| 간단히 결론부터 정리하면 '성공을 위해 일기쓰자'는 내용입니다. 하지만 그 얘기만 하면 책 한 권이 안 되기때문이기도 하지만 재미있는 제안을 몇가지 덧붙이고 있습니다. 저자의 주장은 크게 3가지입니다. 1) 일기를 쓰면 운명이 바뀐다. 2) 일기를 쓰려면 아침에 써라. 3) 일기를 쓰려면 연용일기를 써라. 처음부터 설명을 하자면 일기를 쓰면 놀랄만한 자기변화를 가져온다고 합니다. 일기쓰기는 의식을 변화시키고, 그렇게 변화된 의식이 행동을 변화시키게 된다는 것이죠. 그렇게 의식적으로 행동을 좋은 쪽으로 변화를 시킨다면 한결 꿈을 이루는게 수월하게 됩니다. 과연 그럴까 의심하는 독자들을 위해서 저자는 여러가지 근거자료를 제시하고 있는데 그중에서 가장 인상깊은 것은 한 리서치 업체에서 3000개에 달하는 대기업 사장 가운데 무작위로 300명을 뽑아 던진 질문 가운데 일기를 현재 쓰고 있냐는 항목이 있었는데 놀랍게도 응답자 300명 전원이 일기를 쓰고 있다고 답변을 한 것이었습니다. 굳이 이런 증거가 없어도 일기쓰기가 기본적인 문장력 향상과 함께 반성과 계획을 통해 삶의 방향을 긍정적으로 이끈다는 것은 다들 알고 계실 겁니다. 하지만 습관이 들지 않은 저같은 사람은 참 힘들어하는 부분이기도 합니다. 이 책에서는 일기쓰기를 습관화시키는 7가지 전략도 소개하고 있기에 자료삼아 옮겨보겠습니다. 1) 초창기에는 좋은 일만 쓰기, 2) 일기쓰기 환경을 단순화하기, 3) 의식(ritual)과 일기쓰기를 결합시키기, 4) 3일-3개월-3년을 넘길 때마다 자신을 격려하기, 5) 주변사람들에게 선언하기, 6) 무조건 1000일은 버티기, 7) 타인을 위한 봉사를 실천하고 기록하기 두 번째 주장은 아침일기입니다. 보통 일기는 하루를 마감하면서 저녁에 쓴다고 알고 있는데 저자는 아침에 쓰는 것이 보다 유익하다고 말하는군요. 그 이유는 다음과 같습니다. 하룻밤을 넘긴 상태이기 때문에 긍정적이고 미래지향적으로 쓸 수 있다. 감정에 함몰되지 않고 문제의 본질을 객관적으로 분석할 수 있다. 어제 일이기 때문에 쉽게 기억할 수 있으므로 단시간에 정확한 기록을 남길 수 있다. 아침이라는 시간대가 어제와 오늘을 이어지는 중간 위치이므로 자신의 꿈을 떠올리며 한걸음 앞으로 나갈 수 있다. 여기에 덧붙여 몇가지 팁을 알려주고 있는데 아침일기를 과거경험의 이성적 분석, 과거경험의 감성적 분석, 인간관계개선에 관한 계획, 꿈을 실현하기 위한 계획 등과 같이 4가지 분야로 기록하는 것이 효과적이라고 말하고 있습니다. 세 번째 주장은 연용일기입니다. 연용일기란 같은 날짜의 일기장에 매년 이어서 기록하는 일기를 말합니다. 이럴 경우 과거 같은 날 일어났던 사건이나 감정을 되살려 자원으로 활용할 수 있다는 놀라운 강점이 있다고 소개하고 있네요. 아주 흥미로운 주장이라 저도 따라해보고 싶은데 가장 큰 문제는 양식을 직접 만들어서 사용해야 한다는 것입니다. 일본에서는 연용일기장으로 몇 가지 상품이 나오고 있다고 하는데 우리나라에서도 팔고 있는지 궁금합니다. 잠깐 검색해본 결과로는 잘 안보이네요. 