단순한 동작 반복이나 해부학 명칭 암기에서 벗어나, 몸의 정렬과 보상 패턴을 명확히 읽어내는 안목을 길러주는 책입니다.

테라피월이라는 도구를 통해 신체 비대칭을 스스로 인지하고, 관절의 부담을 줄이면서 안전하게 가동성을 확장하는 구체적인 방법론을 제시합니다. 아행가 요가의 정밀함과 현대 기능해부학 이론이 조화롭게 접목되어 있어 현장에서 마주하는 통증 케이스별로 즉각 활용하기 좋습니다.

더 깊은 완성보다 안전한 회복과 바른 정렬의 가치를 일깨워주는, 요가 지도자와 깊이 있는 수련을 원하는 이들의 필독서로 추천합니다.