출판사로부터 책을 제공받았습니다 

마음이 어수선한 밤입니다. 문자 하나를 받고 어떻게 또 그런 일이? 라는 질문이 머릿속을 계속 떠다녔습니다. “어떻게 이런 일이 벌어지게 하실 수 있어요? 이 상황에서 무엇을 깨닫고 배워야 하는 건데요? 걱정하는 일 안생기게 도와주실 거죠?” 기도라고도 하기 부끄러운 원망과 탄식이 자꾸만 새어나왔습니다.

평안한 마음 상태일 때 고운 필체로 써야지... 했던 마음 글벗 시니어 힐링 필사 노트가 눈에 들어왔습니다. 급하게 펼쳤습니다. 어려서부터 붙들어 저를 세우고 살렸던 이사야 말씀을 만났습니다. 저는 매사에 두려움이 많은 사람입니다. 안 그런 척 씩씩한 모양으로 스스로를 잘 꾸미지만... 저를 지으신 하나님께서는 다 알고 계실 거에요. 

저만 아니고 모두를 잘 아시고 빚으신 조물주께서는... 참된 도움이 되실 수 있습니다. 소식을 들은 저보다 더 걱정 중이고 잠을 못이룰 언니와 가족들에게도 의로우신 하나님의 손길이 몹시 필요할 겁니다. 그러니 저는 그저 기도하고 또 기도하고... 이렇게 여러 모양으로 성경을 가까이 하며 하나님의 마음에 닿으려 노력하려고요.

다초점 안경을 맞춰 썼는데도 시원하게 보이지 않는 것들이 제법 많습니다. 그런데 이 책은 글씨 크기가 큼직하니 잘 보입니다. 디자인이라든가 구성이 편안합니다. 성경 말씀과 함께 제공된 큐알 코드를 타고 흐르는 음악이 굳은 몸과 마음을 위로합니다. 자꾸 눈물이 나서... 필사 하나 하고 말씀을 오래 묵상하게 됩니다. 주님을 생각하게 되고 제 길지 않은 인생을 내내 어찌 돌보셨는지 돌아보게 됩니다.

아이들과 함께 쓰려고 합니다. 필사하면 얻게 된다는 심리적 안정감, 집중력, 기억력, 언어 능력의 향상, 뇌 기능 강화까지... 늙어가는 저에게는 물론 아이들에게도 좋을테니까요. 또 제가 아이들에게 전할 수 있는 것 중 가장 귀하고 좋은 분, 하나님이시니까요. 저는 모자란 것 투성이인 엄마이지만 하나님은 모든 것이 가능한 분이시니 아이들을 그 손에 맡깁니다. 제 것이라 생각하며 멋대로 굴었던 순간들은 반성합니다. 지나버린 어제도 참... 형편없이 살았지만 나아질 것을 기대하며 살겠습니다. 샬롬입니다, 잇님들! 평안하세요.

＜＜출판사로부터 책을 제공받았습니다＞＞





'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

요즘은 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 많아지면서 손으로 글을 쓰는 일이 점점 줄어들고 있다. 그래서인지 오랜만에 필사를 하며 한 문장 한 문장 직접 써 내려가는 경험이 더욱 특별하게 다가왔다. 『시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗』은 단순히 성경 구절을 따라 쓰는 책이 아니라, 바쁜 일상 속에서 마음을 돌아보고 삶의 여유를 찾게 해주는 힐링 노트라는 생각이 들었다.

이 책의 가장 큰 장점은 시니어 독자들을 세심하게 배려한 구성이다. 글씨가 크고 여백이 넉넉해 눈의 피로가 적었으며, 필사 공간도 충분해서 편안하게 글을 쓸 수 있었다. 또한 성경 말씀을 다섯 가지 주제로 나누어 배치해 위로와 감사, 은혜, 소망, 사랑이라는 가치들을 자연스럽게 되새길 수 있도록 구성한 점이 인상적이었다.

