사람은 누구나 상처가 있고, 힘든 일이 있다. 태산처럼 크냐 모래알처럼 작으냐의 차이나, 자주 있느냐 드물게 있느냐의 차이는 있겠지만 힘든 시기를 겪지 않거나 마음의 상처가 없는 사람은 없다. 그런데 그 힘듦은 어디에서 오는 걸까? 혹시 내가 바라는 내가 아닌, 남들 눈에 좋아 보이는 내가 되기 위해 노력한 결과에 대한 실망 때문은 아닐까 

불필요한 자기계발에 매달리거나 값비싼 것들로 겉모습을 과대 포장하고, 사람들 앞에서 가면을 쓰고 잘난 척, 아는 척, 있는 척 연기하면서 스스로를 다그치거나 자신의 또 다른 간판으로 여기는 남편과 아이에게 ‘그들을 위한 것’이라는 명분을 내세우며 잔소리하는 것들 모두 타인의 잣대에 맞추기 위한 노력들이다.

이 책은 심리상담 전문가로 내면아이치유 코칭과 동기부여 강연으로 수많은 청춘들의 고민을 들어주고 있는 저자 나영채가 자신의 경험과 여러 상담 사례를 통해 독자들에게 끌어가는 삶을 살 것인지 끌려가는 삶을 살 것인지를 묻는다. 그러면서 과거와 이별하면 현재가 보이며 그렇게 됐을 때 앞으로의 삶을 주도적으로 살 수 있게 된다고 주장한다. 과거의 상처라는 것은 사실 현재의 시점에서 봤을 때 환상일 뿐이다.

이 책에서 저자는 “내가 어린 시절의 상처 때문에 현재 영향을 받고 있다면, 당연히 그 상처의 뿌리를 뽑아내야 한다. 그 과정이 내면아이 치유의 여정이자 자기 사랑이다.”(p.15)라고 말했다.

내면아이란, 과거 속에서 상처 받고 있는 아이를 말한다. 아버지에게 상처를 받았던 내면아이는 늘 두려워한다. 즉, 아빠 같은 남자를 만날까 봐 무서운 것이다. 이렇듯 과거는 이미 지나갔지만, 사람들은 죽은 과거 속에서 현재를 사는 경우가 많다. 아빠의 잔소리를 많이 듣고 자란 딸은 남편이 조금만 잔소리를 해도 민감하게 반응한다. 문제는 남편의 ‘잔소리’보다 자신의 ‘상처’이다.

이스라엘의 ‘건국의 어머니’라 불리는 골다 메이어 여사는 타임스지가 선정한 ‘20세기 세상을 바꾼 25인’중 한 명이다. 그녀는 떠돌이 유대 민족의 오랜 염원이었던 그들만의 나라를 세우는데 공헌을 한 이스라엘의 첫 번째 여성 총리이다. 그녀는 생전에 누구보다 열정적으로 노력한 정치가였지만, 사실은 12년 동안이나 백혈병을 앓았다. 그러나 그녀는 백혈병을 앓는다는 현실에 굴복하지 않았다. 오히려 그 사실 때문에 기도했고, 더 열심히 공부했다고 한다.

저자는 “역경을 기회로 생각하는 사람은 자신의 목표에 집중하며 치열하게 살아간다. 시간은 한정되어 있다는 것을 알기에 절대 하루를 대충 살지 않는다. 혹독한 겨울의 추위를 견디고 대지를 뚫고 올라오는 씨앗처럼 단련된다면, 어떤 역경이 와도 두렵지 않다. 역경이 오는 것을 막을 수는 없지만, 역경을 기회로 생각하는 희망적인 생각은 누구도 막을 수 없다. 지금 내가 역경으로 인해 힘들다면, '할 수 없다'는 부정적인 생각에 빠져 있는지 점검해 보라.”(p.123)고 말했다.

