| 살을 빼기위해 아니면 몸을 단련하기 위해 우리는 헬스클럽이란 곳을 찾는다. 그렇다면 정신적인 아둔함과 탐욕,스트레스를 관리하기 위해 어디를 찾아야하지? 그런 의문에 대한 답변으로 마인드짐은 충실한 역할을 감당하고 있다. 1부-삶을 컨트롤하라 2부-멋진 사람 3부-어려운 대화 4부-스트레스 5부-창의적인 활력 총 5부에 걸친 정신훈련센터의 코스는 삶에서 부딪히는 어려움을 해결하는 방법과 피해갈 수 있는 지름길을 제시한다. 간간히 체크리스트가 등장해 지루함을 덜어주고 나의 상태를 점검해볼 수 있어 매우 흥미로웠다. 우리가 대충은 알지만 제대로 알지 못했던 방법들을 세세하게 설명해주는 친절한 선생님같았다. 그런데 읽다보면 난관에 부딪히는 상황이 발생한다. ''어제 김씨가 이렇게 했을때 내가 이렇게 말했어야 했는데...다음엔 이렇게 해야지''라면서 책의 내용을 참고해보면 무릎을 탁치게 되면서도 정작 그 상황에서는 엉뚱한 대답을 하든지,정 반대로 행동을 하게 되는 변수가 산재해있다는 것이다. 한마디로 책이 가진 내용들을 단기간에 적용하기에는 무리가 있지 싶다.''정신수양''이란 말을 그리 좋아하지는 않지만 이 책은 그 단어에 꼭 맞는 책이다. 우리가 헬스클럽에서 열심히 운동을 한다고 샤라포바나 마이클조던이 될 수 없듯이 마인드짐을 통해 우리가 레오나르도 다빈치나 아인슈타인이 될 수는 없다. 책은 다만 지금의 모습보다 한발자국 더 나은 모습을 보여줄 수 있는데 최선의 방법을 제시해줄 뿐이다. |
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마인드 짐은 너무나 유용한 책이다.
대인관계, 일상생활, 긍정적인 마인드 등등 우리의 일상생활 전반에 걸쳐 다 언급하고 있으며 우리가 바른 생각과 바른 행동을 하도록 돕는다.
실천서로서의 역할도 수행하면서 자신의 상황을 체크하여 점수를 통해 현재 상황을 점검하고 수정방향을 확인할 수 있도록 하고 있다.
이 책을 읽으면서 내가 얼마나 부정적인 사고를 하고 있는지 깨닫게 됐고 수정할 방향도 확인할 수 있었다.
마인드 짐도 헬스클럽과 마찬가지로 코치로서의 역할을 수행할뿐 수정과 개선하는 실천은 우리 독자의 몫이지만 이런 멋진 코치가 있음에 감사한다. [인상깊은구절] 당신은 동생의 결혼식에 늦었고 도로는 꽉 막혀있다. 어떻게 대처하겠는가? 발을 동동구르며 크락션만 울려대는가? 가족들에게 전화를 해서 늦는다고 알리고 다른 대안을 생각하는가? 주위 사람이 당신을 보고 찡그린 인상이라면 당신은 어떤 생각이 드는가? 저 사람 기분 나쁜 일이 있나보다라고 생각하는가? 아니면 내가 뭘 잘못했나를 생각하는가? |
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마인드짐(Mind Gymnasium)이란 정신을 단련하기 위한 시설이 있는 장소를 말한다. 현실에서 육체를 단련하기 위한 수많은 헬스장이 존재하여 많은 사람들이 저마다의 프로그램에 따라 시설을 이용한다. 정신도 마찬가지로 단련시킬 수 있지 않을까? 내가 항상 부족하다고 느끼는 부분을 우선적으로 강화시키는 것이다. 이두박근, 삼두박근을 운동하는 것처럼, 스트레스에 약한 나 자신을 단련시킨다는 개념은 그럴듯하다. 물론 특화된 목적으로 나온 책들이 존재하지만, 마음을 이렇게 체계적으로 다루는 책은 흔하지 않다.
이 책은 저마다 다른 내용을 가진 장으로 구성되어 있다. 나는 창의적인 활력 부분을 보았다. 서문에서 강조하는 것처럼, 나 자신에게 가장 부족하다고 생각하는 부분을 먼저 운동하기 위해서였다. 그런데 약간은 실망스러웠다. 너무 실용적인 예제를 나열해서일까? 이론과 실제가 적절히 균형을 이룬다면 더욱 좋겠다는 생각이 들었다. 마치 헬스장에서 트레이너 없이 기구를 다루는 듯한, 막막한(?) 느낌이었다.
다른 분들의 서평을 보면 상당히 긍정적이다. 실용적인 예제들이 오히려 도움이 되었다는 평들이 많았다. 나와는 틀린 부분이다. 시간이 넉넉치 않아서 필요한 부분만 간추려 보았는데, 지금와서는 아쉬운 마음이 들 정도이다^^ 처음부터 보았다면 좀 더 마인드짐에 익숙해질 수 있었을텐데 말이다.
모든 운동이 그렇겠지만, 마음을 다루는 운동은 더욱 어렵다. 건강에 신경쓰는 사람이라도, 자신의 마음을 단련시키려는 사람이 얼마나 있을까? 그러고 보면, 나 자신도 체계적인 코스에 따라 단련하는 것이 아니라, 유명한 사람들의 이야기를 들어보면서 이것저것 닥치는 대로 마음을 단련시키는 것이 아닌가 자문해본다. 그나마 갈수록 나 자신에게 맞는 방법을 형성하고 있어서 다행이지만, 좀 더 체계적인 방법도 가능할 것이다. 바로 이 마인드짐 처럼 말이다.
고작 하루 다니고 귀찮다고 때려치우는 마인드짐이 되지 말자. 내가 변해야 한다는 것을 의식하면서도 행동으로 하지 않는 것은 ''악행''이라고 할만큼 큰 문제이다. 인생을 행복하게 살기 위해서는 둘 중의 하나를 선택해야 한다. 한 가지는 지금 내 위치에 100% 만족하는 것이고, 다른 한 가지는 나에게 명확한 목표가 있고 그 목표를 위해 한 걸음씩 지금 내딛고 있다는 자부심을 느끼는 것이다. 오늘은 마인드짐을 방문하겠는가? [인상깊은구절] 일을 뒤로 미루는 것은 우리 삶에 있어 악행의 비밀이다 |