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구체적으로 ‘사일런스(명상/묵상) → 긍정 확언 → 시각화 → 가벼운 스트레칭 → 독서 → 저널링’의 6단계를 유지하되, 강도와 시간을 개인화하고 부상 위험을 줄이며, 무엇보다 ‘왜 아직도 더 나은 내가 되고 싶은가’라는 존재론적 질문에 집중합니다. 이 책은 단순한 성공 습관을 넘어, 중년 이후의 지혜와 경험을 바탕으로 진정한 열정과 목적을 발견하고, 남은 인생의 최고의 날들을 매일 아침부터 디자인하도록 돕는 실천적 가이드입니다. |
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자가인 할 엘로드는 우리가 역경을 극복하고 잠재력을 발휘해서 원하는 삶을 창조할 수 있다는 것을 입증하는 산증인이다. 20살 때 겪은 교통사고, 37살에 급성림프모구백혈병이라는 희귀암 진단 등 여러 번 죽음의 고비를 불굴의 투지로 이겨 낸 그는, 이제 책과 강연을 통해 수백만 명의 삶에 영향을 끼치고 있으며, 한 사람이 한 사람이 매일 아침 인류의 의식을 고양하는 것을 사명으로 삼고 있다. 국제적인 자기계발 강사, 어치브유어골스(Achieve Your Goals) 팟캐스트 진행자, 〈미라클 모닝〉 다큐멘터리 총괄 프로듀서, 12권 이상의 책을 집필한 작가로 활동하고 있다 |
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이 책의 핵심은 세이버스다(S.E.V.E.R.S)이다 50대 이후의 삶을 위한 것이다 여섯가지 습관으로 구성되는 세이버스는 해야 하는 루틴이 아니라 나를 돌보고 나와 대화하며 잠재력을 깨우는 과정을 말하고 있다 50세이후의 사람을 새로 설계하는 것이다 단순한 루틴과 습관이 아닌 자기 자신을 돌보고 대화하고 또 다시 삶을 사랑하는 방법을 배우는 것이다 인생 후반부 50세 이후 새로운 아침을 알아가고 새로 성장하는 것이다 새로운 삶을 살기 위해 젊었을 때처럼 만큼은 아니지만 그래도 미라클 모닝 읽은후 새로운 아침을 맞이하고 있다 |