이 책은 자기 자신에 대해 무관심했던 한 사람이 자신을 사랑하는 마음이 얼마나 중요한 것인지 알게 된 과정과, 스스로 고통스러웠던 과거를 털어 놓음으로 치유 받는 것을 보여준다.

다른 심리치유책과 많이 다르네요.

보통 내담자를 상담했던 경험과 그에 따른 상담자의 느낌으로 책이 많이 출간되는 것 같던데..

이 책은 일상생활에서 저자가 느끼고 겪었던 것을 위주로 엮었습니다.

물론 중간 중간 심리상담했던 환자들의 사례도 있는데,

이런 사례들이 더 와 닿는 것은 그 환자들의 사례도 많이 있을법한 이야기이긴하지만,

그 전에 저자가 자기의 어렸을 때부터 지금까지의 삶을 가감없이 풀어놓았기

때문인 것 같습니다. 이 점에서 더 친근감이 느껴지네요.

1장에서는 자기를 돌아보가 자기의 삶을 주동적으로 살아야 하는 이유에 대해 이야기 하고 있구요

2장은 인생이 험하고 힘들지라도 언제나 선택의 여지가 자기 자신에게 있다고 알려줍니다.

3장은 과거를 딛고 일어설 수 있다고 알려주고 있구요

4장은 자신을 돌아보고 돌봐줬으면 진짜 자신이 원하는 인생이 무엇인지

판단하고 그 길로 들어서라고 합니다.

사실 자기자신을 사랑해야 하고 누구보다 더 돌봐줘야 한다는 것은 잘 알고 있는데

가끔 잊고 살 때가 있어요. 이것저것 핑계 대면서..

바쁘고 시간없고 피곤하고..

하지만 누구보다 소중한 내 자신을 다시 잘 돌보아야 할 필요성을

이 책을 통해서 다시 한 번 느끼게 됩니다.

느낀 것을 실천하는 하루를 만들어야겠어요~

상처는 누구에게나 있을 것이다. 나도 사실 남들이 모르는 상처가 참 많다. 그러면서 누가 알까봐 가까운 사람들한테 조차 꽁꽁 감추고 괜찮은 척하고 살아왔다. 모두들 그렇게 살겠지하며 체념하고 살아왔다. 이 책을 보면서 놀란 것은 저자도 나처럼 상처가 많은 사람인데 나와 다른 점은 상처를 넘어서려고 용기를 내었던 점이다. 용기는 누구에게나 있지만 용기를 내는 것은 쉽지는 않은 것 같다.

심리학 관련 책들이 넘쳐나는데 어려운 용어도 많고 나 같은 일반인들은 이해하기 어려운 부분도 많은데 이 책은 다행히 이해하기 어려운 점은 없었다. 내 여동생이나 누나의 이야기같고 여자친구의 이야기 같아서 편하게 읽었다

작가는 마음이 가장 힘들 때 포기하지 않았던 점이 눈여겨볼 점이다. 어두운 감정에 한번 갇히면 아무것도 하기 싫고 심지어는 움직이기 조차 힘들고 핸드폰도 꺼놓고 사람도 만나기 싫어지는데 그런 상황이 왔을 때 어떻게 이겨낼지 위로가 된다

나 자신을 변화시키는 것은 쉽지 않다. 이제껏 상처받은 과거의 기억에 갇힌 미운 오리인 나를 변화시키기 위해 애써왔다. 잘못 태어난 게 아닌가? 나를 비난하고 미워하는 습관에서 벗어나고 싶어 때로는 눈물을 흘리며 기도하기도 했다.

118페이지

슬픔이나 괴로운 감정에 빠지면 오로지 한 쪽만 보고 긍정적인 상황을 잘 보지 못한다. 나라는 존재를 슬픔과 동일시하기 때문에 헤쳐 나오는 건 더더욱 힘들다. 상처도 마찬가지다. 상처와 나를 동일시하면 상처의 굴레를 빠져 나오기 어렵고 눈물로 한 세월 보내게 된다.

