^ 등등

​​

제 아무리 열심히 해도 요요가 온다거나 그렇게 허무한 결과로 귀결되면

다시 원점이 아닌 보통 플러스된 새로운 시작점으로 리셋!

그래서 지속가능한 변화를 이뤄가야 한단 점이 매우 중요하기에..

저자나 내 경험상으로도 그렇고

무리한 식이조절이나 프로 운동가가 꿈이지 않고선 무리한 고강도 운동들은 장기적으로 봐서 좋은 방법은 아니라 생각한다.

결국 다이어트도 평생 자기관리 일환으로 받아들여야 하니 말이다.

이에 저자도 다이어트를 꾸준히 할 수 있는 비결을 모색한다. 

무리하지 않는 시간에 운동하기

나르시스트가 되어 자기 칭찬하기^^

 ​

​

다이어트 중에 중요한 고비인 정체기를 맞아

예전처럼 더 절식 혹은 더 강도 높은 운동 강행이 아닌

초조해하지 않고 긍정적으로 계속 해오던 대로 임해, 정체기 탈출에 성공한다.

​

이어 2권!

30키로나 감량에 성공했지만 (65kg 도달)

막상 옷 가게에 가서 보니 여전히 뚱뚱한 수준에 머무르고 있다는 현실에 직면하고,

1권에 이어 날씬미녀 따라하기 다이어트에 재돌입하게 된다.

업무상 만난 미용 만화가 구미 선생의 조언,

살은 뺐지만 아직도 미녀다움 (미녀는 미녀답게 당당하고 자신있는 태도로 행동하는 것)이 부족하단 중요한 지적으로 자신의 이상형 날씬 미녀상을 재정립한다.

1권보다는 좀더 심도 있게 자기사랑에 기반한 행복한 다이어트를 실행.. 마침내 목표 달성을 하게 된다.

(당장 지금만을 보는 것이 아니라

미래를 위해 지금을 소중히 하는 것이 요요 탈출의 첫 걸음임을 인식..)

이 책이 담고 있는 참 맘에 들던 좋은 점이..

살을 빼는 과정에서.. 자기자신에 대해서 더 많이 알아가고 자기애는 더욱 깊어졌고..

단순히 이상적인 자아상을 꿈꾸는데 그치지 않고,

생활 전반에 베스트인 자기다움을 적극 반영, 스스로 행복한 변화상을 일구어 간다는 건강한 삶의 방식이었다. 

몇해전 맥라이언이 주연했던 영화, ‘내 친구의 사생활’의 명대사..

Who are you?    

What do you want? 

이 두 가지 명제에 충실해서 살면 반드시 행복해진다던 것처럼..

행여 날씬 미녀를 따라한다는 점이

현재의 부정적 자아상이나 자기부정에서 비롯된 맹목적인 다른 사람에 대한 동경 흠모여서는 곤란하다

내가 아닌 다른 사람 되기가 아닌 것이다.

저자처럼 오히려 더 나다운 나로 향하는 과정인 것이다.

또한 미를 추구하는 건 여성의 본능이라지만

다이어트에 골몰하는 목적이

단순히 외부의 시선이나 평가를 의식해서이기만 하다면 그또한 중요한 부분을 놓치고 있단 생각이 든다 

달라진 외모에 대한 자신감은 긍정적 자아상에 영향을 미쳐 삶의 전반에 긍정적인 선순환으로 이어지기에 중요하지만

있는 그대로의 자신을 받아들이고 사랑하는, 진정한 의미의 자기사랑, 건강한 자존감에서 비롯되어야 하고..

저마다 본래 고유한 가치를 지닌 Only One의 관점에서

자기 자신으로서 가장 베스트인 나로 아름답게 가꾸어 가는 과정이라는 것을 잊지 말아야겠다.

타인의 시선이나 인정보다 결국 가장 중요한 것은

자신에 대한 만족감으로서, 온전한 행복의 한 부분으로서 추구하는게 바람직하지 싶다.

많은 것을 배우고 느꼈어요.

좋은 책 펴내 주셔서 감사합니다^^ ♥ 

날씬미녀를 따라 했더니 5kg 더 빠졌어요. 일본에서 23만부가 팔렸다니 정말 그 내용이 궁금해졌다.

우선 책표지가 노오래서 귀엽고 앙증맞은 느낌이다.

