출판사로부터 도서를 제공받아 완독 후 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

＜떨지 않고 말하는 법＞은 사람들 앞에서 말만 하려고 하면 머리가 하얘지고 목소리가 떨리는 사람이라면 한 번쯤 펼쳐볼 만한 책입니다. 저자 장은숙 작가님은 27년 동안 5,000편 이상의 광고와 다양한 교육 콘텐츠에서 목소리로 활동해 온 성우이자, 연예인과 CEO, 정치인 등을 지도해 온 스피치 디렉터입니다. 단순히 발음이나 발성만 알려주는 사람이 아니라 실제 현장에서 수많은 사람들의 말하기 습관을 바꿔 온 경험을 가진 만큼, 책에서도 추상적인 자신감 이야기가 아니라 몸과 마음을 함께 훈련하는 구체적인 방법을 제시합니다. 말을 잘하는 사람은 타고나는 것이 아니라 만들어진다는 작가님의 관점은 스피치에 대한 부담을 한결 덜어줍니다.

저는 이 책을 읽으면서 "떨리는 것은 본능이다"라는 설명에 자신감을 가질 수 있었습니다. 우리는 발표에서 긴장하면 그것을 자신의 성격 문제나 자신감 부족으로 연결하는 경우가 많습니다. 하지만 작가님은 떨림 자체를 잘못된 현상이 아니라 인간의 자연스러운 생리 반응으로 바라봅니다. 사진으로 살펴본 본문에서도 횡격막 호흡과 '행복한 한숨', 자율신경의 균형, 복식 발성 훈련 등을 연결해 설명하는 내용이 눈에 들어왔습니다. 또한 평소 말하는 목소리와 사람들 앞에서 발표할 때의 목소리가 달라지는 이유를 발성 거리와 습관의 차이로 풀어낸 부분도 흥미로웠습니다. 스피치를 심리학으로만 접근하지 않고 몸의 사용법까지 함께 다룬다는 점이 이 책의 가장 큰 장점이라고 느꼈습니다. 긴장을 없애려 애쓰기보다 긴장한 상태에서도 제대로 말할 수 있도록 몸을 훈련시키는 접근은 실제 활용도가 높아 보였습니다.

저 역시 사람들 앞에서 발표하거나 새로운 사람들과 중요한 대화를 할 때는 평소보다 목소리가 굳어지는 경험을 종종 했습니다. 특히 내용을 충분히 알고 있어도 첫 문장을 꺼내는 순간 호흡이 짧아지고 속도가 빨라지는 경우가 있었는데, 그 원인을 막연히 심리적인 문제라고만 생각했던 적이 많았습니다. 그런데 이 책을 보면서 말하기는 지식보다도 습관의 영역이라는 점을 다시 느꼈습니다. 운동을 할 때 올바른 자세를 반복해야 몸이 기억하는 것처럼, 말하기 역시 호흡과 발성, 시선 처리, 입 근육 사용까지 반복적으로 익혀야 자연스러워진다는 설명이 설득력 있게 다가왔습니다. 결국 좋은 스피치는 순간의 용기보다 꾸준한 훈련에서 나온다는 사실을 다시 확인하게 되었습니다.

그리고 이 책은 단순한 스피치 기술서에 머물지 않습니다. 최근 심리학과 신경과학에서도 호흡이 자율신경계에 영향을 주어 긴장을 완화한다는 연구들이 꾸준히 소개되고 있는데, 작가님이 제안하는 횡격막 호흡이나 복식 발성은 이러한 원리와도 자연스럽게 연결됩니다. 또한 '씬 목표 설정', '이야기 목차로 대본 만들기', '상대를 상상하며 바라보기' 같은 방법은 인지심리학에서 말하는 주의 집중과 작업기억의 부담을 줄이는 전략으로도 이해할 수 있습니다. 결국 말을 잘한다는 것은 화려한 표현을 많이 아는 능력이 아니라, 자신의 몸과 생각을 안정적으로 조율하는 능력이라는 점을 이 책은 어렵지 않은 언어로 전달합니다. 그래서 읽는 동안 따라 해보고 싶은 연습법이 계속 생긴다는 점도 큰 매력이었습니다.