상처란 수많은 기억 속의 일부임을 인정하고 빛과 만날 수 있도록 용기를 내야 한다. 내면아이치유로 기억속에서 울고 있는 상처와 만날 수 있도록 도와주어야 한다. 반드시 기억해야 하는 것은 이것이다. 세상에서 하나뿐인 당신은 상처, 그 이상의 존재이다

155페이지

뒤돌아 보니 행복한 삶을 위해서 고민을 하지만 쉽게 바뀌지 않은 내 삶에 대해 자책만 했지 그동안 뭐하나 해준 것 없이 살아온 것 같다. 수시로 불행하다고 느끼는 것은 잘하지만 긍정적이고 감사한 것은 어디서 어떻게 찾는지 잘 모르겠다. 상처는 피하는 게 아니라 그냥 안아준다는 작가의 말처럼 그냥 나 자신을 안아주고 위로해주고 싶다. 힘들때마다 나는 상처 그 이상의 존재이다라는 말을 내 자신에게 해주면서  내 주변의 감사한 것들을 찾아보고, 꿈을 어떻게 이루어야 할지도 고민해봐야 겠다.

심리상담 전문가인 저자는 자신의 경험과 여러 상담 사례를 통해

독자들에게 끌어가는 삶을 살 것인지 끌려가는 삶을 살 것인지를 묻는다.

그러면서 과거와 이별하면 현재가 보이며 그렇게 됐을 때 앞으로의 삶을 주도적으로 살 수 있게 된다고 주장한다.

과거의 상처라는 것은 사실 현재의 시점에서 봤을 때 환상일 뿐이다.

과거에 어떤 경험을 했다는 사실이 없어지는 것은 아니다. 다만 그 때의 느낌이나 감정은 극복이 가능하다.

그 과정에서 과거와 싸우기보다는 화해하는 자세가 필요하다.

인생에서의 걸림돌을 꿈을 위한 디딤돌로 만드는 것이다.

그래서 저자는 과거가 눈물겨울수록 미래가 눈부실 수 있다고 말한다.

그녀 스스로 이런 삶을 살았기 때문이다.

스스로의 고통스러웠던 과거부터 털어놓는 이 책을 통해

독자들도 서서히 마음이 치유되는 경험을 하게 될 것이다.

*

​

난 이런 상처를 치유해주는 도서가 참 좋다.

읽다보면 정말 많은 위안을 얻게 되기 때문이다.

이 책이 특히나 더 좋은 이유는, 저자가 무려 우리나라 사람이라는거!!!

그렇기 때문에 책 내용 또한 우리나라 정서에 맞기 때문에, 더 와닿게 되어서 좋았다.

( 베스트셀러에 오르던 상처와 관련된 도서들은 저자가 외국사람인지라,

그 사연들도 외국마인드에 맞춰져있어서 이따금 공감할 수 없는 내용들이 많았기 때문이다. )

그리고 저자는, 책의 초반에서부터

자신의 커다란 상처를 꺼내보이면서 이야기를 시작한다.

어쩌면 남들에게 말하기 싫었을법한, 그리고 굳이 소개하지 않아도 되었을법도 한데

자신의 상처를 보여주면서 상대방 또한 자연스럽게

상처를 꺼내보일 수 있게 배려한 것 같다.

그리고 책에는 이런 글귀가 있는데,

혹시라도 과거에 발이 묶여서 고통받고 힘들어 하는 사람이 있다면,

이 책을 읽고 힘을 냈으면- 하는 마음이 든다.

​

" 우리는 과거를 바꿀 수 없다.

하지만 현재의 방식에 맞춰 최선을 다해 과거와 이별할 수는 있다.

과거와 이별할지, 끈적끈적하게 붙잡고 있을지는 나의 선택이다. "

​

​

​

​

당신이라면 어떤 선택을 할 것인가?