보통 책과는 달리 방향이 달라서 일본 책같은 분위기가 물씬 풍겼다.

무리한 운동없이 엄격한 식이조절없이 요요없이 빠진다고 하니 더 궁금한데 쭈욱 책을 읽어보았다.
 

책은 귀여운 만화형식으로 되어서 정말 술술 넘어갔다.

나의 에피소드같은 이야기도 있었고 재밌게 읽었지만 마음 한구석은 아팠다.

옷가게가면 눈치보기도하고 점원들의 따가운 눈빛도 받기도하고 역시

뚱뚱한 여자들이 설곳은 넓지않은것같다.
 

다이어트를 해도 늘 요요에 시달리게되는데 요요 이런 사람에게 온다를 보면서 반성하게되는 계기가되었다.
 

스트레스 받거나 기분이 우울할땐 먹는걸 먹으면 왠지 풀리는 기분이어서 자주 폭풍 흡입을 하는데

날씬쟁이들과 다른 점은 뚱뚱녀들은 먹는걸로 스트레스를 푸는 반면 날씬쟁이들은 운동 , 외출, 쇼핑 등

몸을 움직이면서 스트레스를 푸니 살이 안찔수밖에 없는것같다.
 

정말 더운 여름엔 살들을 더 숨기고 싶은데 날씬쟁이들을 따라하면서 요요없이 다이어트 성공하고 싶다.

우린 참 많은 방법을 통해 살빼기에 도전한다.

그렇게 많은 도전을 하면서도 성공하는 사람과 실패하는 사람이 있게 마련이다.

난 성공하려다가 살짝 뒤로 넘어진 경우인데...

잘 빠지다가..정체기가 오면서...지루하고 재미없는 헬스는 이제 그만!!! 하면서 운동을 그만두고....다시 원상복귀한 경우라고 해야하나...^^;;

어쨌든...그렇게 한번 크게 포기를 하고 나니...이젠 될대로 되라!!! 라는 생각으로 살아가기 시작했다..ㅋㅋ

물론 일이 바쁘다는 핑계와 더불어서!!!

그렇게 바쁘다는 핑계로 운동뿐 아니라 식습관도 엉망이 된 요즘....

몸이 여기저기 쑤시고 아프기 시작했다..

그런데 이런 내게 보석같은 책이 나타났다!!!

날씬 미녀를 따라 했더니 5kg이 더 빠졌어요~

우선 이책의 가장 매력적인 점은 만화로 구성되어 있다는 것이다.

글만 따라가면 조금 식상하고 지루할 수 있는 말들을 편안하게 또 재미있게 그림을 통해...(귀여운 통통녀 등장!!!) 따라갈 수 있으니...지루할 틈이 없다...

처음의 시작은 옷을 구입하러간 주인공..

어라...살이 빠진 것 같은데..왜 안들어가지??

그렇다...빠지긴 했으나...살이 빠지긴 했으나..여전히 몸의 균형이 안만들어졌고...그리고...더이상 변화가 없는 바로바로 정체기!!!

흐음..

다시 돌입해야하는데....

그런데 어떻게 시작하지??

고민하던 그녀에게 그녀들이 눈에 띈다..

날씬한 그녀들!!!

그렇게 주인공...날씬한 그녀들이 하는 양을 따라하기로 한다..

어떻게?

내가 날씬 미녀가 된 것 처럼!!!

생각해 보면...식습관부터 생활 방식까지...날씬한 그들과 나를 비교해 보면 차이가 꽤 나는 것을 볼 수 있다.

기름지지 않은 음식을 섭취하며...움직임이 많고...(여기엔 운동과 생활 리듬도 포함된다.) 더불어 의지력도 무척이나 강하다...(아..먹을 것 앞에서 약한 자...바로 나라는거~ㅋㅋ)

예전 친구녀석도 6시 이후엔 절대 음식섭취를 안하더니...정말 몰라보게 날씬해졌던 기억이 난다..

최근에도 그녀석은 여전히 6시 이후엔 음식을 거의 먹지 않았었다.

그래서 꼭 낮에 만나야한다고 주장하는 친구!!!

그러고 보니.. 살빼기는 진정한 의지박약자는 할 수 없는 어려운 숙제가 아닌가 싶다.

자 이제 의지박약자에서...의지강잘 거듭나자!!!

