이 책은 스스로 삶을 관리하게 이끄는 사회정서학습 프로그램불안을 줄이고, 감정을 처리하고, 집중력을 높이는 단계별 가이드 제시하고 있다.불안한 십 대를 위한 사회정서학습은 이 아이들에게 자신의 마음을 이해하고 감정을 조절하는 법, 나아가 십 대의 마음을 이해하고 문제행동을 예방할 수 있는 최신 의학 지식과 교육연구 성과를 체계적으로 정리한 책이다.
"불안한 십대를 잘 이겨내자!!" 내용보기
   이 책은 스스로 삶을 관리하게 이끄는 사회정서학습 프로그램 불안을 줄이고, 감정을 처리하고, 집중력을 높이는 단계별 가이드 제시하고 있다. 불안한 십 대를 위한 사회정서학습은 이 아이들에게 자신의 마음을 이해하고 감정을 조절하는 법, 나아가 십 대의 마음을 이해하고 문제행동을 예방할 수 있는 최신 의학 지식과 교육연구 성과를 체계적으로 정리한 책이다. |
우리나라는 청소년 자살률 1위 국가 이다. 이러한 상황에서 교육현장, 청소년을 만나는 직업군, 부모 이웃이 함께 따뜻한 마음으로 다가갈 수 있도록 알려준 도서 ＜불안한 십 대를 위한 사회정서학습＞을 접하게 되었다.생각보다 어렵지 않고, 십 대뿐만 아니라 성인에게도 적용한다면 정서적으로 안정될 수 있는 구체적인 활동으로 구성되어 있다!그중 가장 마음에 들었던 활동은 '생각
"불안한 청소년들을 위한 길잡이" 내용보기
 우리나라는 청소년 자살률 1위 국가 이다. 이러한 상황에서 교육현장, 청소년을 만나는 직업군, 부모 이웃이 함께 따뜻한 마음으로 다가갈 수 있도록 알려준 도서 ＜불안한 십 대를 위한 사회정서학습＞을 접하게 되었다.생각보다 어렵지 않고, 십 대뿐만 아니라 성인에게도 적용한다면 정서적으로 안정될 수 있는 구체적인 활동으로 구성되어 있다! 그중 가장 마음에 들었던 활동은 '생각은생각일뿐이야'가 인지와 감정을 분리해서 바라 볼 수 있게 해줄수 있어 유익할 것 같았고, ＜한 걸음 더＞에서는 청소년 사회정서에 대해 전반적으로 다루어주었다.  청소년을 위한 학습 프로그램이지만 정서적으로 취약한 성인, 노인에게도 도움이 될 것 같았다.YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 #리뷰어클럽리뷰 |
YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다'마음챙김'에 대해 저부터 관심이 있었으나 막상 접할 수 있는 기회는 많지 않았던 것 같습니다. 그래도 다른 곳에서 명상에 대한 것들을 종종 하게 되면서 지금 만나고 있는 내담아동과 이 책에 나온 것들을 함께해보면 좋지 않을까해서 서평단 신청했어요. 책에서는 교사가 먼저 해보길 권하고 있고, 전문가가 이 프로그램을 진행하
"마음챙김으로 아이들을 도와주고 싶을 때" 내용보기
  '마음챙김'에 대해 저부터 관심이 있었으나 막상 접할 수 있는 기회는 많지 않았던 것 같습니다. 그래도 다른 곳에서 명상에 대한 것들을 종종 하게 되면서 지금 만나고 있는 내담아동과 이 책에 나온 것들을 함께해보면 좋지 않을까해서 서평단 신청했어요. 책에서는 교사가 먼저 해보길 권하고 있고, 전문가가 이 프로그램을 진행하길 권하고 있어요. 프로그램이 잘 짜여져 있어서 실제로 적용할 때 매우 유용할 것으로 보여지고 어떻게 지도해야하는지, 주의점 등도 명시하고 있다는 점도 좋았습니다. 기본버전, 확장버전 등 버전도 다르게 명시되어 있어서 상황에 맞게 연령에 맞게 지도하면 좋을 것 같습니다. 책에서 나온 내용들을 토대로 지금 저도 상담하고 있는 아동과 함께 마음챙김을 해보려고 합니다. #마음챙김 #리뷰어클럽리뷰 #불안한십대를위한사회정서학습 #다봄교육 |
**예스24리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다**현대 사회는 특히 십대들에게 정신적으로 많은 도전을 요구합니다. 학업, 대인관계, 미래에 대한 불확실성까지 다양한 요인들이 십대들의 불안을 가중시키고 있습니다. 이런 상황에서 불안한 십대를 위한 사회정서학습은 십대들이 스트레스를 관리하고, 자신을 이해하며, 더 나은 삶의 방향성을 찾아갈 수 있도
"불안한 마음을 성장의 밑거름으로~*" 내용보기
