[이 리뷰는 리뷰의숲을 통해 라이팅하우스출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]

[라이팅하우스]＜새를 관찰할 때 우리는＞의 책 내용이 궁금해서 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요.

[라이팅하우스]＜새를 관찰할 때 우리는＞의 목차를 살펴봅니다.

1장 새들의 세계를 발견하다 ~  4장 새가 노래하지 않는 세상에서는 인간도 살 수 없다까지 크게 4부분으로 구성되어 있어요.

1장 새들의 세계를 발견하다 중 Lesson 1 마음을 치유해 주는 만남의 내용이 공감됐어요.

취미로 러닝을 하고 있는데 산책로 주변을 러닝하다보면 까치, 물까치, 오리, 대백로, 왜가리 등 다양한 새들을 볼 수 있는데 야외 러닝을 하는 이유 중 하나가 이런 새들을 보기 위해서에요.

오늘도 아침 러닝을 하면서 대백로가 하천에 서 있길래 사진 찍었는데 새들은 언제 어디서든 보기만해도 기분이 너무 좋아지는 것 같아요.

Lesson 2 새들과 가까워지는 법의 내용이 좋았어요.

새의 이름을 아는 것은 참 중요한 것 같아요.

흔하게 볼 수 있는 까치나 비둘기를 모르는 사람은 없겠지만 장식용으로만 보던 원앙을 실제로 봤을 때 그 새가 원앙이라는 것을 아는 것과 모르는 것은 큰 차이가 있다고 생각해요.

새의 이름을 알고 알아볼 수 있게 되면 내적 친밀감도 생기는 것 같고 그 새를 더 자세히 보고 싶다는 생각도 들거든요.

2장 새 곁에서 나를 돌보다 - 버드테라피 중 Lesson 6 새들의 소리를 듣는 법의 내용이 도움이 됐어요.

최근 모델 이소라님이 소라와 진경이라는 예능 프로그램에 출연해서 탐조가 취미라고 하시며 새들의 소리를 듣고 새들이 무슨 이야기를 하는지 알아듣는다고 해서 너무 귀엽다고 생각했어요.

단 6분만 새소리를 들어도 불안을 가라앉히고 마음의 안정을 찾을 수 있다는 것은 너무 신기한 것 같아요.

스트레스가 많다면 새들의 노래를 들을 수 있게 아침의 여유를 찾는 것도 좋을 것 같아요.

Lesson 11 왜가리와 명상하기의 내용이 좋았어요.

평소에 왜가리를 보면 회색 코트를 입은 멋진 신사가 떠오르고 새 중에서 나름 멋진 새라는 생각이 들어요.

그래서 러닝 중 가만히 서 있는 왜가리를 보게 되면 뛰던 걸 멈추고 사진이나 동영상을 찍게 되는데 왜가리의 행동 하나하나에 숨죽이면서 관찰하는게 재밌더라고요.

사색에 잠긴 새들을 바라보는 것만으로도 명상이 된다는 사실이 새롭고 앞으로는 잠깐이 아니라 여유있게 새들을 바라보고 싶어요.

3장 자연과 인간을 연결하는 새라는 파수꾼 중 Lesson 20 이름을 불러 주라의 내용이 인상적이었어요.

주변 사람들과 함께 30여 종의 새를 알아보겠다는 목표는 못 세우겠지만 올해가 가기 전에 10여 종의 새를 알아보겠다는 목표를 세우고 자연의 파수꾼이 되고 싶어요.

[라이팅하우스]＜새를 관찰할 때 우리는＞

새가 단순히 귀엽다는 것을 떠나 새를 관찰하면서 명상도 하고 새소리를 들으면 도파민 분비를 통해 정신건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 [라이팅하우스]＜새를 관찰할 때 우리는＞을 통해 알게 돼서 좋았어요.

새를 좋아하고 제대로 된 탐조 생활을 하고 싶은 분들에게 [라이팅하우스]＜새를 관찰할 때 우리는＞ 추천합니다.

