저는 두 딸의 엄마이자 20년 차 초등학교 선생님입니다. 한 배에서 태어나도 타고난 기질과 성격이 색깔과 향기가 서로 다른 두 딸처럼  교실에서 만나는 아이들도 저마다 같은 상황에서 선택하는 행복의 열쇠가 서로 다르다는 것을 늘 목격하게 됩니다. 왜 누군가에게는 아무렇지도 않게 지나갈 수 있는 일이 또 누군가에게는 화가 나고 짜증이 나고 눈물 나는 힘겨운 결과로 돌아오게 될까요? 그저 '기질이 예민해서일까? 정도로만 생각했던 제게 이 책은 무릎을 탁! 치게 만드는 명쾌한 답을 주었습니다. 그것은 바로 "둔감력"입니다.

그동안 '둔감하다'는 말은 섬세하지 못하고 감각이 무딘 부정적인 의미로만 생각해 왔습니다. 엄마로서, 또 교사로서 아이들을 세심하게 배려하고 그 마음을 읽어주려 애쓰며 살았고, 예민한 아이일수록 더욱 마음을 썼습니다. 하지만 거기서 멈춰서는 안 된다는 것을 깨달았습니다. 아이들이 스스로 마음의 근육을 키워, 일상의 작은 웅덩이쯤은 가뿐히 건널 수 있는 단단한 마음 근육을 키워주어야 했던 것입니다.

이 책은 막연하게만 그려왔던 '마음 근육'을 키우는 구체적인 방법들을 소개합니다. 나를 가장 불편하게 하는 신호는 무엇인지 꼼꼼하게 살펴볼 수 있도록 안내하고, 내가 나를 판단하는 잣대의 기준이 어떠한지, 책임감과 자기 비난은  어떻게 다른지 구체적인 예시를 통해 객관적으로 살펴볼 수 있도록 도와줍니다. 완벽하지 않아도 불안하지 않고, 평가에 흔들리지 않으며, 서로 다른 우리를 인정하고 조화로운 공동체를 만들어가는 비결이 이 책에 담겨 있습니다.

초등학교 중학년 이상이라면 이야기책처럼 쉽고 재미있게 읽을 수 있습니다. 특히 가족이 다 함께 읽어본다면 더할 나위 없이 의미 있는 책이 될 것이라 생각합니다. '둔감력'은 엄마, 아빠에게도 꼭 필요한 마음 근육이니까요. 

또, 저와 같은 고민을 하고 계신 동료 선생님들께도 적극 추천합니다. 사회정서학습(SEL)을 지도할 때, 교육 현장에 이토록 구체적이고 즉각적으로 활용할 수 있는 가이드북은 흔치 않을 것 같아요. 완벽하지는 않지만 온전한 행복을 만끽할 수 있는 우리 모두에게 파이팅을 전합니다!

고등학교에서 학생들을 가르치며 수많은 아이를 만나왔지만, 정작 집에 돌아와 마주하는 초등학생 내 아이의 예민함 앞에서는 저도 자주 길을 잃곤 했습니다. 교사로서의 이론과 부모로서의 실전 사이에서 고민하던 중 이 책을 만난 건 큰 행운이네요. 아이가 자신의 감정을 읽고 다스리는 '마음 근육'을 키울 수 있도록 돕는 활동들이 매우 체계적입니다. 우이 아이가 조금 유별난 건 아닐까 걱정하시는 학부모님들, 그리고 교실 속 '조용한 관찰자'들을 어떻게 보듬어야 할지 고민하는 동료 선생님들께 추천합니다. 

아이나 어른이나 살아가면서 화나는 일이 생기지 않을 수 없을 것이다. 그리고 화를 낸 후엔 내가 조금 더 참을 걸 하고 후회한 적이 있거나 내가 너무 참기만 해서 힘든 경우도 있었을 것이다. 이 책은 아이들이 학교 생활 하면서 화가 많이 날 때 어떻게 그 감정을 표현해야 하는 지 실제 상황을 소개해 주면서 자세히 알려주는 사회 정서 역량 워크북이다. 책을 읽으면서 특히 인상적인 내용이 있었는데 화가 날 때 뇌에서 일어나는 일, 화 뒤에 숨은 친구 마음 찾기, 화가 남긴 발자국 찾기 등... 아주 유용하게 활용하기 좋은 내용이었다. 추천 꾹~!