특히 기억에 남았던 부분은 "너희 염려를 다 주께 맡기라", "아무것도 염려하지 말고", "오직 여호와를 앙망하는 자"와 같은 말씀들이었다. 평소 미래에 대한 걱정이나 학업, 진로에 대한 고민이 많았는데, 필사를 하며 말씀을 천천히 읽고 따라 쓰는 과정에서 마음이 차분해지는 것을 느낄 수 있었다. 단순히 눈으로 읽을 때보다 손으로 직접 쓰니 말씀의 의미가 더욱 깊게 다가왔고, 자연스럽게 나 자신을 돌아보게 되었다.

이 책을 통해 배운 점은 필사가 단순한 글쓰기 활동이 아니라는 것이다. 읽고, 생각하고, 손으로 쓰고, 다시 읽는 과정을 통해 집중력과 인내심을 기를 수 있으며, 복잡했던 생각도 정리할 수 있다. 또한 성경 말씀 속 지혜를 되새기며 긍정적인 마음가짐을 유지하는 데에도 도움이 된다는 것을 알게 되었다.

무엇보다 이 책은 거창한 목표를 요구하지 않는다. 하루 10분 정도의 짧은 시간만 투자해도 충분히 실천할 수 있다는 점이 부담 없이 다가왔다. 작은 습관이 쌓여 삶의 리듬을 만들고, 그 과정에서 마음의 평안을 얻을 수 있다는 메시지가 인상 깊었다.

『시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗』은 신앙을 가진 시니어뿐만 아니라 마음의 안정을 찾고 싶은 사람들에게도 추천하고 싶은 책이다. 필사를 통해 성경 말씀을 가까이하고, 하루를 차분하게 마무리하는 시간을 갖고 싶은 독자라면 만족할 수 있을 것이다. 이 책은 단순한 필사 노트를 넘어, 바쁜 삶 속에서 자신을 돌아보게 하는 따뜻한 #시니어힐링필사노트마음글벗성경필사

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단동반자 같은 책이었다.

요즘 필사로 힐링하며 마음을 가라앉히고 다독이는 시간에 빠져들곤 하는데, 마침 이 성경 필사책인 ＜＜시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗 - 성경 필사＞＞를 만나게 되어 행복하게 집중하는 기회를 열어볼 수 있어 다행이라고 생각하였습니다. 이 성경 필사책으로 ''텅 빈 마음을 지혜로 채우는 10분의 기적''의 에너지를 맛볼 수 있어서 그것 자체가 치유의 길을 내딛는 느낌이고 즐겁게 함께 할 수 있어서 기뻤습니다. 

다양한 굴곡의 인생길에서 이유 없는 불안감과 흔들림에 마음을 다스려야겠다는 생각을 하게 되는 나날들이 점점 많아진다는 것을 느낍니다. 그래서 고민이 많았는데, 이 필사책에 집중하면서 이러한 불안정과 걱정, 흔들림을 하나둘 천천히 잠재우며 나를 편안하게 위로하고 다독이는 시간을 가질 수 있어서 너무나도 다행이었습니다. 

나이가 들어가면서 다양한 상실감으로 힘든 시간들이 더 많아지고 길어진다는 것을 느끼며 이렇게 힘든 시간을 보내고 있는 사람들이 나만은 아닐 것을 다시 생각해보고 특히, 더 나이가 들어가면서 시니어로 스스로를 받아들이게 될 때 필요한 것은 분명히 막연하게 다가오는 위로가 절대 아님을 생각해 봅니다. 힘든 시간을 이어가는 자신을 지탱하며 다시 생활의 리듬을 찾아가려 노력하는 것이 중요하며 나 자신의 생활과 인생 자체를 나 스스로가 컨트롤하고 있고 그렇게 할 수 있다는 힘이 중요함을 다시금 생각해보게 되는 필사책입니다. 나이가 들면서 참아내야지 라는 생각으로 자신을 더 가두며 자신감마저 더 내려놓지 말고, 어떻게 해야 무기력을 다시 일으켜 세워 성취감과 만족감으로 자리잡히도록 내면을 단단하게 할 수 있을지, 그리고 불안정한 내면을 어떻게 편안하게 다독일지에 대한 고민이 많다면 이 ＜＜시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗 - 성경 필사＞＞ 필사책을 시작하라고 조언하고 싶습니다. 