 **예스24리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다**현대 사회는 특히 십대들에게 정신적으로 많은 도전을 요구합니다. 학업, 대인관계, 미래에 대한 불확실성까지 다양한 요인들이 십대들의 불안을 가중시키고 있습니다. 이런 상황에서 불안한 십대를 위한 사회정서학습은 십대들이 스트레스를 관리하고, 자신을 이해하며, 더 나은 삶의 방향성을 찾아갈 수 있도록 돕는 실질적인 가이드를 제공합니다. ?? 책 소개: 불안을 넘어 성장으로 이 책은 십대들의 마음을 안정시키고 집중력을 키울 수 있는 마음챙김 기술을 다루고 있습니다. 사회정서학습(SEL)을 기반으로 한 이 책은 실제 사례, 실습 활동, 구체적인 조언을 통해 독자들이 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 살아갈 수 있도록 도와줍니다. 핵심 내용 1?? 마음챙김의 중요성: 현재의 순간에 집중하는 연습을 통해 불안을 다스리고 스트레스를 줄이는 방법. 2?? 감정 관리와 자기 이해: 감정을 올바르게 인식하고 대처하는 기술. 3?? 대인 관계 개선: 공감 능력을 키우고 건강한 인간관계를 형성하는 법. 4?? 목표 설정과 성취: 개인적인 성장과 삶의 방향성을 설정하는 방법. ?? 마음챙김 실습으로 변화하는 일상 책의 가장 큰 장점은 십 대들이 직접 따라할 수 있는 실습과 연습 활동입니다. 예를 들어, 호흡 조절 훈련: 불안하거나 집중이 흐트러질 때 호흡을 통해 마음을 진정시키는 법. 감정 일지 쓰기: 하루 동안 느낀 감정을 기록하고 분석하며 자신을 이해하는 법. 명상과 시각화: 스트레스를 완화하고 긍정적인 에너지를 얻는 구체적인 방법. 이러한 실습은 십 대뿐만 아니라, 성인들도 활용할 수 있는 기술로, 삶의 여러 영역에서 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다. ?? 감정과 삶의 균형을 잡는 방법 특히, 이 책은 불안이나 스트레스에 시달리는 십 대들에게 효과적인 이유는 실용적이고 쉽게 적용 가능한 방법을 제공한다는 점입니다. 1. 실제 사례와 공감: 십 대들의 경험을 바탕으로 한 사례가 담겨 있어 쉽게 공감할 수 있습니다. 2. 비판 없는 지지: 실패나 실수조차 성장의 일부로 받아들이도록 격려합니다. 3. 긍정적 언어 사용: 자신에 대한 긍정적인 사고를 키우는 연습을 장려합니다. ?? 책의 강점 1?? 실질적이고 적용 가능한 조언 십 대들이 겪는 문제를 이론적으로만 접근하지 않고, 현실적인 해결책을 제시합니다. 2?? 사회정서학습(SEL) 기반 SEL은 전 세계 교육 분야에서 널리 인정받고 있는 접근법으로, 개인의 감정 및 사회적 기술을 다루며, 성장과 성공을 위한 기반을 제공합니다. 3?? 가독성과 구성 십 대뿐 아니라 부모와 교사들도 쉽게 이해할 수 있는 간결한 문장과 구조로 되어 있어, 교육적으로도 활용도가 높습니다. ?? 추천 독자층 불안을 자주 느끼는 십 대: 학교나 집에서의 압박감을 극복하고자 하는 학생. 교사 및 학부모: 십 대들과의 소통을 개선하고 마음챙김의 개념을 가르치고 싶은 어른들. 자기 계발을 원하는 사람: 십 대뿐만 아니라 성인들도 이 책에서 많은 도움을 받을 수 있습니다. |
#다봄 #사회정서학습불안한 십대를 위한 사회정서학습 /다봄 교육/ 퍼트리샤 C. 브로더릭(김윤경 역)우리가 살면서 배워야 하는 것은 실수로부터 배운다. 학교는 실수를 허용하는 공간으로 무엇이 되고, 무엇이 되지 않는지 판단하며 배워나가는 곳이다. 그러나 청소년들에게 더 많은 능력을 발휘할 것을 요구하지만, 실패를 용납하지 않고 온전함을 지닌 채 성장하도록 강요하고 있다.