정리를 하자면 아주 짧은 시간에 읽을 수 있을 정도로 많은 얘기를 하는 책은 아니지만 대신 읽고 난 다음에 나도 따라해봐야지라는 생각이 들도록 만드는 간결하면서도 설득력있는 제안이 이 책의 가장 큰 미덕입니다. 제가 출판사쪽에 제안하고 싶은 것은 이 책에 소개되고 있는 워드, 엑셀 양식들을 출판사에서 미리 만들어 홈페이지나 카페를 통해 배포를 해주셨으면 하는 것입니다. 개개 독자가 일일이 만드는 것에 비하면 엄청난 사회적 비용을 줄일 수 있으며 다운로드를 받기 위해 홈페이지나 카페를 방문한다면 그것으로도 충분히 출판사쪽에 이득이 되지 않을까 싶은데 그런 노력을 찾을 수 없어 아쉬움이 드네요. (2006.2.27. 북코치 권윤구) 인상깊은 구절 : 하루하루 쌓여가는 귀중한 경험과 여기에서 우러나오는 수많은 지혜를 기록 하나 남기지 않는다는 것은 정말 안타까운 일이다. 만약 당신이 일기를 쓰고 있지 않다면, 그것은 마치 매일 값비싼 보물을 하찮게 여기며 내다버리는 것과 마찬가지다. 설령 일기를 쓰고 있다고 해도 그것을 활용하지 못한다면, 자기만족의 한계를 벗어나지 못한 단순한 일지 수준에 머물 뿐이다. 더 이상 진짜가 아닌 쓸모없는 일기는 과감히 버리고, 진정 자신의 삶에 유용하게 쓰일 수 있는 일기를 써야 한다. 자신의 꿈을 실현한 사람들은 이 점을 깨달았을 뿐 아니라, 지체없이 행동으로 옮기고 있다. |
| 아침 3분 플래닝은 일기의 중요성을 각인시킨다.. 보통 일기는 밤에 쓰는 것을 생각하는데 비해 작가는 아침에 쓰기를 권장한다... 아침에 쓰는 일기는 반성위주가 아니라 새롭게 시작하고 건설적으로 계획을 세우는 긍정적인 에너지가 가득하다는 것이다.. 밤에 쓰는 일기라도 습관을 가지기 힘이 드는데 작가 사토 덴은 아침에 1000일의 목표를 가지라 한다... 1000일이면 3년이라는 기간인데 보통의 인내와 끈기를 가지고는 힘이 들겠지만 한번 시도해 보고 싶다는 욕구가 생겼다.. 자신의 인생을 개척하고 성공의 길로 접어 든다는 데 3년의 세월 투자하지 못하랴... 하지만 문제는 작심3일이다.. 예전에 2년 정도 매일 일기를 쓴 적이 있다. 주로 그 날 일어난 일들이나 반성위주로 밤을 일기를 썼다.. 10여년이 훨씬 지난 지금 다시 그 일기장을 보았다.. 작가 사토덴의 말처럼 부정적이고 반성하는 일들 암울한 얘기가 가득 했다.. 당시에 시집살이를 하던 때라 외출 한번 못했고 남편이랑 따뜻한 차 한잔 마시지도 못했던 일들.. 큰 아이를 가졌음에도 하루 4~6장의 연탄을 갈았던 일 그만큼의 연탄재를 버렸던 일... 한 번 식사를 여러번 차렸던 일들.. 시부모님 시동생들이 너무도 미웠고 매일밤을 울었던 기억밖에 없었는 데 일기장을 본 순간 다시금 예전의 쓰라린 아픔들이 밀려왔었다.. 분가를 하고 둘째가 태어나고부터 육아에 바빠 일기를 쓰지 못했던 것 이 10년이 훨씬 지나버렸는데 그 일기를 매일 썼으면 하는 안타까움 은 많았다... 그 당시의 뉴스, 사건, 날씨, 분위기등 세세히 기록으로 남아 있다보 니 기억력 또한 재생되는 듯 했다.. 성공하는 사람의 거의 100%가 일기를 쓴다고 하는 걸 보면 당장 오늘부터 일기를 써야 겠다는 다짐을 해본다.. 하지만 아침에 몽롱한 기분으로 잘 써질지는 모르겠지만 시도는 해 볼만한 일인 듯하다... 아침의 시작을 긍정적인 정보를 받아들이느냐 부정적인 정보를 받아들 이냐는 각자의 선택일 것이다.. |