내 마음을 빛낼 한 줄의 문장

필사는 단순한 베껴 쓰기가 아니라

한 글자 한 글자를 따라 쓰며 마음에 새기는 공부입니다. 

쓰는 동안 생각이 깊어지고, 감정은 차분히 정리되며,

삶은 다시금 고요한 리듬을 회복합니다.

마음 글벗 (성경 필사) 시작하는 글 중에서

'시니어 힐링 필사 노트'라고 해서 어머니께 드렸습니다.

읽어보면서 암송해도 좋은 성경구절들이 가득합니다.

필사를 하면 이런 좋은 점들이 있다고 합니다.

1. 심리적 안정감 : 마음이 가라앉고 감정이 정돈됨 

2. 집중력 증가 : 생각이 모이고 몰입이 깊어짐 

3. 두뇌 활성화 : 보고, 읽고, 쓰는 과정을 통해 뇌 기능 강화 

4. 언어 능력 개선 : 표현력과 어휘력이 풍성해짐 

5. 기억력 향상 : 직접 쓴 문장이 오래 기억에 남음 

표지에 있는 한 폭의 그림이 마음을 차분하게 해줍니다. 

햇살 좋은 날 오솔길을 따라 정겨운 교회에 가는 느낌으로 시작할 수 있습니다.

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

지난해 직장동료로부터 처음 알게 된 필사책이 어느덧 1년이 되어가면서 저에겐 필사하는 일이 일상생활이 되었어요. 처음엔 필사책을 왜 굳이 사서 쓰기를 하고 있냐며 웃었던 기억이 나네요. 서점에 쇼핑 갔다가 여러 종류의 필사책을 보고 한권을 구입해 가져온게 오늘날 나를 필사의 세계로 빠지게 했던 계기였답니다.

눈으로 읽고 지나가는 것보다 훨씬 가슴에 깊이 새겨져서 이건 뭐지라며 생각한 적도 있어요. 생각보다 좋은 글귀들이 오랫동안 남아서 나를 채워주더라구요. 필사책을 소개해 준 그 동료직원에게 고마움의 표시로 필사책을 선물하기도 했어요.

책꽂이에 하나둘씩 점점 늘어나고 있는 필사책을 쳐다보니 괜시리 흐뭇해지더라구요. 저 많은 좋은 글귀들이 내 머릿속에 내 가슴속에서 켜켜이 쌓여서 예전보다 조금 더 나아진 나를 만들어 주고 있다고 생각하니 말이예요. 이 책은 특히 글씨가 커서 너무 좋아요. 필사를 다 하고 나도 한번씩 들쳐보게 되더라구요. 눈에 전혀 부담없는 큰 글씨가 주는 또 다른 매력이지요. 한번 필사하고 끝나는 책이 아니라 생각날 때나 책꽂이에서 눈에 띄어 또 꺼내보게 되는 그런 책이랍니다.

저는 성경책을 한번도 정독하지 않은 독자예요. 학창시절 친구따라 강남 간다고 성당 따라 다니다 얼떨결에 세례를 받았던 1인이지만 성경에는 인생 살아가기에 좋은 말씀들이 너무나 많음을 알기에 이 필사책을 필사해 보았어요. 익히 들어봤던 문장들은 여전히 내 가슴속에 콕콕 박혀서 들어오더라구요. 오랫동안 성경의 언어을 접하지 못한 저였기에 한문장 한문장의 언어의 의미를 깊이 되새기질 못했어요. 마치 조선시대 한자어가 많은 언어처럼 느껴졌다고나 할까. 어쨌던 좋은 성경 말씀의 구절을 필사해보면서 마음을 정화시켜나간 시간이였음을 부인할 수 없네요. 독실한 신자라며 이 책은 귀한 필사책이 될 듯 싶으네요.

