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매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도

웨인 다이어 저 

신솔잎 역

🔖

이 책 『매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도』는 

열 가지 키워드(나, 과거, 선택, 고요, 성공, 자연 등)를 

중심으로 60개의 질문을 통해 자신을 돌아보고 마음을 

가다듬을 수 있는 시간을 선물합니다. 

그 과정에서 우리는 스스로를 알게 됩니다. 

얼마만큼 왔는지, 앞으로 어디로 가야 할 지를요. 

누구나 인생에 한 번은 자기 마음을 따라가는 여행을 

하는데요.

📚p.240

삶을 살아가다 보면 깊이 생각하는 것보다 직관적으로 떠오르는 단상들이 진실일 때가 많습니다. 그 직관을 믿어보 세요. 그리고 그 길로 두려움 없이 나아가세요. 

💭

가끔은 길 위에서 멈추기도 하고 헤매기도 했는데요.

중년이 되면서 선명하게 보이는 길들을 만나 안정적으로

살 수 있어 감사한 하루를 보내고 있습니다.

이 책을 통해 나만의 길을 또 만나며 60개의 질문을 통해

생각해 보며 기록하는 시간을 보냈는데요.

봄꽃들과 함께 쉬어가며 나의 내면을 체크해 보며 나를 더 

사랑하고 아끼는 시간이었습니다.

가끔은 아무것도 안 하고 쉬고 싶을 때 마음을 챙겨 볼 수

있는 힐링 책입니다🙆🏻‍♀️

4월은 오롯이 쉬어가고 싶었습니다.

감사하게도 좋은 책을 만났는데요😊

이 책은 잘 써야 하는 부담은 내려놓고 지금 현재 이 순간의 

마음을 기록하는 것만으로 충분하다고 합니다.

용기 내서 도전하는 것이 더 중요한데요.

Q&A를 쓰다 보면 다음 페이지가 궁금해서 자연스럽게

책장을 넘기게 됩니다.

이 필사 책은 60일 안에 완성하는 것으로 구성되어 있지만

가능하면 1년을 넘기지 않도록 해야 한다고 말합니다.

순서대로 읽으며 질문에 답해도 좋지만 그날의 기분에 따라 

무작위로 선택해서 글을 읽고 써봐도 된다고 해서 

그날그날 기분에 따라 무작위로 읽고 쓰며 나의 감정을 

바라보고 내가 원하는 대로 쓰고 생각하며 안정감을 줍니다.

하루를 정리하며 오직 나를 위한 느리고 고요한 필사의 시간이

온전히 존재하는 삶으로 거듭날 수 있는데요.

사유하는 시간을 통해서 따스한 온기가 스며 들기도 했네요.

제일 먼저 스마트폰 거리 두기와 나만의 시간을 즐기며 

자연과 함께 하는 시간을 보냈습니다.

평소에도 요가와 명상을 하고 있지만 이번 어려운 동작도 

해보고 자연 속에서 맨발 걷기를 하며 예쁜 하늘도 보며

바람 부는 꽃잎을 보며 쉼도 쉬어 봅니다.

삶의 진리를 자비심으로 바라보며 방향을 찾게 되었고

현존하는 삶 현재에 머물 수 있는 법을 연습하면서

내려놓는 법을 통해 온전히 나를 보게 되기도 했습니다.

완벽한 답은 없기에 질문에 답을 하기 어려울 때는 잠시 시간을

갖거나 이미지를 그리거나 붙여 표현하는 방법도 좋았습니다.

이 책을 읽으면서 일기를 써보길 추천하는데요.

개인적으로 매일 쓰고 있어서 어렵지 않았습니다.

매일 한 장 쓰면서 나만의 씨앗을 발견해 보는 소중한 시간을 보내며 마음을 챙길 수 있었고 변화할 수 있었는데요.

이 책을 통해 과거를 만나 치유도 해 볼 수 있었고 

현재와 만나 오늘을 더 기쁘게 살아갈 수 있었는데요.

미래를 생각하며 희망을 꿈꾸게 됩니다. 

그래도 중요한 건 오직 오늘 1초 1분 현재를 생각해 보는 습관은

삶의 소중함을 더 깨닫는 시간이 됩니다.

그래서 인생을 총체적으로 생각하는 힘을 갖게 됩니다.

✔️누구와 함께할 때 행복한가요?

✔️나를 표현하는 음악은 무엇인가요?