＜도서협찬＞

요즘 집에서 휴식이 필요할 때 새소리 영상을 틀어놓고 있는다.

sns를 하면 짧은 새소리 영상부터 긴 영상까지 다양한데 뭐가 계속 '저장'에 늘어난다.

그 정도로 힐링 그 자체인데, 소리만 듣기 시작하던 게 요즘은 영상을 하나하나 찾아보면서 시간 가는 줄 모르고 여러 새들을 구경하는데, 어떤 피드에서는 먹이 그릇에 각종 씨앗 종류를 넣어두고, 그 먹이를 먹으러 오는 새들을 찍어서 올린다. 처음 볼 땐 이게 뭐람?싶었는데 보다보니 힐링 그 자체다. "쟤는 편식하네. 쟤는 갖다주네. 쟤는 순서를 안 지키네" 등등 새에게만 집중하게 된다.

그런 나를 따지자면 "방구석 탐조가"쯤 되려나?(아직 새 종류를 잘 구별하지 못하니 탐조가는 아닌 그 어딘가로 하자.)

그런 내게 '제대로' 새를 즐기는 법을 알려주는 책을 만났다.

＜새를 관찰할 때 우리는＞

책 소제목으로 ＜탐조 생활이 준 위로와 치료-버드테라피＞라고 되어 있는 것처럼 책 내용은 '힐링을 위한 탐조'를 안내한다고 보면 무방하다. 책을 읽으면서 책에서 안내하는 새소리를 틀어놓고 책을 읽다보면, 탐조를 위해 바깥으로 나가지 않더라도 그 자체로 휴식이 가능해지는 신기한 책이다. 덕분에 책을 다 읽는동안 마음껏 쉬었다.

° 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

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삼남매를 키우는 엄마이자 강사로 살아가는 나는 늘 바쁘다. 아침에는 아이들을 챙기고, 낮에는 수업을 준비하고 진행하며, 저녁에는 다시 엄마의 역할로 돌아온다. 하루가 정신없이 흘러가다 보면 문득 "나는 언제 쉬고 있었지?"라는 생각이 들 때가 있다. [새를 관찰할 때 우리는] 버드테라피라는 글이 유난히 눈에 들어왔다.

처음에는 새를 좋아하는 사람들의 탐조 이야기라고 생각했다. 그런데 책을 읽으며 '버드테라피(Bird Therapy)'라는 개념을 처음 알게 되었다. 새를 관찰하는 일이 몸과 마음을 치유하는 방법이 될 수 있다는 사실이 무척 신선하게 다가왔다.

책 속에서 인상 깊었던 내용은 "새소리가 스트레스 요인으로부터 주의를 분산시켜 단 6분만 들어도 불안과 비정상적인 생각이 눈에 띄게 줄어든다"는 말이였다. 아침 일찍 산책을 나갔을 때 들려오는 참새 소리나 공원에서 들리는 새들의 지저귐을 듣고 있으면 이상하게 마음이 차분해졌던 경험이 떠올랐기 때문에 공감이 갔다.

몇 해 전, 아이들의 학교 행사와 강의 일정이 겹쳐 유난히 정신없이 지내던 시기가 있었다. 하루 종일 해야 할 일만 생각하며 지쳤던 어느 날, 집 근처 공원을 걷다가 나무 위에서 들려오는 새소리에 잠시 발걸음을 멈춘 적이 있다. 그 몇 분의 시간이 별것 아닌 것 같았지만 이상하게 마음이 가벼워졌던 기억이 난다. 그때는 이유를 몰랐는데, 이 책을 읽으며 자연이 주는 치유의 힘이었음을 알게 되었다.

특히 Lesson 13 '새에게 배우는 인간관계'도 깊은 인상을 남겼다. 우리는 사람들과의 관계 속에서 상처받기도 하고 위로받기도 한다. 그런데 새들은 서로의 영역을 존중하면서도 함께 살아가는 방법을 알고 있었다. 책을 읽으며 문득 삼남매가 떠올랐다. 성격도 다르고 좋아하는 것도 다른 아이들이지만 서로를 인정하며 살아가는 법을 배우고 있다. 부모인 나 역시 아이들을 내 기준에 맞추기보다 각자의 개성을 존중해 주어야 한다는 생각이 들었다.