마음글벗 저의 『시니어 힐링 필사 노트: 성경 필사』 를 읽고

나만의 나름의 필사의 시간! 

그 누구도 맛볼 수 없는...

필사를 실제로 해보는 사람만이 느끼고 가질 수 있는 오묘한 쾌감이요 차분함이요, 이세상 최고의 순간이라 할 수 있다. 

바로 이 즐거운 감정이 있기에 자신의 모든 것을 기울여서 필사에 매진할 수 있는 것이다. 

따라서 중요한 것은 필사를 하는 대상과 도구, 내용, 주제 등이다, 

그냥 하는 글쓰기와는 분명 다른 것이다.

그냥 글쓰기는 그렇게 되는대로 자유롭게 써가면 되기 때문에 특별한 부담을 갖지 않고 적으면 된다. 

따로 관심을 두거나 생각을 갖지 않기 때문에 자유롭게 할 수가 있다

하지만 필사는 임하는 마음가짐부터 다져야만 한다.

필사는 한 두자로 끝나는 것이 아니라 필사를 시작하기 이전의 마음가짐부터 시작한다고 보아야 하기 때문이다. 

그 의식으로 가득찬 가운데 각종 준비를 갖추고 나서 바른 자세 편안한 마음으로 대하여만 한다.

바로 여기에서부터 온갖 정성이 들어간다.

나만의 모든 것을 발휘하면서 삶의 리듬을 회복하는 ‘강력한 의식’의 발로라 할 수 있는 것이다.

손끝에 힘을 주어 써 내려가는 동안 가빠졌던 호흡은 고르게 가라앉고, 날 선 감정은 부드럽게 정돈이 된다. 

자연스럽게 글씨도 정성스럽게 써질 수밖에 없다.

그래서 필사는 단순한 ‘글쓰기 기술’이 아니라, 삶의 주도권을 되찾는 조용하지만 강력한 의식의 발로라 할 수 있는 것이다.

이 책은 개역 개정 성경의 말씀을 시니어의 일상과 함께하는 다섯 가지 테마로 정성껏 편집되었다.

주의 인도하심과 위로 / 구원의 기쁨과 감사의 찬양 / 한없는 은혜와 축복 / 믿음의 기도와 소망 / 주와 동행하는 삶이다.

각 장의 제목은 페이지를 펼치는 순간 주제와 의미가 분명하게 다가오도록 구성되었다. 

텅 빈 마음을 지혜로 채우는 10분의 기적이라 할 수 있는 것이다.

“인생의 전성기는 ‘지혜(결정적 지능)’가 정점에 달하는 지금부터입니다.”

‘상실의 터널’에서 되찾는 일상의 주도권을 되찾기 위한 일환으로 기획했다고 한다. 

특히 “요즘, 마음이 이유 없이 흔들리나요?” 나이가 들수록 찾아오는 불안감, 공허함, 걱정의 반복은 자연스러운 변화이다. 

자녀의 독립과 은퇴, 신체적 변화로 찾아오는 이른바 ‘상실의 터널’에서 시니어들에게 필요한 것은 막연한 위로가 아니다. 

바로 무너진 삶의 리듬을 회복하고, ‘나의 일상을 내가 통제하고 있다’는 단단한 감각이다.

『시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗』은 이러한 50대 이상 시니어 독자를 위해 기획된 전용 필사 도서라 할 수 있다. 

이 책은 흔들리는 마음을 단순히 ‘참아 내는 문제’로 두지 않고, 매일 10분씩 이어갈 수 있는 ‘능동적 루틴’을 통해 무기력을 성취감으로, 불안을 고요한 평안으로 바꾸어 준다.

매일 10분, 한 문장을 또박또박 옮겨 적는 습관이 쌓일수록 어지럽던 마음은 고요해지고, 생각은 선명해지며, 하루하루는 다시 생동감 있는 리듬을 갖게 해줄 것아다.

