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초6, 중2 사춘기 아이들을 키우다 보니 요즘은 공부보다 아이들 마음이 더 신경 쓰이더라고요. 친구 관계, 비교, 불안 같은 감정들로 힘들어하는 모습을 보면서 부모로서 어떻게 도와줘야 할지 고민이 많았어요.
《10대부터 마음을 지키는 연습》은 제목처럼 “내 마음을 지키는 최소한의 지식과 기술”을 알려주는 책이에요.
무엇보다 딱딱한 설명이 아니라 대화 형식으로 구성되어 있어서 아이들도 부담 없이 읽기 좋겠다는 생각이 들었어요.
책은 나와 잘 지내는 법, 머리와 몸을 쉬게 하는 방법, 타인과 적당한 거리 두기, 부모와의 관계, 삶이 편해지는 작은 습관 등 사춘기 아이들이 실제로 많이 고민하는 내용을 담고 있어요.
특히 ‘마음을 지키는 15가지 기술’은 아이들뿐 아니라 부모인 저에게도 위로가 되었어요. 감정을 억누르기보다 내 마음을 알아차리고 쉬어 가도 괜찮다고 말해주는 부분이 참 따뜻했어요. 초등 고학년부터 중학생까지 읽기 좋고, 부모가 함께 읽으며 대화 나누기에도 좋은 청소년 마음책이라고 생각해요. 추천 대상
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함] |
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20년 학교 상담사의 현실적인 마음 처방전! ＜10대부터 마음을 지키는 연습＞ 읽어봤습니다 청소년과 부모님, 교사분들이 읽어보시면 좋은 책이랍니다 저자는 35년간 상담사로 일했고 그 중 20년간은 학교 상담사로 활동해 왔는데요 청소년기 자기 생각을 강요하는 어머니와 갈등을 겪으며 내 인생은 스스로 선택하겠다고 결심했다고 해요 이 책은 총 5개의 장으로 나뉘어져 있는데요 마음을 지키는 15가지 기술을 나누어 소개하고 있어 하루에 하나씩 배우고 익힐 수 있답니다 10대에 반드시 알아야 할 내 마음을 지키는 최소한의 지식과 기술, 나와 잘 지내는 법, 타인과 기분 좋은 거리 두기 연습에 대해 소개하고 있어요 저자와 편집자 K가 대화하는 형식으로 이루어져 있는데요 K는 입학점수가 높은 고등학교에 추가 합격으로 들어간 후 3년 내내 자신을 낙오자로 느꼈다고 해요 성인이 되어 심리학 관련 도서를 편집하며 청소년 시절 마음에 대한 지식이 있었다면 그렇게 괴롭지 않았을거라고 아쉬워했다고 합니다 이렇듯 이 책은 부모님과의 갈등, 경쟁에서 뒤처졌다는 불안 등 흔하지만 치명적인 고민으로 힘든 청소년기를 보낸 저자와 편집자가 의기투합해 탄생했어요
책 말미에는 이제까지 소개한 '마음을 지키는 15가지 기술'을 한눈에 볼 수 있게 정리했어요 10대에 반드시 알아야 할, 내 마음을 지키는 최소한의 지식과 기술 ＜10대부터 마음을 지키는 연습＞을 읽어보세요 |
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- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -
나와 잘 지내고 타인과 기분 좋은 거리 두기 연습하는 법을 배우는 [10대부터 마음을 지키는 연습]입니다. 인간관계를 맺기 시작하는 청소년기에 마음을 지키는 기술을 연습하기 위한 책입니다. 요즘은 누구와도 쉽게 이어질 수 있는 세상에서 살고 있지만 한편으로는 늘 보이지 않는 알지 못하는 누군가와 비교하면서 살아가기도 합니다. 이렇게 자신의 마음을 지키지 못하는 상태에서 상처를 입고 우울감에 빠지게 되면서 자신의 마음을 알고 다른 사람과의 적절한 거리감을 배우는것이 중요하다는 것을 배우게 됩니다. 마음을 지키는 기술을 배우게 되면 주위 사람들과 갈등을 줄이고 관계를 개선하게 됩니다. 챕터별로 관계속에서 오는 고민들을 찾아보고 나에게 필요한 부분을 찾아보면 도움이 될것 같습니다.