이 책은 발표가 두려운 학생이나 취업 면접을 준비하는 사람뿐 아니라, 회의가 많은 직장인, 강사, 유튜브나 온라인 콘텐츠를 시작하려는 사람에게도 추천하고 싶습니다. 특히 말하기를 재능의 문제라고 생각해 미리 포기했던 사람이라면 얻어갈 것이 많습니다. ＜떨지 않고 말하는 법＞은 '떨지 않는 사람'이 되는 비법을 알려주는 책이 아니라, 떨리더라도 자신의 목소리를 잃지 않는 방법을 알려주는 실용적인 안내서입니다. 화려한 이론보다 오늘 바로 실천할 수 있는 훈련법이 풍부하게 담겨 있어, 말하기를 삶의 중요한 역량으로 키우고 싶은 독자라면 한 번 읽어볼 만한 가치가 있는 책이라고 생각합니다.

#떨지않고말하는법 #장은숙 #몽스북 #리뷰의숲 #리뷰의숲서평단

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”



일주일 전, 10명이 있는 모임에서,앞에 나서서 말을 하고, 내가 준비한 프리젠테이션에 따라서, 다른 사람에게 스피치 해야 하는 상황이 있었다. 8명 한사람 한사람 발표가 연이어 이어졌으며, 나는 마지막 순서였다. 처음 긴장된 상태에서, 스피치,프리젠테이션을 하였고, 나의 아이디어,나의 생각과 나의 프로젝트를  하나하나 다른 사람들에게 설명하는 자리였다.그것을 준비하기 위해서, 나만의 PPT를 완성하였는데,그 과정에서 나에게 큰 도움을 준 멘토가 있었다. 그 멘토를 고른 이유는 그분의 스피치, 말을 잘하는 스타일에 매력을 느꼈기 때문이다. 정돈된 말투와 억양, 호홉에서,신뢰를 느꼈으며,그 멘토에게 도움을 얻는다면,나는 충분히 성장할 수 있을 거라느 생각을 가졌다.무엇보다도 나머지 세사람과 달리, 전문가적 소야이 느껴졌다.

책 『떨지 않고 말하는 법』은 내가 그동안 고민하고,걱정하고, 다른 사람들 앞에서 떨었던 수많은 실패들이 주마등처럼 스쳐지나가게 했다. 나는 긴장을 잘한다. 앞에 나서기 전에 기억하고, 내가 만든 시나리오들이 앞에서, 다 잊어버리는 경우가 허다했다. 말을 잘하면 , 특별한 사람이 된다는 것은 경험으로 느끼고 있었다. 말을 못하면, 주눅이 들고,당당하지 못할 수 있다. 하지만, 누군가에게 문제를 해결할 수 있는 멘토가 될 수 있고,스피치 전문가가 될 수 있으며, 많은 사람들 앞에서, 어떤 물건과 상황을 설명하거나 사회자가 되는 경우도 있다.,이 책에서 언급하고 있는 의미있는 말하기 원리는 단순하다. 불필요한 긴장을 하지 않는 것이다. 떨리는 순간에 어깨덜렁춤을 추면서,긴장을 완화시키는 것이다. 스스로 으쓱으쓱함으로서, 긴장하지 않으며, 자신감을 얻는 다. 내 안의 문제점을 찾는다면, 악순환의 고리를 하나하나 끊어낼 수 있다.

