출판사로부터 책을 제공받았습니다

어제 저희집 장남매에게 물었습니다. “너는 네가 좋아?” 사춘기가 와서 좀 상태가 안좋을 때도 많은 장남은 잠깐 생각하더니 “네!”하고 대답을 했고요. 내성적인 두찌는 그런 질문을 왜 하냐고 질문에 질문으로 답했습니다. 궁금하다고 했더니 “잘 모르겠어...” 라고 했고요. 예상은 했던 터라 책읽맘 엄마는 딸래미에게 이 책을 권했답니다. 이네쌤~ 장인혜 선생님의 ＜＜내가 점점 더 좋아지는 책＞＞을요! 

자기를 있는 모습 그대로 받아들일 수 있게~ 소중히 여기며 보살필 수 있게~ 무너지지 않는 힘을 기를 수 있게~ 그래서 스스로를 굳게 믿어 누군가에게 의지가 될 수 있는 사람으로 성장하게 도와주는 책입니다. 몸이 건강한 것도 중요하지만 마음까지 단단하다면 바랄 것이 없을 것이 엄마 마음이니까요 ㅎ

책은 이렇게 생겼습니다. 아이들의 마음 근육을 길러줄 덕목의 이름이 먼저 나오고 ~ 아이들이 어렵게 느낄 수 있으니 이네 쌤의 뜻풀이가 나오고요 ㅎ 글이 이어집니다. 긴 글을 읽기 어려워하는 장딸과는 하루에 한 단어, 한 장씩 차례대로 읽을 예정입니다만 이렇게 매일의 상황을 따라 필요한 부분을 뽑아 읽어도 좋을 것 같아요.

무서울 게 하나도 없는 상태가 용기가 아니라는 첫 줄부터 맘에 와닿았습니다. 저는 아이의 두려움을 제 멋대로 판단하고 축소하기 바쁜 엄마였는데 말이죠... 별 것 아니니 해치우라는 식으로 조언하고요... 무서워도, 떨려도 원하는 일이 있다면 도전해보자! 하는 것이 용기라고 하십니다.

딸래미는 오른편의 만화가 더 좋대요. 눈에도 잘 들어오고요 ㅎ 저는 만화 아래 ‘내가 점점 더 좋아지는 말’이 또 좋았습니다. 한 번 해볼까? 생각하는 순간 반은 이룬 것이고 용기 있는 사람이 된 거라고 하세요.

아이들만 자기 긍정이 필요한가요~ 엄마인 저도, 어른인 잇님께도 역시 필요할 거에요. 실제로 저도 ‘받아들임’  페이지에서 깨달음과 위로를 받았거든요. 지난 토요일에 라인댄스 공연을 했는데 촬영된 영상 속 제가 너무 구부정하고 안예쁜 거 있죠? 외면하고 싶고 부정하고 싶었는데 이네쌤의 글을 읽고 마음을 고쳤습니다. 저도 장남매도 점점 더 ‘나’를 사랑하게 될 거에요 ㅎ 그날을 기다리며 기대합니다. 함께 읽어요!

＜＜출판사로부터 책을 제공받았습니다＞＞

하고 싶은 말이 있어도 참고 눈치 보는 아이

친구와 비교하며 주는 드는 아이

뜻대로 안되면 눈물 나는 아이

화를 주체하지 못하고 짜증 내는 아이! 

모. 여. 라~

●자꾸 작아지는 친구들을 위한 60가지 마음 근육 훈련서■

☆스스로 응원하는 힘을 길러주는 자기 긍정 책☆

이은경 교사 추천 책

서울대 교육학과 신종호 교수 적극 추천

어린이 사전 서평단 100인의 강력 추천!

우리 아이도 위 예시에 해당돼서 정말 읽어보고 싶었던 책이랍니다. 총 4장으로 구분되어 있는데, 있는 그대로 나를 받아들이고, 스스로를 인정하며 자신을 응원하고 나를 믿고 의지하는 마음을 키울 수 있는 마음의 단어를 만나~ 도움받아봅시다 (난 소중한 사람이야~♡)

1장 자기 수용 :  솔직함/ 정돈/ 기쁜/ 자연스러움 ...

2장 자기 존중  :  자부심/ 당당함/ 협력/ 열정 ...

3장 자기 지지 : 위로/ 용기/ 자유/ 소통 ... 

4장 자기 신뢰 : 도전/ 자율/ 행복/ 포용 ...

