출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

요즘 들어 문득 이런 생각을 많이 하게 되는데요.

"분명 예전에도 후회했던 일인데 왜 또 같은 선택을 했을까?"

운동을 꾸준히 하겠다고 다짐해 놓고 며칠 지나면 다시 미루고,

돈을 아껴야겠다고 생각하면서도 충동구매를 하고, 인간관계에서도 비슷한 문제를 반복한다.

그때마다 나는 의지가 부족하다고 생각했다.

그런데 김영도 작가의 《우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까》를 읽고 생각이 조금 달라졌다.

이 책은 단순히 "올바른 선택을 하는 방법"을 알려주는 자기계발서가 아니다. 오히려 우리가 왜 같은 실수를 반복하는지, 왜 후회할 선택을 하면서도 그 순간에는 그것이 최선이라고 믿는지를 설명해주는 책에 가깝다.

읽는 내내 마치 내 이야기 같다는 생각이 들었고, 특히 20~30대인 지금 읽어서 더 의미가 있었다.

취업, 연애, 인간관계, 자기계발, 투자 등 인생의 중요한 선택을 계속해야 하는 시기에 이 책은 꽤 많은 생각거리를 던져준다.

선택이 반복되는 순간, 우리는 무엇을 기준으로 결정할까

출처 입력

책에서 가장 인상 깊었던 부분은 사람은 생각보다 합리적으로 선택하지 않는다는 내용이었다.

우리는 항상 자신이 논리적으로 판단한다고 생각한다.

하지만 실제로는 감정이 먼저 움직이고 그 뒤에 논리가 따라온다고 한다.

돌이켜보면 나도 그랬다.

필요하지 않은 물건을 구매할 때도 그 순간에는 반드시 필요하다고 생각했다.

운동을 쉬는 날에도 "오늘은 몸이 피곤하니까 하루 정도는 괜찮겠지"라고 스스로를 설득했다.

하지만 시간이 지나고 나면 결국 후회했다.

이 책은 바로 이런 현상을 설명한다.

우리는 선택의 순간마다 객관적인 판단을 하는 것이 아니라 감정의 영향을 크게 받는다.

그 순간의 기분, 분위기, 스트레스, 불안감 등이 판단의 기준이 되어버린다.

그래서 같은 상황이 반복되면 같은 감정을 느끼고 결국 비슷한 선택을 하게 된다.

책 제목에 있는 "선택이 반복되는 순간"이라는 표현이 정말 와닿았다.

실제로 우리의 삶은 새로운 선택의 연속이 아니라

비슷한 선택의 반복일지도 모른다는 생각이 들었다.

잘못된 선택은 의지 부족 때문이 아닐 수도 있다

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예전에는 잘못된 선택을 반복하면 스스로를 많이 탓했다.

"나는 왜 이렇게 의지가 약할까?"

"왜 남들은 잘하는데 나는 못할까?"

이런 생각을 자주 했다.

하지만 책에서는 조금 다른 관점을 제시한다.

잘못된 선택은 의지 부족 때문만이 아니라 이미 형성된 사고 패턴 때문이라는 것이다.

사람은 익숙한 것을 선호한다.

설령 그것이 자신에게 불리하더라도 익숙한 선택을 반복하는 경향이 있다.

생각해보면 인간관계도 그렇다.

늘 비슷한 유형의 사람에게 끌리고, 비슷한 문제로 갈등을 겪는다.

직장 생활에서도 마찬가지다.

스트레스를 받는 방식, 문제를 해결하는 방식도 대부분 반복된다.

결국 우리는 새로운 삶을 살고 있다고 생각하지만

실제로는 같은 흐름 속에서 살아가고 있는 경우가 많다.

이 부분을 읽으며 꽤 충격을 받았다.

내가 변화하지 못했던 이유가 의지 부족이 아니라

반복되는 패턴 때문일 수 있다는 사실을 처음 진지하게 생각하게 됐다.

감정의 기준이 삶의 방향을 결정한다

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책에서 자주 등장하는 개념 중 하나가 바로 감정의 기준이다.

우리는 흔히 이성적인 존재라고 생각한다.

하지만 실제로는 감정이 선택을 지배하는 경우가 훨씬 많다.

예를 들어 투자할 때를 생각해보자.

상승장에서는 더 오를 것 같아서 사고, 하락장에서는 불안해서 판다.

이것은 논리적인 판단이라기보다 감정에 가까운 선택이다.

공부도 비슷하다.

당장 성과가 보이지 않으면 포기하고 싶어진다.

운동도 마찬가지다.