혼자서 자기 소개하는 법, 방송진행 멘트를 직접 만드는 것, 방송에서 좋은 이미지를 만드는 말하기 훈련, 화면에서 예쁘게 말하는 훈련, 나의 성장 과정 스토리텔링 하기 등등,내가 만든 대본 시나링오에 따라서, 직접 연습하고, 긴장하거나 떨리는 순간이 찾아오면, 작은 미소로 긴장을 완화시킬 수 있다. 1인 미디어가 발달하는 유투브 시대에 이러한 방법이 어느 정도 먹혀들고 있다. 스스로 말을 주도할 수 있고, 나만의 억양과 톤으로 상대방을 집중하게 되며, 어떤 상황이 연출되어도, 그 상황에 맞는 임기응변이 가능하다. 두려워하지 않는 습관, 나 자신의 다양한 모습을 스스로 인정하는 것,이러한 요소들이 모엿허,스스로 스피치 역량을 키울 수 있고, 남들보다 앞서 나갈 수 있다., 신뢰를 얻고자 한다면, 기회를 만들고자 한다면, 말을 잘하는 것이 기본이 되어야 한다.

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

『떨지 않고 말하는 법』은 단순히 “긴장하지 마세요”, “자신감을 가지세요”처럼 추상적인 조언을 하는 책이 아니었다. 사람들 앞에서 말을 할 때 왜 몸이 굳고 목소리가 떨리는지 그 원인을 이해하게 해주고, 누구나 바로 실천할 수 있는 훈련법을 통해 말하기를 바꿀 수 있도록 도와주는 실전 가이드였다. 발표나 면접, 자기소개처럼 많은 사람 앞에서 말을 해야 하는 상황이 부담스러운 사람이라면 특히 큰 도움을 받을 수 있는 책이라고 느꼈다.

가장 인상 깊었던 점은 저자가 떨림 자체를 없애려고 하지 않는다는 점이었다. 우리는 흔히 떨리는 것이 자신감이 부족해서라고 생각하지만, 저자는 사람들 앞에서 말하는 직업을 가진 성우나 방송인도 긴장한다는 사실을 이야기한다. 이 부분을 읽으며 긴장은 특별한 사람만 느끼는 감정이 아니라 누구나 경험하는 자연스러운 반응이라는 점을 다시 생각하게 되었다. 덕분에 '나는 왜 이렇게 긴장하지?'라며 스스로를 탓하기보다 긴장을 어떻게 다루느냐가 더 중요하다는 사실을 배우게 되었다.

특히 책에서 소개한 '3S 시스템'은 매우 체계적이었다. 마음(Shaping the Mind), 몸(Shaping the Body), 생각(Shaping Perception)을 함께 변화시켜야 말하기도 달라진다는 접근이 인상적이었다. 단순히 발성이나 발음만 연습하는 것이 아니라 호흡, 자세, 표정, 사고방식까지 함께 바꿔야 한다는 설명은 말하기가 단순한 기술이 아니라 몸과 마음이 함께 만드는 결과라는 사실을 이해하게 해주었다.

실천 방법도 어렵지 않았다. 긴장이 될 때 어깨를 가볍게 흔드는 '어깨덜렁춤', 깊은 횡격막 호흡 대신 빠르게 긴장을 풀 수 있는 행복한 한숨, 하품을 하듯 공명을 만드는 연습, 옆방에 있는 엄마에게 책을 읽어준다는 상상으로 발성하는 방법 등은 집에서도 부담 없이 따라 해볼 수 있는 훈련이었다. 무엇보다 하루 10분 정도의 꾸준한 연습만으로도 충분하다는 점이 마음에 들었다. 말하기 실력은 타고나는 것이 아니라 반복되는 습관으로 만들어진다는 저자의 말이 설득력 있게 다가왔다.

개인적으로 가장 기억에 남은 내용은 '씬 목표'를 정하는 방법이었다. 발표를 준비할 때 무엇을 말할지만 고민했지, 청중이 발표를 듣고 어떤 행동을 하길 원하는지는 깊게 생각해 본 적이 없었다. "나는 청자가 ○○하기를 원한다."라는 한 문장으로 목표를 정하면 말의 방향이 훨씬 명확해진다는 설명은 앞으로 발표나 면접을 준비할 때 꼭 활용해보고 싶은 방법이었다. 말하기는 결국 정보를 전달하는 것이 아니라 상대를 움직이는 과정이라는 점을 다시 한번 깨닫게 되었다.