자 그럼 이제 5kg 더 빼기 위한 약속을 해볼까나??

우리 한번 다시한번 도전 해봅시다~^.~

아자아자!!!

걷기책과 더불어 꼭 옆구리에 붙여두어야겠다!!!

사실 이제 다이어트 방법을 소개하는 책들은 지긋지긋하다. 왜냐하면 오래도록 따라할 수 없을 정도로 힘들고 몸을 망치는 방법들이 대부분이기 때문이다.

그러다가 날씬 미녀를 따라만 했을 뿐인데 5kg 더 빠졌다는 이 책이 눈에 들어왔다.

뚱뚱한 편은 아니지만 날씬한 편도 아니었기에 나도 딱 5kg만 더 빠졌으면 좋겠다는 생각으로 책을 펼쳤는데 구구절절한 글들이 아닌 간결한 내용의 만화라서 부담 없이 읽기 더 좋았다. 꼭 이 책에서 제시하는 다이어트 방법 같다고나 할까 

책 속의 주인공이자 저자인 폰짱처럼 나 또한 내 몸에 대한 자신감이 부족한 편이다. 아마 날씬하지 않기에 남들에게 보여주기도 부끄러워 몸을 들어내는 옷이나 치마 반바지 등을 일절 입지 않는 편이다.

하지만 언제까지 감출 수는 없다. 감추기 위해서는 많은 스트레스기 필요하다. 그래서 폰짱과 같이 당당하고 날씬한 미녀가 되기 위한 방법이 궁금했다.

나 또한 군살들이 잘 빠지지 않는 나의 식습관과 생활패턴들을 다 알고 있지만 사실 고치기는 쉽지 않았다. 가장 큰 이유는 날씬해지고 싶다는 욕망보다는 이대로 그냥 있고 싶은 귀찮음이 더 컸기 때문이다. 날씬해지기 위해 날씬한 사람들을 관찰하면서 자신과 비교하며 꼼꼼하게 따져보는 폰짱을 보면서 나에게는 아름다음에 대한 욕망보다는 귀찮음이 가장 큰 적이라는 것을 알아낼 수 있었다.

그런데 뚱녀들은 지금 당장의 욕구와 만족에만 몰두하고 날씬 미녀들은 미래를 위해 자신을 컨트롤 한다는 가장 큰 차이점을 듣고, 나의 이런 생활 습관과 마인드가 잘못 되었다는 것을 알았다.

날씬 미녀가 되기 위한 큰 비밀은 없었다. 내 몸을 소중히 하고, 사랑하며, 내 몸에 더 좋은 선택을 하기 위해 단순히 알고 있는 사실을 얼마나 잘 실천하고 꾸준히 하느냐 였을 뿐이다.

작년 여름을 시작으로 갑자기 살이 불어난 탓에 얼마 전 다이어트 하기로 결심했다. 불어난 5kg을 꼭 빼자는 목표는 세웠는데, 사실 다이어트를 어떻게 해야할지 막막하기만 했다. 늘 다이어트를 작심삼일로 해오곤 한 탓에 다이어트를 성공한 적은 한 번도 없었다. 남들이 좋다는 1일1식, 황제다이어트, 원푸드다이어트 등 해보긴 했는데 나에겐 그 다이어트가 왜이리 힘든지. 이번만큼은 꼭 성공하고 싶다는 생각에 제대로 된 다이어트를 해야겠다는 결심으로 여러가지 방법을 찾아보던 차에 책 ＜＜날씬 미녀를 따라 했더니, 5kg 더 빠졌어요＞＞를 발견하게 되었다. 이 책에 유독 관심이 간 것은 내가 결심한 몸무게와 똑같은 '5kg'이 빠졌다는 책 제목때문이었다. 이번에는 꼭 성공할 수 있을 것만 같은 예감이 들었다.

