책을 읽으면서 우리 몸은 스스로 치유하는 능력이 있다. 우리가 굳이 애써서 맞추고 노력할 필요 없다. 스스로 회복하는 능력을 믿어야 하고 우리몸은 우리가 생각했던것보다 훨씬 강하고 신비롭다는 것이다. 어떤 통증 증상이 있기 전에 우리는 먼저 자신의 몸을 잘 알아야 한다.잘 알아야하고 그에따라 생각과 의지를 교정할수 있다. 통증도 우리의 뇌에서 일어나는 생각으로 사라질수 있다는 점이다. 즉 통증도 거짓상이 될수 있다는 것이다. 아프다는 것은 신경계 알인 것 같다.

맞추는 것이 아니라 느끼는 것에 집중하라.우리가 보통적으로 아픈 것의 비밀을 알게 되었고 또 평상시 아프던 것을 그냥 받아들영서 아프다는 것이다. 우리의 세포는 주기적으로 새로태어나고 있다. 그런니 우리의 평소의 잘못된 습관으로 인해 통증을 느끼고 그 통증은 우리몸이 살려달라는 신호이다. 자신의 몸을 제대로 잘 알고 통증을 줄이면 앞으로도 아픈 부위에 대한 통증 완화 방법도 상세하게 알려주고 사례유투브도 QR로 볼 수 있어서 넘 좋다. 한번으로 끝날 책이 아니라 평생 간직하여 볼 책이다. 우리의 정렬을 다시 새롭게 하여 더 건강한 삶을 살아갈수 있다.

내용을 숙지하에 실행하면  정말 건가에 도움이 되면 좋겠습니다.

우리몸에 대해 우리는 너무 모르고 있습니다.

이 책을 통해 내몸에 대해 알수 있으몌 아픔에서 벗어나시길 바래요.

아픈데는 이유가 있더라구요. 잘못된 자세가 병을 일으키는데 또 자세를 바로함으로 틀어진 자세를 교정하면 좋아질수 있다는 반가운 소식이  참 좋았어요. 모두가 건강해졌으면 합니다.