또 하나 인상적이었던 부분은 비언어적 표현의 중요성이었다. 목소리의 톤, 표정, 시선, 자세가 말의 내용만큼이나 중요하며, 자연스럽고 편안한 태도가 상대에게 신뢰를 준다는 설명은 실제 일상에서도 바로 적용할 수 있는 내용이었다. 특히 "동작은 간결하고 우아하게"라는 조언은 발표할 때 불필요한 몸짓이 많았던 나 자신을 돌아보게 만들었다.

책 후반부에서는 설득과 설명을 잘하는 방법도 자세히 다루는데, 상대를 설득하려면 먼저 상대의 입장에서 생각해야 한다는 부분이 가장 공감되었다. 내 이야기만 잘하는 것이 좋은 스피치가 아니라 상대가 무엇을 원하는지 이해하고 공감하는 것이 먼저라는 점은 인간관계 전반에도 적용할 수 있는 조언이었다. 또한 설명할 때 '1, 2, 3으로 정리하기', '호기심을 먼저 만들고 설명하기' 같은 방법은 발표뿐 아니라 블로그 글쓰기나 콘텐츠 제작에도 충분히 활용할 수 있을 것 같았다.

무엇보다 이 책이 좋았던 이유는 저자가 수십 년 동안 성우와 스피치 디렉터로 활동하며 쌓은 경험을 바탕으로 실제 현장에서 검증된 방법들을 알려준다는 점이다. 이론만 나열하는 것이 아니라 실제 연습법과 사례가 많아서 읽는 동안 '나도 한번 해봐야겠다'는 생각이 계속 들었다. 말하기에 자신이 없는 사람뿐 아니라 면접을 준비하는 취업준비생, 발표가 많은 대학생, 유튜브나 SNS에서 콘텐츠를 만드는 크리에이터에게도 도움이 될 책이라고 생각한다.

『떨지 않고 말하는 법』은 말을 잘하는 사람은 타고나는 것이 아니라 꾸준한 훈련으로 만들어진다는 사실을 다시 한번 알려준 책이었다. 완벽하게 긴장을 없애는 것이 아니라 긴장을 자연스럽게 받아들이고 그것을 다루는 방법을 배우는 것이 진짜 말하기 실력이라는 점이 오래 기억에 남는다. 앞으로 중요한 발표나 면접을 앞두고 긴장되는 순간이 찾아온다면 이 책에서 배운 호흡과 발성, 그리고 '씬 목표'를 먼저 떠올려 보려고 한다. 하루 10분의 작은 연습이 결국 자신감 있는 말하기로 이어질 수 있다는 희망을 준 실용적인 스피치 책이었다.

#떨지않고말하는법 #몽스북 #장은숙 #리뷰의숲 #리뷰의숲서평단

📍도서명 : 떨지 않고 말하는법

📍저자 : 장은숙

📍출판사 : 몽스북

📍장르 : 자기계발

사람들 앞에만 서면 가슴이 뛰고 목소리가 떨리는 발표 공포증을 가진 모든 이들에게, 27년 경력 스피치 디렉터의 실전 노하우를 통해 당장 내일 써먹을 수 있는 가장 확실하고 다정한 말하기 처방전을 전해주는 실용적인 스피치 훈련서입니다.

복잡한 수사학이나 지루한 이론 나열 대신, 1,200만 조회수를 기록한 검증된 강의를 바탕으로 발등에 불 떨어진 그날 바로 적용할 수 있는 초압축 실전 훈련법을 제시합니다.

많은 이들이 겪는 무대 공포증의 원인을 심리학과 신체 제어 기법으로 명쾌하게 풀어내어 독자의 깊은 공감을 자아냅니다.

