도서관에서 제목이 이끌려읽게된 책인데 원래 빌린책보다 더 많이 읽었습니다. 공감되는 부분이 특히 많아 구입했어요. 감정을 조절하는 단계가 나오는데 아직 1,2단계에서 더 나아가지는 못했지만 도움이되는것 같아요. 감정을 조절하고싶은분들에게 추천합니다.그리고 책 표지도 예뻐요. 너무 좋아요

내 안의 숨은 수치심이라는 가짜감정을 지금까지 모르고 살았다. 늘 콤플렉스 많고 내성적이라고만 생각했던 나는 어쩌면 어린시절부터 감정을 억압당해왔는지 모르겠다. 가짜감정을 읽으며 나를 돌아보게 되었고 내안에도 감추고 싶은 수치심이 있다는 것을 새삼 알게 되었다. 나를 돌아보며 내가 진심 원하는 것은 무엇이었을까에 대한 고민을 해보게 된다.

평소 내 자신에 대해 너무 잘 안다고 생각했다.그런데 이 책을 읽다보니 아니다.작은 일에 화가 나고 가끔 이유모르게 우울해지는 건 호르몬 영향인줄 알았는데 내면의 진짜 감정과 사회적 가면이 늘 충돌하고 있었던 것 같다.요즘은 정신 상담, 심리 상담을 받으러 다니는 사람들이 많다는데 시간을 내기 어렵다면 이런 책으로 나를 돌아보고 마음의 치유를 얻어도 좋을 듯 싶다.

상담에서 추천받은 책이었습니다.집에서도 꾸준히 보면서 제 내면을 살펴보고, 제 생각과 행동의 근원을 찾아가는 것...실마리를 찾은 것 같으면서도 쉽진 않네요.보기 좋은 싫든 사람의 행동과 생각에는 다 이유가 있다는 걸 알게 되었어요.그렇지만, 제 내면을 끈질지게 살펴보는 건 쉽지 않은 것 같습니다. ㅎㅎ