몸이 조금 피곤하면 쉬고 싶어진다.

문제는 이런 감정들이 순간적으로는 타당하게 느껴진다는 점이다.

하지만 장기적으로 보면 후회로 이어지는 경우가 많다.

책은 우리에게 감정을 없애라고 말하지 않는다.

오히려 감정을 이해하라고 말한다.

왜 그런 감정을 느끼는지, 어떤 상황에서 그런 선택을 하게 되는지를 관찰해야 한다는 것이다.

이 부분은 개인적으로 굉장히 도움이 됐다.

요즘은 무언가를 결정할 때 "내가 정말 원하는 걸까,

아니면 지금 감정 때문에 그런 걸까?"라는 질문을 한 번 더 하게 된다.

같은 흐름 속에 살고 있다는 사실

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책을 읽으면서 가장 크게 느낀 것은 사람은 생각보다 같은 흐름 속에서 살아간다는 점이었다.

취업 준비를 할 때도 비슷한 고민을 했고, 직장 생활을 하면서도 비슷한 고민을 한다.

인간관계도 그렇고 돈 문제도 그렇다.

상황은 달라져도 패턴은 비슷하다.

그래서 중요한 것은 더 좋은 선택을 하는 방법보다 자신의 선택 패턴을 이해하는 것인지도 모른다.

나는 최근 새벽 운동을 꾸준히 하고 있다.

처음에는 정말 힘들었다.

알람이 울리면 끄고 다시 자고 싶었다.

하지만 계속 반복하다 보니 어느 순간 습관이 되었다.

반대로 운동을 하지 않으면 오히려 찝찝한 기분이 들기 시작했다.

책을 읽으며 이것 역시 선택의 반복이라는 생각이 들었다.

좋은 선택도 반복되면 습관이 되고, 나쁜 선택도 반복되면 습관이 된다.

결국 인생은 거대한 결심보다 작은 선택들의 누적이라는 사실을 다시 한번 느꼈다.

20~30대가 꼭 읽어보면 좋을 책

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20~30대는 정말 많은 선택을 하는 시기다.

어떤 직업을 가질지, 누구를 만날지, 어떤 공부를 할지, 어떻게 돈을 모을지 끊임없이 고민한다.

나 역시 비슷한 고민을 하고 있다.

그래서 이 책이 더욱 현실적으로 다가왔다.

특별한 성공 비법을 알려주는 책은 아니다.

하지만 왜 같은 실수를 반복하는지, 왜 늘 비슷한 후회를 하는지에 대해 진지하게 생각하게 만든다.

무엇보다 스스로를 객관적으로 돌아보게 만든다는 점에서 의미가 컸다.

책을 읽고 나니 선택을 잘하는 사람이 되고 싶다는 생각보다

자신의 선택을 이해하는 사람이 되고 싶다는 생각이 들었다.

아마 그것이 진짜 변화의 시작일지도 모른다.

《우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까》는 자기계발서이면서도 심리학 책 같고,

심리학 책이면서도 인생에 대한 에세이처럼 느껴졌다.

읽는 동안 계속해서 내 삶을 돌아보게 됐고,

내가 반복했던 수많은 선택들을 떠올리게 됐다.

특히 선택이 반복되는 순간마다 감정의 기준이 어떻게 작용하는지

이해하게 된 것이 가장 큰 수확이었다.

혹시 최근 비슷한 실수와 후회를 반복하고 있다면, 그리고 왜 항상 같은 흐름 속에서 살아가는 것 같은지 고민하고 있다면 이 책을 추천하고 싶다.

아마 책을 덮는 순간, 자신의 선택을 바라보는 시선이 조금은 달라질 것이다.

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(출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다)

누구나 잘못된 선택을 하고 후회한 경험이 있을 것입니다. 뿐만 아니라 그 잘못된 선택을 반복하고 다시 후회한 경험도 있을 것입니다. 

다온길 출판사의 도서 《우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까》는 바로 이에 대한 이야기를 합니다.

이 책 《우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까》는 사람들이 왜 비슷한 후회와 실수를 반복하는지에 대해 이야기합니다. 저자는 그 이유가 의지가 약해서도 아니고, 판단력이 부족해서도 아니라고 말합니다. 누구나 이전보다는 더 나은 선택을 하기 원하며 그러한 선택을 하기 위해 끝없이 고민합니다. 그러나 현실은 이미 익숙해진 감정과 패턴 속에서 결국 같은 선택을 하게 된다는 것입니다. 저자는 그런 상황을 단순한 실패나 잘못된 습관때문이 아니라 사람은 익숙하고 반복되는 흐름 안에서 움직이기 때문이라고 말합니다. 