"불안한 사회를 살아갈 힘, 어떤 교육이 필요한가" 내용보기
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#다봄 #사회정서학습 불안한 십대를 위한 사회정서학습 /다봄 교육/ 퍼트리샤 C. 브로더릭(김윤경 역) 우리가 살면서 배워야 하는 것은 실수로부터 배운다. 학교는 실수를 허용하는 공간으로 무엇이 되고, 무엇이 되지 않는지 판단하며 배워나가는 곳이다. 그러나 청소년들에게 더 많은 능력을 발휘할 것을 요구하지만, 실패를 용납하지 않고 온전함을 지닌 채 성장하도록 강요하고 있다. 온전한 존재로서의 완벽함을 요구하는 사회에서 실수도, 실패도 허용되지 않는다. 이 과정에서 학생들은 불안과 우울에 시달린다. 불안은 청소년이 과도하게 긴장된 채 살아가도록 강요받는데에서 더 많은 영향을 끼친다. ＜불안한 십대를 위한 사회정서 학습＞은 청소년들이 자신의 생각과 감정에 귀 기울이고, 자신의 불안과 스트레스를 스스로 바라보게 한다. 이를 통해 나와 타인에게 친절할 수 있는 힘을 주는 동시에 건강한 마음의 습관을 기르도록 한다. 때로는 습관화 된 태도가 자신을 결정하기도 한다. 좀 더 느긋하게 자신을 바라보고, 사회
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미국문화와 우리나라 문화와 차이가 많이 난다고는 하지만,점점 더 우리나라 청소년들 문화도 변화하는것같다. 십 대들의 스트레스도 많아지고 사춘기 성장통을 겪는 아이들도 많아졌다. 아이들도 부모도 서로 힘들어하며 서로가 서로에게 어떻게 해줘야 할지 몰라 마음의 병이 더 들어가는 상황들도 많이 볼 수 있다.이 상황들을 어떻게 해결할 수 있을까?어떤부분들이 이러한 부분들을
"청소년들을 위한 마음챙김 수업" 내용보기
 미국문화와 우리나라 문화와 차이가 많이 난다고는 하지만,점점 더 우리나라 청소년들 문화도 변화하는것같다. 십 대들의 스트레스도 많아지고 사춘기 성장통을 겪는 아이들도 많아졌다. 아이들도 부모도 서로 힘들어하며 서로가 서로에게 어떻게 해줘야 할지 몰라 마음의 병이 더 들어가는 상황들도 많이 볼 수 있다.이 상황들을 어떻게 해결할 수 있을까?어떤부분들이 이러한 부분들을 잠재울 수 있을까? 미국 사화정서학습협회가 지정한 청소년을 위한 사회정서학습 지원프로그램 L2B 어떻게 하면 불안한 십대들의 마음챙김을 할 수 있을까에 대한 부분들을 교사와 아이들이 함께 소통할 수 있는 상세내용이담겨있다 이 책을 통하여 행복습관을 경험해줄 수 있었으면 좋겠다.  예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성 한 리뷰입니다 #리뷰어클럽리뷰 |
*예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다＜불안세대＞를 읽고 마음챙김 활동에 관심이 생겼다. 디지털기기로 인한 주의분산의 해결책 중 마음챙김에 유독 눈길이 가서 관련 도서도 많이 찾아보았다. 마음챙김에 관한 책에서 다루는 내용은 ‘마음챙김의 의미, 여러 마음챙김 방법’등으로 비슷하다. 학생들은 지도자의 안내에 따라 마음챙김을 익히게 된다
"친절한 마음챙김 안내서" 내용보기
*예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다  ＜불안세대＞를 읽고 마음챙김 활동에 관심이 생겼다. 디지털기기로 인한 주의분산의 해결책 중 마음챙김에 유독 눈길이 가서 관련 도서도 많이 찾아보았다. 마음챙김에 관한 책에서 다루는 내용은 ‘마음챙김의 의미, 여러 마음챙김 방법’등으로 비슷하다. 학생들은 지도자의 안내에 따라 마음챙김을 익히게 된다. 이 책은 마음챙김 교육용 도서 중 가장 친절하고 구체적인 책이다. 수업 흐름, 교사 발화, 활동 설명을 빠짐없이 담고 있다. 교사의 안내를 시나리오처럼 실어두어서 마음챙김을 처음 접하는 이들이 감을 잡기에도 좋다. 여러 도서를 읽으며 마음챙김 명상법의 종류는 익혔으나 그걸 안내하는 건 별개의 일로 다가왔다. 아는 것과 가르치는 건 매우 다른 영역이니까. 때마침 이 책을 만났고 든든해졌다. 책에 나온 것처럼 이 활동 자체에 집중을 못할 수도, 마음챙김하며 먹기에서는 ‘이런 바보 같은 짓이 뭐야’라는 학생도 있을 것이다. 그럼에도 우리에겐 이런 시간이 필요하다고 계속 알리고 싶다. #리뷰어클럽 |