당연히 전자의 경우일 거라 믿어 의심치 않는다.

​

나만 힘들다, 나만 괴로운게 아니다.

이 책을 읽으면서 다른 사람들의 아픔과 상처를 함께 바라보고,

그럼에도 불구하고 이겨낸 그들을 보며 함께 이겨냈으면 하는 바람이다.

​

누구나 상처는 있다.

살아가면서 큰 상처 작은상처 또한 아물지 않는 상처 치유된상처 많은 상처

속에서 아픔을 갖고 살아가며 그 아픔을 극복하거나 아님 그 아픔속에서

삶을 살아가는 경우이다.

심리학을 보면 내면의 상처 내면의 아이 라는 말을 많이 듣게 되고 내면의

아이가 상처 받음으로 그 상처가 계속 지속될때에 성장해서도 치유하지 않으면

아픈상처를 안고 살아가게 됨으로 또 다른 상처와 만나고 분노로 표출되며

더 큰상처로 힘겨움을 맞닥드리는 경우도 있다는 것을 보게 된다.

이 책 또한 저자의 경험과 내면아이의 상처를 치유함으로 꿈을 꾸게 희망을

낳게 되며 행복한 삶으로 인생을 바라보게 됨을 보여주는듯 하다.

누구나 상처는 있을수 잇다.

크든 작든 ..타인에게는 아무렇지도 않는 것일수 있지만 자신에게는 크게 다가

오는게 상처의 모습이 아닐까..또한 그 상처는 아물었을수도 있고 그렇지 않을수도 있다.

여러가지 사례와 경험들을 통하여 어떤 마음들이 내포되어서 내면의 아이로 자라지

못하고 마음아픈채로 가득한지를 보여주고 있으며 또한 해결책으로 내면아이를

돌아보고 말하며 위로하고 안아주면서 그 속에서 벗어나게 함을 보게 된다.

그럼으로써 내면의 아이가 얼마나 힘들고 아팠는지 상처로 인해 힘든시간들을

보냈는지를 알게 되고 과거속 나와의 이별을 통하여 열등감에서 벗어나고 실패

속에 두려워하는 것보다  그 실패가 디딤돌이 되어서 나를 변화시키는 긍정의

시간들을 살아간다면 무엇보다 과거에 삶이 아닌 꿈이 있는 시간 희망의 시간을

함께 하면서 감사의 삶 자신을 사랑하는 삶을 살아가게 될 것이다.

정말 과거에 집착하는 삶이 아니라 나를 사랑하고 내인생을 주도해 나가는

삶이 되어서 하나밖에 없는 나를 세상에서 가장 아름다운 존재로 살아가는

삶으로 이끌어갔으면 하는 바램이다.

상처를 딛고 극복해 나간다면 또 다른 누군가에게 상처를 위로해주고 이겨나갈

수 있도록 힘이 되어주고 따스한 손을 잡아줄수 있는 사람이 되어갈것이다.

아파보지 않으면 아픈사람의 마음이 잘 전달되지 않는다.

아픈것이 때로는 다른사람에게는 위로와 힘이 되듯이 나의 아픔을 잘 이겨내고

토닥거려주면서 감싸준다면 한걸음 더 성장하고 성숙해가는 시간이 되어 있을

것이라 생각한다.

상처를 넘어서는 용기

저자 나영채는 십 대 시절 작가를 꿈꿨다. 하지만 과거를 후회하고 미래를 걱정하면서 꿈과는 거리가 먼 삶을 살아왔다. 서른 살 되던 해 급기야 잠이 오지 않고 우울감이 찾아왔다. 건강해지고자 심리치료 분야를 접하게 되었고 외면하고 싶었던 어린 시절의 상처들을 보게 되었다. 내면아이치유, EFT, 호오포노포노, 끌어당김의 법칙 등을 체계적으로 이해하고 실천하면서 행복감을 경험했다.

