* 북유럽 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

＜언플러그＞는 현대 사회를 살아가는 우리에게 진정한 멈춤의 가치를 알려준 도서라고 소개하고 싶습니다. 끊임없이 쏟아지는 영상들 그리고 연결된 디지털 세상 속에서 피로감을 느끼는 분들이라면 누구나 공감할 수 있는 내용들로 가득 차 있거든요. 작가는 단순히 스마트폰을 멀리하라는 일차원적인 조언보다 정신적인 휴식과 내면의 평화를 찾을 수 있는 구체적인 방법을 알려주었어요.

정보의 과잉이 우리 뇌에 미치는 영향력을 과학적으로 담아냈는데, 우리는 매일 수많은 알림과 소음에 노출되어 스스로를 돌볼 시간을 잃어버리곤 합니다. 저자는 이런 현상을 '플러그에 꽂힌 삶'으로 표현하고 거기서 벗어날 때 비로소 자기 자신과 대면할 수 있다고 강조하는데요. 특히 이 부분에서는 저 또한 공감이 많이 되었던 챕터였어요. 타인의 시선이나 사회적 기준에 맞추느라 소진된 마음을 어떻게 회복해야하는지를 고민하게 만드는 대목이 참 많았거든요.

특히 스마트폰 사용을 잠시 중단하는 '디지털 디톡스'가 단순한 유행이 아니라 삶의 질을 결정짓는 필수 요소인데요. 아날로그적인 경험이 주는 즐거움과 몰입의 순간들이 우리 영혼을 어떻게 풍요롭게 만드는지 사례들과 함께 설명해 줍니다. 복잡한 도심을 벗어나서 자연과 교감하면서 오롯이 독서에 집중할 수 있는 시간의 소중함을 또한번 깨닫게 됩니다.

이렇게 혼란스러운 세상 속에서 우리는 어떻게 나아가야할지를 잘 보여주었어요. 삶의 본질을 꿰뚫는 깊은 시각이 문장에 잘 담겨 있어서 페이지를 넘길 때마다 정돈되는 기분이 들었어요. 무작정 앞만 보고 달리는 대신에 잠시나마 속도를 줄이고 주변을 둘러볼 수 있는 여유가 왜 필요한가에 대해서도 고개를 끄덕일 수 있었고요. 타인의 속도에 그리고 그들의 가진 틀에 제 자신을 맞추느라 급급했던 마음 그리고 욕심들을 조금은 내려놓고 나만의 속도를 찾아가보려고 해요. 그리고 많은 생각들로 머릿속이 복잡해질 때마다 이 책을 통해 얻은 문장들을 떠올리면서 차분히 마음을 정돈해보면서 진정으로 내가 무엇을 위해 살아가는지도 깊이있게 고민해보고, 앞으로의 인생의 계획을 조금 더 세밀하게 세워보려 합니다. 지금보다는 조금 더 저만의 뚜렷한 색을 찾아갈 수 있지 않을까 기대도 해봅니다.

#언플러그 #노동형 #청년정신 #북유럽

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

언제부터인가 인터넷을 이용하다 보면 마치 내 마음을 읽는 것처럼 내가 방금 검색했던 물건이나 평소 관심 있는 주제만 계속 노출되는 경험을 하게 됩니다.

이는 웹사이트를 방문할 때 브라우저에 저장되는 쿠키와 인터넷 플랫폼들이 활용하는 개인 맞춤형 추천 알고리즘이 원인입니다. 

위와 같은 쿠키와 알고리즘에 의해서 인터넷을 계속하다 보면 인터넷 사용자는 자신의 가치관이나 관심사에 부합하는 정보만 접하게 되는 필터 버블(Filter Bubble)에 갇히게 됩니다.

필터 버블은 사용자에게 최적화된 정보만 제공한다는 편리함이 있지만, 심각한 부작용도 있습니다.

가장 대표적인 부작용은 정보의 편식으로 인한 확증 편향입니다. 

자신이 이미 믿고 있는 견해를 뒷받침하는 정보만 계속 접하게 되어, 기존의 고정관념이나 편견이 더욱 단단해집니다.

