요가 지도자를 위한 교안으로서 제작한 것으로 보이는 책.

공부도 많이하고, 책을 집필하느라 작가가 들인 노력에 박수를 보낼만한

책이지만, 정작 요가와 해부 생리학을 연계하여 근골격계통증을 이해하는 부분에서는 좀 부족하지 않나 싶은 헛점이 의외로 많은 책!

저자의 소개글에서 요가와 명상을 접목한다는 것은 명상이 요가의 일부라는 점을

일반인에게 쉽게 설명하기 위해 그렇게 한 것인지, 아니면 단순하게 하타요가와 요가의 명상이 아닌 다른 명상을 결합했나 하는 의문이 들게 만든다. 

요가 강사들뿐 아니라, 그 윗선에서도 아사나와 해부학을 연계하지 못하는 이유는

근골격계통증에 대한 정의를 제대로 내리지 못하기 때문인데, 그런 부분에서는 어느 정도 고민하고 많이 접근한 흔적을 엿볼수 있다

하지만, 약간의 진전과는 별개로 이전의 요가 해부학 서적들에서 처럼 증상에 대한 이해를 통해 아사나와 호흡, 해부 생리학을 하나의 주제로 묶어내는 데는 실패했다고 본다. 

 명확한근거와 검증된 자료는 개인적인 부분에서의 근거일뿐 객관적인 근거가 되지 못하는 부분이 있으며, 특히 호흡에 관한 부분도 경전을 자신이 해석하고 싶은 방향대로 해석한 부분도 보인다.  

한단계 더 깊은 이해는 부족하지만, 요가나 스포츠 강사들이 해부학과 연계된 다양한 정보를 통해 배움을 추구하기에는 합격점이다. 

다만, 요가를 처음 접하는 일반인에게는 맞지 않는 책이다 

요가를 좋아하고 나름 아사나를 잘 하고 있다고 착각(?)하고 있던 한 사람으로
이 책을 통해 많은 것을 알게 되었다.

일반인들도 쉽게 이해할 수 있는 편안한 설명과 적절한 그림으로 읽는데 그다지 어려움은 없었다. 

요가를 하며 막연하게 궁금했던 내용들을 차례를 보며 필요한 부분을 바로 찾아 볼 수 있는 것도 좋았고

일방적인 지식 전달이라기보다는 정말 알아야할 기본적인 내용부터 차근차근 설명해주는 느낌이었다.  

또한 각 신체 부위의 통증에 따라 적용할 수 있는 요가 동작이 이해를 돕는 내용과 함께 소개되어 있어 유용하다.

책 한 권을 통해서 모든 것을 만족할 수는 없지만, 적어도 나에게는 그 동안 궁금했던, 요가 수업만으로는 충족되지 않았던 요가의 궁금했던 많은 부분들을 알게 되고 내 몸에 대한 이해도를 높이게 된 계기가 된 것 같다.