이처럼 책의 전반과 중반에서는 우리의 잘못된 선택과 그에 따른 결과에 대해 이야기하고, 책의 마지막 부분에서는 그렇다면 우리가 어떻게 다른 선택을 할 수 있을지에 관해 이야기합니다.

구체적으로, 선택들 바꾸기 위해서는 첫 질문이 중요하다고 저자는 강조합니다. 기존에 반복해왔던 질문을 멈추고 전혀 다른 질문을 던지면 비로서 익숙했던 선택이 아닌 새로운 선택을 할 수 있습니다. 또한 빠르게 선택하는 대신 속도를 늦추면 감정에 치우치지 않고 기준이 명확한 선택을 할 수 있습니다. 또한 완벽한 선택을 추구하기 보다는 불완전항 상태에서 선택하고 그 선택을 통해 결과를 만들어가는 것이 중요하다고 저자는 말합니다. 

대부분의 사람들이 반복되는 선택과 후회 때문에 고민해 본 경험이 있기에, 이 책 《우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까》는 누구나 공감하며 읽을 수 있는 책이라고 생각됩니다. 

#선택이반복되는순간 #감정의기준 #잘못된선택 #같은흐름 #우리는왜잘못된선택을반복할까

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

칠십 년 넘는 세월을 통과해 오며 깨달은 것 중 하나는, 인생이 결코 ‘단 한 번의 거대한 선택’으로 결정되지 않는다는 사실이다. 젊은 시절에는 대학 입시, 취업, 결혼 같은 굵직한 결정들이 삶의 성패를 가르는 줄로만 알았다. 그러나 막상 황혼의 길목에서 뒤를 돌아보니, 내 삶을 빚어낸 것은 번뜩이는 결단이 아니라 매일의 평범한 일상 속에서 무의식적으로 반복해 온 사소한 선택들의 ‘흐름’이었다.

이 책 김영도의 저서 ＜우리는 왜 잘못된 선택을 반복할까＞는 바로 이 지점, 우리가 왜 후회하면서도 익숙한 함정에 다시 발을 들이는지에 대해 집요하면서도 차분하게 질문을 던진다.

우리는 흔히 선택을 갈림길 앞에 선 고독한 결단이라고 믿는다. 하지만 저자는 선택이 단순한 ‘결정의 순간’이 아니라, 이미 오래전부터 형성된 흐름 속에서 필연적으로 발생하는 결과물임을 지적한다. 칠십 대의 시선으로 볼 때, 이 통찰은 뼈아프게 다가온다. 돌이켜보면 내가 저지른 숱한 과오들은 결코 정보가 부족해서가 아니었다. 논리적으로는 손해라는 것을 알면서도, 내 안의 ‘익숙함’과 ‘감정적 관성’이 나를 그 방향으로 떠밀었던 것이다.

우리는 스스로를 합리적인 존재라 믿지만, 사실은 이미 정해진 감정의 노선을 따라가며 사후에 논리라는 옷을 입히는 데 급급할 뿐이다. 젊은 시절, 주변의 만류에도 불구하고 무리하게 추진했던 일이나, 관계에서의 반복적인 실수가 모두 그러했다. 저자의 말대로 생각보다 훨씬 이전에 방향은 이미 정해져 있었고, 나는 그저 그 흐름을 타는 승객이었을지도 모른다.

책은 우리가 불안할수록 오히려 근거 없는 확신에 매달리는 모순을 짚어낸다. 노년이 되면 불확실성에 대한 공포는 젊을 때보다 더 크게 다가오곤 한다. 건강, 경제력, 관계의 상실 같은 문제들 앞에서 우리는 흔들린다. 이때 마음은 안정을 찾기 위해 극단적인 확신을 선택한다. 하지만 그 확신은 대개 잘못된 선택의 전조가 된다.

또한, 이미 투자한 시간과 노력이 아까워 잘못된 길임을 알면서도 멈추지 못하는 ‘매몰 비용의 함정’은 우리 세대에게 특히 치명적이다. 평생을 일구어온 가치관이나 방식이 틀렸음을 인정하는 것은 자아의 붕괴처럼 느껴지기 때문이다. 저자는 이러한 심리적 기제를 현실적인 일상의 장면을 통해 보여줌으로써, 독자가 스스로의 고집과 습관을 객관적으로 바라보게 만든다.