게다가, 알고리즘이 사용자가 불편해하거나 관심 없어 할 만한 정보를 미리 걸러내기 때문에, 나와 다른 생각이나 새로운 지식을 접할 기회가 원천 봉쇄됩니다.

위와 같은 부작용 때문에 최근에는 알고리즘의 영향력으로부터 벗어나려는 노력이나 연구가 활발해지고 있습니다.

'언플러그'는 위와 같은 알고리즘의 부작용을 벗어나는 방법에 대해 기술되어 있는 책입니다.

알고리즘으로부터 벗어나기 위해 의도적으로 고립을 시키고, 아날로그적 사유를 어떻게 해야 하는지에 대해서도 다룹니다.

알고리즘의 노예에서 벗어나 알고리즘을 효과적인 도구로만 활용하고 싶으신 분들께서는 이 책을 통해 자신에게 맞는 방법을 찾아보시기 바랍니다.

#언플러그

#노동형

#청년정신

#책과콩나무

[이 서평은 출판사 이벤트에 선정되어 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다]

지금은 정말 많이 줄였지만 나는 쇼츠 중독자였다. 유튜브 뿐만 아니라 인스타나 페이스북에 각종 영상들을 정말 많이 봤다. 우리는 어느 때보다 편리한 시대를 살고 있지만, 아이러니하게도 "내가 정말 원하는 게 뭐지?"라는 질문 앞에서는 머뭇거리게 된다

저자는 우리가 편리함을 얻은 대가로 스스로 생각하고 판단할 권리를 외주화하고 있다고 날카롭게 지적한다. 좋아요 숫자에 일희일비하고 타인의 시선에 24시간 노출된 삶은 우리를 끊임없는 과부하 상태로 몰아넣는다. 책은 데이터를 통해 정의되는 스크린 속 모습이 아니라, 거울 앞의 낯선 민낯을 마주할 때 비로소 '진짜 나'와 연결될 수 있음을 강조한다.

책은 단순히 기기를 끄라는 충고를 넘어 '감각의 복원'을 이야기한다. 매끄러운 유리 액정 대신 거친 종이와 흙의 질감을 느끼는 촉각의 기억, AI 음악 뒤에 숨겨진 진짜 침묵을 듣는 청각의 회복 등을 구체적인 실천법으로 제시한다. 지도 앱 없이 길을 잃어보는 용기, 아무것도 하지 않고 멍하니 있는 권리(디폴트 모드 네트워크 활성화)를 누릴 때, 우리 뇌는 비로소 창의성을 회복한다. 이는 디지털 환경에서 무뎌진 우리의 오감을 다시 일깨우는 일종의 '감각 재활 훈련'과 같다.

저자는 무조건적인 디지털 단절을 주장하지 않는다. 우리는 결국 다시 로그인해야 하는 시대를 살고 있기 때문이다. 대신 기술에 잠식되지 않고 도구의 주인으로 살아가는 '로그인의 품격'을 제안한다. 매일 한 시간 나를 보호하는 성역(나만의 리추얼)을 만들고, 데이터로 필터링되지 않은 타인과 투박하게 충돌하며 온기를 나누는 법을 배울 것을 권한다.

타인의 인정과 반응이 없으면 나의 존재 가치가 뿌리째 흔들리는 불안을 동반하죠. 2026년의 알고리즘은 바로 이 외로움이라는 인간의 근원적인 구멍을 먹고 자랍니다. 우리가 끊임없이 SNS를 새로고침하고, 일면식도 없는 이들의 의미 없는 댓글에 집착하는 이유는 외로움이라는 허기를 디지털 데이터로 메우려 하기 때문입니다.

하지만 아무리 많은 '좋아요'가 쌓여도 이 구멍은 결코 메워지지 않습니다. 그것은 밑 빠진 독에 붓는 화려하고 찰나적인 픽셀 조각들에 불과하기 때문입니다. 고독은 단순히 휴식을 취하는 시간이 아닙니다. 그것은 흩어진 자아를 재편집하는 신성한 시간입니다. 알고리즘에 의해 조각조각 파편화된 생각들을 다시 이어 붙이고, 타인의 가치관과 광고에 의해 오염된 나의 순수한 욕망을 걸러내어 정화하는 시간입니다. 