외모 열등감 10대들이 자기에 대한 고민중에서도 외모에 대한 고민을 많이 하게 됩니다. 주변에서 외모를 가지고 좋은 말을 하기도 하지만 심한 말에 신경을 쓰다보면 남의 평가에 휘둘리기도 합니다. 사람의 인상은 불확실하고 명확한 근거가 없기 때문에 10대 청소년들이 남들이 멋대로 늘어놓는 평가에 휘둘리지 않았으면 합니다. 자신에게 중심을 두지 않으면 남의 평가에 휘둘려서 자신을 바꾸고 싶어 하게 됩니다. 예쁘고 멋있다의 기준은 그때 그때 유행에 따라 달라지기도 합니다. 중요한것은 나 자신을 스스로 어떻게 대하는지를 한번 진지하게 생각해보는것이 필요합니다.
모두와 사이좋게 지내기는 어렵다 세상에는 다양한 사람들이 존재합니다. 나와 맞는 사람이 있는가 하면, 맞지 않는 사람도 있습니다. 그게 자연스러운 인간관계인데 나의 10대때는 조금 다르게 생각했던것 같습니다. 모두와 친하게 지내야 하고 나와 생각이 다르거나 잘 지내지 못하면 불편해서 학교생활이 힘들기도 했었습니다. 어린시절 내가 친구관계로 힘들어할때 모두와 사이좋게 지내지 않아도 된다라고 말해주는 어른이 있었더라면 더욱 편하게 학교생활을 하지 않았을까 생각합니다. 자신의 다양한 경험으로 인해 상대방을 싫어하거나 불편하게 느끼는 감정도 인정하고 받아들여야합니다. 타인에 대한 부정적인 감정 또한 나를 지키기 위한 감지기 역할 하기 때문입니다. 견디기 힘든 사람이 있을 때 말없이 도망가는것 또한 나의 마음을 지키는 중요한 방법입니다.
부모 자식간의 관계 청소년이 부모님과 부딪친다는 건 '자아'를 갖기 시작했다는 증거입니다. 친구같은 관계도 있지만 좋거나 싫거나 어떤 형태로든 갈등이 있습니다. 부모님이 잘해주거나 못해주거나에 상관없이 10대는 부모님에게 도움을 받아야 하고 의존을 해야 되는 상황입니다. 정말로 독립을 원하는 상황이라면 경제적인 면은 당연히 의존을 해야 하므로 정신적인 독립을 해야한다고 말합니다. 나중에는 부모에게서 독립하는 것보다 아이에게서 독립하는 것이 훨씬 어렵다고 합니다. 부모가 잔소리하는 것은 자녀를 걱정해서 하는것도 있지만 반대로 아이의 성장이나 변화를 받아들이지 못해서 과도하게 간섭하는 경우도 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 아이가 먼저 부모 품을 떠나는게 수월하다고 합니다. 나와 잘 지내고 타인과의 거리를 둘때는 심리적인 경계선이 필요합니다. 눈에 보이지 않지만 사람과의 관계에서 경계를 제대로 의식하지 않으면 문제가 생길 수 있습니다. 가까운 관계라고 해도 타인의 경계선 안으로 들어갈 때는 양해를 구하는 것이 좋습니다. 가치관과 사고방식은 비슷할 수 도 있고 다른 부분이 있을 수 있습니다. 나에게는 나의 세계가 있듯이 타인에게 그의 세계가 있다는 존중하는 것이 중요합니다. 나도 의견이 다른 상대를 거부하는 것이 아닌 존중하고 받아들이는 부분은 사람과의 관계에서 보이지 않지만 중요한 부분입니다. 청소년의 마음을 소중히 다뤄주기 위해서는 마음을 어루만지는 기술도 필요합니다. 책에 나오는 15가지 마음을 지키는 기술을 읽어보면서 지식으로 배우고 의식하면서 실천해본다면 큰 도움이 될것 같습니다. |