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이책의 핵심어는 <<아침일기>> 입니다. 즉 아침에 일기를 쓰는것입니
다. 아침 3분을 이용하여 자신을 돌아보고 자기 혁명을 성취하는 실용
적인 기술과 방법을 제시합니다.성공을 꿈꾸기에도 일기와는 멀어져
있는 사람들에게 저녁이 아닌 아침에 일기를 쓰므로해서 냉철한 자세
로 사물을 판단하라고 하고 있습니다.또한 일기는 매일 써야 한다고
합니다. 저자가 개발한 만다라트 일기를 권하고 있습니다. 엑셀로 평
생동안의 일기를 만들어서 이를 활용하라 합니다. 많은 경우 어제의
기록이 사장됩니다. 그러나 엑셀을 이용한 검색기능을 이용하면 수년
전의 기록을 간단이 DB화 함으로써 큰 득을 얻을것이라 생각합니다.
이 글을 읽은 저에 느낌은
아침기상과 아침일기에 대한 참신한 정보를 얻었습니다. 일기는 저녁
에만 쓰는것으로 알았습니다. 그러나 이 책에서는 아침에 전날의 일기
를 쓰라고 합니다. 또한 매일매일 하루도 빠짐없이 자세히 기록하라합
니다. 저자가 개발한 엑셀의 표준 폼도 이용하라 합니다.전에부터 막
연히 해오고 싶어 했던것인데 저자가 그 답을 준거같습니다.모든 일
의 시스템화 ,즉 여기서는 일기의 시스템화를 말하고 있습니다. 지금
당장 엑셀로 일기장을 만들고자 합니다. 이게 또다른 실패를 맛볼수
있지만,이를 제것으로 만들수만있다면 저의 삶은 달라지리라 확신합니
다. 이 책은 플래닝은 아닌거 같습니다. 단지 아침에 일찍 일어나서
일기를 쓰는것,일기는 시스템화 하는것 이것이 이책의 중요 요지 인
거 같습니다.
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블루오션에서 살아남은 자
http://blog.dreamwiz.com/thevalue [인상깊은구절] 인상깊은 구절 본문 page 46 이 세상에 일기를 쓰지 않고 자신의 꿈을 실현한 사람이 있습니까?만 약 일기를 쓰지 않는 사람이 있다면 그는 항해지도도 없이 세계를 일 주하려는 어리석은 항해사와 같습니다. 본문 page 57 아무리 많은 책 속에 파뭍혀 지내며 공부하고 유명 강사가 즐비한 세 미나나 스터디 모임에 참가해도 자신 속의 진심과 당당하게 맞서지 않 는 다면 당신 속에 움트고 있는 묘한 공허함이나 초조함은 결코 사라 지지 않는다. |
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항상 힘들일이 있을때, 나는 일기를 쓰게된다
지금와서 펼쳐보면 좋은 부분도 있지만 그 당시의 우울했던 느낌까지
밀려와서 묘한 기분이 되기도 한다.
이 책의 저자는 "일기는 아침에 써라!" 라고 충고한다.
아침에 쓰는 일기는 어제의 감정적인 부분들을 소거시키고
자신을 좀더 객관화해서 바라볼 수 있다고 이야기한다.