✔️어린 시절, 처음 느꼈던 설렘을 기억하나요?

✔️당신에게 성공한 삶이란 무엇인가요?

✔️어떤 종류의 고요함을 좋아하나요?

생각하는 힘을 통해 아름다운 내면을 만들어 볼 수 있습니다.

질문에 답해보고 싶으신가요?

『매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도』와 함께 여정을 떠나 보실래요🫰🏻

추천드립니다👍🏻

@thequest_book

이 책은 ＜더퀘스트 출판사＞를 통해 도서 ”협찬“ 받았습니다.

뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻

#매일한장쓰면서만드는인생의태도 #웨인다이어지음 #더퀘스트출판사 #감사합니다

📚매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도

🖋웨인 다이어

📕더퀘스트

날마다 나를 진심으로 사랑하라!

작가의 이야기가 마음속에 잔잔히 물결되어 들리는 듯하다.

이제껏 나 자신의 성장을 위해 읽고 쓰는 시간을 갖기 위해 애쓰지 않은 사람은 없다.

인생의 태도의 실전편이라고 할 수 있는 이 책은 매일 한 장 쓰며 내 자신에 대해 알아가는 시간을 갖게 되었다.

다를 필사 책과는 달리 이 책만의 특성이 참 좋았다.

심리학자가 전해주는 평범한 일상 속에서 다가온 질문에 답을 하는 순간 순간...

그 속에서 내가 진정 무엇을 원하고 행복하기를 얼마나 간절히 바라고 있는지를 깨닫게 된다.

어렵지 않은 질문은 바로 답을 쓸 수있지만 조금은 숙고의 시간도 필요하였다.

하지만 매일 한 장을 읽고 쓰다 보니 작은 시간을 투자하여 나를 찾아갈 수 있어서 좋은것 같다.

나 자신에 대해 알고자 하는 분들은 이 책을 읽고 써보기를 추천한다.

내 마음은 나 자신 스스로만이 움직이게 할 수 있다는 것을 알게 된 책이다.

이 도서는 출판사에서 제공받아 개인적인 생각을 진솔하게 리뷰하였습니다.

#매일한장쓰면서만드는인생의태도 

#인생의태도 #웨인다이어 #더퀘스트 

#도서지원

* 서평단으로 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 

＜매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도＞는 전 세계 5천만 명의 독자가 존경하는 심리학자 웨인 다이어의 2026년 신작으로, 2024년 출간된 ＜인생의 태도＞의 실천편이다. ＜인생의 태도＞가 삶을 대하는 자세와 태도에 대한 통찰을 '읽는' 책이었다면, 이 책은 그 메시지를 직접 '쓰면서' 내면화하는 워크북 형식이다. 나(yourself), 선택(choice), 고요(silence), 자연(nature), 과거(past), 연결(link), 순간(moment), 성공(success), 태도(attitude), 목적(purpose)이라는 열 가지 키워드 아래 60개의 짧은 글과 질문으로 구성되어 있으며, 매일 한 장씩 읽고 빈칸에 직접 자신의 답을 적어나가는 방식이다.

앞서 나온 ＜인생의 태도＞를 읽고 감명을 받았지만 막상 일상에서 달라진 것이 없다고 느꼈다면, 이 실천편이 그 간극을 메워줄 수 있다. 책이 던지는 질문들은 얼핏 단순해 보인다. "누구와 함께할 때 행복한가요?" "어린 시절, 처음 느꼈던 설렘을 기억하나요?" 그러나 막상 펜을 들고 앉으면 손이 쉽게 움직이지 않는다. 오래 생각하게 만드는 질문일수록 자신의 진짜 마음과 더 가까이 있다는 것을 페이지를 넘기며 조금씩 알게 된다.

이 책에서 특히 마음을 붙잡은 대목은 '비버'에 관한 이야기였다. 비버는 절대 세월을 낭비하지 않는다. 지금 이 순간에 충실하게 비버로서 살아갈 뿐, 과거의 죄책감에 사로잡히거나 미래의 걱정으로 밤을 새우지 않는다. 인간만이 과거와 미래의 생각으로 현재를 낭비한다는 다이어 박사의 관찰은 유머러스하면서도 날카롭다. 불교에서 말하는 '현재 이 순간에 머무는 것(지금 여기, 此時此處)'과 맞닿아 있어서인지, 그 단순한 문장이 가슴에 오래 남았다.

