나이 들면서 가정에서 쉽게 할 수 있는 운동 책이 있어야겠다고 생각했는데 마침 발견했어요 본격적인 온 땅이라기보다는 스트레칭을 소개하는데 가벼운 스트레칭을 매일 루틴으로 하는게 아주 좋다고 하더라고요 방법이 자세히 안내되어 있어 좋습니다

노화 및 운동부족으로 여러 통증을 가지고 계시는데 집에서 할수있는 스트레칭 책을 발견해 선물해 드렸습니다
쉽게 따라할수 있고 유튜브 큐알도 있어서 집에서 티비로도 운동하실 수 있겠다고 좋아하셨습니다~!

시니어들을 위한 책이라 그런지 글씨도 커서 보기 편해 하시더라고요 부모님선물로 적극 추천합니다!