그리고 저녁이나 밤에 쓰는 일기는 아무래도 자기반성이나 비판적인 요소가 강하게 배어져 나올 수 있지만,
아침에 쓰는 일기는 기상, 새로운 아침을 맞이한다는 마음으로
훨씬 더 긍정적으로 쓸수 있다고 말해준다.
생각의 힘과 말의 힘이 얼마나 큰지 알고 있는가?
3분은 정말 짧은 시간이다
하지만 그런 시간에 잠깐씩 걸어주는 긍정적인 자기암시가
하루에 얼마나 많은 영향을 끼치고,
나아가 인생에 얼마나 많은 변화를 끼치는지는
다들 조금씩 경험해봤으리라 생각된다.
나도 무척 우울한 시기에, 플러스3h에 가입해서 활동한 경험이있다.
3개월 조금 넘었을 뿐이지만, 지금은 긍정적인 사고방식과
제대로된 아침기상 습관, 훌륭한 인맥까지 덩달아 얻을수 있었다고
생각한다.
개인적인 사정으로 이제 활동을 못하게 되어서 안타깝게 생각했는데
이제 혼자서도 (오프라인 PC로도) 아침의 좋은 습관을 계속 지킬수
있고, 긍정적인 일기를 쉽게 쓰는 방법을 알게되어서 기쁘다
오늘 집에가서, 일기를 써야햐는 엑셀 폼을 만들어 놓고
내일 아침에 일어나서 일기를 써야겠다
너무나 바쁜 하루하루를 살아가는 우리시대의 사람들 일수록
좀 더 자기자신과 농밀한 데이트를 즐길 필요가 있다고 생각한다.
앞으로 아침이 더욱 즐거울 것 같다. [인상깊은구절] p/51 자신의 인생을 바꾸기 위해 필요한 것은 협력자도 아니고 지도자도 아니다. 그들은 당신을 움직이게 하는 계기에 지나지 않는다. 꿈을 이루기 위해 진정으로 필요한 것은 오로지 당신의 내면을 고찰하는 일이다. 먼 곳에서 진실을 찾기보다 자신의 내면에 진실이 숨어 있음을 깨닫기 바란다. 일기를 쓰는 작업은 마치 자기 자신속에 존재하는 소중한 보물을 꾸준히 찾는 일과 같다. 이런 습관을 기르면 지금까지와는 다른 새로운 시각으로 인생을 조망할 수 있을 것이다. |
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아침잠이 많은 사람은 알 것이다.
아침 10분 아니 1분이라도 얼마나 절실하고 소중하게 느껴지는지 말이다.
아침에 늦잠을 자게 되면 그 다음은 볼 것도 없다.
허둥지둥 거리다가 목적지에 늦게 될 것이고 그것 때문에 하루종일 일이 꼬이게 될 것이다.
이 책에서 저자는 아침 3분 플래닝의 중요성을 말하고 있다.
아침 3분동안에 일기를 씀으로써 과거를 돌아보고 미래를 지향하는 인생을 살게 되었다고 고백한다.
좋은 것이라면 누구에게나 권하고 싶은 것이 인지상정이다.
일기를 쓰는 것도 자신을 위해서 좋고 아침 일찍 일어나 어제를 반성하고 오늘을 설계하는 것도 누구에게나 비타민 같은 일이다.
우리 모두 실천하자.
나의생각
우리나라 100대 기업 CEO 들의 평균 기상시간은 5시 47분이다.
CEO 가 되었기 때문이 아니라 일찍일어났기 때문데 성공한 것이라고 생각한다.
하루에 30분씩 일찍 일어나면 일주일엔 3시간 30분을 1년이면 120시간을 새롭게 벌수 있다는 사실을 알고 놀란 적이 있다.
누구나 그렇듯 나도 시간이 없다라는 말을 입에 달고 사는데 아침 3분 플래닝은 그런 면에 있어서 큰 도움이 되었다.