시니어의 오늘에 가장 잘 맞는 속도로, 가장 부담 없는 방식으로, 필사를 ‘나를 사랑하는 다정한 취미’로 만드는 책. 『시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗』은 부모님의 긴 밤을 지키는 다정한 친구이자, 인생 2막의 든든한 동반자가 되어 줄 것아라 확신하면서 일독을 강력하게 권한다.

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.



[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다]

마음이 어수선할 때, 필사만큼 마음을 안정시켜주고 편안하게 해주는 것이 없습니다. 특히 성경 필사를 한다면 하나님의 말씀을 적으면서 마음을 위로받고, 기도하는 마음으로 한 글자 한 글자 또박 또박 정성스럽게 적게 됩니다.

＜시니어 힐링 필사 노트 : 마음 글벗 성경 필사＞는 큰 글씨로 구성되어 있어 시니어 독자분들께서 편하게 글을 읽을 수 있습니다. 성경 구절 옆 한 페이지가 필사 노트로 제공되어 있어 넉넉하고 여유 있게 쓸 수 있으며 은은하고 예쁜 바탕색으로 되어 있어 필사하면서 기분이 좋아집니다. 넉넉한 필사 노트에 떠오르는 생각이나 기도하는 마음도 함께 적는다면 더욱 좋겠다는 생각이 들었습니다. 

또한 QR 코드로 음악을 들을 수 있어 고요하고 조용한 시간에 음악을 들으면서 필사를 한다면 마음이 차분해지고, 안정되어 가는 것을 느끼실 수 있으실 거예요. 

갑자기 많아진 여유시간에 약속이나 외출이 적어지는 시니어 분들께서 TV나 스마트폰으로 시간을 보내시는 게 아닌 매일 성경 구절을 적다 보면 심리적 안정감도 찾고, 은혜스럽게 하루를 보내셨다는 생각에 자존감과 자신감도 회복할 수 있습니다. 

이 책에 적혀있는 성경 구절은 워낙 유명한 구절들이라 익숙하고 편안한 마음으로 적으실 수 있어요. 성경 구절을 읽다 보니 감사하는 마음이 생기고, 마음이 따뜻해져 가는 것을 경험하게 됩니다. 

마음이 지칠 때, '주님께서 두려워하지 말라. 내가 너와 함께함이라. 참으로 너를 도와주리라. 너를 붙들리라'라는 구절을 적으면 마음이 위로되고, 용기가 생기게 됩니다. 

이 책은 부모님이나 할아버지, 할머니께 선물로 드려도 좋고, 나 자신에게 선물로 주어 매일 10분씩 부담 없이 적는다면 내 생각도 정리되고, 내 마음도 정리가 되어가는 편안함이 느낄 수 있습니다.

하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 여러분의 마음과 생각을 지켜주시기를 기도합니다. 



[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다]

한 번씩 책을 읽다가 인상 깊었던 구절을 더 오래 마음에 남기고 싶어 필사로 노트 한편에 남겨놓고는 합니다. 성경 말씀을 묵상할 때에도 꼭 노트에 따로 기록해두고 있지요. 필사의 장점은 익히 알고 있기에 필사하기 좋은 성경 말씀만 따로 모여있다면 어떨지 궁금했습니다.

책은 노출 제본으로 180도 활짝 펼쳐져 필사 노트로 활용하기가 무척이나 용이했습니다. 위로가 되고, 기쁨과 감사가 되는 말씀, 은혜, 기도, 소망 등의 주제를 담고 있는 말씀이 잘 정리되어 있어 순서대로 필사하지 않고 상황에 맞는 말씀을 찾아 필사하기에도 좋았어요. 목차에 말씀 주소가 아닌 소제목으로 분류되어 있어 말씀 찾기 좋거든요.

말씀마다 QR코드를 통한 잔잔한 반주의 음악을 들을 수 있어 훨씬 마음이 정돈되는 것이 느껴졌어요. 아무래도 시니어를 위한 필사 노트이기 때문에 글자 크기도 커서 읽고 보고 쓰기에 좋습니다. 