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'예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다' 이 책은 35년간 상담사로, 그 중 20년간은 학교 상담사로 있었던 다니모토 에미씨의 진실한 조언이 담긴 현실적인 마음 처방전이다. 자기 마음을 지키는 방법에 대해 모르는 무방비한 상태로 상처 입고 우울해지기 쉬운 시대에 살고 있으며, 많은 사람들이 마음에 상처를 받았을때 어떻게 해야 하는지 모른채 허둥거리며 고민을 키운다. 그런 우리들의 마음을 이 책을 통해 지키는 연습을 하길 바라는 마음이다. 이 책은 마음을 지키는 15가지 기술을 저자와 편집자의 대화 형식으로 서술해 있다. 그 기술 중 나는 두번째로 나와있는 '작은 노력을 찾아 그때그때 칭찬해 준다'를 생각하며 연습해본다. 이때 결과만이 아닌 과정에도 주목하며 노력을 해본다. 이 책을 10대에 알았다면 나의 마음이, 나의 주변 사람들의 마음이 다치지 않고 지낼수 있을까?를 생각하며 오늘 하루를 마무리해본다. #리뷰어클럽 리뷰 |
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(도서협찬) ※ 이 글은 '예스24 리뷰어 클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰'입니다. 《 10대부터 마음을 지키는 연습 》 다니모토 에미 ㅣ 또다른우주 처음 이 책의 표지를 보고 제목부터 표지 글까지 마음에 들었어요. 특히 "중고등학생 때 이걸 알았더라면……" 이 문장을 읽으며 중학생 자녀와 함께 읽어볼 마음으로 서평을 신청했습니다. 총 15일차로 구성된 책으로 평일에는 1개~2개. 주말에는 2개~3개 정도를 아이와 함께 읽었어요. 책이 내담자와 상담사의 대화 형식이어서 아들이 편집자 K를 맡고, 제가 심리상담사 다니모토 에미 부분을 맡아 함께 읽었습니다. 동화 '긴긴밤'을 함께 읽은 이후 오랜만에 같이 읽은 책이었는데 정말 유용하고 좋은 책이었습니다. 중1 아들이 알았으면 좋겠다고 싶었던 것들, 해주고 싶었던 말들이 적혀 있어서 참 좋았습니다. 각 장을 읽고 난 후 저의 경험을 얘기하는 경우도 있었고 거기에 맞춰 아들이 대화를 잇기도 했습니다. 책의 모든 파트가 좋았습니다. 제1장. 나와 잘 지내는 법 제2장. 머리와 몸을 쉬게 하자 제3장. 타인과 기분 좋은 거리를 둔다 제4장. 부모님과의 관계가 힘들다 제5장. 삶이 편해지는 작은 습관 이제 막 사춘기에 접어든 아들에게 도움이 되는 책이라는 생각이 듭니다. 처음에는 귀찮아하더니 그래도 끝까지 함께 읽은 아들 고마워! 그리고 아들이 마지막에는 좋은 책 같다고 하네요. (쿨하게 ㅎㅎ "좋은 거 같아요.") (밑줄 그은 문장들) * 진정한 자신감은 자신의 약점이나 미숙함을 외면하지 않고 그대로, 전부 받아들이는 거예요. (p. 39) * 제대로 쉰 다음 멋지게 일하는 모습은, 휴식을 부적적으로 생각하는 사람에게 좋은 본보기가 될 거예요. (p. 78) * 싫은 사람이 있을 수 있어요. '모두와 사이좋게 지내야 한다'고 생각할 필요 없어요. (p.86) * 지금 있는 장소가 인생의 전부는 아니고, 눈을 밖으로 조금만 돌리면 다른 세계가 얼마든지 펼쳐지니까요. ~ 학교라는 사회는 정말로 좁고 제한된 공간이에요. 졸업하면 평생 다시 안 만날 사람이 대부분이고요. (p. 102) * 우선은 정신적인 면부터 부모님에게서 독립하는 거예요. 그런 다음 언젠가 경제적으로나 사회적으로도 독립할 수 있게 자기 자신을 키워갑시다. (p. 119) * 사람과 사람 사이에서 고민하면서 서로 기분 좋은 거리감을 찾는 것이 '더불어 살아가기'의 기술입니다. (p. 149) 책을 다 읽고 나니 편하게 심리상담을 15회 받은 느낌이 들었습니다. 중고등학생부터 읽으면 좋은 책이 맞고요, 어른들에게도 물론 유익한 책이니 자녀와 함께 읽어보시길 권합니다. 참 좋은 책을 보내주셔서 감사합니다. 유익하게 잘 읽었습니다. #10대부터마음을지키는연습 #다니모토에미 #또다른우주 #심리상담 #인문교양 #리뷰어클럽리뷰 #예스24리뷰어클럽 #예스24리뷰어클럽서평단 #신간도서 #책리뷰 #독서기록 |