중요하지 않은 시시콜콜한 일들을 먼저 하곤 했는데 이제는 중요한 일을 먼저 하고 일기장에는 즐겁고 좋은 사연들만 써 넣게 되었다.
역시 책은 인생의 스승이다.!! [인상깊은구절] 일기쓰기를 통해 얻을 수 있는 대표적인 장점 다섯가지는 다음과 같다. 문장기술을 향상시킬 수 있다. 풍부한 화젯거리를 창출시킬 수 있다. 뜻하지 않은 기회를 잡을 수 있다. 본인의 육체와 정신리듬 및 패턴을 인식할 수 있다. 자신의 내면을 고찰함으로써 인생을 개척해 나갈 수 있다. |
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시간에 대해 느끼는 감각은 상황에 따라서 상당히 달라지는 것을 경험으로 잘 알 수 있
습니다.
무언가를 기다릴 때의 시간은 왜 이리도 더디게 가는지, 흔히 ‘일각이 여삼추’라고 할
정도로 길다는 느낌이 듭니다.
하지만 어떤 일에 쫓기다보면, 시간도둑이라는 말과 같이 어느새 시간이 목전에 와 있
는 것을 절감하게 됩니다.
아침 3분이라면 아주 짧은 시간이라고 할 수 있습니다.
저자는 이 짧은 아침의 3분의 중요성을 강조하고 있습니다.
저자 자신의 경험을 예로 들면서 아침일기가 인생역전의 계기가 되었음을 얘기하고
있습니다.
그리고 ‘아침일기=과거의 일기 + 미래의 일기’라는 공식을 제시하고 있습니다.
이는 어제 일에 대한 진솔한 진술과 꿈의 실현을 위한 각오를 동시에 담고 있는 것이 아
침일기가 가지는 의미임을 알려줍니다.
저자가 이 책에서 이야기하고자 하는 내용을 정리하면,
첫째, 가능한 한 일기를 작성하는데 3분을 넘기지 말라는 것입니다.
둘째, 수년간의 기간을 이어서 같은 날에 과거의 일기를 볼 수 있는 연용일기를 쓰라는
것입니다.
세째, 그러기 위해서 바인더식 일기를 제시하고 있습니다.
네째, 디지털 일기를 작성하도록 권하고 있습니다. 엑셀을 이용한 3 x 3 매트릭스 형식
의 일기장 작성법을 지도하고 있습니다.
더 나아가서 하이퍼 만다라 일기작성법을 제안하고 있습니다.
이 책을 처음 접하자말자 나의 일기습관도 바꾸는 계기가 되었습니다.
이제는 과거의 일에 대한 반성에 치우치지 않는 미래의 꿈을 성취하기 위한 성공일기
를 작성하게 되었으며, 지속적으로 꿈의 실현을 위한 이정표로서의 성격을 가지게 되
었습니다. [인상깊은구절] p. 34 꿈은 결코 우리를 배신하지 않는다. 다만 우리가 그 소중한 꿈을 소홀히 대할 뿐이다. p.44 하루 하루 쌓여가는 귀중한 경험과 여기에서 우러나오는 수많은 지혜를 기록 하나 남 기지 않는다는 것은 정말 안타까운 일이다. 만약 당신이 일기를 쓰고 있지 않다면, 그것은 마치 매일 값비싼 보물을 하찮게 여기며 내다버리는 것과 마찬가지다. 설령 일기를 쓰고 있다고 해도 그것을 활용하지 못하다 면, 자기만족의 한계를 벗어나지 못한 단순한 일지 수준에 머물 뿐이다. p.174 아침일기=과거일기 + 미래일기라는 공식을 설명했다. 아침일기야말로 당신 한 사람 을 위한 타임캡술이면 비전노트이다. 이를 다른 말로 표현하자면, 아침일기는 꿈을 실 현하기 위한 도구이다. |