이 책의 형식 자체도 의미가 있다. 사철제본으로 만들어진 이 책은 펼쳐도 페이지가 닫히지 않는다. 독자가 글을 읽고 그 자리에서 바로 펜을 들어 쓸 수 있도록 배려한 구조다. 60일이라는 시간 동안 한 장씩 채워나가다 보면, 책 한 권이 곧 자신의 내면을 담은 기록이 된다. ＜인생의 태도＞가 다이어 박사의 철학을 읽어나가는 여정이었다면, 이 책은 그 철학을 자기 언어로 번역하는 과정이라 볼 수 있다.

바쁜 일상 속에서 자신을 잃어가고 있다는 느낌이 드는 분들, 스스로에게 질문을 던져본 지 오래된 분들께 이 책을 권한다. 매일 10분, 카페든 침대 머리맡이든 조용히 앉아 한 장을 읽고 한 줄을 적는 것에서 인생의 태도는 조금씩 바뀐다. 60일 후, 책이 끝날 무렵 당신이 쓴 문장들이 바로 지금 당신의 초상화일 것이다.

#유유북적 #인생의태도 #매일한장쓰면서만드는인생의태도 #웨인다이어 #자기계발 #자기계발서 #더퀘스트

❝

당신은 당신의 몸이나 성격, 소유물, 성취로 정의할 수 없습니다.

당신은 사랑받는 존재입니다.

당신은 기적입니다.

영원하고 완전한 존재의 일부입니다.

당신이 여기 이 땅에 머무는 이유가 있습니다.

바로 이 세상에 온 목적을 실현하는 것입니다.

당신의 목적에 부합하는 삶을 사는 것이

매일 온전히 존재하는 삶의 비결입니다.

❞

저자가 기독교인은 아닌 것 같은데

이 내용은 굉장히 성경적이라고 생각한다.

하지만 당신이 기독교인이 아니라도

이 내용은 당신이 기억하면 좋겠다.

당신은 존재 자체로 소중하고

당신이 지금 살고 있는 이 시간은 기적이다.

당신이 이 땅에 있는 이유는 어떤 목적이 있어서다.

그것을 당신이 알고, 발견한다면

당신이 인생은 달라질 것이다.

❣️

혹시 아직 마음 깊이 이해하지 못하고

발견하지 못했다면

이 책을 읽으며

자기 자신에게 물어보고 집중해보라.

고요한 가운데

읽고 쓰는 시간을 가져 보자. 

읽는 시간은

나를 감싸주고 격려하는 따스한 글을 만날 수 있다.

때로는 세밀하게 나를 돌아보게 하고

희망과 사명을 고취시키기도 한다.   

그리고 질문과 안내에 따라

생각하고 글을 써보라.

✍️

하루에 한 번이라도 그런 시간을 가진다면

잊고 있던, 혹은 한번도 찾아보지 않았던

자신의 진정한 모습을 마주하는 시간이 될 것이다. 

그리고 그 시간들이 쌓이며

자기를 진심으로 돌보고

사랑하는 시간이 될 수 있을 것이다.

+ 아직 60일의 여정을 다 보낸 것은 아니지만,

며칠이라도 읽고 쓰는 동안, 

나를 들여다보고 써보는 행복한 시간이었다🥰

#매일한장쓰면서만드는인생의태도 #웨인다이어 #자기계발 #행복론 #글쓰기 #도서협찬

#매일한장쓰면서만드는인생의태도 #도서협찬

📍 매일 한 장씩 질문으로 나에게 가까워지는 시간을 만들어준 책

📍 나에 대해 제대로 알고 싶은 사람에게 추천하는 책

세계적인 심리학자, 철학자이자 ＜행복한 이기주의자＞, ＜인생의 태도＞등 수많은 책으로 많은 사람들의 인생에 영향을 준 저자 웨인 다이어가 평생 동안 전하려 했던 핵심 메시지를 바탕으로 한 60가지 질문에 답하며 나를 찾아가는 자기 성찰 워크북이다.

웨인 다이어의 이전 책인 ＜인생의 태도＞의 실천 편인 이 책은 당신 자신, 선택, 고요 자연 등 총 10가지 챕터의 주제로 60가지 질문을 담고 있는데, 매일 한 가지 질문에 대해 깊이 생각하며 60일간 나를 알아가고 나에 대해 생각해 볼 수 있는 책이다.