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[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함] 안녕하세요. 행복한 우남매맘입니다. 오늘 소개할 책은 일본 작가님께서 쓰신 10대를 위한 " 10대부터 마음을 지키는 연습"이라는 책입니다. 제가 어릴 때 10대때는 책으로도 부모가 힘들까봐 불안과 고민이 생겨도 잘 말하지 않았던 것 같아요. 지금 10대 두명을 키우는 엄마로써 우리 아이들은 이 책으로나마 내 마음을 지키는 최소한의 지식과기술을 배운다면 사회에 나가서도 나와 타인과의 관계를 잘 형성하지 않을까 싶어 신청합니다.
저는 맞는 것 같아요.
저는 사춘기 10대를 생각하면 외모에 대한 열등감이 제일 와닿았습니다. 엄마아빠의 선물이지만 타인의 평가나 비교로 인해 힘들어 하는 아이들을 보면 엄마로써 안타까웠습니다. 고민이나 불안에서 떨어져 아무 생각도 하지 않는 시간을 갖는건 참 중요한 것 같아요. 그런데, 그냥 가만히 있는 것보다는 외출를 하거나 집안 청고를 하거나 책을 읽는 등 다른 걱으로 눈을 돌려야 조금은 잊을 구 있는 것 같습니다. 마음을 적당히 비우고, 조금 여유를 두어야 예기치 않은 일이 생겼을 때 대처할 수 있습니다.
저는 피로를 부정하는 사람인 것 같았습니다. 눈은 졸려 죽겠는데 지금 자면 자다가 새벽에 잠을 못 이룰 것 같아 정말 피곤하지 않는 한 늦게까지 피곤한 눈으로 보내다가 자는 것 같아요. 맞아요. 제가 피곤할때 다른 사람에게는 안하는데 우남매가 밥 달라고 하면 짜증나 나도 모르게 나오더라구요.ㅠㅠ '어쩐지 평소와 다르다.'는 느낌이 들었다면 이미 쉬어야 한다는 빨간불이 켜진 상태라고 할 수 있어요.
타인과 기분 좋은 거리를 둔다. 싫은 사람이 있어도 괜찮다 내가 어렸을 때도 '모두와 사이좋게 지내자', '친구을 많이 사귀자.'라는 말을 많이 들었는데 일본도 그랬나봅니다. 내가 사이좋게 친구 많이 만들고 싶어도 그것 또한 힘이 들었던 기억이 납니다. 뭔가 안 좋은 기운을 감지하면 일단 거리를 둔 다음에 필요할 때만 다가가거나, 공동의 관심사에 대해서만 교류하는 식으로 관계를 조절할 수 있겠네요. 책을 읽은 후 이 책은 대화형태로 이루어져 있어 책을 읽으며 내가 상담가와 꼭 상담을 하는 느낌을 받았습니다. 사길 성인이 되어도 좀처럼 해결되지 않는 고민과 불안 때문에 무거운 짐을 진것처럼 힘이 들때가 있었습니다. 그래도 사람은 함께 살아야 되기에 책을 통해 내가 나와 잘 지내는 법이나 타인과 기분 좋게 거리를 두는 게 라는 방법, 가족과의 관계, 삶이 편해지는 작은 습관까지 알 수 있어 마음이 편한해지는 시간을 보냈습니다. 이 책은 청소년기 자존감과 대인관계를 다루고 있어 학부모님이나 학생들에게 큰 도움이 될 것 같습니다. #10대부터마음을지키는연습 #다니모토에미 #청소년심리학 #자존감수업 #마음공부 #추천도서 #도서리뷰 #베스트셀러 #심리상담사 #중고등학생추천도서 #자녀교육 #사춘기자녀 #중학생맘 #고등학생맘 #아이마음이해하기 #소통의기술 #부모공부 #청소년상담#마음처방전 #정서적독립 #마음지키기 #인간관계스트레스 #나를사랑하는법 #자존감높이기 #거리두기연습 #위로되는글 #오늘의책#힐링도서 #청소년도서리뷰 #중고등학생필독서 #사춘기극복 #자존감책추천 #마음건강 #심리도서 #관계심리학 #학교생활 #친구관계고민 #공부보다중요한것 |
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10대부터 마음을 지키는 연습 오늘은 아이들과 함께 읽어본 [10대부터 마음을 지키는 연습]을 소개해요!
