자극적인 콘텐츠와 정보가 넘쳐나는 시대에 우리가 무엇을 보고 듣고 경험하는지가 결국 마음에 어떤 흔적을 남기는지를 생각하게 하는 책이었음. 단순히 자극적인 것을 멀리하라는 식의 이야기가 아니라, 내가 무심코 받아들이는 수많은 자극들이 생각과 감정에 어떤 영향을 주는지를 돌아보게 만드는 점이 좋았음.

특히 요즘은 잠깐의 심심함도 견디지 못하고 계속 무언가를 찾아보게 되는데, 그 과정에서 정작 내 생각을 들여다볼 시간은 점점 줄어드는 것 같다는 생각이 들었음. 자극은 순간적으로 강렬하지만 그것이 지나간 뒤 남는 것은 의외로 공허함일 수도 있다는 부분도 공감됐음. 결국 중요한 건 자극을 완전히 차단하는 것이 아니라 내가 무엇에 반응하고 있는지를 알아차리는 것 아닐까 싶음. 책을 읽고 나니 평소 무심코 소비하던 콘텐츠를 조금 더 의식적으로 선택하게 됐음. 빠르게 읽고 넘기는 책이라기보다는 일상에서 내가 받고 있는 자극을 한 번쯤 점검하게 만드는 책.