회의 시간이나 발표 자리만 되면 심장이 터질 것처럼 쿵쾅거리고 목소리가 사정없이 떨려 늘 도망치고 싶었던 적이 대부분입니다

우리가 사람들 앞에서 떠는 이유는 타고난 성격 탓이 아니라, 단지 잘하고 싶다는 조급함과 몸의 긴장을 푸는 법을 제대로 배우지 못했기 때문이라는 따뜻한 위로와 함께 무대 공포증의 실체를 과학적이면서도 쉽게 파헤쳐 줍니다.

그동안 긴장하는 나 자신이 부족하다고만 생각했는데, 오히려 긴장은 잘하고 싶은 마음에서 시작된다는 사실을 알고 나니 마음이 훨씬 편안해졌습니다.

긴장을 줄이는 실전 방법들이 하나씩 소개해줍니다.

호흡을 안정시키는 방법부터 시선 처리, 목소리 톤, 속도 조절, 첫 문장을 시작하는 요령까지 실제로 바로 활용할 수 있는 내용이 많았습니다

발표는 시작 30초가 가장 중요하다는 설명이 기억에 남았으며,첫 문장을 완벽하게 외우기보다 자연스럽게 시작하는 연습이 긴장을 크게 줄여준다는 조언은 정말 현실적으로 다가왔습니다.

평소 나는 발표를 앞두면 원고를 한 글자도 틀리지 않으려고 애를 쓰고 여러 번 반복적인 연습에 매달렸습니다.

그런데 책에서는 완벽하게 외우려는 마음이 오히려 더 큰 긴장을 만든다고 이야기해줍니다.

핵심만 기억하고 자신의 말로 전달하려는 연습이 훨씬 효과적이라는 내용을 읽으며 고개가 절로 끄덕여졌습니다.

돌이켜보니 가장 자연스러웠던 대화는 언제나 외운 말이 아니라 진심을 담아 이야기했을 떄일것입니다

누구나 말을 더듬을 수도 있고 실수할 수도 있지만, 대부분의 청중은 생각보다 그런 실수를 오래 기억하지 않는다고 말합니다.

 오히려 스스로의 실수를 지나치게 확대해서 생각하는 것이 더 큰 문제라는 설명을 읽으며 괜한 걱정을 많이 하고 살았다는 생각이 들었습니다.

중요한 면접이나 회의, 프레젠테이션, 강의, 일상 대화 등 상황별 말하기 노하우도 소개됩니다

이론만 설명하는 것이 아니라 실제 사례와 함께 알려주기 때문에 쉽게 이해할 수 있었고, 읽으면서 '다음에는 꼭 이렇게 해봐야겠다.'라는 생각이 여러 번 들었습니다.
떨지 않는 사람이 아니라, 떨려도 끝까지 말하는 사람이 좋은 화자다라는 메시지가 너무 좋았습니다

완벽해야 한다는 부담을 내려놓는 순간 오히려 더 좋은 말이 나온다는 사실이 고마웠습니다

발표나 면접, 회의 자리에서 늘 목소리가 떨려서 고민이었던 분들, 하고 싶은 말은 많은데 정작 중요한 순간에 얼어붙는 분들께 이 책을 꼭 권하고 싶습니다

@mons.book

#떨지않고말하는법

#장은숙작가

#리뷰의숲서평단

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다

떨지 않고 말하는 법

장은숙

2026

몽스북

사람들 앞에서 말하는 순간 찾아오는 떨림은 특별한 사람만의 문제가 아니다. 발표와 강연, 면접, 회의 등 공적인 말하기를 경험하는 대부분의 사람은 심장의 박동이 빨라지고, 목소리가 떨리며, 준비한 내용을 잊어버리는 순간을 한 번쯤 겪는다. ＜떨지 않고 말하는 법＞은 이러한 현상을 성격이나 재능의 부족으로 해석하지 않는다. 오히려 떨림은 누구에게나 나타나는 자연스러운 생리적 반응이며, 잘못된 긴장 습관과 몸의 반응을 체계적으로 교정하면 충분히 개선할 수 있다는 점을 일관되게 강조한다. 이러한 관점은 기존의 스피치 관련 도서들이 자신감이나 긍정적 사고를 강조하는 데 머물렀던 것과 달리, 말하기를 신체와 심리, 사고방식이 유기적으로 연결된 훈련의 결과로 바라본다는 점에서 차별성을 지닌다.