아이들이 학교생활하면서 겪는 많은 어려움들이 있지요 그런 고민들을 허심 탄해하게 풀어내고 나누어볼 수 있는 책이었어요 이 책은 인간관계를 본겪적으로 맺기 시작하는 청소년기부터 '내 마음을 지키는 기술'을 연습하기 위한 책이에요 내용은 대화 형식으로 이루어져 있어서 자연스럽게 술술 읽어 내려갔어요
먼저 고민하는 건 나쁜 걸까?를 살펴볼까요? 저도 그렇고 아이들도 그렇고 고민할 때가 많은데요~ 고민이 많은 저는 왜 이렇게 고민과 걱정이 많을까도 고민? 했었던 적이 분명 있었어요
딸도 저의 성향이랑 비슷해서 고민을 정말 많이 하는데요 고민은 성장 촉진제라고 말해주고 있어요~ 고민하는 것 자체를 좋지 않은 것, 나쁜 것으로 생각하는 것이 아리나 고민은 나를 성장시킬 수 있는 아주 발전적인 것이라니.. 이제 고민에 대해서 좀 더 자연스럽게 받아들일 수 있을 것 같아요 매 스토리마다 마음의 기술을 하나씩 배워볼 수 있답니다
또한 공부하는 아이들에게 너무 우리는 1등만을 강요하지는 않았는지.. 숫자나 결과만 보지 말고 과정 또한 중요하다고 말해줍니다! 상담해 주는 내용들이 우리 아이들이 자라면서 겪어봄직한 질문들이 많아서 일상을 살아가면서 도움이 많이 될 것 같아요~ 무엇보다 나 자신을 칭찬하면서 격려하고 나를 알아가는 시간을 가져볼 수 있었어요 우리 아이들에게 나도 제법 괜찮은 사람이야~!!라고 격려해 주니 감동이었고요!
그림도 아기자기하게 이쁘고 궁금했던 고민과 질문들을 매 스토리마다 일목요연하게 대화 형식으로 정리되어 있어서 바쁜 우리 아이들에게 틈틈이 읽어보고 치유받고 또한 솔루션도 제공받을 수 있어서 좋았어요 중간고사 기간이라 아이들이 성적에 매우 예민한데요 성적이 잘 나왔든 못 나왔든 나의 약점과 미숙함을 있는 그대로 받아들이는 여유로움을 배워볼 수 있어요 저는 특히 딸아이가 외모에 관심이 많은 시기라서 이 책이 너무 반가웠네요 어느 날 쌍꺼풀이 없는 자신을 속상해하는데요~ 외모에 예민해지는 시기이고.. 워낙 SNS나 매체에서 예쁜 사람들이 많이 나오다 보니... 비교하면서 자신의 모습을 점점 초라하게 생각하지 않을까 엄마로서 걱정했었거든요~ 10대 청소년들이 남이 멋대로 늘어놓은 평가에 휘둘리지 않았으면 한다는 말 정말 공감되었어요!! 아이에게 너는 충분히 매력 있고 예쁘다고 말해주었지요!
