1. 저자의 대단한  글쓰기 능력 -  전체 내용이 한 페이지면 족한듯한데 장장 246페이지 까지 만든 유능함.

2. 저자의 화려한 인맥 -  김경일,  정성근,  유재석을 이용한 마케팅 기법은 자본주의의 끝판왕입니다

3. 독자을 위한 배려 - 독자가 잘 이해 못 할까봐  전혀 깊이있는 내용은  쓰지 않는 센스는 독자의 배려가 차고 넘침니다.

생각하는 것보다 우리의 몸이 우리의 생각하는 과정과 사고하는 과정을 만들어 나간다 예를 들어보면 심각한 비만이 우리의 우울증을 증대시키는 비례적 상관관계를 가지고 있다는 것이다 또한 끝없는 반추는 자신을 우울하게 만드는 원인이 될 수 있다고 저자는

설명하고 있습니다.

몸이 건강해야 마음이 건강하다는 말은 쉽게 하고 듣지만, 몸과 마음의 상호작용을 인식하며 살긴 쉽지 않은데, 최신 정신의학 트렌드인 대사정신의학이라는 개념으로 실제 과학적 데이터로 이해시켜 주는 책이라 추천하고 싶습니다.

건강한 마음을 위해 내 몸도 살피는 삶을 살아요~