책 읽기도 부담 없이 쫙 펼쳐진, 마주 보는 페이지에 

마음 단어 하나씩 다루고 있는데요~ 

이런 책은 아이 혼자 읽도록 두기보다 같이 읽으면 좋더라고요. 하루 두세 개 단어 정도 같이 보며 이야기 나누면 좋을 것 같아요 ^^

예시 만화와 글이 있는 것 정말 좋은 것 같아요^^

(부끄럼쟁이라 단답으로 말하고 어떤 말을 해야 할지 몰라 입을 꾹 닫는 우리 아이에게 많은 도움 될 것 같아요)

예) 

-같이 놀자! -＞  나 오늘은 피곤해서 쉬고 싶어 다음에 놀자

-진짜 잘 그렸다~ -＞ 고마워 어제 밤새 그렸거든. 

-나도 사실 잘 모르겠어

-누가 도와줬으면 좋겠어 ... 등

거실공부하는 아이인데 가장 잘보이는곳에 놓고 매일 읽어야겠어요. 내가 점점 더 좋아지는 책 읽으며 마음의 용기가 솟아나 스스로를 응원하는 힘을 기르길 기대합니다. ♡

#자기긍정 #웅진주니어 #협찬

아이들이 쉽게 들어본 단어이지만 그동안 생각하지 못했던 의미를 새롭게 발견할 수 있도록 도와주고 있어요. 저는 마음과 관련된 책들을 많이 읽어보기도 하고 좋아하지만 제목부터 '내가 점점 더 좋아지는 책' 이라는 긍정의 말부터 시작하여 아이들이 생각의 전환을 할 수 있도록 친절하고 알기 쉽게 알려주는 책이어서 그동안에 읽었던 책들과는 또다른 면이 있는  책이라고 생각이 들었어요. 그리고 정말 친절한 선생님께서 나에게 필요한 말을 잔소리가 아닌 예쁜 말로 해주시는 것 같아 우리 아이에게 정말 필요한 책이구나 생각이 들었습니다. 

아이가 매일 밤 행복한 꿈을 꿀 수 있도록 잠자리 독서책으로도 좋을 것 같아요. 내가 점점 더 좋아지는 책 제목처럼 나도 점점 더 좋아지는 기분 좋은 책이었습니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다]

초등학교 입학 후 눈에 띄게 점점 자신감을 잃어가는 아이. 언제부터인가 작은 실수에도 쉽게 좌절하며 망했다고 하기도 하고, 자신 없거나 잘할 수 없다 생각되면 아무 노력 없이 시작부터 포기하기도 하더라고요. 

그런 아이를 지켜만 볼 수 없어 책 이름부터 마음에 쏙 드는 '내가 점점 더 좋아지는 책'을 아이와 함께 펼쳐보게 되었습니다. 

책의 구성은 자기 수용, 자기 존중, 자기 지지, 자기 신뢰로 나누어 하나하나 마음 근육을 키울 수 있는 감정과 단어들이 소개되고 있어요.

자기 수용이라는 어려운 말 대신 '실수해도 괜찮아'와 같이 나 자신을 다독이며 있는 그대로 받아들이는 마음이라 아이에게 설명하기 좋았습니다. 

아이가 이해 쉽게 단어를 설명해 주니 아이에게도 도움이 되더라고요. 여러 단어의 뜻을 아이가 알기도 하고 모르기도 하기 때문에 아이의 시선에 맞추어 해석되어 있어 생각을 불러일으키기에도 좋았습니다.

단순히 솔직해야 한다는 말 대신 내 마음에 거짓이나 숨김이 없는 태도가 중요하다고 아이가 배울 수 있고, 설명글을 읽으며 아이도 자기 마음을 스스로 들여다볼 수 있었어요. 차분히 한 페이지 한 페이지 읽으며 마음에 와닿는 깊이가 다르다는 생각이 들더라고요.

간단한 만화로도 상황 설명을 다시 해주니 방금 읽은 내용을 어떻게 적용해야 하는지 한눈에 보여 좋았습니다.

'내가 점점 더 좋아지는 말'로 예시와 함께 정리를 다시 한번 해주니 다음에 비슷한 상황을 만나면 바로 실천할 수 있도록 미리 연습해 볼 수 있습니다.

아이와 함께 읽다 보니 어른인 제게도 도움 되는 내용이 생각보다 많아 놀랐습니다.

자기 긍정의 힘을 키울 수 있는 고마운 책 ＜내가 점점 더 좋아지는 책＞ 추천드려요!

- 이 책은 출판사로부터 제공 받아 읽었으며, 이 글은 본인의 주관대로 작성되었습니다.   