또한 타인과 기분 좋은 거리를 둔 대부분은 특히 좋았어요 아이들은 누구나 모두와 친구가 되고 싶어 하고 인사가 되고 싶어 하지요~둘 다 중학생이라서 요즘 더욱 그런 걸 느끼는데요 모두와 사이좋게 지내기는 어렵다는 걸 알려주었어요 사실 저도 어릴 때 그럤었거든요 친구가 많았으면 좋겠다고요 모두에게 좋은 사람이길 바랐었는데요! 모두와 잘 지내야 할 필요는 없다고 이 책을 읽고 아이들과 이야기 나누어 보세요~ "한참 예민한 아이들에게 더욱 중요한 조언이 될거에요!!"
부모님과의 관계에 대해서도 나오는데요 현재 저는 두 아이 모두 사춘기기이면서 저는 갱년기에 진입한 부모 이이게 더욱 와닿았어요~ 부모 자식 간에 갈등이 자연스러운 거라니.. 마음이 한결 편안해졌어요
아이와 적절한 거리 두기를 하면서 스스로의 삶을 살 수 있도록 지켜봐 주어야겠네요 우리는 더불어 살아가는 세상이지요 무인도에서 혼자 살지 않는 한 인간관계는 정말 때려야 땔 수 없는데요~ 세상 누구와도 쉽게 연결되고 그만큼 더 상처받기 쉬운 시대에서 내 마음을 지키는 최소한의 지식과 기술을 이 책을 통해서 알아가시면 어떨까요? 아이부터 어른까지 모두에게 추천해요! "출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적 견해에 의하여 작성함"
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[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]
마음을 지키는 기술을 배우는 책입니다. 이 책은 심리상담사 선생님과 편집자님의 대화로 이야기가 이어지는데 저는 아이를 육아하며 제 자신을 잃고 지내는 느낌이라 첫 제목부터 나와 잘 지내는 나를 먼저 존중하는것부터 시작되어 제 고민인 타인과 기분좋은 거리두는 법까지 책이 너무 기대되었습니다.
앞에 부분에서는 칭찬할때 과정을 본다고 결과에만 보는것엔 X가 되어있어서 요즘 회사일에 흥미가 뚝 떨어져 다른 방향으로 생각하게 되기도 했습니다. 결과만 보는건 정이 매마른 삭막한 사회느낌이고 역시 과정을 봐야한다. 이런식으로 생각이 흘러갔습니다. 자신감을 가지려면..에서는 요즘 회사에서 자신감이 없는것 같아 작은 노력들로 모아서 나의 강점과 약점을 모아 마음의 기술을 써야하네요.10대지만 중학생정도 되었다면 좀 더 깊이 책을 읽고 생각해볼 수 있을거 같습니다. 아이들을 키우며 새로운 단어를 많이 들었던게 회복탄력성이었는데 제가 그게 약하다는 생각이 들었습니다. 오지랍퍼인 저에게 마지막에 타인과의 경계선 긋기에서도 타인을 거절한다는 해석보다 타인을 배려,존중한다는 의미로해석하면 좋더라구요. 말이라는게 같은 뜻을 전하는데도 누구는 인정을 받고 누구는 미움을 받는데 여기에서의 차이라는걸 느꼈습니다. 이 책을 다 읽고 나니까 상담받은 기분이고 이게 문제의 해결이라기보다 공감받는 느낌으로 제가 오히려 공감이 많이 간거 같습니다. 감사합니다. |
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예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다. 이 책은 좋은 책입니다. 조건을 갖추었습니다. 1. 편안해야 한다. 제목부터 , 책의 두께, 목차의 항목 15일 2주동안의 연습. 하루에 한가지씩만 익혀도 좋을 내용들 2. '현실적인 마음 처방전'이라는 문구처럼 현실적입니다. 저도 반백살 넘었습니다. 인생의 후반입니다. 