김경곤 교수의 마흔부터 생존 감량은 나잇살을 단순한 노화가 아닌 중년의 대사 질환으로 진단합니다. 근육 감소와 호르몬 변화를 과학적으로 분석하고, 극단적 다이어트 대신 혈당을 안정시키는 식사 순서와 지속 가능한 생활 습관을 제시합니다. 무너진 대사를 되살려 건강한 후반 인생을 준비하도록 돕는 든든한 지침서입니다.