에필로그 '몸과 마음의 치유를 향한 여정'은 책 전체를 관통하는 메시지처럼 느껴졌다. 저자는 자연을 바라보는 것만으로 삶이 조금 더 풍요로워질 수 있다고 이야기한다. 창밖의 하늘을 올려다보고, 나무 위 새 한 마리를 바라보는 것만으로도 충분하다고 말한다.

책을 덮고 난 후 평소 무심히 지나쳤던 새소리가 다르게 들렸다. 이전에는 배경음처럼 흘려보냈다면 이제는 잠시 귀를 기울이게 된다. 바쁜 일상은 여전히 계속되겠지만, 그 속에서도 잠시 멈춰 자연을 바라보는 시간을 가져야겠다고 생각했다.

[새를 관찰할 때 우리는]은 새에 관한 책이면서 동시에 삶을 천천히 바라보는 법을 알려 주는 책이다. 무엇보다 쉼 없이 달려가는 사람들에게 "잠시 하늘을 올려다보세요"라고 말해 주는 책이었다. 오늘도 창밖 어딘가에서 들려오는 작은 새소리가 누군가에게는 위로가 되고 있을 것이다. 우리 아이들처럼 맑고 고운 소리로. 🕊

#새를관찰할때우리는 #라이팅하우스

#필리프J뒤부아 #엘리즈루소

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다

새를 관찰할 때 우리는

필리프 J. 뒤부아,엘리즈 루소

2026

라이팅하우스

＜새를 관찰할 때 우리는＞는 새를 관착하는 행위를 단순한 취미나 자연 관찰 활동으로 소개하는 책이 아니다. 이 책은 새를 바라보는 행위를 통해 인간이 잃어버린 자연 감수성과 현재를 살아가는 능력을 회복하도록 이끄는 생태 인문서이자 치유 에세이이며, 동시에 자연과 인간의 공존을 모색하는 실천적 안내서이다. 수십 년간 세계 곳곳에서 새를 관찰해 온 조류학자 필리프 뒤부아와 엘리즈 루소는 ＜새를 관찰할 때 우리는＞를 통해 새를 관찰하는 기술보다 먼저 새를 바라보는 태도의 중요성을 강조한다.

＜새를 관찰할 때 우리는＞가 특별한 이유는 탐조(새를 관찰)를 ‘능동적 명상’으로 해석한다는 점에 있다. 현대인은 과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안 속에서 끊임없이 흔들리지만, 새를 관찰하는 순간만큼은 오롯이 현재에 집중하게 된다. 한 마리 새의 색깔과 움직임, 울음소리를 유심히 살피는 과정은 자연스럽게 마음챙김의 상태를 만들어 내며, 자기중심적인 사고에서 벗어나게 한다. 저자는 이러한 경험이 단순한 기분 전환이 아니라 실제 심리적 치유 효과를 지닌다고 설명한다. 새소리가 불안과 스트레스를 완화한다는 과학적 연구 결과들은 ＜새를 관찰할 때 우리는＞의 메시지에 설득력을 더한다.

또한 ＜새를 관찰할 때 우리는＞는 새를 통해 삶을 성찰하게 만든다. 새들은 과거를 후회하지도, 미래를 걱정하지도 않는다. 그들은 오직 현재에 집중하며 살아간다. 저자는 이러한 새들의 삶을 통해 인간 역시 지금 이 순간에 충실해야 함을 이야기한다. 탐조는 단순히 새를 보는 행위가 아니라 자신을 돌아보고 삶의 본질을 발견하는 과정이 되는 것이다.