종반일지도 모르나… 살면서 경험한 실전적인 것들이 있습니다. 그 항목들이 다 들어있습니다. 3. '나', '타인', '부모', 익혔으면 하는 '작은 습관' 을 쉽게 대화형으로 정리되어있습니다. 인생에 진리가 있다고 생각합니다. 절대적인 진리 말입니다. 요즘 다르다. 모를 수 있다. 등 너무나도 다양성을 받아주는 경우때문에 '절대 진리'가 헛갈리는 경우가 있는데, 제 생각은 '절대 진리'는 있다. 입니다. 다만 상대적일 수는 있다. 입니다. 이 책에는 30년 넘은 상담사로의 노하우가 있습니다. 제목에도 있지만 '10대부터' 입니다. 자아가 인식형성되고 인식되는 10대 중후반 부터는 스스로를 지키고 키우기위한 몇가지 지침들이 있습니다. 자녀들이 10대 후반입니다. 지치고 힘들떄도 있고, 꺾이거나 무너지고 싶을 때도 있고, 진짜로 쉬어가고 싶을 때도 있습니다. 그럴때 이 책이 도움이 된다고 생각합니다. 별도로 따로 제 자신만의 독후감을 메모하고 적어볼만 하네요. 그럼 다른 분들도 좋은 책과 글귀 만나세요. ~~ 바이 #리뷰어클럽리뷰
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＜10대부터 마음을 지키는 연습＞을 읽으면서 가장 먼저 떠오른 건 우리가 혹은 사회가 아이들에게 너무 한쪽 방향만 가르쳐 온 건 아닐까 하는 생각이었다. '이해해라, 참아라, 양보해라, 좋은 게 좋은 거다.' 같은 말들만 늘어놓은 건 아닐까. 이 말들이 틀린 건 아니지만 항상 같은 방향만 요구하는 건 맞는 것 같다. 이 책은 그 반대쪽 이야기를 아이에게 던진다. 참지 않아도 되는 상황, 굳이 이해하지 않아도 되는 사람, 애써 관계를 유지하지 않아도 되는 경우를 이야기한다. 예를 들어 누군가 계속 불편하게 만든다면 이유를 분석하기보다 ‘거리 두기’를 먼저 선택하라고 말이다. 이건 태도의 문제라기보다 판단의 문제다. 지금까지는 관계를 유지하는 게 기본값이었다면, 이 책은 관계를 끊거나 줄이는 것도 하나의 선택지로 두는 것이다. 또 한 가지 눈에 들어온 건 ‘안전한 사람’이라는 기준이다. 속마음을 털어놓는 것 자체를 권하지 않는다. (이 부분은 현실적으로 크게 공감하며 읽었다. 믿음을 바탕으로 털어놓은 속마음, 속사정이 다시 화살로 돌아오는 경우가 많다고 들었기 때문이다.) 이 책은 누구에게 말할 것인지 먼저 판단하라고 한다. 실제로 아이들 사이에서 문제는 감정이 아니라 잘못된 대상에게 털어놓아서 시작되는 경우가 많기 때문이다. 책 전반의 톤도 인상적인데 위로하거나 공감하는 방식이 아니라, 상황을 분리해서 보게 만드는 편이라고 할 수 있다. 누군가 짜증을 냈을 때 '내가 뭘 잘못했지?'가 아니라 '저 사람에게 무슨 일이 있나?'로 생각이나 바라보는 관점을 바꿔주는 식이다. 우리는 여전히 관계를 유지하는 쪽을 더 중요하게 생각한다. 문제가 생겨도 '잘 풀어봐'라고 말하는 게 자연스럽다. 그런데 이 책은 애초에 풀지 않아도 되는 관계가 있다는 전제를 깔고 있다. 어디까지는 노력해야 하는 관계이고, 어디부터는 멈춰야 하는지 등을 생각해 보게 만든다. 그 경계가 명확하지 않으면 결국 아이는 계속 참는 쪽으로만 가게 되니 말이다. 이 책은 많은 내용을 말하지 않는다. 대신 몇 가지 기준을 반복해서 보여준다. 답습된 관점과 다른 기준을 제시하며 스스로의 마음을 지킬 수 있는 포인트를 제시하는 책이다.
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함] |
