『감정은 흘러가게 두고 꼬리 무는 생각은 멈추자』는 마음속에서 끊임없이 이어지는 생각과 감정을 어떻게 다뤄야 하는지 돌아보게 만드는 책이다. 특히 지나간 일을 반복해서 떠올리거나 아직 일어나지 않은 일을 걱정하며 스스로를 지치게 하는 사람에게 많은 공감과 위로를 전한다. 감정을 억지로 없애거나 무조건 긍정적으로 생각하려 하기보다, 감정은 자연스럽게 흘러가도록 두고 불필요한 생각의 반복에서 벗어나는 것이 중요하다는 메시지가 인상적이었다. 책을 읽으며 모든 감정을 해결하려고 애쓰기보다 때로는 있는 그대로 바라보고 놓아주는 연습도 필요하다는 것을 깨달았다. 복잡한 생각으로 마음이 힘들 때 잠시 멈춰 자신을 돌아보고 마음을 가볍게 정리하는 데 도움이 되는 책이라고 느꼈다.

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