의료분야의 발달과 생활수준의 향상으로 평균수명이 늘어나는 시대에 살고 있습니다.

우리시대의 당면한 여러문제 중 고령화는 당장 몇년안에 다가올 재앙으로 문제가 될 것 입니다.

고령화 시대로 접어들면서, 소득의 양극화는 더욱 심해져 , 의료서비스를 받는 인원은 대폭 줄어들것으로 생각 됩니다. 고령층을 위한 국가 의료서비가 제대로 구축되지 않은 것도 고령화 사회를 대비하지 못한 국가의 무능력 일 수 있습니다.

이제 고령화시대 자신의 건강은 스스로 책임져야 되는 상황입니다. 자신을 건강을 책임져야 되는 상황에서

운동만끔 최선의 방법은 없을 것이라 생각됩니다. 운동만이 자신을 건강을 지켜줄 것입니다.

나는 몸신이다라는 책에서는 운동을 통하여, 그리고 사례와 전문가의 조언들을 통하여, 자신의 건강을 지키며 살아가는 방법을 소개하고 있습니다. 무엇이든 찾고자 한다면 얻을 것이다는 이야기 처럼, 절실하게 운동에 대한 방법과 건강에 대한 방법을 찾으면, 건강 지키는 데 한 걸을 정진할 수 있으리라 여겨집니다.