| <후회스러운 어제를 보내고 신나는 오늘을 열어라> 다소 거창한 카피... 책 하나가 나의 후회스러운 어제를 날려보내 줄 수 있다고? ㅎㅎ 글쎄.. 과연??? 뻥도 심하시군... 어쨌든 그런 마음으로도 왠지 책에 손이 갔다 나만큼 후회많은 어제가 있는 사람이 또 있을까... 전 세계적으로 성공한 CEO중 70%가 일기를 쓰고 있다고 한다 70%나? 일기를 쓴다는 것이 자신의 삶을 반성하고 계획하고 있다는 소리라면 충분히 그럴 수 있을거다 책의 내용은 간단하다 그런데 많은 사람들이 계획을 하고 일기를 쓰기는 하나... 밤에 일기를 쓴다 저자도 주로 밤에 일기를 썼었는데... 지나치게 감정에 젖어 주로 후회, 안좋은 얘기 등만 적다가 끝내고 그렇게 삶에 반영은 안되고... 변하는건 없고...희망도 없어져가고.... 그러던 언제부턴가 어떤 계기인지는 몰라도 아침에 3분 일기를 쓰는 습관을 들이기 시작했다고 한다 그런데 그때부터 그로인해 생활에 많은 변화가 일어나게 되었다고 한다~! 왜? 겨우 아침 3분의 일기가 왜 저자에게는 이토록 큰 변화를 가져왔을까? 이유는 간단했다 밤에 쓸때는 주로하루를 후회하며 반성하며 쓰지만, 아침에 쓸때는 가장 이성적인 상황에서 쓰기 때문에 주로 계획하고 과거가 아닌 미래를 그리며 쓰게 되었다는 거다 이 책은 바로 그런 부분을 얘기하고 있다 밤에 쓰며 후회하는 인생이 아니라 아침에 쓰며 계획하는 인생이 되라고. 단지 주장만이 아니라 저자 자신의 경험담과 구체적인 실천 메뉴얼등도 담겨 있어 개인적으로 많은 도움이 된거같다 물론 처음의 반신반의했던 마음은 싹 없어졌고. 늘 들어오던 아침을 다시 또 반복한다고 생각하지 않기로 했다 늘 들어와도 난 아직도 아침이 그대로였으니... 이 책을 마지막으로 아침을 내것으로 만드는 삶이 되어야 겠다고 생각해 본다 내 인생도 바뀔 수 있겠지. |
| 일기를 쓰라. 그러나 잠 들기전 밤에 쓰는 것이 아니라 아침에 쓰라. 아침에 일어나서 맑은 정신으로 하루를 설계하며 하루의 희망과 열정을 담는 시간이 바로 일기를 쓰는 시간이다. 매일 매일 3분을 투자하면 인생이 달라진다,. 책을 읽고 실제로 실천을 하고 그 실천이 사흘을 넘겨 본 적은 정말 이번이 처음이다, 컴퓨터를 항상 가까이 하다 보니 엑셀로 일기쓰는 것이 전혀 부담스럽지가 않다, 보안이 되어 있기 때문에 플래너에 적어넣는 것보다 더 진솔하게 적을 수 있다, 아마도 나의 연용일기는 평생 동안 지속될 것이다, 아침에 3분을 투자함으로써 당신은 서서히 바뀌어 갈 것이다,.., |
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사토 덴의 <아침 3분 플래닝>은 일기 쓰기에 대한 중요성을 일깨우는 책이다. 그냥 일기 쓰기가 아니다 아침 일기 쓰기이다. 3분은 바로 일기 쓰는데 소요되는 시간이다. 이 책의 원저의 제목이 바로 <아침 일기의 기적>인 이유가 그것이다.