이 책의 저자 와타나베 폰은 다이어트라면 안 해본 것이 없는 '다이어트 시도'의 고수로 어느 날 95kg이라는 체중계 속 숫자를 보고 충격에 휩싸인 후 고민끝에 '날씬 미녀처럼 생활하기'라는 최강 다이어트 비법을 발견하면서 1년 동안 30kg을 감량하게 된다. 저자는 바른 운동법, 바른 포만감, 날씬한 생활습관을 통한 눈물겨운 다이어트의 실화를 담은 ＜너, 살 빠졌지?＞를 출간하면서 다이어터들의 폭풍공감을 얻었다고 한다. 95kg에서 65kg를 감량했지만 여전히 뚱뚱하다는 사실에 그녀는 '약간 뚱뚱함'을 졸업하기 위해 다시 다이어트를 결심하게 된다. 그렇게해서 ＜＜날씬 미녀를 따라 했더니 5kg 더 빠졌어요＞＞가 탄생했다. 이 두 권의 다이어트 만화 시리즈는 일본에서 23만 부 판매라는 기염을 토했으며 "읽기만 해도 살이 빠진다"라는 호평을 받았다고 한다.

저자는 다이어트를 결심하면서 다시 주변의 날씬 미녀가 아무렇지 않게 하고 있는 생활습관과 뚱녀가 무심코 하기 쉬운 생활습관을 다시 관찰하여 그 차이가 자신감과 연결되어 있는 감추지 않는다는 것에 있음을 알게 되고, 진정한 날씬 미녀가 되기 위해 '감추지 않는 여자'를 목표로 삼는다. 이후 주말을 여유롭게 보낸 것에 대한 문제점을 파악하여 휴일 아침형 생활을 보냈고, 요요가 오는 이유를 파악하였으며, 저절로 살 빠지는 폰짱식 워킹으로 운동 시간을 늘리지 않고도 효과를 높이는 방법도 확인했다. 이렇게 '감추지 않는 여자'를 목표로 하여 식사와 생활은 토, 일을 점검하여 개선하고 워킹의 질을 향상하는 운동을 통해 감추고 싶은 포인트가 조금씩 개선한 후에는 지금의 자신을 받아들이는 것으로 자신감을 향상시켰다. 하지만 이렇게 살이 빠지는 것만큼 중요한 것은 들어간 것만큼 나오는 것이었다. 폰씨는 '넣으면 뺀다~'가 예뻐지기 위한 아주 중요한 법칙임을 자신의 경험을 통해 보여준다. 미녀인 것처럼 생활하기는 몸만이 아니라 인생 그 자체를 바꾸어준 것이라고 말한다.

요요없이 5kg 더 빼기 위한 폰의 날씬 미녀 따라하기 방법을 살펴보면, 뚱녀의 생활습관이 나와 많이 닮아 있는 것에 많이 놀랐다. 점점 살이 찌는데는 다 이유가 있었던 게다. 물론 간혹 나의 생활 습관에 문제가 있다는 것을 느끼곤 했지만, 그것이 살이 찌는 것과 깊이 연관이 되어 있으리라고는......믿고 싶지 않았던 것 같다. ＜＜날씬 미녀를 따라 했더니 5kg 더 빠졌어요＞＞를 통해 막막하기만 했던 다이어트 방법에 대해 생각할 수 있었다. 운동도 싫고 굶는 건 더 싫은 나를 위한 딱! 맞는 다이어트는 바로 폰씨가 알려준 날씬 미녀 따라하기. 폰씨가 알려주는 '요요 없이 5kg 더 빼기 위한 약속!'을 꼭 지키면서 자신감을 가져봐야겠다. 오늘부터 다이어트 시작이다!

(이미지출처: '날씬 미녀를 따라 했더니 5kg 더 빠졌어요' 본문에서 발췌)

나의 여러 관심사 중 하나인 다이어트. 다이어트 관련 관심저서를 보면 꼭 사게된다. 책을 읽는다고 다이어트가 되는 건 아니지만 의지를 다지는데는 정말 좋다. 이 책은 특히 만화로 되어있어 재미있게 읽을 수 있었다. 그리고 주인공이 고도 비만에서 일반으로 내려왔지만 현실적으로는 적당히 살집 있는 상태이기에 여기서 딱 5kg를 더 뺌으로서 다이어트 만족도가 높아졌다. 그 과정속에서 배울점이 많았다. 내가 만약 날씬 미녀라면 어떻게 행동할까? 를 생각하게 되었고, 다이어트 후 자신감을 가지고 그 동안 해보지 못했던 일에 도전하는 주인공의 모습을 보고 나도 그렇게 되고 싶다는 생각을 했다. 다이어트는 의지이다. 불타는 의지를 계속 이어 줄 무언가가 필요한데 난 계속 이어지지 않았기에 아직도 다이어트를 하고 있는 것 같다. 다시한번 의지를 불태워 꼭 5kg을 빼고 싶다.