이 책의 또 다른 강점은 생태학적 문제의식을 깊이 있게 다룬다는 점이다. ＜새를 관찰할 때 우리는＞는 개체 수가 감소하는 새들의 현실과 생태적 망각, 솔라스텔지어 같은 개념을 소개하며 인간이 자연 파괴의 심각성을 제대로 인식하지 못하고 있음을 지적한다. 특히 새를 보호하는 일이 곧 인간 자신을 보호하는 일이라는 설명은 환경 문제를 보다 구체적이고 현실적인 차원에서 이해하게 만든다. 저자는 거창한 실천보다 작은 물그릇 하나를 놓고, 새를 방해하지 않으며, 자연을 기록하는 일부터 시작하자고 제안한다.

무엇보다 ＜새를 관찰할 때 우리는＞는 탐조 입문자를 위한 친절한 안내서이기도 하다. 쌍안경 선택법, 새소리 식별법, 관찰일지 작성, 탐조 예절과 유용한 앱 활용법까지 실질적인 정보를 풍부하게 제공한다. 그러나 이 책의 진정한 가치는 실용 정보에 있지 않다. ＜새를 관찰할 때 우리는＞는 새를 이해하고 사랑하며 보호하는 과정이 결국 인간 자신을 이해하고 치유하는 과정임을 보여 준다. 책장을 덮고 나면 창밖에서 들려오는 작은 새소리조차 이전과는 전혀 다르게 들린다. ＜새를 관찰할 때 우리는＞는 자연과 멀어진 시대를 살아가는 우리에게 삶의 속도를 잠시 늦추고, 세상과 다시 연결되는 법을 가르쳐 주는 깊고도 따뜻한 작품이다.

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#리뷰의숲

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「새를 관찰할 때 우리는」 (필리프 J. 뒤부아, 엘리즈 루소 저/박효은 역 | 라이팅하우스)

★ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적 리뷰입니다. ★

『새를 관찰할 때 우리는』은 새를 바라보는 눈을 빌려

삶을 넓게 바라보는 방법을 알려줍니다.

바쁘게 살아가는 현대인에게 부족한 것은

현재를 느끼는 힘입니다.

해야 할 일은 끝이 없고,

지나간 일에 대한 후회와 다가오지 않은 미래에 대한 걱정은

머릿속을 끊임없이 떠돕니다.

『새를 관찰할 때 우리는』은 시선을 잠시 멈추게 하고

창밖의 작은 생명에게로 돌려놓습니다.

그 과정에서 잊고 있던 평온과 집중,

자연과 함께 살아가는 감각을 되찾게 합니다.

이 책은 오히려 새를 바라보는 행위를 통해

자신을 돌아보고 세상을 이해하는 법을 알려 줍니다.

저자는 수십 년 동안 새를 연구하고 관찰한 경험을 바탕으로

새들의 행동과 습성 속에 담긴 의미를 들려줍니다.

우리는 많은 것을 본다고 생각하지만

실제로는 스쳐 지나가는 경우가 많습니다.

새 한 마리를 알아보기 위해서는

색깔과 크기, 움직임과 울음소리까지 세심하게 살펴야 합니다.

자세히 바라보는 순간 평범했던 풍경은 다른 모습으로 다가옵니다.

이름 모를 새 한 마리가 특별한 존재가 되고,

익숙한 공원은 수많은 생명이 살아가는 세계로 변합니다.

이런 변화가 삶을 대하는 태도까지 바꿀 수 있습니다.

씨앗을 찾으며 땅을 걷는 작은 새,

하늘을 가르며 날아가는 새,

무리 속에서 서로를 살피는 새들의 모습을 바라보다 보면

복잡했던 생각들이 조금씩 가라앉습니다.

새들은 과거를 후회하거나 미래를 걱정하지 않습니다.

지금 해야 할 일에 집중하며 살아갑니다.

그래서 새를 관찰하는 시간은 현재에 머무르는 연습이 됩니다.

창밖에서 들려오는 작은 날갯짓은

나를 기다리고 있던 초대장입니다.

#새를관찰할때우리는 #필리프J.뒤부아/엘리즈루소저 #박효은역 #라이팅하우스 #탐조생활 #위로와치유 #버드테라피

[ 출판사로부터 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다. ] 

울적하고 지친 마음을 치유하는 방법은 무엇일까요.