6학년 아이들과 지내다 보면, 하고 싶지 않은데도 거절을 못 해서 힘들어하는 모습을 자주 보게 되는데요. 이 책을 읽으면서 이건 우리 반 아이들이 꼭 한 번 읽어봤으면 좋겠다는 생각이 들었어요. 거절하는 방법을 어렵지 않게 아이들 눈높이에 맞게 잘 풀어내서 부담 없이 읽히는 점이 특히 좋았습니다.

무엇보다 저는 상대의 거절을 어떻게 받아들이는지까지 함께 다루고 있다는 점이 정말 인상적이었어요. 거절을 관계가 틀어지는 일이 아니라 서로를 존중하는 표현으로 바라보게 해 주어서 아이들이 관계 속에서 훨씬 편안해질 수 있겠다는 느낌이 들었습니다. 학급에서 함께 읽고 이야기 나누고 싶은 책으로 교사나 학부모께도 추천드리고 싶어요.

사회정서학습(SEL)을 오래 연구하며 아이들을 만나온 교사로서, '화'라는 감정을 다루는 이 책의 접근 방식에 깊은 공감을 표합니다. 교실에서 마주하는 수많은 갈등은 대개 자신의 감정을 제대로 인지하지 못하거나 서툴게 표현하는 데서 시작됩니다. 이 책은 SEL의 핵심 역량인 '자기 인식'과 '자기 관리'를 아이들의 눈높이에서 아주 친절하게 풀어내고 있습니다.

단순히 화를 참으라고 강요하는 대신, 화가 날 때 몸과 마음에 일어나는 신호를 이해하고 이를 안전하게 다스릴 실천적인 도구들을 구체적으로 제시한다는 점이 특히 인상적입니다. 감정을 억누르기보다 건강하게 표현하는 법을 배우는 과정은 아이들이 타인과 건강한 관계를 맺고 책임 있는 의사결정을 내리는 밑거름이 됩니다.

이 책은 아이들에게는 감정의 소용돌이 속에서 스스로를 지키는 법을 알려주고, 교사와 학부모에게는 아이의 분노 뒤에 숨겨진 진심을 읽어낼 수 있는 따뜻한 길잡이가 되어줍니다. 배움의 토양인 정서적 안정감을 일구고 싶은 모든 교육 공동체에 이 책을 기쁜 마음으로 추천합니다.

아이 감정 교육용으로 구매했는데 정말 만족스러웠어요.

일상에서 겪을 수 있는 상황들이라 아이가 쉽게 공감하더라고요.

화를 나쁘다고만 하지 않고 자연스러운 감정이라고 알려줘서 좋았어요.

화가 날 때 어떻게 하면 좋은지도 잘 설명되어 있어서 도움이 됩니다.

그림도 재미있고 귀여워서 아이가 집중해서 잘 봐요.

내용이 어렵지 않아서 혼자 읽기에도 괜찮은 것 같아요.

그래도 부모랑 같이 이야기 나누면서 보면 더 좋은 책이에요.

감정 표현이 서툰 아이들에게 특히 추천하고 싶어요.

읽고 나서 아이가 자기 감정을 말로 표현하려고 하네요.

고등학교에서 학생들을 상담하다보면 많은 학생들이 부탁과 거절에 어려움을 겪으며, 이를 잘 해결하지 못해 크고작은 교우관계의 어려움을 겪는걸 보게됩니다. 

이 책을 제가 맡고 있는 여고생 교실에 비치할까 합니다.

어떤 연령대의 사람이든 겪을 수 있는 거절하는 방법에 대한 고민을, 풍부한 사례를 통해 원인부터 해결책까지 잘 제시해주고 있기 때문입니다.

-누구나 공감하는 내 마음 속의 원인부터-

-문제 해결 방법에 대안까지-

그리고 무엇보다 다른 사람의 마을을 읽는 방법까지 다양한 사례 제시와 해결책을 제시해주고 있어 초중고 시기의 학생들에게 특히 많은 도음을 줄 수 있을 듯합니다.

거절하기 어려운 학생이나 성인 모두에게 두루 유용할 책으로 추천하고 싶네요.