어렸을 때는 세상에 공황장애라는 병명이 있는지도 몰랐는데, 이제는 주변에 많은 사람들로부터 자신이 공황장애를 앓고 있다는 이야기를 심심치 않게 듣고 있다. 겉으로는 평범한 삶을 살아가는 것 같은 어른들조차 저 깊은 마음 속 병을 치료하기 위해 갖은 노력을 하는 것을 보며 언젠가 나 스스로 다짐한 게 하나 있다. 내가 낳은 우리 두 아이만큼은 꼭 마음이 건강한 어른으로 자라날 수 있도록 마음 건강을 양육의 최우선 가치로 두고 우리 아이들을 키우겠다고 말이다. 이 책은 그런 나의 다짐에서 선택하게 된 책이라 할 수 있다.

＜내가 점점 더 좋아지는 책＞은 초등학교 교사인 저자가 아이들 스스로가 자기자신을 귀한 존재, 소중한 존재로 여길 수 있도록 도와주는 책이다. 이 책은 총 4장으로 구성되어 있는데, 있는 그대로를 받아들이는 '자기 수용'에 대한 내용부터 '자기 존중', 자기 지지', 그리고 자신을 믿고 의지하는 '자기 신뢰'의 마음을 자세히 다루고 있다.

각 장에서는 각 주제에 해당하는 단어들이 소개되어 있는데, 이는 국어사전에서 정의하는 단어의 뜻이 아니라 저자가 '자기 긍정'의 관점에서 정의내린 내용을 쉬운 문체로 전달하고 있다. 여기에는 귀여운 일러스트와 네컷 만화가 함께 제시되는데, 이를 통해 저자가 전달하고자 하는 내용을 한번 더 소개함으로써 아이들에게 보다 쉽고 재밌게 내용을 전달하고자 하였다.

나는 이 책을 읽고 오래 전 내 마음 속 아픔이 처음으로 어루만져졌던 책을 읽었던 때가 기억이 났다. 당시 유명한 베스트셀러 심리학 도서였는데, 한 권의 책이 이토록이나 마음의 위로가 되어줄 수 있다는 걸 처음 깨닫게 해 준 책이었기 때문인지 무척 기억에 남는다. 나는 이 책이 우리 아이들에게 그런 책이 되면 좋겠다는 생각을 하며 읽었다. 아이가 단체 생활을 하면서 혹시 마주했을 속상한 마음들이 있었다면, 이 책에 담긴 따스한 메시지를 통해 조금은 위로 받고, 그래서 자기 스스로가 자신을 진정으로 좋아하고 다정하게 대할 수 있는 사람이 된다면 더할 나위 없겠다.

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

＜내가 점점 더 좋아지는 책＞을 

읽게 된 이유는 

아이의 마음과 정서가 

어떻게 성장하고 표현되는지에 

대해 깊이 알고 싶었기 때문이다.

아들러 심리학에서 강조하는 

자기 수용과 자기 신뢰 같은 개념들이 

목차에 등장했기에 더욱 관심이 갔다.

＜내가 점점 더 좋아지는 책＞책은 

어린이들이 성장하면서 마주하는 

마음의 파도 속에서 

자신을 바라보고

 사랑하는 힘을 

구체적이고 따뜻하게 안내한다.

자기 수용,

 자기 존중, 

자기 지지, 

자기 신뢰

 4단계로 자기 긍정을

 체계적으로 키워 가는 여정이

 특히 인상적이었다.

실제 교실에서 아이들과 나눈 

대화, 편지, 만화 같은 

생생한 사례가 있어 

글과 마음이 자연스레 연결되었다.

먼저 1장 ‘자기 수용’에서는 

유연함과 실패를 바라보는 

태도가 마음에 깊이 남았다.

“계획대로 되지 않을 때

 방향을 바꾸어 생각해 보는 마음”

 ‘내면 비판자’와 

화해하는 과정과 

맞닿아 있었다.

실수나 부족함이 있다고 해서 

스스로를 미워하지 않는 

자기 수용은 성장의 

필수기초임을 다시 깨달았다.

2장 ‘자기 존중’에서는 

칭찬이 단순한 결과 찬사가 아닌 

마음과 노력에 대한 

공감임을 구체적으로 

보여준 부분이 기억에 남는다.

특히 ‘칭찬은 결과보다 

그 안에 담긴 

정성과 마음을 

알아봐 주는 것’

이라는 말이 깊이 와 닿았다.

책 속 컷 만화에서 

아이가 “내가 주울게!” 하며 

적극적으로 돕는 장면과

 “고마워! 순발력이 뛰어나네!”라는 

칭찬이 자연스럽게 

이어지는 모습은

아이들 사이에서 

긍정적 상호작용을 

만드는 힘이 얼마나 중요한지

 이야기해 주었다.

