제목이 마음에 들어 구매하게 되었어요. 아직 전부 읽지는 않았고, 읽고있는 중인데 읽어보니 단순히 화를 참으라는 이야기가 아니라 감정을 건강하게 다루는 방법에 대해 이야기하는 책인 것 같아요 ! 

저도 멘탈이 약해서 사람 때문에 스트레스를 받거나 예상치 못한 일로 마음이 흔들릴 때가 많은데 이 책은 그런 감정을 무조건 억누르기보다 인정하고 해소하는 방법을 알려주는 책이었어요. 특히 나를 힘들게 하는 상황에서 어떻게 생각하고 행동해야 하는지 알려주는 내용들이 좋았어요. 

읽는 동안 저 스스로를 많이 돌아보는 시간을 가질 수 있는 좋은 시간이었어요. 마음이 지치거나 인간관계로 고민이 많은 분들에게 한 번쯤 추천하고 싶은 책입니다 ! 

남들과 비교하며 나를 채찍질하고 괜찮은 척 웃느라 지친 마음을 조용히 들여다보게 되네요.

특히 화려한 조언보다 지금의 나도 충분히 괜찮다는 말을 담백하게 건네는 점이 좋았습니다. 

읽다 보면 나만 뒤처진 것 같던 불안혼자만 무너지는 것 같던 마음이 조금씩 정리됩니다. 

저자는 억지로 긍정하라고 말하지 않고 넘어져도 다시 일어설 수 있는 마음의 근육을 함께 키워보자고 손을 내미는 느낌이들었요.

그래서 책장을 덮고 나면 완벽한 사람이 되기보다

오늘의 나를 조금 덜 미워해도 되겠다는 생각이 들더군요. 

마음이 번아웃 된 날 가볍게 펼쳤다가 오래 위로받을 수 있는 책인거 같네요.

완벽하기 전에는 시작하지 못 하는 분들이 읽으면 좋을거 같아요.

완벽함이란 출발선 앞에서 갖추는 것이 아니라, 일단 손을 뻗고 부딪히고 수정해가는 과정 속에 완성되는 것이기 때문에 속도보다는 지속성이 중요하다는 것

멈춤과 정체기의 차이 ( 정체기에서 제일 중요한 건 내가 지금 멈춘 게 아니라 호흡을 가다듬고 있다는 것을 아는 것 )

타인의 시선을 신경 쓰기보다는 나다움을 생각하게 되는 책이네요.

세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다

단순히 운동 이야기가 아니라, 감정을 어떻게 버티고 풀어내는지에 대한 이야기처럼 느껴졌어요.
억지로 괜찮은 척하기보다 몸을 움직이며 스스로를 회복해가는 과정이 꽤 현실적으로 다가왔고, 읽다 보면 묘하게 위로도 됩니다.
지쳐 있거나 마음이 복잡한 시기에 가볍게 펼쳤다가 생각보다 오래 남는 문장들이 많았던 책이에요 🥊📖

책장을 넘길 때마다 샌드백이 퍽퍽 꽂히는 타격감이 글로 전해져서 읽는 내내 묘한 해방감과 대리 만족이 느껴지네요 ㅎㅎ

뻔한 위로가 아니라서 좋아요 "다 잘 될 거야", "힘내" 같은 흔한 에세이의 말장난에 지쳤었는데, 이 책은 땀 흘리고 몸을 움직이면서 스스로 마음의 근육을 키워가는 과정을 아주 솔직하고 담백하게 보여줍니다. 스트레스로 꽉 막혀있던 가슴이 뻥 뚫리는 기분이에요.

글이 무겁지 않고 되게 술술 읽히는 것도 참 좋아요

퇴근하고 침대에 누워서 맥주 한 캔 마시며 가볍게 읽기 시작했는데, 어느새 보니 반이상을 읽고 있었네요 ㅎㅎ

뻔하고 지루한 힐링 에세이에 질린다면 이 책 추천합니당

우리는 매일 복잡한 인간관계와 억누를 수 없는 사회적 스트레스 속에서 살아갑니다. 

세상이 마음대로 흘러가지 않을 때 많은 이들이 무력감에 빠지거나 남 탓을 하곤 하지만, 

이 책의 저자는 전혀 다른 방식을 선택합니다. 바로 사각의 링 위에서 온몸으로 부딪히며 땀을 흘리는 것입니다.

『세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다』는 샌드백을 때리고 호흡이 턱 끝까지 차오르는 격렬한 신체 활동을 통해 마음속 찌꺼기와 가짜 감정들을 털어내고, 

내면의 단단한 중심을 회복해 가는 치열한 여정을 담고 있습니다. 

무작정 참고 버티는 소극적인 인내가 아니라, 

스스로 몸을 움직여 매일의 루틴을 완성하고 삶의 주도권을 되찾는 과정이 매우 생생하고 묵직한 공감을 자아냅니다.

단순히 권투라는 운동의 매력을 전하는 것을 넘어, 

몸의 정직한 고통을 통해 정신을 깨우고 나만의 속도를 찾아가는 삶의 철학이 돋보이는 책입니다. 

무기력한 일상에 확실한 카타르시스가 필요하거나, 

나태해진 마인드를 다잡고 매일 아침을 깨울 단단한 에너지를 얻고 싶은 직장인과 리더들에게 뜨거운 자극과 위로가 되어줄 책으로 일독을 강력히 권합니다.

오랜만에 독서를 하고싶은데 뭔가 끌리는 책이 없다

제목에 끌려 구매를 하게 되었어요

책 표지도 너무 예쁘고 누구나 읽기 너무 좋은 도서더라구요

주말에 카페에서도 읽고 여행갈때도 챙겨가서 오랜만에 여유를 즐겼네요

책도 너무 만족스러ㅇㅡ워서 친구에게 선물해줄려구요!

주위나 온라인보면 다들 완벽하게 사는거같아서 저도 어떻게든 아둥바둥 살고있었는데 각자의 템포가 있는거같아요 저역시 앞을보는 방향을 조금 바꿔보기로 했습니다. ㅎㅎ 글이 어렵지 않아서 편하게 읽혀요 앉은자리에서 술술 읽었습니다. 잘읽고있어요^^ 

제목이 강렬해서 궁금한 마음에 직접 구매했는데 예상보다 훨씬 공감되더라고요. 단순히 화를 푸는 느낌보다는 지친 마음을 현실적으로 다독여주는 내용이 많아서 편하게 읽혔어요. 문체도 너무 무겁지 않아서 술술 읽히고, 중간중간 “내 얘기 같은데?” 싶은 부분도 많았습니다. 감정적으로 지쳐 있을 때 가볍게 꺼내 읽기 좋은 책 같아요.