대체로 정신과의사나 전문 상담가의 조언을 따르거나 본인만의 방식이 있을 텐데, 탐조, 즉 새들을 관찰하는 일이 즐거운 취미를 넘어 하나의 치료법이 될 수 있다는 것을 알려준 책이 있네요. 동네 근처 공원에서 멀찌감치 떨어져 새들을 바라본 적은 있어도 숲이나 자연으로 나가 직접 쌍안경을 들고 관찰해본 적이 없어서, 읽는 내내 궁금했네요.  

조류학자인 필리프 J. 뒤부아와 자연보호 활동가이자 철학자, 작가인 엘리즈 루소가 함께 쓴 《새를 관찰할 때 우리는》은 새의 삶을 통해 인간의 삶과 철학을 돌아보게 만드는 매혹적인 에세이네요. 저자들은 탐조가 자연의 순리를 따르며 마음의 깊은 평온을 느낄 수 있는 하나의 방법이며, 우리를 자연과 다시 연결시켜 주고, 지친 마음을 치유해준다고 이야기하네요. 이른바 버디테라피로써의 탐조 생활을 안내하는 책이네요.

우선 탐조가 주는 이로움은 무엇일까요. 새들의 삶을 관찰하고 철학적으로 사유하려고 노력하면, 인생의 온갖 어려움을 훨씬 더 수월하게 헤쳐 나갈 수 있다는 거예요. 그래서 이 책에서는 탐조에 필요한 자질과 약간의 요령, 적절한 관찰법을 알려주면서, 생태 불안을 극복하고 몸과 마음의 치유를 얻는 현장의 생생한 경험들을 공유하고 있네요. 

"나무 뒤에 숨어, 꼼짝하지 말 것. 

어떤 때는 금방 모습을 보이지만

때로는 여러 해가 걸리기도 하니

낙담하지 말고 기다릴 것." 

   (88p)

탐조가 기다림을 배우는 일이라는 것을 잘 표현해낸 자크 프레베르의 시 일부분이네요. 관찰에 몰두하는 동안에는 잡념이 사라지고 온전히 그 순간에 집중하게 되는데, 이것은 우리에게 매우 이로운 경험이네요. 기다림의 미학을 터득하려면 탐조를 시작할 때, "이번에는 무엇을 보게 될까?"라는 호기심을 가져야 한다고, 사실 호기심은 애정의 크기에 비례하는 것 같아요. 새를 사랑하는 마음이 먼저이고, 그 다음이 탐조라는 거죠. 동물들을 관찰하며 배운 점은 그들이 진정으로 '자신을 돌보는 시간'을 갖는다는 점이라고, 그들은 아무 거리낌 없이 짧은 낮잠을 자고 기지개를 켜고 하품을 하며 몸을 푸는데, 특히 새들은 고양이처럼 몸을 단장하는 데 많은 시간을 보내며 그 모습이 요가 수행자 같다는 거예요. 새들처럼 몸을 늘려 보고, 몸 전체를 깨우면서 스스로를 돌보자고, 이것이 새들에게서 배우는 삶의 지혜네요. 

저자들은 "배워야 이해할 수 있고, 이해해야 사랑할 수 있고, 사랑해야 보호할 수 있다." (250p)라고 이야기하는데, 매우 공감했네요. 자신을 드러내지 않고 조용히 우리 곁에 머무는 새들이 우리에게 얼마나 소중한 존재인지, 무엇보다 얼마나 사랑스러운 생명인지를 알려줬네요. 또한 새들의 삶을 통해 우리 자신뿐 아니라 생명의 삶을 사유하며 더 나은 방향으로 나아가도록 이끌어주는 책이네요.