코치로서 고객이

 자기 노력과 성장 과정을

 알아차리고 인정받을 때 

내면적 동기와 자존감이 

크게 높아진다는 점과 

연결하여 매우 의미 있게 다가왔다.

3장 ‘자기 지지’는 

마음이 지치거나 힘들 때

 스스로를 격려하고 

다시 힘내는 회복탄력성에

관한 내용이다.

실패와 좌절 앞에서도 

꿋꿋이 일어서도록 

돕는 자세는 

코칭 현장에서도 

큰 비중을 차지한다.

여기서 담긴 위로와 관심, 

사랑, 

우정의 메시지는 

아이가 자기 자신뿐 아니라 

타인과도 건강한 관계를 

맺도록 기초를 다진다.

4장 ‘자기 신뢰’에서는 

자신이 한 행동에 책임을 지고

 꾸준히 성장해 나가는 

태도를 조명했다.

‘꾸준함, 결단, 믿음직함’ 같은 

단어들은 코칭에서 고객들이 

내면의 용기와 의지를 키워 

자신만의 길을 걸어가도록 

응원하는 키워드와 

절묘하게 맞아떨어진다.

이 부분은 독자로서뿐 아니라 

코치로서도 아이부터 성인까지 

폭넓게 적용할 수 있는 

유용한 지도점이 되었다.

책을 읽기 전, 

아이와 내면의 감정을 

어떻게 마주할지 

막막한 순간들이 많았다.

아이도 나도 부족한 점을 

자주 탓하며 상처받았고, 

그로 인해 관계가 삐걱이기도 했다.

책 속 말과 사례들은 

그런 마음에 다정한 위로가 되었고, 

‘있는 그대로의 나도 괜찮아’라는

 메시지가 자연스럽게 스며들었다.

가장 인상 깊었던 

‘칭찬에 담긴 정성과 

마음을 알아봐 주는 것’이라는 

문구는 아이에게 

진심 어린 관심과 공감을 

표현하는 새로운 방법을 

가르쳐 주었다.

읽은 이후로는

실패와 실수 앞에서 

더욱 유연해졌고, 

아이에게 다정한 말을 건네는 

순간이 많아졌다.

또 스스로에게도 

‘괜찮다, 다시 해보자’는

 자기 긍정의 말을 자주 해 준다.

이 과정은 아이의 

정서적인 안정뿐 아니라

 나 자신의 내면 평화에도 

큰 도움이 되었다.

앞으로는 아이와 함께 

매일 책 속 자기 긍정 키워드를 

하나씩 나누면서 

일상 속에서 자연스럽게 

마음을 나누려 한다.

코칭 현장에서도

 이 책에서 얻은 

통찰을 토대로 

고객들이 자기 자신을 

진심으로 받아들이고 

책임감 있게 성장하도록 

돕고자 한다.

‘칭찬은 결과가 아닌 

그 안에 담긴 정성과 마음’

이라는 구절을 중심에 두어, 

진정한 공감과 지지를 전하는

마음을 담아가고 싶다. 

＜내가 점점 좋아지는 책＞은 

아이의 마음밭에 

씨앗을 뿌리는 

따뜻한 안내서이며,

부모와 아이가가 함께 읽고

 내면의 힘을 키우는 데 

도움을 주는 든든한 

안내서다.

아이의 정서적 성장과 

자기 긍정에 관심 있는 

분들이 아이와 함께 보기를 

권하고 싶다.

#내가점점더좋아지는책 #장인혜 #이네쌤 #웅진주니어

*웅진주니어로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

특정 상황에서 아이들에게 자신의 감정을 말해 보라고 하면 ‘몰라요. 그냥요.’라고 대답하는 경우가 꽤 있다. 아이가 자신의 감정을 느끼지 못하기보다는 자신의 감정을 알아차리고 이를 표현하는데 익숙치 않기 때문이다.

‘내가 점점 더 좋아지는 책’

이 책은 장인혜 선생님이 쓴 자기 긍정서이다.

자기 마음을 표현하기 어려워하는 아이들에게 실제로 있을 법한 상황을 제시하여 그 상황에서 어떻게 생각하고 표현하는지 알려주며 긍정적인 마음을 갖게 해 주는 책이라고 보면 된다.

이 책은 1장 자기 수용, 2장 자기 존중, 3장 자기 지지, 4장 자기 신뢰, 총 4장으로 각 장마다 15개씩, 총 60개의 긍정 키워드로 구성되어 있다.

매일 한 장씩 60일 동안 긍정 마인드를 쌓아올릴 수 있다.