 
누구보다 상처받은 마음을 잘 이해하는 그녀는 내면아이치유 코칭과 동기부여 강연으로 수많은 청춘들의 고민을 들어주고 있다. 특히 마음이 힘든 사람들에게 탁월한 공감능력으로 따뜻한 위로를 건네고 꿈과 강점을 찾도록 돕는 강점 메신저의 삶을 살고 있다.

'상처받을 용기'나 '미움받을 용기'보다 과거의 상처를 넘어설 용기가 더 필요하다. 이 책은 내면 아이의 꿈을 찾는 셀프힐링의 기록이다. 심리상담 전문가인 저자는 자신의 경험과 여러 상담 사례를 통해 우리들에게 이끌어가는 삶을 살 것인지, 아니면 이끌려가는 삶을 살 것인지를 묻는다.

초등학교 시절, 그녀는 방학 때마다 큰고모 집에서 지냈다. 태어난지 백일 만에 부모님이 이혼을 하셔서 일곱 살 때까지 할머니와 함께 고모 집에서 살았던 그녀는, 초등학교에 입학하면서 새엄마와 아빠랑 같이 살게 된 새로운 환경에 잘 적응하지 못했다. 아빠였지만 낯선 아저씨처럼 느껴졌고, 엄마라고 부르긴 했지만 새엄마와 눈을 마주치지 못하고 겨우 억지로 엄마라고 불렀다. 결국, 방학이 되면 그녀는 도망치듯 큰고모집으로 갔다. 한 살 위인 사촌언니와 특별히 친하게 지냈는데, 둘은 방학 때마다 큰고모집에서 만나 놀곤 했다.

며칠 놀다가 집에 돌아가야 할 날이 오면, 그녀는 언니랑 헤어지는 게 너무 서운했다. 그래서 언니에게 좀 더 놀다 가자고 떼를 쓰곤 했지만 언니의 반응은 다음에 또 보자며 냉담했다. 그녀는 이게 몹시 섭섭했다. 새엄마와 같이 사는 낯선 환경에 적응해야 했기에 친구들을 사귀는 것도 싫었고, 언니가 자신에게 유일한 친구였기 때문이었다.

어른이 되어 연애를 하는 과정에서 수많은 만남과 이별을 거듭하면서 그녀는 자신이 '이별을 참 무서워하는 사람'임을 느꼈다. 연애를 하다가 나중에 이별하는 게 두려워, 어느 날 갑자기 생트집을 잡고 헤어지는 방식을 택하곤 했다. 이런 그녀의 행동에 당연히 상대방은 무척 화를 낸다. 그러면 덩달아 그녀도 그를 미워하게 되고 그 미움 때문에 덜 그리워진다는 일종의 전략이자 꼼수였던 셈이다.

＜리디아의 정원＞은 이별을 다룬 성장 동화이다. 주인공 리디아는 가정 형편이 어려워 외삼촌 집에서 지내야만 했다. 무뚝뚝한 외삼촌은 리디아로 인해 점점 다정다감한 사람으로 변해 간다. 리디아도 외삼촌의 빵집에서 일하며 가족과 떨어져 있는 외로움을 잊고 지낸다. 그런데, 그녀의 아빠가 취직했다는 소식을 전달받은 외삼촌은 커다란 케이크를 만들어 이별을 준비했다. 마침내 떠나는 날, 플랫폼에서 리디아와 외삼촌은 꼭 껴안는다.

이별의 슬픔 속에서 또 다른 기쁨을 볼 수 있다. 이별과 만남은 동전의 양면과 같다. 저자가 20대 시절에 이 사실을 깨달았다면 사랑도 두려움 없이 실컷 즐기고 이별의 운명을 쿨하게 수용했을 것이다. 하지만 그녀가 어린 시절의 상처 때문에 현재 영향을 받고 있다면, 당연히 그 상처의 뿌리를 뽑아내야 한다. 그 과정이 내면아이 치유의 여정이자 자기 사랑이다.

