기도를 하고 싶지만 방법을 몰라 어려움을 겪는 사람들을 위한 기도 훈련서이다. 기도를 특별한 은사가 아닌 누구나 배울 수 있는 훈련이라고 설명하며, 하루 30분씩 12주 동안 실천할 수 있는 구체적인 기도 방법을 제시한다. 주기도, 감사기도, 침묵기도, 중보기도 등 다양한 기도를 배우며 하나님과의 관계를 깊게 하고 신앙을 성장시킬 수 있도록 돕는 실천 중심의 책이다.