햇살이 뜨거워지고 기온이 올라가면서 사람들의 옷을 짧아지고 있다.

그러면서 사람들은 특히나 여자들은 다이어트에 비상이 걸린다.

사실 다이어트라는게 평생의 숙제라고들 하지만, 시도하지 않은 사람이 없을만큼

인기(?)있는 인간의 도전과제 중 하나일 것이다.

티비프로그램에서도 서바이벌 형식으로 다이어트를 경쟁하게 하고,

아이돌이나 미디어에 노출되는 인지도 있는 사람들의 몸이 세상의 기준이 되어가는 세상이니 다이어트를 하지 않고 지금의 몸으로 살아가는게 가끔은 죄짓는 것 처럼 여겨질 때도 있다.

때때로 다이어트가 지배된 세상을 바라보자니, 개성이 사라지고 있는건 아닌가 아쉽기도했다.

그런게 또 때때로 내겐 다이어트에 멀어지게 하는 변명이 되기도 했다.

그럼에도 불구하고 나는 오늘도 쉽게 살빼는 법을 검색하고 있으며, 누군가의 다이어트 도전기에 열광하고 있다.

날씬 미녀를 따라 했더니 5kg 더 빠졌어요 (이하 날씬 미녀)는 일본 만화가가 90키로를 육박하여

다이어트에 돌입해서 60kg대로 진입에 성공한 성공기였던 너, 살빠졌지?의 번외편 혹은 이후 관리편이라고 볼 수 있다. 아쉽게도 나는 그녀의 전작이자 첫 도전기인 동시에 성공기인 너 살빠졌지를 읽지는 못 했지만- 작가의 다이어트의 가장 큰 컨셉은 이 책에서도 알 수 있었다.

날씬한 사람과 뚱녀(책에서 표현된 단어)들의 생활 습관에서 다이어트를 성공 시킬 수 있는 포인트를 발견한것이다. 새삼 작가라는 사람들의 눈썰미가 대단하다 싶었다.

왜 비슷한 생활을 하지만 누구는 날씬하고 당당하고 감추지않고 살며, 또 누구는 주눅들고 늘 피하며 감추려들며 사는것인가 하는 것. 그런 궁금증에서 시작해 스스로에게 접목시켜서 성공한 작가의 경험기를 읽다보면 내 스스로의 삶도 돌아보게 된다.

생각보다 덜 먹는데 왜 살이찔까 하는 의구심은 돌이켜보면 그 만큼 먹고있었다거나, 나는 많이 걸어다니는데 살이 빠지지 않아 하는 포인트에서는 격하게 공감이 되었다. 알고보니 제대로 걷지 않아서 였다니.. 여타 다른 다이어트 기본서보다는 쉽고 재미있게 읽기가 좋았다. 더구나 기본 날씬미녀가 아니라 스스로를 뚱녀라 칭했던 사람의 도전기이자 성공기에서.. 더 이뻐지고 싶은 욕구를 스스럼없이 드러내고 들춰내서 성공해냈으니 읽는 동안은 나 역시 의지가 불타오르게 되었다.

단순히 적게 먹고 많이 움직이세요- 정석적인 멘트가 결론으로 내려지던 많은 기본서나 정보와는 다르게 우리가 부러워하는 혹은 되고싶어하는 이상형을 향한 마음가짐과 자세..그리고 스스로 마인드컨트롤 하는 부분에서 배울 점이 많았다.

단순 미용뿐 아니라 당당하고 내적인 부분에까지 아름답고 싶은 여자들의 욕구를 제대로 표현해서 폭풍공감을 받았던게 아닌가.. 나 역시 폭풍공감을 하며 책을 덮었다.

얇은 책이고 만화로 이루어져있지만 한 번 보고 덮을 부분이 아니라 다이어트를 해가는 도중에도 상담하는 읽고 마음을 되잡을 수 있을 것 같다.

지금 당장을 위해서가 아니라 미래를 보는 마음으로 시작해보라던 작가의 말처럼, 단순히 이뻐지고 싶은 것을 넘어 건강하고 긍정적인 자세로 나의 미래를 그려봐야겠다.

그녀의 첫 작품을 펼쳐보고싶어졌다.