나는 무엇을 위해 

이렇게 살아가고 있는 걸까? 

무엇이 남는 걸까.

＜나를 먼저 안아주기로 했어? 6p

라는 물음에서 나를 돌보는 삶을 시작하게 되었다고 한다. 

스쾃 100개, 홈트 15분, 영어 두 문장 암기와 공원 산책, 하루 마무리 할 때 감사일기 쓰기, 삶을 기록으로 남기기 등 꾸준한 습관으로 작가는 스스로를 지키고 있었다. 돌봄은 습관이다라는 문장이 와닿는다. 이 외에 나를 돌보는 방법이 자세하게 소개되어 있다. 

나를 돌보는 삶은 거창한 다짐에서 시작되는 것이 아니다. 내 기분을 물어봐주는 작은 한 줄 쓰기. 토닥토닥, 쓰담쓰담 내 마음을 어루만지는 하루, 타인과 비교하지 않는 마음에서 시작한다.

누구보다 열심히 삶을 살아온 분

좋은 사람되려다 지친 분

나에게 인색한 분

글쓰기로 나를 돌아보고 싶은 분들에게 적극 추천합니다!

술술 편안하게 잘 읽혀서 좋았어요^^

#나를먼저안아주기로했어 #굿바이착한사람콤플렉스

#조보라 #조보라작가 #자기돌봄도서추천 #에세이추천

19년 차 사회복지사이자 워킹맘으로 치열하게 살아온 작가의 고백은, 

타인의 인정에 매여 자신을 다그치던 우리 모두의 모습과 닮아 있습니다.

이 책은 거창한 성공담 대신 '퇴근 선언하기', '거절 연습하기' 같은 구체적인 실천법을 통해 '착한 사람 콤플렉스'와 '일중독'이라는 늪에서 빠져나올 길을 안내합니다. 

수많은 역할 속에서 정작 '나'를 뒷전으로 미루고 계신 분, 완벽하지 않아도 괜찮다는 따뜻한 위로가 절실한 분,남을 돌보느라 정작 자신의 마음은 방전된 모든 현대인에게 추천하고 싶습니다. 

저 역시 이 책을 읽으며 지난 과거 스스로를 몰아세웠던 시간을 반성하게 되었습니다. 4월의 마지막 밤, 지친 영혼에 가장 다정한 포옹을 건네고 싶은 분들이라면 꼭 이 책을 펼쳐보시면 좋겠습니다! 5월은 모두 행복하시길 바랍니다!

#나를 먼저 안아주기로 했어 #조보라작가 #굿바이착한사람컴플렉스 #조보라 #자기돌봄추천 #에세이추천 

"세상의 속도가 아닌, 내 마음의 속도에 귀를 기울일 때 비로소 진짜 내가 보이기 시작했다"

이 문장이 왜 나에게 와닿았을까. 관계에서 오는 피로감, 지쳐있는 내게 허기진 마음을 달래주는 것 같았다. 

타안의 감정 쓰레기통이 되지않고, (그 타인이 부모라 할지라도 ) 나만의 안전한 정원을 지키는 법에 대해 생각해 보게 되었다. 

누군가의 감정의 일렁임을 감내하며 받아냈었다. 근데 그게 반복되고 쌓이니까...참아내니까...참 힘들었다. 

나도 그때의 내  감정을 말을 하면 되는데 쌓이다가 폭발하듯 말하고, 후회되어 미안한 마음에 다시 또 참아내고...다시는 말을 못하고...내가 보기에도 문제가 있었다. 성숙하게 대화로 표현화고 풀어내는 방법을 잘 몰랐던 것 같다.   

소중한 친구를 대하듯 나 자신에게도 말을 건네는 시간이 필요했다. 이 책은 그런 나에게 쉼표같은 책이었다. 

따스한 온기가 필요한 분들에게 손내밀고 싶은 책이다. 

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나이 60을 바라보는 시점에서 이 책을 만났습니다. 세 아이 육아는 아내몫이었고 일을 앞세웠던 시간 돌아보며 후회와 위안을 받았습니다. 위로를 받아야 하고 용기가 필요한 초보 아빠, 워킹맘에게 추전 하고 싶은 책입니다.

#조보라작가#초보아빠#워킹맘#남편과아내#일#나를사랑하는시간

기억에 남는 문장

행복해지려면 자기 자신에 대해서 먼저 잘 알아봐야 한다. 내가 어떤 결핍을 갖고 있는지, 나쁜 습관이 무엇인지, 어떻게 살기를 원하는지 알아야 기쁘고 행복해질 수 있다.

이 책은 따뜻한 자기 포옹 성장 이야기다.

조보라 작가는 좋은 사람, 좋은 엄마, 좋은 상사로 살고 싶었던 자신을 돌아본다. 좌충우돌하던 삶에서 자신만의 색깔을 찾는다. 그녀의 이름처럼, 자신과 주위를 보랏빛 사랑으로 채워가고 있다.

보라, 내가 얼마나 사랑스러운 존재인지를 ＜나를 먼저 안아 주기로 했어＞ 조보라 처럼.