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이 책을 강남영품에서 샀습니다.
그 이유로는
사정상 급히 필요했는데 예스24에 주문하려는데 집에 컴이 안되더군요.
아버지가 허리가 아프셔서 MRI를 찍으시고
어머니도 당연히 저도 ㅡㅡ;
당연히 아파서 허리에 관한 책들을 도서관이나
서점에서 둘러 본 결과로는 이 책만큼 좋은 것이 없더군요.
보통 책과는 달리 여러종류의 검사결과 선명한 사진과 그리고 해설
보기 시원한 칼라
그리고 운동요법 어느 것 하나 나무랄때가 없습니다.
다만 어떻게 보면 단점으로는
안좋은 음식이나 좋은 음식이 안나왔네요.
굶었을때 허리가 아픈 것을 보아서
아무래도 잘먹는 것이 좋은 것 같습니다
일반적으로 무심코 잘못 알려지거나 잘못 시행되는 상식들
용어(디스크에 걸렸어는 틀린 말)
수술(최후의 수단이라는 것)
운동(잘하면 보약 잘못하면 독약)
그리고 성생활(할 수 있다.) 등 일일이 들지 않더라도
상당한 정보를 가르쳐준다는 점에서도 만점을 줍니다.
[인상깊은구절] 이처럼 디스크는 우리 몸에 꼭 필요한 존재이다.그러니....(중략) ....디스크의 원래 의미와는 상관없이 오랫동안 디스크란 단어가 곧 허리디스크병을 대변하는 이름으로 사용되었기때문에 용어를 정확하게 정히하는 일은 앞으로도 쉽지 않을 것으로 보인다. |
| 퇴행성 디스크증상이 있어 동네 의사는 수술해라하고 종합병원에서는 물리치료해 보라하는 상황에서 침도 맞아보고 카이로프락틱이라는 것도 해보고 물론 시간이 닫는데로 정형외과 물리 치료도 받고 있습니다. "수술은 최후의 선택", "수술않는 제일 좋은 치료는 운동" 등 이런 분야에서 많은 시행착오 끝에 얻을 결론들도 잘 설명하고 무엇보다 집에서 할 수 있는 운동이 잘 소개되어 있어 효과만점입니다. 강추!!!!! |
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디스크에 걸려서 고심하던중 책을 구입했습니다 .. 결국 자신이 해야할 것은 생활을 고치는 것입니다 이책도 그런걸 말해주는군요 디스크뿐만 아니라 다른허리질병에 대해서도 많이 알려줍니다 다만 전 여기서 말하는 허리병중 하나일 뿐인 질병을 앓는것이라 솔직히 만족이 좀 부족했습니다.. ^^;; 그래도 간단한 스트레칭이라던지 생활에서 쓸 수 있는 운동이 나와서 그거 보고 따라하는 중입니다 어서 빨리 나았으면 좋겠네요 ~ |