＜떨지 않고 말하는 법＞의 가장 큰 강점은 저자의 풍부한 현장 경험이 구체적인 실천 방법으로 연결된다는 데 있다. 27년간 성우이자 스피치 디렉터로 활동하며 수많은 연예인과 CEO, 정치인, 전문가들의 말하기를 지도한 경험을 바탕으로, 누구나 일상에서 따라 할 수 있는 훈련법을 제시한다. 특히 마음 만들기(Shaping the Mind), 몸 만들기(Shaping the Body), 생각 만들기(Shaping Perception)로 구성된 3S 시스템은 긴장의 원인을 심리와 신체, 전달 전략이라는 세 축에서 분석하고 균형 있게 개선하도록 설계되어 있다. 횡격막 호흡, 입 풀기, 어깨 이완, 미소 짓기, 이미지 트레이닝과 같은 방법은 단순하면서도 즉시 실천할 수 있으며, 작은 신체 변화가 심리적 안정으로 이어진다는 설명은 높은 설득력을 제공한다.

＜떨지 않고 말하는 법＞은 단순히 떨지 않는 기술만을 다루지 않는다. 후반부에서는 효과적으로 전달하고 설득하는 말하기의 원리까지 확장한다. 발표 전에 장면(Scene)의 목표를 명확히 설정하고, 대본을 문장째 암기하기보다 이야기의 구조를 중심으로 준비하며, 청중의 입장에서 내용을 조직하는 방법은 실제 발표와 강의, 회의, 영업, 교육 현장에서 즉시 활용 가능한 실천 전략이다. 또한 발성, 공명, 발음, 시선 처리, 자세, 표정, 제스처와 같은 비언어적 요소를 세밀하게 다루면서 말은 입으로만 하는 행위가 아니라 몸 전체가 전달하는 종합적 의사소통이라는 사실을 일깨워 준다. 특히 설명은 상대가 스스로 이해하도록 돕는 과정이며, 설득은 논리 이전에 공감에서 시작된다는 저자의 관점은 말하기의 본질을 다시 생각하게 만든다.

무엇보다 ＜떨지 않고 말하는 법＞이 전하는 핵심 메시지는 "떨지 않는 사람이 되는 것"이 아니라 "떨려도 자신의 메시지를 끝까지 전달하는 사람"이 되는 것이다. 완벽한 무대를 목표로 하기보다 꾸준한 연습을 통해 몸의 습관을 바꾸고, 전달의 목적을 분명히 하며, 청중과의 연결을 만들어 가는 과정이 진정한 말하기의 핵심임을 설득력 있게 보여준다. 따라서 ＜떨지 않고 말하는 법＞은 일회성 자기계발서가 아니라 반복해서 읽고 실제 상황에 적용하며 자신의 말하기 체질을 개선하도록 돕는 실용적 안내서라 할 수 있다. 발표와 면접을 앞둔 학생, 회의와 프레젠테이션이 잦은 직장인, 강사와 리더는 물론 자신의 생각을 더욱 명확하고 자신감 있게 전달하고 싶은 모든 사람에게 ＜떨지 않고 말하는 법＞은 말하기에 대한 두려움을 성장의 가능성으로 전환시켜 주는 가치 있는 지침서가 될 것이다.

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#리뷰의숲

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본 리뷰는 ＜책과 콩나무＞를 통해 도서를 제공받아, 주관적인 후기로 작성된 글입니다.