열등감에 끌려 다니지 말라

초등학교 1학년 때, 그녀는 아빠와 함께 살게 되어 부산 영도로 이사를 했다. 할머니와 떨어져 살며 새로운 환경에 적응해야 하는 어려움 탓에 야뇨증을 앓게 되었다. 새엄마는 그런 그녀의 잦은 실수를 동네 사람들에게 창피당하게 하거나 호된 야단으로 그녀에게 공포감을 조성했다.

그 무렵, 아빠는 사고로 한 쪽 눈을 실명해 시각 장애인이 되었다. 새엄마는 아빠를 도와 가구점 일을 도우며 살림을 했지만, 넉넉지 못한 살림살이 때문에 신세 한탄을 하며 울던 모습이 그녀의 기억에 아직도 생생하다. 그녀는 가난한 집안 형편과 새엄마라는 사실이 알려지는 게 싫어서 친구를 잘 사귀지 않았고, 혹시 친구가 집에 놀러 오고 싶어 하면 거절을 못해서 아예 만나지 않았던 적도 있었다. 이런 결핍감은 그녀를 점점 소극적이고 내성적인 아이로 만들었던 것이다.

가슴 아픈 현실에서 빨리 벗어나려고 그녀는 스물여섯의 나이에 서둘러 결혼했다. 결혼 후 직장 생활을 하며 엄마와 아내 역할을 수행하는 게 버거웠다. 결국 잘 해내지 못하고 불면증과 과민성 방광염을 앓게 되었다. 이런 삶을 반복하다가 '제대로 살고 싶다'는 생각에 병 치료를 위해 심리 치유와 내면아이 치유, 명상 등에 심취하게 되었다. 마침내 병의 근원이 자신으로부터 비롯되었음을 깨닫게 되었다.

심리학자 아들러에 따르면, '열등감은 인생에서 경험하는 모든 불완전감과 부족감에서 생겨난다'고 말한다. 열등감에 빠진 사람은 완전성을 추구하려는 목표가 강해서 이를 토대로 성공을 쟁취한다. 따라서 열등감이 잠재력을 발달시키는 자극제로 사용되는 셈이다. 하지만 대부분의 사람들은 열등감을 지혜롭게 활용하지 못한다.

자신의 열등감에 끌려 다니지 않는 사람은 언제 어디서나 당당하다. 열등감은 더 이상 고통스러운 짐이 아니기 때문이다. 세상의 주인공은 바로 나다. 세상의 주인이 된다는 것은 열등감을 활용해 자신의 삶을 쥐락펴락할 수 있게 된다. 열등감은 신이 주신  축복의 선물이다. 이를 자신의 성장에 잘 활용해 세상 앞에 당당해지자.

과거는 나를 지배하지 못한다

우리 속담에 '자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다'란 말이 있다. 자라 보고 놀란 적이 잇는 사람은 이와 비슷한 상황에 처하면 과거에 실수했던 것과 비슷한 방식으로 문제를 처리하게 된다. 저자는 내면아이 치유를 해 오면서 새상 사람들은 두 부류로 나뉜다는 사실을 알았다.

한 부류는 과거에 지배당하여 현재를 제대로 살지 못하는 사람들이고, 또 다른 부류는 과거를 극복하고 현재를 즐기는 사람들이다. 과거를 극복한 사람은 지금 이 순간을 중요하게 여기며 현재에서 행복을 찾으려 한다. 반면 그렇지 못한 사람은 과거에 얽매여 현재를 제대로 살지 못한다.