각각의 긍정 키워드는 각각 2페이지 분량이다. 왼쪽 페이지에는 키워드의 뜻을 쉬운 표현으로 간단하게 제시한 다음 아이들이 이해할 수 있도록 다시 한번 더 풀어서 설명하고 있다. 해요체를 사용하여 누군가가 조곤조곤 이야기해주는 듯한 기분이 든다. 이 문장을 읽으면 고개를 끄덕이며 긍정 키워드를 자연스럽게 받아들일 수 있다. 한마디로 긍정적인 마음을 쌓는 기초 역할을 하는 부분이라고 보면 된다.

오른쪽 페이지에는 [나의 00모멘트]코너가 있는데, 키워드와 관계된 상황 2가지를 귀염뽀짝한 2컷 만화로 풀어놓아 아이들이 재미있게 이해할 수 있다. 그 아랫부분엔 [내가 점점 더 좋아지는 말] 코너를 통해 누구나 겪을 법한 상황이나 감정을 예를 들어 설명하고 있어 자기 긍정을 위한 표현을 연습할 수 있어 특히 더 좋았다.

이 책의 가장 큰 강점은 아이들이 흥미를 끌 만한 요소들로 가득 채워져 있다는 점이다.

요즘 아이들은 미디어에 많이 노출되어 있어 책읽기를 좋아하지 않는다. 특히 지루해 보이면 절대 읽지 않는다. 아무리 좋은 책이라도 아이들이 읽지 않으면 소용이 없다. 하지만 이 책은 아이들이 좋아할 만한 캐릭터와 만화 등의 삽화를 적절히 활용하여 아이들의 호기심을 자극한다. 또, 각 장마다 밝은 톤의 노랑, 분홍, 연두, 하늘색으로 배경도 달라져 있어 기분 좋게 책을 읽을 수 있다.

한페이지 한페이지 읽을 때마다 긍정의 마음 한 스푼을 더하는 책 ‘내가 점점 더 좋아지는 책’을 강추한다. 책 제목 그대로 자신을 점점 더 좋아하게 될 것이다.

네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

이게 쉬운 듯하면서 어려운게 나를 먼저 아끼고 사랑하기ㅡ

표지부터 너무 끌렸던거 같습니다. 그러면서 저는 이 책이 좋았던게 간혹 아이와 얘기하는데 말속에 단어 뜻을 몰라서 대화 흐름이 끊길 때가 있는데 어휘공부도 같이 되더라구요. 한번은 학교에서 친구들은 다 이쁜데 자기만 못났다고 자신감 없는 얘기를 할 때도 있었고 최근에는 친구얘기를 끌아내어 의견을 모아야하는데 본인 의견만 내세워 발표를 하면서 친구들이 자기를 미워한다고 오해하고서 왔더라구요. 이럴 때 예의와 배려 등등 자기 존중에 해당되는 것들이 많네요. 기가 족을 때에는 위로도 하고 자신감도 키워주고 사랑과 우정을 불어낳어주는 자기 지지가 좋은거 같고 조금 더 깊이 들어가서는 꾸준하게 유지하는 습관도 키워주려는데 그게 왜 필요한지 꾸준함과 새로운 분야에 도전해보는 자세와 창의성도 키우는 자기 신뢰까지 1장의 자기 수용부터 4장으로 나뉘어 있습니다. 책과 거리가 먼 둘째가 한 장씩 읽히기에 더 장점으로 좋은거 같습니다.짧은 글로 아이들에게 팩트만 전달하고 만화형식으로 귀엽게 모멘트까지 한바닥을 채워놓으니 책 거부감이 덜 할 것 같습니다. 그리고 제일 중요한 부분! 진짜 필요한 부분! 아이들은 어떠한 상황일 때 뭐라고 말해야하는지 모를 때가 많은데 어떻게 말해야하는지의 예시나 또 나에게 뭐라고 얘기나 스스로 생각할 수 있는지 보기가 있어서 좋았습니다. 초등생 뿐만 아니라 엄마 도움으로 유치원생도 같이 읽어도 너무 좋을거 같아요.

카페 서평 이벤트로 받아서 아이와 함께 읽어봤어요. 요즘 아이가 잘하고 싶은 마음은 큰데 안 되면 속상해하는 편이라 이 책을 읽고 싶었거든요. 단순히 자존감을 높여주는 말만 하는 책이 아니라 마음을 다루는 여러 가지 방법을 알려줘서 좋았어요. 아이와 이야기 나누기에도 좋고, 혼자보기에도 그림도 귀엽고 해서 잘 보더라고요. 초등 아이에게 추천하고 싶은 책이에요.