"열심히 번 돈을 나중에 병원비로 허비하고 싶지 않았다"는 저자의 말이 가슴에 콕 박히네요.

책 속에 나오는 '타임캡슐 편지 "70대의 내가 40대의 나에게 보내는 편지 정말 압권입니다.^^

단순히 살을 빼는 기술을 넘어, 120세 시대에 어떻게 건강한 몸을 유지할지에 대한 철학이 담겨 있군요. 

잠(멜라토닌)과 다이어트의 관계나 독소를 비우는 원리가 아주 논리적이라 신뢰가 갑니다. 다이어트 책 정말 많이 사봤지만, 

이 책은 '건강 지침서'로 평생 곁에 두고 보고 싶네요. 강력 추천합니다^^

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