제목을 보고   공감되어 읽어보았습니다. 웨어러블 기기를 통해 자도 자도 피곤한 이유를 데이터로 입증하고, 원인을 파악하여 솔루션을 찾을 수 있도록 합니다. 객관적인 데이터를 바탕으로 분석하는 거라 신뢰가 가고 또 개인이 직접 해볼 수 있다는 점에서 유용했어요. 잘 읽었습니다.

스펀지 저자의 ＜왜 자도 자도 졸릴까?＞ 전자책은 책 표지부분 포함해서 총 23페이지 분량으로 꾸미고 있었습니다. 본문에서는 '1장. 내 피로의 정체, 데이터로 진단하기'파트부터, '4장. 4주간의 데이터 일지 작성법(템플릿 제공)'파트까지, 크게 네 부분으로 구성하고 있었습니다. 피로의 원인을 분석하고, 효율적인 수면법과 피로 해소하는 방법 찾을 수 있게 도움주는 내용이라서 유익했습니다.