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

현재 대한민국 사회를 살아가는 사람들뿐만 아니라 전 세계 모든 사람들에게 강렬하고 날카로운 일침을 가할 수 있는 책이라고 생각합니다. 이 우리가 살아가고 있는 현대 사회의 구조와 그 안에서 무의식적으로 따라가고 있는 삶의 방식에 대해 깊이 되돌아보게 만들게 해 주는 것 같네요.

저자인 노동형 교수님은 성균관대학교 국문학과를 졸업하고, 삼성전자와 삼성판매에서 애니콜, 지펠과 같은 대한민국 대표 브랜드의 탄생을 주도한 전략가로서 마케팅의 최전선에서 활동해 온 인물입니다. 이후 다양한 베스트셀러를 집필하며 지식과 경험을 공유해 왔고, 현재는 한양대학교 겸임 교수로 활동하고 있습니다. 이러한 이력을 바탕으로 이 책에서는 실제 사회 구조와 소비 문화 속에서 얻은 통찰을 바탕으로 한 날카로운 메시지를 전달하고 있습니다.

책에서 가장 인상 깊었던 부분은 바로 ‘편리함이라는 이름의 약탈’이라는 개념이었습니다. 우리는 편리함을 추구하며 살아가고 있지만, 그 편리함 속에서 오히려 선택의 즐거움을 잃어가고 있으며, 스스로 사고하고 판단하는 능력 또한 점점 약화되고 있음을 설명하고 있었는데요. 또한 타인의 시선과 유행, 트렌드를 따라가면서 상대적인 박탈감을 느끼지 않기 위해 끊임없이 비교하고 경쟁하는 삶을 살아가고 있는 우리의 모습 역시 적나라하게 드러납니다. 이러한 내용을 읽으면서 나 자신 또한 그 흐름 속에서 살아온 것은 아닌지 돌아보게 되었고, 자연스럽게 반성과 자각의 감정을 느끼게 되었습니다.

특히 책의 부제인 ‘알고리즘의 감옥에서 빠져나오는 법’이라는 문구는 매우 상징적인 의미를 담고 있습니다. 우리는 지금 디지털 환경 속에서 살아가고 있으며, 알고리즘이 제공하는 정보와 콘텐츠에 의해 사고와 취향, 심지어는 행동까지도 영향을 받고 있습니다. 책에서는 이러한 상황을 ‘감옥’에 비유하며, 그로부터 벗어나기 위한 방법으로 ‘언플러그’를 제시합니다. 

오늘날 많은 사람들은 스마트폰 없이는 단 1분도 살아가기 어려울 정도로 디지털 기기에 의존하고 있습니다. 손에서 스마트폰을 놓지 못하고, 모든 생활의 중심이 그 안에 담겨 있는 현실 속에서 이 책은 그러한 삶의 방식에 대해 근본적인 질문을 던집니다. 이 책은 특히 그러한 디지털 의존도가 높은 사람들에게 반드시 필요한 책이라고 생각하며, 제시된 ‘언플러그’의 방법들을 통해 스스로를 점검해 보는 계기를 제공해 줍니다.

좋아요, 공유, 조회수와 같은 실시간 데이터에 지나치게 집착하며, 그것을 기준으로 자신의 가치를 판단하는 경향이 모든 사람들에게 존재하는데, 이러한 환경 속에서 점점 더 외부의 평가에 의존하게 되고, 정작 자신의 내면과는 멀어지는 삶을 살게 되는 모습이 저도 알면서도 참 안타깝더군요. 이 책은 이러한 문제를 지적하며, 로그아웃을 통해 진정한 나의 공간과 호흡, 그리고 나 자신을 되찾는 방법을 구체적으로 제시하고 있습니다.

한강 둔치에서 열리는 ‘멍 때리기 대회’가 있는 것처럼, 우리에게는 아무것도 하지 않을 권리, 즉 멍 때릴 권리가 있다는 점을 강조합니다. 뇌의 디폴트 모드 네트워크를 활성화하여 사고를 정리하고 창의성을 회복하는 중요한 과정으로 설명됩니다. 이러한 관점은 바쁘게만 살아가는 현대인들에게 매우 중요한 메시지를 전달한다고 생각합니다.

