| 운동 트레이닝을 계획적으로 하기위해 책을 샀다. 이책은 작가가 미국작가이며 다른 분들의 서평이 그럴듯해서 사서 보았다. 그런데 조금 실망한게 사실이다. 너무 기본적인것들로 누구나 아는 운동들과 내용이 들어 있었기 때문이다. 하긴 책대로 그대로만 한다면 정말 효과는 있을것이다. 하지만 그런것들을 실제로 실행하지 않아서 이책을 샀고 너무 당연한 내용들이었기에 실망도 컷던 것이다. 나는 그래도 조금은 무언가를 기대했었나 보다.이책 뿐만 아니라 다른 책도 마찬가지이지만 규칙적인 생활과 운동,식생활을 강조하고있다. 어떻게 보면 지극히 간단하지만 지키기 힘든 일이 바로 이런것들이다.이책에서 아쉬운 점은 그런 모두 아는 사실보다는 실제경험으 바탕으로한 일반인들의 눈높이에서 독자들을 대했으면 하는 아쉬움이 크다.앞으로는 나먼저라도 이책을 그냥 읽고 버리는것이 아니라 이 책안의 운동들을 실제로 활용해서 열심히 운동할수 있을것 같다. |