저자는 아침 일기를 쓰는 것의 중요성과 그 성과, 그리고 일기를 쓰는 방법 등에 대하여 자세하게 설명을 하고 있다. 특히 컴퓨터 엑셀 프로그램을 활용한 연용일기(매년 동일한 날짜의 일기를 확인하면서 그 해의 일기를 쓰는 것) 사례는 바로 적용하여도 전혀 손색이 없는 좋은 일기 쓰기 법이다.
그의 주장의 핵심은 이렇다. 아침일기 = 과거일기 + 미래일기. 아침일기야말로 한 사람의 타임캡슐이며, 비전 노트다. 아침 일기는 꿈을 실현하기 위한 도구이다. 즉 핵심 코드는 바로 아침, 일기, 습관, 꿈이다.
더불어 그는 아침일기를 지속시키기 위한 7가지 전략에 대하여 설명한다. 7가지 전략(좋은 일만 가득한 일기 전략, 원투 전략, 파블로프의 개 전략, 포상금 전략, 주변 사람들에게 선언 전략, 1000일 전략, 인류애 전략)은 지극히 단순한 심리행동적 배경을 깔고 있다. 내용이 아주 쉽게 쓰여 있다. 나이와 관계없이 누구든 보고 실용화할 수 있는 자세한 방법을 제시하고 있다.
나는 ‘플러스’라는 자기계발 사이트(http://www.plus3h.com/)를 통하여 ‘성공일기’를 쓰고 있다. 일기 쓰는 습관은 삶에 있어서 귀중한 습관 중의 하나이다. 예전엔 하루를 마감하는 시간에 일기를 쓰곤 했다. 그런데, 우연한 기회에 아침 일기의 중요성을 배워 지금은 아침에 성공일기를 쓰고 있다. 사토 덴의 이 책을 읽고 나니, 그 결정이 너무나 잘 한 결정이라는 결론에 도달했다. 아침 시간을 중요하다고 생각해 기상을 일찍 하듯이 아침 시간의 활용에 일기 쓰기를 포함하는 것은 정말 바람직한 것 같다. 일기를 쓰고 싶어도 지속할 수 없는 사람들은 이 책에서 많은 것을 얻어갈 수 있을 것이다. 많은 시간을 요구하지 않는다. 책 제목처럼 일기를 쓰기 위해서는 단지 ‘3분’의 시간이면 충분하다. 일독을 권해 본다. [인상깊은구절] 아침 일기가 밤 일기보다 뛰어난 점은, 아침이라는 중간 위치에서 과거와 미래를 이어줌으로써 꿈을 포기하지 않고 한 걸음씩 실현해 나갈 수 있다는 사실이다. 어쩌면 꿈이 나 자신을 향해 다가오고 있다고 봐도 과언이 아니다. 아침 일기를 쓰다 보면, 자신에게 가장 중요한 문제에 초점을 맞추기 때문에 좀처럼 꿈을 이룰 수 없다고 투덜대는 이들이 범하기 쉬운 자포자기나 시행착오를 눈에 띄게 줄일 수 있다.(p.32) ‘나는 무언가가 부족해, 그것만 메우면 행복해질 수 있을 텐데’라고 생각하는 사람이 있다. 이 증세는 ‘~텐데’ 신드롬이라고 부를 수 있다. 이런 사람들이야말로 코페르니쿠스적인 발상 전환이 필요하다. “내게는 부족한 점이 없다, 지금 이 상태만으로도 100퍼센트 완벽한 존재다. 100점 만점이다”라는 긍정적인 태도와 생각으로 하루하루를 설계해 나가야 한다. 남보다 부족하다거나 뒤지는 것이 하나도 없다는 생각에서 출발하여, 자신이 진정으로 추구하는 것을 발견해 나가면 된다. 부족한 부분을 메우면서 완벽을 향해 가는 것이 아니라, 완벽함에서 출발하여 좀더 자신을 빛나게 하고 알차게 채워나갈 수 있는 발상 전환이 가능해지면, ‘~텐데’ 신드롬은 자연스럽게 치유된다.(p.163~164) |