🏷 정말 행복한 사람이 되고 싶은가요? 그렇다면 먼저 '삶에서 내가 경험하는 일들은 저 바깥에 존재하는 것을 어떻게 인지하느냐에서 온다'라는 생각을 받아들이길 바랍니다.

🏷 열린 마음을 갖는다는 것은 어떤 의미일까요? 과거의 틀에서 벗어나 새로운 시선으로 세상을 본다는 게 아닐까요?

🏷 자신의 삶을 온전히 책임질 때 우리의 선택은 굉장한 힘을 발휘합니다.

🏷 당신에게도 그 에너지가 있습니다. 당신도 기적을 일으키는 사람이 될 수 있습니다. 다만 그 힘을 믿고 당신 안에 그 힘이 있다는 것을 깨달아야만 합니다.

🏷 신은 바다이고 당신은 그릇이라고 생각해 보세요. 의심이 드는 순간에 당신이라는 그릇을 신의 바다에 담그면 당신은 신을 담은 그릇이 되겠지요. 그릇은 아주 크지도, 강하지도 않지만 신의 안에 있습니다.

🏷 만족할 줄 모르고 끊임없이 더 원하기만 하는 에고를 길들이는 법을 배워야 합니다.

🏷 용서하는 법을 배우고 연습하고 능숙해져야 합니다. 용서란 삶에서 부정적인 에너지를 몰아내는 가장 큰 치유 행위입니다.

'어떻게 늙어가면 좋을까?', '어떤 어른이 되면 좋을까?' 와 같이 나의 삶의 태도에 대한 질문을 스스로에게 해본 적은 있지만, 항상 깊이 생각하지 못하고 흩어졌었다.

바쁘고 분주한 생활 때문도 있지만 나의 삶에 대해 어떤 식으로 고민해야 할지 방향이나 가이드 같은 게 없어서 그저 막연하게 다정한 어른으로 늙어가고 싶다고만 생각했었던 것 같다.

이 책을 보면서 그런 생각의 가이드를 잡아주는 질문들이 있었던 것이 참 좋았다. 그동안 생각해 보지 못했던 질문을 통해 나를 한 번 더 돌아볼 수도 있었고, 가볍게 생각했었던 것들도 질문에 직접 답을 하면서 정리가 되는 기분이었다.

개인적으로 아래 두 개의 질문이 가장 인상 깊었다.

Q. 1년 후에 어떤 사람이 되고 싶은가요?

Q. 삶을 뒤흔드는 도전을 했던 적이 있나요? 혹은 위험을 감수하더라도 진짜 원하는 길을 가본 적이 있나요? 내 삶의 위험과 도전에 대해 적어봅시다.

막연히 먼 미래를 그리면서도 당장 1년 뒤의 나의 모습은 그려본 적이 없었던 것 같아 개인적으로 깊게 다가왔던 질문이었다.

하루 분량의 글은 길지 않은 편이고 질문들은 나를, 인생을 돌아보고 생각해 보기 좋은 질문들이었어서 하루에 길지 않은 시간으로 나에 대해 곱씹어 볼 수 있어 좋았다.

나는 새벽을 사랑하는 사람이고, 누구보다 고요한 시간을 잘 즐기는 사람이라고 생각해왔다.

하지만 《인생의 태도》를 읽으며, 그 소중한 시간을 얼마나 허비하며 살아왔는지 직격탄을 맞은 기분이 들었다.

이 책은 말한다. 삶을 바꾸는 것은 환경이 아니라 태도라고.

행복은 조건이 아니라 지금 이 순간 내가 선택하는 태도에서 시작된다고.

그 말을 따라가다 보니, 나는 그저 잠들기 싫은 어린아이처럼 시간을 흘려보내고 있었을 뿐이라는 생각이 들었다.

생각하기 어려운 일은 미뤄둔 채, 스스로를 깊이 들여다보지 않았던 철부지의 모습 그대로였다.

나를 바라보고 아낄 줄 몰랐다는 걸 알면서도, 애써 외면해왔던 나를 마주하게 되었다.

작가의 말에 공감하는 일은 어렵지 않았다.

하지만 책이 던지는 질문에 답하는 일은 전혀 다른 문제였다.

‘나는 지금 어떤 태도로 살아가고 있는가’라는 질문 앞에서 쉽게 말을 꺼낼 수 없었다.