그렇다면 이미 굳어진 이 흐름을 바꿀 방법은 없는 것인가? 저자는 희망을 ‘거대한 결심’이 아닌 ‘작은 인식’에서 찾는다. 속도를 늦추는 찰나의 순간, 나 자신에게 던지는 질문 하나가 선택의 물길을 바꾼다는 것이다. 이 대목에서 나는 깊은 안도감을 느낀다. 칠십 대에게 인생을 통째로 바꾸라는 조언은 공허하다. 하지만 오늘 하루, 내가 늘 화를 내던 상황에서 잠시 숨을 고르는 것, 익숙한 비난 대신 침묵을 선택하는 것 같은 작은 변화는 가능하다. 저자가 강조하는 ‘현실적인 이야기’들은 삶의 마지막 장을 써 내려가는 이들에게도 여전히 유효한 지혜를 제공한다.

이 책은 단순히 심리학적 분석을 나열하는 데 그치지 않는다. 독자로 하여금 ‘왜 나는 그랬을까’라는 자책을 멈추고, ‘어떻게 이 흐름을 다르게 가져갈 것인가’라는 질문으로 나아가게 한다. 선택의 구조를 이해하는 순간, 우리는 비로소 과거의 반복에서 벗어날 실마리를 잡게 된다.

자신의 삶이 왜 비슷한 패턴의 갈등과 후회로 점철되는지 고민하는 이들에게, 특히 인생의 긴 여정을 거쳐온 동년배들에게 이 책을 권하고 싶다. 우리가 왜 잘못된 선택을 반복했는지 이해하는 것은, 남은 시간을 온전히 나의 의지로 살아내기 위한 가장 존엄한 준비가 될 것이다. 흐름은 바뀔 수 있다. 아주 작은 멈춤으로부터 말이다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

우리는 매일 다르게 살고싶다고 말만한다. 더 나은 선택을 하고 싶고, 더 후회없는 방향으로 가고싶다고 생각한다. 그런데 현실을 돌아보면 비슷한 순간에 비슷한 선택을 하고, 익숙한 선택을 하게되는 것 같다. 아무런 의심없이 몸에 배여있는 대로 선택을 하는 것이다. 의심도 없이.

사람 마다 정도의 차이는 있겠지만, 사람의 의지에는 한계가 있다고 한다. 다르게 해야한다고 생각만 하면서 같은 선택을 하는 것은 의지의 문제가 아니라는 글을 읽은 적이 있다. 이 책 역시 같은 선택을 반복하게 되는 것에는 의지와 선택 자체의 문제가 아닌, 선택이 만들어지는 방식에 있을지 모른다는 의견을 제시한다. 왜 그런 선택을 반복하는지 생각을 해봤다.

왜 선택하는지, 왜 감정에 흔들리는지, 선택의 이유가 무엇인지, 어떻게 다르게 선택할 수 있는지 차례차례 알려준다.

우리나는 스스로를 합리적인 존재라고 믿지만, 그. 합리성은 종종 느낌이 만든 방향 위에 덧붙여진 이야기일 뿐이다. 결국 선택의 본질은 판단의 순간이 아니라, 판단이 시작되기도 전에 형성된 흐름 속에 있다. p.16

우리가 진짜 어떤 결정을 신중히 하는 것이 아닌, 자연스럽게 익숙한 선택을 하면서 그 선택을 한 이유를 계속해서 합리적으로 만들어 낸다는 것이다.

경험이 많다고 해서 자유로운 선택을 할 수 있는 것은 아니다, 더 많고 익숙한 틀안에서 움직이게 될 수도 있다.

저자는 확증편향을 경계하라고 한다. 내 선택이 맞고, 내가 틀렸다는 신호는 철저히 무시한다는 것이다. 맞다 사람은 다들 틀렸음을 내면 깊숙한 곳에서 알고 있으면서도 내가 원하는 대로 믿고싶어하고, 내가 맞다는 이유들만 찾아서 보기바쁘다. 또 내가 맞다는 것을 증명하기 위해서 내가 맞다고 하는 공동체에 가서 사회적인 동조를 원하고 또 해주는 곳에 가서 안심을 한다.

"나의 선택이 언제든 틀릴 수 있음을 인정하는 '겸손함'과, 내 선택을 객관적으로 바라보는 '메타인지'를 기를 때 비로소 잘못된 선택의 굴레에서 벗어날 수 있다."

글로만 보면 당연한 내용들을 적어놓은 것 같지만, 이 결말이 나오기 이전의 빌드업 내용들을 내가 다 인지하고, 스스로가 어떤 선택의 구렁텅이에 빠지는지 인지하는 시간이 중요하다는 생각이 들었다.

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