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건강은 재미보다는 의무감이 크기 마련인 말이다. 그만큼 건강은 소중하기도 하지만 지키기 어렵고 말하기는 쉬워도 실천하기는 어렵다. 세상에는 건강한 자와 그렇지 못한 자가 있지만 누가 건강한지 안한지를 확실히 아는 사람도 드물다.
세상에는 건강에 대한 관심만큼 건강을 다룬 책도 많다.
그러나 이 책은 한의사의 경력과 전작 [몸에 좋은 색깔음식 50]이라는 저자의 이력이 말해주듯 우리에게 건강을 지키는 지혜까지 덤으로 알려준다.
광화문에서 오랫동안 진료를 한 한의사가 본 직장인들의 건강은 어떠할까?
직장인으로서 궁금해 진다.
직장 동료들 중 선물할 사람이 있다면 이 책 어떨까? 적어도 6개월은 약발이 가지 않을까? [인상깊은구절] 술을 마시면 얼굴이 빨개지는 사람은 술로 인해 건강이 쉽게 상할 수 있으니 주의해야 한다. 이런 사람은 술을 마신 후 얼굴색만 변하는 것이 아니고 맥박이 금세 빨라지고 두통과 구토 등의 숙취증상이 쉽게 나타난다. 따라서 본인이 음주를 삼가는 것은 물론이고 주위 사람들도 술을 권하는 것을 삼가야 한다. p203중에서 |
| 내용을 읽어보고 나서야 좀 쓸만한 책이란 걸 알았다. 세상살이의 무게에 짓눌려 자신을 돌아볼 틈이 없는 직장인들... 건강한 삶을 영위하기 위한 생활의 지침들이어서 유용했다. 실천하기에 그다지 힘든 내용이 아닌데도 그냥 지나쳐버리고 세월이 흐른 후에는 많이 망가져버린 자신을 보고 많은 후회들을 하곤 한다. 이제 그러지 말아야지. 좀 더 행복한 삶을 위해서는 건강을 챙기면서 살아야 한다는 것을 이 책을 보고 다시금 생각하게 되었다. 아자!! 자 이제 새롭게 시작해보자... |