작가님의 전작 '감정의 발견'을 매우 유익하게 읽었습니다.

신간인 감정수업 또한 감정에 대한 오해를 풀고, 감정을 이해하는데 도움될 것 같아 구매했습니다~

감정표현이 어려운 분들, 감정조절을 잘하고 싶어하는 분들, 감정을 배워본 적 없는 분들에게 추천합니다!

세계적인 감정심리학자 이자 예일대학교 교수인 저자 마크 브레킷은 감정이란 단순히 우리가 느끼는 것이 아닌 그것을 밖으로 표출할때 비로소 몸을 통해 전달 되어서 뇌가 인지하게 되는 하나의 메커니즘을 바탕으로 설명하면서 감정의 여러가지 단어 분류를 통하여 다양한 심리치료까지 접목시키고 있습니다.

마음관리법“감정은 자동으로 느끼지만, 반응은 선택할 수 있다!”삶을 더 나은 방향으로 이끄는 감정 조절의 기술.감정에이름을 붙이자.감정은느껴지는대로두고반응을선택하자,타인과의관계속에서감정을함께조율하자결과보다과정을칭찬하자

서문이 3분의 2입니다... "감정이 중요하다"라는 말을 178쪽까지 늘려서 썼어요. 

이론은 관심없고 실용적인 부분만, 바로 실천에ㅡ적용하고 싶으신 분들은 

제9장 181쪽부터 읽으시는 것을 추천합니다.

(또 아쉬운 점은 175쪽에 감정의 정의를 정리한 어플 '하우 위 필'이란 애플리케이션을 소개했는데

차리리 앞에 불필요한 이야기 빼고 저 어플에 있는 어휘들을 (혹은 다 아니더라도 몇 개만)

책에 기재해줬으면 더 낫지 않았을까... 하는 아쉬움이 있습니다.)