내면아이란, 과거 속에서 상처 받고 있는 아이를 말한다. 아버지에게 상처를 받았던 내면아이는 늘 두려워한다. 즉, 아빠 같은 남자를 만날까 봐 무서운 것이다. 이렇듯 과거는 이미 지나갔지만, 사람들은 죽은 과거 속에서 현재를 사는 경우가 많다. 아빠의 잔소리를 많이 듣고 자란 딸은 남편이 조금만 잔소리를 해도 민감하게 반응한다. 문제는 남편의 '잔소리'보다 자신의 '상처'이다. 이 상처를 인정하고 치유하면 문제는 해결된다. 하지만 자신은 아무런 잘못이 없는데 남편을 잘못 만나 운이 없다고만 생각하는 사람은 힘들어질 뿐 해결책은 없는 것이다.

스티브 잡스는 스무 살에 개인용 컴퓨터를 개발하여 스물다섯에 백만장자가 되었다. 미혼모의 아들로 태어나 잡스 부부에게 입양되어 성장한 그는 어릴 적부터 고집이 세고 공격적이며 산만한 아이였다. 그럼에도 그는 도전정신이 강햇고 한번 목표를 세우면 끝장을 보는 스타일이었다.

그런 그가 자신이 설립한 회사 애플에서 30대의 나이에 쫓겨나고 말았다. 대부분의 경우 이런 수모를 당하면 화병과 울화통이 터져 폐인이 되고 말 것이다. 그러나, 그는 자신의 처지를 비관히지도 않았고 좌절하지도 않았다. 오히려 자신의 부족함을 살펴보며 더욱 노력했다. 애니메이션 ＜토이 스토리＞롸 화려하게 재기한 후 애플로 복귀해 아이팟과 아이폰으로 성공 신화를 창조했다.

역경을 기회로 삼아라

골다 메이어는 이스라엘의 '건국의 어머니'로 불린다. 그녀는 타임지가 선정한 '20세기 세상을 바꾼 25인' 중 한 명이다. 그녀는 떠돌이 유대 민족의 오랜 염원이던 그들만의 나라를 세우는 데 공헌한 이스라엘의 첫 번째 여성 총리이다. 생전에 누구보다 열정적으로 노력한 정치가였지만 그녀는 사실 12년 동안 백혈병을 앓았던 사람이다. 하지만 그녀는 이 병을 앓는다는 사실에 굴복하지 않았다.

역경을 기회로 생각하는 사람은 자신의 목표에 집중하며 치열하게 살아간다. 시간은 한정되어 있다는 것을 알기에 절대 하루를 대충 살지 않는다. 혹독한 겨울의 추위를 견디고 대지를 뚫고 올라오는 씨앗처럼 단련된다면, 어떤 역경이 와도 두렵지 않다. 역경이 오는 것을 막을 수는 없지만, 역경을 기회로 생각하는 희망적인 생각은 누구도 막을 수 없다. 지금 내가 역경으로 인해 힘들다면, '할 수 없다'는 부정적인 생각에 빠져 있는지 점검해 보라.

누구보다 더 나를 사랑하라

지금 나의 삶을 사랑이 가득 찬 삶으로 바꾸고 싶은가? 남들은 연애를 잘만 하고 행복한 결혼 생활을 하는데, 나만 모태 솔로이고 눈을 씻고 찾아봐도 주변에 괜찮은 사람 하나 보이지 않는가? 기억해야 될 것은, 지금 내 곁에서 일어나는 모든 일들은 다른 사람이 아닌 나 자신이 끌어당긴 것이라는 사실이다. 그러므로 당장 그 누구보다 더 나를 사랑하는 데 힘써라. 자신을 사랑한다면 나 자신이 곧 사랑이 가득 찬 삶을 끌어당길 것이다.

소리꾼 장사익은 빈농에서 태어나 가난에서 벗어나고자 상경한 후 25년 동안 15번이나 직장을 옮겼다. 카센터에서 청소하던 어느 날, 43살인 그는 '정말로 하고 싶은 일을 딱 3년만 해보자'라는 생각에 태평소를 죽기살기로 불어보자고 결심했다. 그는 자신의 인생의 질곡들이 하나하나 벽돌이 되어 노래가 되었다고 말한다.