이 책은 전체 분량이 약 170페이지 정도로 구성되어 있어 부담 없이 한 번에 읽을 수 있으며, 가볍게 읽는 것만으로도 자신의 삶을 돌아보고 행동과 생활 패턴을 변화시킬 수 있는 계기를 제공해 줍니다. 그렇기 때문에 특정한 사람에게만 해당되는 내용이 아니라, 지금 이 시대를 살아가는 누구에게나 적용될 수 있는 보편적인 메시지를 담고 있는 책이라고 할 수 있습니다. 현대 사회 속에서 길을 잃기 쉬운 우리에게 방향을 제시해 주는 나침반과 같은 역할이 되어주는 책이 아닐까요. 그 누구도 예외일 수 없는 지금과 같은 시대에서 반드시 한 번쯤은 읽어봐야 할 필독도서로 자리 잡을 수 있는 충분한 가치를 지닌 책이라고 느꼈습니다.

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

디지털 시대의 도래로 인해 우리는 이제 언제 어디서나 사회적으로 연결되어 있다. 소셜 미디어를 통해 우리는 가족, 친구, 동료와 소통하고, 새로운 인연을 만들며, 세상의 다양한 이야기를 들을 수 있다. 사람과 사람이 연결되고 사람과 사물이 연결되고 사이버세상과 현실세상이 연결되고 있다. 우리는 '연결'을 통해 외출 중에도 자신의 스마트폰을 이용해 집안의 보일러나 에어컨을 켜고 끌 수 있다. 손 안의 작은 기기는 편리함을 주지만, 끊임없이 쏟아지는 정보와 타인의 소식은 정작 내면의 목소리를 가로막고 있다.

이 책은 현재 지투지커뮤니케이션의 대표로서 콘텐츠 기획 및 마케팅 컨설팅을 하고 있는 노동형 저자가 우리가 느끼는 알 수 없는 불안과 공허가 사실은 '나 자신과 연결되지 못함'에서 기인한다고 진단하고 잠시 전원을 끄고, 삶의 본질적인 전원을 켤 것을 권유한다. 70년 넘는 세월을 지나오며 수많은 인연을 맺어온 우리 세대에게, 저자가 말하는 ‘언플러그’는 불필요한 사회적 소음으로부터 나를 격리시켜 보호하라는 지혜로운 충고와 같다.

이 책에서 저자는 전원을 끄는 행위가 단절이 아니라 ‘회복’임을 강조하고 있다. 기기를 내려놓을 때 비로소 들리는 바람 소리, 발바닥에 닿는 흙의 감촉, 그리고 곁에 있는 가족의 눈빛에 집중할 수 있기 때문이다. 걷기 운동을 즐기시는 분들에게 이 책은 훌륭한 길동무가 된다. 아무런 방해 없이 숲길을 걸으며 오직 자신의 호흡에 집중하는 순간이 바로 저자가 말하는 완벽한 ‘언플러그’의 상태이다. 70대라는 나이는 이제 복잡한 세상사에 개입하기보다, 내 앞에 놓인 차 한 잔의 온기와 계절의 변화를 온전히 만끽할 자격이 충분한 시기임을 이 책은 다시금 일깨워주고 있다.

많은 사람들이 혼자 있는 시간을 두려워하지만, 저자는 ‘자발적 고독’의 가치를 높게 평가한다. 언플러그를 통해 얻은 고독의 시간은 창조적 사유와 자기 성찰의 장이 된다. 나는 평생을 가족과 사회를 위해 헌신하며 살아왔다고 자부한다. 이 책은 이제 오롯이 ‘나’로 돌아가 남은 생의 의미를 반추해보라고 권한다. 과거의 상처를 치유하고 미래의 불안을 내려놓는 일은 오직 외부와의 연결을 잠시 끊었을 때만 가능하기 때문이다.

이 책은 우리에게 “지금 행복한가?”라는 근원적인 질문을 던지고 있다. 저자는 그 답이 화려한 디지털 세상이 아닌, 소박한 일상의 틈새와 내면의 고요 속에 숨겨져 있다고 말한다. 70세, 인생의 가장 완숙한 시기를 지나는 나에게 이 책은 ‘속도’보다는 ‘방향’을, ‘양’보다는 ‘질’을 선택하는 단단한 기준이 되어준다.