성경책을 펴서 읽는 것은 묵상 시간이 오래 걸리는 편인데 필사 노트는 핵심이 되는 말씀이 모여있어 차분히 써 내려가다 보면 어느 순간 삶에 필요한 말씀이 마음에 와닿더라고요. 한 구절 한 구절 마음에 오래 남아 하루에 한 구절만 써도 좋았어요. 

이뿐 아니라 필사가 심리적 안정감, 두뇌 활성화, 집중력 증가, 언어 능력 개선, 기억력 향상에도 도움을 준다니 생각했던 것 이상으로 이점이 많아 선물용으로도 참 좋습니다. 책이 좋아 선물 드리고 싶은 주변 고마운 분들이 여러 명 생각나서 조만간 예쁜 펜과 함께 선물 예정입니다.

좋은 성경 말씀을 깊이 묵상할 수 있는 시니어 힐링 필사 노트 ＜마음글벗 성경필사＞ 추천드려요! 

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 쓴 글입니다.

어느 순간부터인지 몰라도 필사책이 홍수처럼 시중에 쏟아지기 시작했다. 특히 고전을 필사하는 책은 그 수를 헤아릴 수 없을 정도로 넘쳐나기까지 한다. 기독교 내에서는 이미 오래전 성경 전체를 필사하는 것을 교회적으로 해 왔다. 그러하기에 이러한 필사는 그리 새로운 것은 아니다. 필사는 성경을 눈으로 읽고, 소리 내어 읽는 것보다 몇 배는 수고를 아끼지 않아야 한다. 그러하기에 이러한 필사는 말씀을 더 깊이 그리고 가까이할 수 있는 좋은 훈련임은 틀림이 없다.

성경을 필사한다는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 고전이나 다른 책들을 필사하는 것은 그 필사 내용을 따라 필사하면 되지만, 성경은 마음을 다잡고 한 글자, 한 글자, 정성을 다해 필사해야 한다는 부담감이 있다.

필사를 통해 얻는 장점은 기억력 향상이다. 나이가 들어가면서 점점 쇠퇴해지는 기억력을 붙잡을 수 있는 좋은 방법이 필사이다. 거기다 성겨 필사는 더 좋다. 말씀도 읽고 필사도 하기에 일석이조의 효과를 거둔다.

이 책은 5장으로 나누어져 있다. 제1장 주의 인도하심과 위로, 제2장 구원의 기쁨과 감사의 찬양, 제3장 한없는 은혜와 축복, 제4장 믿음의 기도와 소망, 제5장 주와 동행하는 삶, 이렇게 구성되어 있다. 또한 필사의 순서를 제공한다. 1. 시간과 공간 고르기-조용하고 편안한 자리를 찾고, 매일 같은 시간을 정하라. 2. 손에 익은 준비-오늘 쓸 페이지를 펼치고, 손에 잘 맞는 필기구를 고른다. 3. 음악으로 마음 가라앉히기-좋아하는 음악 또는 QR 코드로 음악을 틀고 마음을 차분히 한다. 4. 눈으로 먼저 읽기-왼쪽 지면의 글을 한 줄 한 줄 천천히 읽는다. 5. 마음에 머물기-문장이 주는 느낌과 생각을 잠시 마음속에 담아 둔다. 6. 소리로 느끼기-작게 소리 내어 읽으며, 글의 리듬에 숨을 맞춰본다. 7. 손으로 옮겨 쓰기-오른쪽 지면에 한 글자씩 또박또박 써 내려간다. 8. 다시 읽기-필사한 문장을 처음 읽는 마음으로 다시 읽어 보자.

이 책은 성경 속 다양한 구절들을 그 상황에 맞게 제공하여 필사할 수 있도록 해준다. 제본도 넘기기에도 편리하게 되어 있어서 필사하는 데 어려움이 없다. 성경 말씀을 필사하는 것이라, 필사하면서 큰소리로 따라 읽으며 필사해 보니 효과가 더 좋다.