상처를 넘어설 용기

나영채 지음

유아이북스

자신의 강점이 아닌 약점을 누군가에게 드러내보이는건 사실 쉬운게 아니죠

 항상 뭔가 숨기고 좋은점만으로 보여주고 싶은 사람의 심리

아마 그래서 저역시 주변평가에 참 많은 영향을 받고 살아왔던거 같아요

 큰딸이란 이유만으로 참 많은걸 참고 항상 착한딸 늘 걱정하지 않아도 되는 딸로 그렇게 자라왔었죠

 그래서 그런지 일탈의 순간을 경험할때 한때 참 주체하지 못하고 반항이란것도 늦으막이 했던거 같아요

상처 누구나 상처를 간직하고 있죠 육체적일 수도 있지만 마음의 상처를 말이죠

작가의 진솔한 독백과도 같은 이야기를 통해 공감이 참 많이 되었어요

 순탄하지 만은 않았던 삶속에서 자신의 아픔과 상처를 늘 꽁꽁 감추며 살아왔던 작가가

 결국 죽음의 순간까지도 생각했을만큼 극도의 불안과 우울증에 시달렸던 부분들을 읽어내려가며

그런 그녀가 일어선 이야기들 내면의 아이 내면아이치유를 통해

 무조건적으로 신뢰하고 따랐던 그녀가 자신을 찾아나가는 이야기는 한편의 드라마같기도 했어요

실제 자신의 아픔과 치유과정 그리고 다양한 분들의 이야기들을 접목되나보니 참 현실적이더군요

 저역시 그런 순간들 참고 견뎌내고 누군가 눈에 비춰진 난

 늘 착한 아이 남에게 해를 끼칠 수 없는 순종적인 아이였기에 진심 공감되더라구요

 그런 부분들이 나를 감싸고 실질적 나를 잃었던 상처들말이죠

그런 작가의 상처들을 하나하나 끌어냄과 동시에

 치유하는 과정을 통해 무관심하게 묻어가던 자신을 발견할때

진정으로 자신을 아끼고 사랑하는 법을

만날 수 있는 과정의 이야기들은 제게 참 필요했던 이야기들였어요

 예전에 신랑이 왜 자신만 스스로 희생을 고집하는지 모르겠다라고 이야기한적이 있는데...

전 늘 저보다는 다른 누군가 가족을 먼저 돌아보고 있었구나

 정작 나를 잃고 있었다란걸 다시한번 느끼게 되었다고 할까요??

그래서 참 의미있었던 독서시간이 되었어요

내 마음속에 상처받고 움츠려있던 아이와의 화해과정

 저역시 쉽게 꺼내지 못했던 내마음 속 아픔을 꺼내보며

그 역시 다독이며 사랑하는 법을 찾아나갈 수 있었던 계기....

그래서 작가는 세상에서 하나뿐인 나는 상처 그이상의 존재라 외칠 수 있었던게 아닐까요~!!

슬픔이나 괴로운 감정에 빠지면 오로지 한쪽만 보고 긍정적인 상황을 잘 보지 못한다.

 나라는 존재를 슬픔과 동일시하기 때문에 헤쳐 나오는 건 더더욱 힘들다.

상처도 마찬가지다.상처와 나를 동일시하면 상처의 굴레를 빠져 나오기 어렵고

 눈물로 한 많은 세월을 보내게 된다.

상처란 수많은 기억 속의 일부임을 인정하고 빛과 만날 수 있도록 용기를 내야 한다.

내면아이치유로 기억속에서 울고 있는 상처와 만날 수 있도록 도와주어야 한다.

반드시 기억해야 하는 것은 이것이다.

세상에서 하나뿐인 당신은 상처, 그 이상의 존재이다

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