이 책은 무조건적인 거부가 아닌 ‘선택적 집중’을 이야기한다. 무엇을 채울지 고민하기 전에 무엇을 비울지 결정하는 것이 진정한 지혜라는 것이다. 긍정적인 마음가짐을 소중히 여기는 독자에게 ‘언플러그’는 나쁜 정보와 부정적인 감정으로부터 자신을 지키는 가장 강력한 방패가 된다.

나는 이 책을 읽고 마지막 책장을 덮고 나서 세상과 연결되지 않아도 나는 충분히 온전하며, 오히려 그 단절을 통해 더 큰 자유와 평화를 얻게 되었음을 깨닫게 되었다. 인생이라는 긴 여정에서 우리가 마지막까지 놓지 말아야 할 전원은 타인과의 연결이 아니라, 나 자신을 향한 따뜻한 관심이라는 것을 깨닫게 되었다. 저자에게 감사를 드린다.

이 책은 요즘 시대를 살아가는 우리들이 너무 당연하게만 여겼던 부분에 대해 기존의 관점에서 벗어나서 생각하거나 새로운 가치 등을 배우며 판단해 볼 수 있게 한다는 점을 보더라도 새로운 의미가 돋보이는 가이드북이다. ＜언플러그＞ 요즘처럼 누구나 쉽게 원하는 정보와 지식 등을 구할 수 있는 시대일수록 인간다움이나 철학적 가치, 혹은 아날로그적인 의미는 사라지며 새로운 가치만을 추종하게 되는 현실을 보더라도 책에서 말하는 알고리즘에 관한 표현이나 이와 관련한 키워드 등에 대해 어떤 자세로 접하며 마주해야 하는지, 이 책은 그 의미에 대해 강조하고 있는 책이다.

＜언플러그＞ 누구나 사용하는 스마트폰을 보더라도 현실에서도 절대적으로 중요하며 개인의 모든 정보를 손 쉽게 저장할 수 있는 유용한 기기이지만 이로 인한 사람과 사람간의 단절이나 다양한 디지털 플랫폼의 중독으로 인해 또 다른 사회적 문제가 발생하고 있는 점을 보더라도 이 책은 단순히 알고리즘에 대한 일차원적인 표현이나 조언이 아닌, 이 과정에서 현실을 살아가는 우리들이 어떤 점에 주목하거나 더 나은 가치 판단과 방식 등을 통해 접하며 스스로를 위해 사용, 관리해 나가야 하는지, 그 의미에 대해서도 자세히 전하고 있다. 

물론 알고리즘을 비롯한 AI 기술의 대중화, 상용화 자체를 부정하는 것은 아닐 것이다. 이 과정에서 일정한 자기 중심을 잡는 행위가 중요하며 때로는 너무 당연하게 생각했던 부분에 대한 성찰의 자세, 그리고 인간다움의 가치나 본질적 요소, 다소 어렵게 느껴질 수 있는 사회적인 부분이나 철학적인 의미에 있어서는 어떤 형태의 변화나 영향력 등을 생각해 봐야 하는지도 책에서는 다양한 사례와 현실적인 이야기 등을 통해 말해주고 있어서 현실에서도 도움 되는 부분이 많은 책이다. 

＜언플러그＞ 복잡한 세상 살이나 사람관계 속에서 자신만의 가치나 방향성 등을 잡기 어려운 분들이라면 때로는 자신만의 조용한 시간과 과정을 통해 이런 변화상이나 모습 등에 대해 새롭게 생각해 볼 필요가 있고 이 책도 이런 의미를 통해 알고리즘 및 관련한 주제와 키워드에 대해 소개하고 있어서 생각보다 활용할 만한 점도 많고 새롭게 다가오는 부분도 많을 것이다. 누구나 쉽게 사용하며 다양한 형태로 활용할 수 있는 인터넷 및 AI 기술, 알고리즘과 관련한 종합적인 가이드라인, 책에서는 어떤 형태로 전하며 더 나은 가치 판단과 방식 등에 대해서도 전하고 있는지, 함께 접하며 활용해 보자.