#새를관찰할때우리는#필리프J뒤부아#엘리즈루소#라이팅하우스#탐조생활이준위로와치유#버드테라피#인문교양#인문

자주 찾던 제주인데 반려견 입양 후 1년에 단 한 번 여름휴가로 배를 타고 제주를 가고있다. 도로와 바다에서 꼬박 이틀을 버려야 하는 일정임에도 불구하고 매년 힘든 여정을 택하는 것은 지금 생각해보니 모두 새때문이었던 것 같다. 펜션 처마 밑 제비들이 날아와 지저귀는 소리에 모든 시름과 걱정이 사라진다. 힘든 여정끝에 도착한 제주는 그렇게 새소리와 함께 시작된다. 아침을 깨우는 지저귀는 새들의 소리에 하루가 그렇게 행복할 수 없다. 

반려견 입양 후 하루 대여섯번의 산책 시간이 힘들지 않은 이유 역시 새소리 때문이기도 하다. 풀내음, 나무내음, 흙내음으로 코가 행복해진다면 풀벌레 소리와 새소리 때문에 마음은 안정되고 사랑과 평온으로 가득찬다. 그렇게 새소리에 빠져있을 즈음 나뭇가지에 앉아 있는 새들을 관찰하며 까치와 까마귀, 참새와 산비둘기를, 더 나아가 며칠전에는 해오라기라는 새의 이름도 알게되었다. 노란신발을 신고 뒷통수에 길다란 하얀 깃털 장식이 있는 새였다. 조심스레 사진을 찍고 구글로 검색해보니 이 아름다운 새의 이름은 해오라기였다. 신중한 걸음걸이마다 우아함이 느껴진다. 새소리에 취하고 새의 모습을 직접 관찰할때 몸에서 행복호르몬이 나오는 느낌이다. 가만히 바라만 보고 있을 뿐인데 그렇게 행복할 수 없다. 그렇게 새는 자연의 일부이자 도심 생활에 지친 우리에게 치유의 존재이기도하다. 하지만 그들이 서식지가 인간으로 인해 파괴되고 쓰레기봉투를 뒤지며 음식물을 찾는 까마귀들의 모습을 보며 하염없이 슬픔이 밀려오기도 한다.   

자연이 파괴되고 있다는 사실을 아는 것에서 오는 이 깊은 슬픔은 우리를 무력하게 만들고, 때로는 절망에 빠뜨리기도 한다. 탐조는 이런 스트레스와 두려움을 누그러뜨릴 수 있는 진정한 치유법이다.

이 책은 신비롭고 매혹적인 탐조의 세계로 우리를 이끈다. 새를 사랑하게 되었지만 어떻게 사랑할지 몰랐는데 이 책이 그 첫 관문이 되어주었다. 그리고 겸손을 배운다.  

자연을 관찰하려면 자신의 존재를 드러내지 않고 묵묵히 기다릴 줄 알아야 한다. 또한 사회적 체면을 내려놓고 나뭇잎 사이에, 갈대 숲 속에 엎드릴 줄도 알아야 한다. 겉치레를 벗고 자신을 내려놓을 때, 우리는 비로소 자연을 온전히 마주할 수 있다. 

제비가 유럽 전역에서 보호종으로 지정되었지만 건물을 더럽힌다는 이유로 사람들은 둥지를 제거했고 지난 30년 동안 제비의 개체 수는 절반으로 줄었다. 저자는 둥지 아래 작은 판자 하나만 달아도 해결될 일이라고 탄식한다. '유해조수'에 대한 '개체 수 조절' 조치는 또 어떠한가. 누가 감히 생명을 유해한 존재라 낙인찍을 수 있단말인가. 동물을 재미로 사냥하는 사냥꾼들이 너무 밉다. 탐조에 대한 모든 것들을 아우르고 있기 때문에 속상한 현실들도 마주하게 된다. 하지만 나라는 인간 한 명이라도 내 마당을 찾는 새들에겐 마실 수 있는 물과 쉴 수 있는 안식처를 제공한다면 그렇게 또 우리는 연결될 수 있을 것이다. 빨리 마당 있는 집에 살고 싶다. 이 꿈은 반려견을 입양한 후 생긴 꿈인데 이 책을 읽고 나니 빨리 새집과 모이통, 급수대를 설치해주고 싶은 마음이 굴뚝같다. 빨리 그날이 오기만을 손꼽아 기다려야겠다.