감정을 어떻게 다루느냐에 따라 삶이 달라질 수 있다는 메시지를 주고 있는 느낌이에요 ㅎㅎ어렵게 설명하지 않고, 일상 속 예시로 쉽게 풀어내서 술술 읽혔어용!! 읽다 보면 내 감정을 더 잘 알아차리고, 긍정적으로 바꿀 수 있는 방법을 배우게 됩니다. 감정을 잘 다루는 것이 행복한 삶의 시작이라는 생각이 들었어요!

최근 새로운 회사에 입사해서 마음이 많이 지쳐있는 상태였는데 우연한 계기로 이 책을 읽으면서 스스로 감정을 다스릴 수 있어서 너무 좋았습니다:) 앞으로의 방향을 잡아가는데도 많은 도움이 되어서 좋았습니다! 주변에도 추천하고 싶은 책입니다 

갓생갓생 하며 열심히 살려고는 하는데, 저도 모르새 지쳐 있고 마음이 너덜너덜해질 때가 있잖아요. 근데 이 책은 감정이 단순히 참아야 하는 짐이 아니라 내 인생을 멋지게 그려낼 수 있는 비밀의 도구라는 걸 배우게 해줍니다. 

슬픔이나 화도 소중한 내 일부로 인정할 때 비로소 진정한 내 감정의 주인이 내가 될 수 있다는 걸 배울 수 있었어요. 감정에 의해 아팠던 분들 마음가짐을 바꿀 수 있게 만들어주는 이 책 도움이 되실 것 같아요!

아이 키우랴 집안일하랴 바쁜 와중에도 이 책 『운명을 바꾸는 감정의 비밀』은 퇴근 후 힐링 타임이 되었어요.

복잡한 감정 속에서 스스로를 돌보는 법을 알려줘서 큰 위안이 됐어요❗

실생활에서 바로 적용할 수 있는 팁들이 많아 마음가짐도 한층 달라지고요~

엄마로서, 한 사람으로서 더 성장하고 싶은 분들께 적극 추천드려요~

진짜 삶에 꼭 필요한 감정 관리 노하우가 가득하네요 ❤️

내용이 너무 어렵거나 뜬구름 잡는 스타일은 아니라서 괜찮았습니다.

감정, 무의식, 상처 같은 이야기를 하면서도

일상에서 왜 비슷한 마음이 반복되는지 생각해보게 하더라고요.

한 번에 확 바뀐다기보다, 스스로를 보는 시선을 정리하는 데 도움이 될 책 같아요.

부담 없이 천천히 읽기 좋은 자기이해형 도서였습니다.

운명을 바꾸는 감정의 비밀

매일 느끼는 감정이 당시위 기분에만 영향울 미치는 것이 아닌 운명까지 좌우할 수 있다는 삶의 방향을 정하는 첫 걸음이라는 내용이었어요

일상 속에서 나의 감정을 어떻게 받아들이고 이해하고 움직여야 하는지 되짚어보게 되었고, 감정 하나하나가 나비효과처럼 나의 운명을 바꿀 수 있다는 것이 신기했어요

감정을 활용하는 방법과 사례들이 나의 일상과 맞아서 잘 와닿았고, 찬찬히 읽어보기 좋은 도서였습니다!

매일 회사에서도 가정에서도 감정 노동에 시달리고 있는데 그 감정을 컨트롤 할 수 있도록 도와주는 책이에요

감정기복이 심해 일상생활에 지장을 줄 정도였는데 긍적적인 마인드로 마음의 진정을 찾았어요

덕분에 내면의 상처를 치유하고 자존감이 높아졌습니다~

이 책의 목적은 ‘통제해야 할 대상’으로만 여겨왔던 감정을, 오히려 인생을 설계하는 가장 강력한 도구로 재정의하는 거라는 점에 깊은 공감을 하면서 읽었다. 

평소 감정적일 때가 많은데 이 감정을 제어하면 나의 운명도 정말 많이 바뀔 수 있겠다 싶었다는.. 내 감정과 친해 질 수 있는 계기가 된 듯 하다.

일도 하고 육아를 하다 보니 아무래도 체력적으로 지쳐 그런지 

감정이 더욱 예민해지고 조절이 잘 되지 않는 것 같더라구요.

그것 또한 제가 감정을 효과적으로 컨트롤 할 수 있는 부분이고 

어떻게 실생활에서 감정을 조금 더 쉽게 스스로 다를 수 있는지를

깨닫게 해주는 책이었어요. 쉽게 읽히는 책이고 공감이 되는 부분이 많아 

하루에 몇 장씩이라도 시간내어 읽고 있는 책이예요~ 추천해요! 

감정을 다루는 방법을 글로 읽으면서 확실히 알게되어서 넘 좋아요!! 무의식속에있는 감정을 구체적으로 다뤄줘서 뭔가 호기심도 해결이되고 넘 재밌게 잘 읽었습니다~~ㅎㅎ 나의 감정을 돌아볼 수 있어서 좋아요 ㅎㅎ 두고두고 자주읽을게요!!