‘갓생’이라는 강박의 정글에서 삐끗하면 뒤처질까 두려운 우리에게 이 책은 조용히 마음의 안전 브레이크를 밟아준다. 저자는 뼈 때리는 위로 대신 검증된 뇌과학과 심리학 실험으로 청년들의 무기력과 자책을 다독인다. 완벽하지 않아도, 인생의 수습사원처럼 매일 서툴게 하루를 수습해 나가는 과정 그 자체가 이미 충분히 눈부신 성장임을 일깨워주는 따뜻한 정신건강 지침서다.