나에게 솔직해지는 일은 생각보다 훨씬 더 어렵고 무거운 일이었다.

그래서 이 책을 아주 천천히 읽어 내려갔다.

읽었다기보다, 받아들이려 애쓴 시간에 가까웠다.

이미 사회적 가면에 익숙해진 나에게는, 그 과정을 견디는 데에도 작은 용기가 필요했다.

결국 이 책이 말하는 것은 단순하다.

지금의 나는 내가 선택해온 태도의 결과라는 것,

그리고 앞으로의 삶 역시 내가 어떤 태도를 선택하느냐에 따라 달라진다는 것.

아직 이 책에는 채우지 못한 빈칸이 많이 남아 있다.

그래서인지 오히려 더 잘 채워가고 싶어진다.

조금은 더 솔직한 마음으로, 조금은 더 나다운 태도로.

＜매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도＞ 웨인 다이어


“기억하세요, 
당신 마음은 당신만이 움직일 수 있습니다.”

행복한 이기주의자로 살아가는
세계적인 심리학자 웨인 다이어의
자기 확신 프로젝트 ＜인생의 태도＞


매일 누가 쫓아오듯 바쁘게 지내고 있어요.
새 학기가 시작되고 여유가 생길 줄 알았는데
오히려 하루를 48시간처럼 보내는 중인데요.
그런 저의 정신없는 일상에 쉼표를 찍어주는
책을 만났습니다.

이 책은 저에게 조급한 마음을 내려놓고 
긴 호흡을 하며 생각하도록 안내합니다.  

아침에 주어진 한 편의 글을 읽고
하루 종일 생각에 생각을 거듭한 뒤,
밤에 자기 전 기록을 하고 있어요. 

10개의 키워드 속, 60개의 질문에
답으로 하며  나를 들여다보는 시간.
매일 질문에 답을 생각하고 기록하며
나를 돌아보는 시간이 되고 있습니다.
남은 기간 ＜인생의 태도＞를 배우고
기록하며 나와의 여행을 떠나볼게요~ 

지금, 당신의 마음은 어디를 향하고 있나요? 



출판사로부터 도서를 제공받았습니다.

#매일한장쓰면서만드는인생의태도 
#웨인다이어 #서평 #서평단

매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도는 시중에 많은 질문형 책들과는 분명 다른 깊이가 있는 책이다. 단순히 나를 돌아보게 하는 질문을 던지는 데서 끝나는 것이 아니라, 직접 써 내려가는 과정을 통해 내 생각과 태도를 천천히 들여다보게 만든다.

하루 한 장이라는 구성은 부담이 적지만, 막상 마주하는 질문들은 가볍지 않다. 그래서 자연스럽게 스스로를 더 깊이 이해하게 되고, 지나치기 쉬웠던 마음의 결까지 돌아보게 된다. 날마다 다르게 받아들이게 된다는 점이 특히 인상 깊었다.

읽고 끝나는 책이 아니라, 직접 참여하면서 나를 이해해가는 책이라는 점에서 더 특별하게 느껴졌다. 바쁜 일상 속에서도 짧게나마 나 자신에게 집중하는 시간을 만들고 싶은 사람에게 좋은 책이다.

📝 [서점용 리뷰]

1. 공정위 문구

본 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해를 바탕으로 작성하였습니다.

2. 책 출처

도서명: 매일 한 장 쓰면서 만드는 인생의 태도 | 저자: 웨인 다이어 | 발행처: 나무의마음

3. 한줄평

"기억하세요, 당신의 마음은 당신만이 움직일 수 있습니다."

4. 깊은 읽기와 독후감

심리학의 거장 웨인 다이어의 철학을 가장 실천적으로 경험할 수 있는 책입니다. 『인생의 태도』에서 얻은 깨달음을 내 삶에 이식하고 싶은 독자들에게 최적의 가이드가 되어줍니다. 제시된 질문들에 답하며 매일 한 장씩 채워가다 보면, 어느새 타인에게 휘둘리지 않는 단단한 '자기 확신'을 갖게 됩니다. 복잡한 이론보다 강력한 것은 매일의 작은 '쓰기'라는 것을 증명해 주는 소중한 도서입니다.

5. 해시태그

#웨인다이어 #인생의태도실전편 #자기확신 #마음챙김 #기록습관 #서평단 #북리뷰 #베스트셀러 #윤집사의서재