발표할 일이 있으면, 간단한 발표부터 큰 발표까지 어김없이 떨리는 문제를 걱정하지 않을 수 없었다. 머리가 새하얗게 변한 일도 있었고, 마이크 잡은 손이 떨려서 두 손으로 마이크를 꼭 잡은 적도 있었고, 목소리가 염소같이 떨린 적도 있었다. 스피치의 떨림에 대한 역사가 짧지 않았기에, 내게도 떨지 않고 말할 수 있는 능력이 있었으면 좋겠다고 생각했다. 25년 이상 많은 사람들에게 스피치를 가르친 전문가가 쓴 ＜떨지 않고 말하는 법＞이 내게 도움을 줄 수 있음을 직감했다. '긴장하지 말아야지’라고 생각한다고 긴장이 되지 않으면 고민할 이유도 없었을 것이다. 이 책은 어떻게 하면 신체적으로 긴장하는 내 몸을 잘 다스릴 수 있는지 방법을 알려주었다. 떨지 않기 위해 가져야할 마음가짐과, 신체적으로 떨리지 않게 하는 연습을 할 수 있도록 자세하게 설명해준다. 어떤 생각으로 스피치에 임하면 좋은지, 그리고 청자의 마음을 얻으면서 스피치를 할 수 있는 실질적으로 사용할 수 있는 말하기 비법들도 익힐 수 있도록 알 수 있었다. 책을 읽으면서 내가 빠르게 나아질 수 있는 방법들을 선별하고, 주의깊게 방법들을 익혔다. 머릿속에 그림을 그려가며, 또 덜렁덜렁 춤 등 신체적으로 익히고 싶은 방법들은 책을 읽으면서 동시에 몸으로도 익혀보았다. 아직 스피치할 일정이 잡히지는 않았지만, 이 책만 있으면 전처럼 스피치가 두렵게만 느껴지지 않았다. 오히려 한 번 시도해보고 싶은 기분이 들었다. 이 책을 만나 스피치에 든든하고 믿을 만한 소위 말하는 ‘빽’이 생긴 기분이라 감사한 마음이 들었다. 앞으로의 나의 스피치에 떨림을 뺄 수 있도록 ＜떨지 않고 말하는 법＞에 나온 저자의 비법들을 연습하며 익혀야겠다.

#떨지않고말하는법 #장은숙작가

책 제목부터 나를 강하게 이끄는 책
발표할때마다 사람들 시선때문에 목소리가 떨리고 말이 빨라지고 자신감이 없어지는 악순환이 계속되는 나도 바뀔수 있을지 궁금해서 얼른 읽어보았다. 저자 스피치 디렉터 장은숙님은 본업이 성우인데 3S시스템 통해 매력적인 말하기를 할수 있다고 한다. 말하기 훈련법이 체계적으로 잘 설명되어있어서 읽기 편했다
1S 마음 만들기 2S 몸 만들기 3S 생각 만들기
챕터마디 굉장히 도움되는 팁이 많아 따라하면서 말하기 연습을 수시로 해봐야겠다. 좋은 설명은 청자가 능동적으로 이야기에 동참하게 만든다는 문구가 기억에 남는다

강의를 하는 사람도 떱니다.

강의 시작 전 괜히 물 한 모금 더 마시고, 준비한 내용이 갑자기 생각나지 않을까 걱정하고, 첫 마디를 꺼내기 전 심장이 조금 빨라지기도 합니다.

저는 그동안 '떨지 않는 방법'을 찾으려고 했습니다.

그런데 이 책을 읽으며 생각이 바뀌었습니다.

떨림은 없애야 할 대상이 아니라 누구나 겪는 자연스러운 반응이라는 것.

중요한 건 떨리지 않는 사람이 되는 것이 아니라 떨려도 할 말을 하는 사람이라는 것을요.

특히 인상 깊었던 부분은 'Scene 목표 설정'이었습니다.

말하기 전에

"상대가 무엇을 이해하길 원하는가?" "무엇을 느끼길 원하는가?" "무엇을 행동하길 원하는가?"

를 먼저 정하라는 내용입니다.

AI 강의를 하면서 저 역시 비슷한 경험을 했습니다.

예전에는 많은 정보를 알려주려고 애썼다면, 요즘은 단 하나라도 제대로 남기는 강의를 하려고 노력합니다.

"오늘 이 강의를 들은 분들이 AI를 두려워하지 않게 만들자."

이 한 문장을 목표로 정했을 때 오히려 강의는 더 간결해지고 전달력은 좋아졌습니다.

이 책은 말 잘하는 기술보다 사람의 마음과 태도, 그리고 전달력의 본질을 생각하게 만드는 책이었습니다.

✔ 발표가 두려운 분 ✔ 회의에서 말하기 어려운 직장인 ✔ 강의와 스피치를 준비하는 분 ✔ 전달력을 높이고 싶은 분

에게 추천합니다.

"떨림은 사라지지 않을 수 있다. 하지만 떨림 때문에 침묵하지 않는 방법은 배울 수 있다."

📖 여러분은 사람들 앞에서 말할 때 가장 긴장되는 순간이 언제인가요?

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📚

《시작의 자격》 출판기념회 특강을 앞두고 읽은

 《떨지 않고 말하는 법》

”떨지 않는 사람은 없다. 

대신 떨지 않게 준비하는 방법은 있다.“는 메시지를 믿고 

발표를 준비했어요. 책에 나온 내용을 그대로 적용해보고요.

1. 연습 노트를 따로 만들어 말할 내용 정리

2. 스토리텔링 구조로 흐름 구성

3. 캔바로 핵심만 담은 1~5번 슬라이드 + 사진

욕심내서 많은 내용을 담기보다 

전달하고 싶은 메시지만 남기려고 했어요

덕분에 듣는 분들과 눈 맞추며 이야기할 여유도 생겼습니다🙈

무엇보다 ”내 이야기를 편안하게 전하자“는 

마음으로 앞에 설 수 있었지요

책을 읽기만 했다면 금방 잊어버렸을 텐데

직접 적용해보니 왜 이런 방법을 추천했는지 

몸으로 바로 이해 되더라고요

좋은 책은 읽고 끝나는 책이 아니라 

실제로 써먹게 만드는 책이라는 걸 다시 느꼈습니다

덕분에 떨리긴 했지만 끝까지 잘 마칠 수 있었고

이 경험이 다음을 위한 자신감으로 또 하나 쌓였어요

좋은 책 도움되는 책 써주셔서 감사합니다🌱📚

#떨지않고말하는법 #장은숙 #몽스북 #서평단

[도서제공 • 서평단]

나는 발표나 면접처럼 사람들 앞에서 말해야 하는 상황에 항상 긴장을 많이 한다. 그 때문에 평소에도 말하기나 스피치 관련 콘텐츠에 관심을 가지고 찾아보는 편이기도 하다.

이 책은 화려하고 어려운 기술보다 사람들 앞에서 느끼는 긴장을 어떻게 다루고 안정적으로 말할 수 있을지에 더 초점이 맞춰져 있다. 나를 받아들이고 긴장에 대응하는 방식, 그리고 어떻게 좋은 말하기 상태를 유지하며 상대에게 전달할 것인지에 대한 내용이 중심적으로 담겨 있었다.

레슨이라는 이름에 맞게 말하기를 준비하는 방법부터 말을 기억에 남게 전달하는 과정까지, 각 단계가 하나의 루틴처럼 자연스럽게 연결되어 있어 내용이 명확하게 이해되었다.

현장에서 바로 적용할 수 있는 내용들로 구성되어 있는 것이 큰 장점으로 느껴졌다.

발표나 면접 같은 상황뿐 아니라 일상적인 대화에서 말이 꼬이거나 긴장이 심한 경우에도 참고할 만한 내용이 정말 많았다.

말하기에 대한 부담을 줄이고, 하고자 하는 말을 보다 명확하게 전달하고 싶은 사람들에게 너무나 실용적인 책이라고 생각한다.